40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy - Strona 45 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2017-03-25, 06:37   #1321
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Dobry wieczór
Wybaczcie, ale nie ogarnę tego spamu Starałam się czytać na bieżąco, ale co ja komu miałam odpisać...
Melduję wczorajszy basen, dziś miała być siłka, ale nie miałam ani siły ani ochoty, bolą mnie (.)(.) przed @ więc odpuściłam wszelkie aktywności na rzecz książki. Chociaż mój pms i tak jest w marę łaskawy tym razem

Z tego co pamiętam:
oczywiście brawa za wszystkie aktywności
Agula super, że u Ciebie tak pozytywnie! I za tą ciągłą zieleń
Non polecam torebki z monnari Tylko poluj na promo
Dodaja to jeszcze poczekamy
Monte też mam diamencika i utwardzam max 1 min (bazę to nawet 30 sek) i wszystko elegancko się trzyma
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 07:32   #1322
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

dzień dobry

standardowo sobota a ja pobudka o 6:15 TŻ tylko słyszał jak wychodzę z sypialni i burknął, że mam go obudzić po 9:00 a ja już głodna jestem

Likable jesteś mistrzem ćwiczeń ale z takim ciałem to

hero zabije Cię chce mi się naleśników

Little Beetle za pozytywny rozwój wydarzeń... i zazdro za brak cellulitu

dodaja czyli jednak nie będziemy ciociami

Geo cocolita dba o ludzi

Aga
cieszę się, że u Ciebie u Was tak się układa czyli doceniacie ten czas, który zostaje tylko dla Was

Tośka to może zrób testy na gluten? czym tak przyszalałaś?

dziunkowa u mnie też wczoraj ryba, ale akurat super była

tulipan a gdzie kupiłaś tą skórzaną torebkę?

non jak masz dostęp to polecę torebki z Parfois a jak chcesz mieć niezniszczalną to chyba trzeba zainwestować w Obag

agunia przypomniałaś mi, że pora zrobić stópki choć ja to w sobotę zazwyczaj latam z olejem/wcierką we włosach, maseczką na twarzy i z mopem sobota to taki dzień dla mnie właśnie

Monte nie wiem czemu ale bomba w biedronce mnie rozwaliła

madmax zazdroszczę braku rozstępów ja mam na udach i pod cyckami dodam, że w ciąży nigdy nie byłam

arnama mam to samo z balsamami, przypomina mi się dopiero jak widzę jakieś przesuszenie, no i przyznam też, że głównie wiosną/latem jedynie dbam o to, zimą mi się nie wspomni



przeżyłam wczorajszy dzień w pracy ale nie byłam rano na siłowni, bo na 8 musiałam być w urzędzie, to bym już nie zdążyła.
za to jak wróciłam z pracy to wyciągnęłam moją matę i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.



i powiem Wam, że tęskniłam za Mel B. ja chyba tej siłowni po prostu nie lubię
a no i mam dzisiaj zakwasy na plecach


a ogólnie podsumowując zeszły tydzień w mojej tabelce i skali 0-6 pkt. (słodycze, FF, słone przekąski, alko, woda, ruch) to dostałam dwie szóstki, cztery piątki i jedną czwórkę no nie najgorzej, ale wiadomo
__________________
odwielorybiam się



Edytowane przez katiennn
Czas edycji: 2017-03-25 o 07:47
katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:07   #1323
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
dzień dobry

standardowo sobota a ja pobudka o 6:15 TŻ tylko słyszał jak wychodzę z sypialni i burknął, że mam go obudzić po 9:00 a ja już głodna jestem

Likable jesteś mistrzem ćwiczeń ale z takim ciałem to

hero zabije Cię chce mi się naleśników

Little Beetle za pozytywny rozwój wydarzeń... i zazdro za brak cellulitu

dodaja czyli jednak nie będziemy ciociami

Geo cocolita dba o ludzi

Aga
cieszę się, że u Ciebie u Was tak się układa czyli doceniacie ten czas, który zostaje tylko dla Was

Tośka to może zrób testy na gluten? czym tak przyszalałaś?

dziunkowa u mnie też wczoraj ryba, ale akurat super była

tulipan a gdzie kupiłaś tą skórzaną torebkę?

non jak masz dostęp to polecę torebki z Parfois a jak chcesz mieć niezniszczalną to chyba trzeba zainwestować w Obag

agunia przypomniałaś mi, że pora zrobić stópki choć ja to w sobotę zazwyczaj latam z olejem/wcierką we włosach, maseczką na twarzy i z mopem sobota to taki dzień dla mnie właśnie

Monte nie wiem czemu ale bomba w biedronce mnie rozwaliła

madmax zazdroszczę braku rozstępów ja mam na udach i pod cyckami dodam, że w ciąży nigdy nie byłam

arnama mam to samo z balsamami, przypomina mi się dopiero jak widzę jakieś przesuszenie, no i przyznam też, że głównie wiosną/latem jedynie dbam o to, zimą mi się nie wspomni



przeżyłam wczorajszy dzień w pracy ale nie byłam rano na siłowni, bo na 8 musiałam być w urzędzie, to bym już nie zdążyła.
za to jak wróciłam z pracy to wyciągnęłam moją matę i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.



i powiem Wam, że tęskniłam za Mel B. ja chyba tej siłowni po prostu nie lubię
a no i mam dzisiaj zakwasy na plecach


a ogólnie podsumowując zeszły tydzień w mojej tabelce i skali 0-6 pkt. (słodycze, FF, słone przekąski, alko, woda, ruch) to dostałam dwie szóstki, cztery piątki i jedną czwórkę no nie najgorzej, ale wiadomo
Brawo

Ja mam zakwasy po tym bieganiu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:32   #1324
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:32   #1325
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Witam.
U mnie już druga

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:48   #1326
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
mogę pożyczyć trochę
ale fakt, że odkąd mam zajęcie, to jakoś powoli rozkwitam, nawet deszcz nie przeszkadzał mi w moim humorze a teraz, jak wiosna idzie to już w ogóle wcześniej siedziałam taka zakompleksiona, tak trzeba otwarcie pisać... i ta myśl, że do niczego się nie nadaję
z Moim Tż też coraz lepiej przetrwał ten straszny czas, a teraz każde z nas ma swoje sprawy i nawet nie wiecie, jak doceniamy ten wspólny czas
dobra koniec wywodów, ale chciałam się podzielić z Wami, ze jakoś powoli się układa
Super Agusia cieszę się, że tak Ci się fajnie wszystko układa
Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
W sumie to, co ostatnio. Czyli studia (nie zdałam kolosa ) romanse i siłownia brakuje mi czasu na sen, jeszcze dodatkowo miałam atak bólu po zjedzeniu dużo glutenu i myślałam, że nie wytrzymam.

melduję w tym tygodniu 3x siłówkę
Heeej!
Za ćwiczenia potrójnie
Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość
Dzisiaj skończyłam 2 harmonogram ćwiczeń, czyli 8 tygodni regularnego ćwiczenia za mną co daje 40 treningów!
Ale lecisz z ćwiczeniami Pięknie!
Cytat:
Napisane przez dodaja Pokaż wiadomość
Dziewczyny wleciałam tylko powiedzieć, że test negatywny
To chyba tak jak chciałaś..?
Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję wczorajszy basen, dziś miała być siłka, ale nie miałam ani siły ani ochoty, bolą mnie (.)(.) przed @ więc odpuściłam wszelkie aktywności na rzecz książki. Chociaż mój pms i tak jest w marę łaskawy tym razem

Monte też mam diamencika i utwardzam max 1 min (bazę to nawet 30 sek) i wszystko elegancko się trzyma

No właśnie ja też 1min utwardzam i wydaje mi się, że chyba jest dobrze
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość

przeżyłam wczorajszy dzień w pracy ale nie byłam rano na siłowni, bo na 8 musiałam być w urzędzie, to bym już nie zdążyła.
za to jak wróciłam z pracy to wyciągnęłam moją matę i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.



i powiem Wam, że tęskniłam za Mel B. ja chyba tej siłowni po prostu nie lubię
a no i mam dzisiaj zakwasy na plecach


a ogólnie podsumowując zeszły tydzień w mojej tabelce i skali 0-6 pkt. (słodycze, FF, słone przekąski, alko, woda, ruch) to dostałam dwie szóstki, cztery piątki i jedną czwórkę no nie najgorzej, ale wiadomo
to dobrze
za ćwiczenia
No to ładny bilans ubiegłego tygodnia
Dziunkowa to dobrze, znaczy, że mięśnie pracują

Ja sobie wczoraj odpuściłam ćwiczenia, bo miałam już za dużo zakwasów i do tego znowu głowa bolała całe popołudnie i wieczór

Jakie macie plany weekendowe?
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg


Edytowane przez Monte_
Czas edycji: 2017-03-25 o 08:49
Monte_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:50   #1327
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
Super Agusia cieszę się, że tak Ci się fajnie wszystko układa

Heeej!
Za ćwiczenia potrójnie

Ale lecisz z ćwiczeniami Pięknie!

To chyba tak jak chciałaś..?


No właśnie ja też 1min utwardzam i wydaje mi się, że chyba jest dobrze

to dobrze
za ćwiczenia
No to ładny bilans ubiegłego tygodnia
Dziunkowa to dobrze, znaczy, że mięśnie pracują

Ja sobie wczoraj odpuściłam ćwiczenia, bo miałam już za dużo zakwasów i do tego znowu głowa bolała całe popołudnie i wieczór

Jakie macie plany weekendowe?
Przetrwać.

Jutro jest zmiana czasu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 08:56   #1328
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry wczoraj o 22 piekłam jeszcze bułki do hamburgerów na dziś potem padłam i zasnęłam nawet nie wiem kiedy i taaaak się wyspałam odespałam cały tydzień
Nie mogę się doczekać obiadu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:00   #1329
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Przetrwać.

Jutro jest zmiana czasu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzisiaj w nocy chyba
Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Dzień dobry wczoraj o 22 piekłam jeszcze bułki do hamburgerów na dziś potem padłam i zasnęłam nawet nie wiem kiedy i taaaak się wyspałam odespałam cały tydzień
Nie mogę się doczekać obiadu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No to fajnie, że się porządnie wyspałaś
A taki obiad to też bym
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:11   #1330
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry

Katienn
Też lubię ćwiczyć z Mel B, nie wiem czy dziś nie odpalę

Monte u mnie weekend z gośćmi, w tym dzieciaczki więc póki co korzystam ze spokoju No i pizza w planach
bingos jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:13   #1331
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Katienn
Też lubię ćwiczyć z Mel B, nie wiem czy dziś nie odpalę

Monte u mnie weekend z gośćmi, w tym dzieciaczki więc póki co korzystam ze spokoju No i pizza w planach
Mogę moje podesłać?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:24   #1332
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dziunkowa wybacz, ale moja dwójka to już duże wyzwanie
bingos jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:45   #1333
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
to dobrze
za ćwiczenia
No to ładny bilans ubiegłego tygodnia

Ja sobie wczoraj odpuściłam ćwiczenia, bo miałam już za dużo zakwasów i do tego znowu głowa bolała całe popołudnie i wieczór

Jakie macie plany weekendowe?

i waga w końcu w dół ale ta moja waga jest taka troche z dupy, więc super mocno się nią nie sugeruje, robię swoje i tyle, efekty kiedyś będą

pewnie, czasem trzeba się zregenerować, to też jest ważne

plany na weekend? hmm dzisiaj sprzątanie i te inne głupotki jak to sobota, a wieczorem wpadają do nas znajomi (docelowo z zaproszeniem na lipcowe wesele, jedno z czterech w tym roku)
a jutro widzimy się z innymi z kolei znajomymi, idziemy do kina (PolandJa) i oni też chcą iść na kebaba, bo u nas w mieście nowego otworzyli już planuję jak to zrobić i na pewno nie zjem kolacji, a w kebabie zamówię wersję dla dzieci w kubku i tyle, nie będę świrować

a u Ciebie jakie plany?

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Przetrwać.

Jutro jest zmiana czasu?
jak co tydzień

tak, będzie w końcu długo jasno

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość

Katienn
Też lubię ćwiczyć z Mel B, nie wiem czy dziś nie odpalę
też ją jakoś bardzo lubię ale jak to możliwe, że po siłowni nie mam zakwasów, a po Mel B czy Tiffany mam?

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Nie mogę się doczekać obiadu
co masz na obiad?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:45   #1334
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
dzień dobry


Geo cocolita dba o ludzi
[B]
i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.



i powiem Wam, że tęskniłam za Mel B. ja chyba tej siłowni po prostu nie lubię
a no i mam dzisiaj zakwasy na plecach


a ogólnie podsumowując zeszły tydzień w mojej tabelce i skali 0-6 pkt. (słodycze, FF, słone przekąski, alko, woda, ruch) to dostałam dwie szóstki, cztery piątki i jedną czwórkę no nie najgorzej, ale wiadomo
Nooo dbają, jestem w szoku



Dziaiaj na wadze 70, 2kg czyli wszystko stoi w miejscu mimo tego, że caly marzec się pilnuje, 2x wpadł chinczyk i to tyle z grzechow. No i ciasta na parapetówce ale większość 'fit'

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 09:47   #1335
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość

i waga w końcu w dół ale ta moja waga jest taka troche z dupy, więc super mocno się nią nie sugeruje, robię swoje i tyle, efekty kiedyś będą

pewnie, czasem trzeba się zregenerować, to też jest ważne

plany na weekend? hmm dzisiaj sprzątanie i te inne głupotki jak to sobota, a wieczorem wpadają do nas znajomi (docelowo z zaproszeniem na lipcowe wesele, jedno z czterech w tym roku)
a jutro widzimy się z innymi z kolei znajomymi, idziemy do kina (PolandJa) i oni też chcą iść na kebaba, bo u nas w mieście nowego otworzyli już planuję jak to zrobić i na pewno nie zjem kolacji, a w kebabie zamówię wersję dla dzieci w kubku i tyle, nie będę świrować

a u Ciebie jakie plany?



jak co tydzień

tak, będzie w końcu długo jasno



też ją jakoś bardzo lubię ale jak to możliwe, że po siłowni nie mam zakwasów, a po Mel B czy Tiffany mam?



co masz na obiad?
Domowe hamburgery

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 10:08   #1336
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
i waga w końcu w dół ale ta moja waga jest taka troche z dupy, więc super mocno się nią nie sugeruje, robię swoje i tyle, efekty kiedyś będą


też ją jakoś bardzo lubię ale jak to możliwe, że po siłowni nie mam zakwasów, a po Mel B czy Tiffany mam?

U mnie też często zakwasy po dywanówkach, a na siłce czasem zmęczę się do zdechu a zakwasów zero
bingos jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 10:28   #1337
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

hejka

Katiennn ja też chyba już przywyczaiłam się do porannego wstawaniai sama się budzę o 6:30, a tak to przed 5 wstaję, ale wyspana jestem i tak


Monte plany? rano sprzątanie było, później jadę na jakieśzakupy spożywkę i może jakiegoś ciucha sobie kupię, potem Tż przyjeżdża, ale mamy w planach gdzieś w plener wybyć, a wieczorem chilloucik, jutro to samo i wieczorem meczyk ze znajomymi
Jeszcze mam pracę do mową do zrobienia raport muszę napisać, a tak mi się nieeee chceeee


piękna pogoda dzisiaj, a przyszły tydzień już w ogóle ma być cudo
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 10:40   #1338
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry
Katien
Non a i u mnie domowe burgery
My dziś na zakupy, już nie pamiętam kiedy moja lodówka była tak pusta, wstyd
miłego

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
U mnie też często zakwasy po dywanówkach, a na siłce czasem zmęczę się do zdechu a zakwasów zero
ooo dokładnie u mnie tak samo!
w ogóle ćwiczyłam chyba cały tydzień i w nocy miałam zakwasy na tzn na boku dokładnie że spać nie mogłam tzn nie był mocny ból ale taki jednostajny cały czas i wkurzał mnie nie wiem które ćwiczenie tak dało popalić bo nigdy mnie ta partia nie bolała
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 12:36   #1339
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę
bingos jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 12:48   #1340
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę


Brawo ja, złotówki mi sie kończą a ja takie coś kupiłam wlasnie. Co z tego, że nie mam szafy, nie mam łóżka. Nie mam kuchni i lazienki dokonczonej. Geniusz.

https://www.olx.pl/oferta/odkurzacz-...8-IDl4Ehe.html

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 12:50   #1341
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:12   #1342
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
tulipan a gdzie kupiłaś tą skórzaną torebkę?

przeżyłam wczorajszy dzień w pracy ale nie byłam rano na siłowni, bo na 8 musiałam być w urzędzie, to bym już nie zdążyła.
za to jak wróciłam z pracy to wyciągnęłam moją matę i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.



i powiem Wam, że tęskniłam za Mel B. ja chyba tej siłowni po prostu nie lubię
a no i mam dzisiaj zakwasy na plecach
Batycki na wyprzedaży

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę


Dzień dobry
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:30   #1343
Likable
Zakorzenienie
 
Avatar Likable
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry

Dzięki Dziewczyny
Tak wczoraj zauważyłam że się skończyło i podliczyłam, super uczucie i motywacja rośnie

za aktywności
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich.

Likable jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:37   #1344
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry


Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
Hero, Agnieszka, Li, Aga W sumie to, co ostatnio. Czyli studia (nie zdałam kolosa ) romanse i siłownia brakuje mi czasu na sen, jeszcze dodatkowo miałam atak bólu po zjedzeniu dużo glutenu i myślałam, że nie wytrzymam.

melduję w tym tygodniu 3x siłówkę

Nie myślałaś żeby przejść na dietę bezglutenową? Tak na spróbowanie?
Kolosa zaliczysz

Za siłkę

Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość
Dzisiaj skończyłam 2 harmonogram ćwiczeń, czyli 8 tygodni regularnego ćwiczenia za mną co daje 40 treningów!
Pięknie!

Cytat:
Napisane przez dodaja Pokaż wiadomość
Dziewczyny wleciałam tylko powiedzieć, że test negatywny
No to dobrze, uspokoiłaś się

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Ja Nivea lekki krem odżywczy

Brzuch mnie boli strasznie, jak zawsze pp tyłu godzinach na uczelni. Chyba mam nietolerancję na nią czy jakąś alergię do tego jestem bardzo głodna a dopiero wsiadlam do pociągu
Też go używałam 2 lata temu ale czas się przerzucić na coś silniejszego stosownego do wieku

dobrze już dzisiaj?

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
No i odebrałam paczkę z cocolity, którą zamówiłam bo mi się szampon do włosów kończy i... I zamiast szamponu wzięłam odżywkę. Brawo ja, aż sobie sama poklaszczę
Ale zaskoczyli mnie bardzo, bo wzięłam 2 kremy AA, ale jednego nie mieli to napisali czy chcę inny czy zwrot kasy no to mowie zwrot.
A oni mi dali 2 próbki kremów hipoalergicznych i próbkę jakiegoś hipo szamponu (życie mi tym uratowali ) Więc jestem mega pozytywnie zaskoczona. Bo w takiej sephorze dają próbki na odwal się, w stylu idziesz kupić tusz do rzęs i dostajesz próbke kremu po 50tce A tu się postarali, mają u mnie milion punktów na plus
ja tak 3 razy pod rząd kiedyś kupowałam szampon a w domu okazywało się, że kolejny raz przywlokłam odżywkę
Co racja to racja z tą sephorą TŻ mi kupował perfumy to dostałam próbki jakiś zapachów, ale męskich
Ale też kiedyś cienie tam kupowałam i właśnie próbki kremów 70+
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:37   #1345
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję wczorajszy basen, dziś miała być siłka, ale nie miałam ani siły ani ochoty, bolą mnie (.)(.) przed @ więc odpuściłam wszelkie aktywności na rzecz książki. Chociaż mój pms i tak jest w marę łaskawy tym razem
Za basen

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
hero zabije Cię chce mi się naleśników


przeżyłam wczorajszy dzień w pracy ale nie byłam rano na siłowni, bo na 8 musiałam być w urzędzie, to bym już nie zdążyła.
za to jak wróciłam z pracy to wyciągnęłam moją matę i melduję wczorajsze:
- Mel B. warm up,
- Tiffany Rothe boczki,
- 8 min legs,
- pupa z Mel B.,
- cool down z Mel B.

Nie zabijaj tylko wpadaj do mnie chwila roboty i naleśniczki będą jedno jajo Cię chyba nie zabije

Pięknie

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
Jakie macie plany weekendowe?
Byliśmy na zakupach, oglądałam skoki robiła obiad, teraz piję później będę jeszcze sprzątać i może jeszcze do galerii pojedziemy rodzinnie
A Ty co porabiasz?

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Jutro jest zmiana czasu?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:39   #1346
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

:



ja tak 3 razy pod rząd kiedyś kupowałam szampon a w domu okazywało się, że kolejny raz przywlokłam odżywkę
Co racja to racja z tą sephorą TŻ mi kupował perfumy to dostałam próbki jakiś zapachów, ale męskich
Ale też kiedyś cienie tam kupowałam i właśnie próbki kremów 70+
Dokładnie, mogliby się bardziej wysilic. No a cocolite będę już polecać wszystkim

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 13:48   #1347
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Domowe hamburgery
też bym jadła

a u mnie dziś kasza gryczana z mięsem mielonym, czerwoną fasolą, cebulą, kukurydzą, pesto zielonym i czerwonym

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość

U mnie też często zakwasy po dywanówkach, a na siłce czasem zmęczę się do zdechu a zakwasów zero
nie wiem czemu tak jest

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hejka

Katiennn ja też chyba już przywyczaiłam się do porannego wstawaniai sama się budzę o 6:30, a tak to przed 5 wstaję, ale wyspana jestem i tak

piękna pogoda dzisiaj, a przyszły tydzień już w ogóle ma być cudo
organizm się przyzwyczaja

nooo widziałam, nie mogę się doczekać, aż wyciągnę rower i rolki

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
ooo dokładnie u mnie tak samo!
w ogóle ćwiczyłam chyba cały tydzień i w nocy miałam zakwasy na tzn na boku dokładnie że spać nie mogłam tzn nie był mocny ból ale taki jednostajny cały czas i wkurzał mnie nie wiem które ćwiczenie tak dało popalić bo nigdy mnie ta partia nie bolała
kolejna

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę
pięknie

też czekam

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość

Brawo ja, złotówki mi sie kończą a ja takie coś kupiłam wlasnie. Co z tego, że nie mam szafy, nie mam łóżka. Nie mam kuchni i lazienki dokonczonej. Geniusz.

https://www.olx.pl/oferta/odkurzacz-...8-IDl4Ehe.html

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ale przynajmniej masz odkurzacz

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Batycki na wyprzedaży
dzięki

Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Dzięki Dziewczyny
Tak wczoraj zauważyłam że się skończyło i podliczyłam, super uczucie i motywacja rośnie

za aktywności
nooo mega, a Twoje ciało too

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Nie zabijaj tylko wpadaj do mnie chwila roboty i naleśniczki będą jedno jajo Cię chyba nie zabije
no wiesz dwa jaja dały radę mnie spłodzić, to strach pomyśleć jaką moc ma jedno

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Dokładnie, mogliby się bardziej wysilic. No a cocolite będę już polecać wszystkim
moja krew
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 14:01   #1348
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
i waga w końcu w dół ale ta moja waga jest taka troche z dupy, więc super mocno się nią nie sugeruje, robię swoje i tyle, efekty kiedyś będą
Super, że w dół

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Melduję Mel B rozgrzewkę, pośladki, ABS, boczki Tiffany i rozciąganie

Pogoda piękna, może wreszcie rower po zimie odkurzę


No, pogoda piękna się robi
Muszę dziecku garderobę wymienić

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Brawo ja, złotówki mi sie kończą a ja takie coś kupiłam wlasnie. Co z tego, że nie mam szafy, nie mam łóżka. Nie mam kuchni i lazienki dokonczonej. Geniusz.

https://www.olx.pl/oferta/odkurzacz-...8-IDl4Ehe.html

Ale przynajmniej będziesz miała czym sprzątać


Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Dokładnie, mogliby się bardziej wysilic. No a cocolite będę już polecać wszystkim
Też lubię

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
no wiesz dwa jaja dały radę mnie spłodzić, to strach pomyśleć jaką moc ma jedno
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 14:10   #1349
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
ale przynajmniej masz odkurzacz





moja krew
Szkoda, że mojego dywanu z fredzlami nie odkurzy nooo Twoja Twoja, Ty mi tą stronę pokazalas

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Ale przynajmniej będziesz miała czym sprzątać




Też lubię



Ja będę miała czym sprzatac? Samo się będzie sprzatac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-03-25, 14:11   #1350
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Ja będę miała czym sprzatac? Samo się będzie sprzatac
No racja racja
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-05-09 14:24:24


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:06.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.