Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie - część II

[SillyNat]

Ooo rrrany, co za poezja, brrr.

W obwodzie nic się na szczęście nie zmieniło, ale nie są już takie jędrne. Myślę, że jak połączę wszystkie siły to będzie dobrze
Dzięki Dziewczyny

[girl96]

Po to jesteśmy, żeby sobie pomagać
Życzcie mi szczęścia. Jutro mam obszerniejszy sprawdzian z historii. Może mi sie uda go napisać r-e-w-e-l-a-c-y-j-n-i-e (jak zwykle:P)Mua! Trzymajcie się dziewuszki: )

[marashi]

Laski, myślicie, że mogę sobie teraz pozwolić na kawę + 1 albo 2 słodziki? ;>

[Dzika Ropucha]

Łooo ludy jak ja tu rzadko ostatnio zaglądam-ale to brak czasu totalny. Moja dieta troche koślawa...ale co tam.
Właśnie wróciłam z uczelni, miałam wf biegi 3 razy po 600m i potem 3razy po 300m!! nóg nie czuje to są biegi przed testem Kuppera boshe co ja mam za studia noo a potem basen miałam na zajęciach.
Weekendy teraz mam zawalone, że często to tu nie pisze ale zaglądam I gratululuje dziewczynki-świetnie Wam idzie

[lesyeux]

wsyztskie wgai podane dzisija i usprawiedliwienia, edytowałam ;* buzka.
lece sie uczyc, jutro 3 kolokwia... fajnie nie. ale najlepsze jest to ze kurde nic nei UMIEM. rzymajcie za mnei KCIUKI plissssssss

załamka. jutro na uczelnie ( wstaje o 5.50 od 8.15 do 16.45 i pozniej spotkanie biznesowe

jutro bede sunąć tyłkiem po chodniku do domu ze zmęczenia ;* całuski

[ijaa]

Napisane przez girl96

Pięknie wyglądasz ijaa! Od kiedy stosujesz już dietę?

Apropos tych kalorii. Ja liczę codziennie jestem na diecie 800 - 900 kcal.
Dobrze się czuję i nigdy nie czuję głodu. Pół kilograma na tydzień i do wakacji będzie wymarzone 56 kg. A w wakacje będę więcej ćwiczyć i może się z przyjaciółkami zapiszę na jakąś siłownię, albo aerobic, jeżeli coś znajdę;D
Miłej niedzieli życzę

Dziękuję. Od miesiąca.
Chociaż w moim przypadku, dieta to jakieś 30%,reszta to ćwiczenia i ruch pod każdą postacią

Napisane przez pimach

Ijaa, wyglądasz swietnie!
Alessa80, wierszyk - rewelacja! Miał chlopina poczucie humoru!
Zrobiłam sobie wczoraj z moja przyjaciółką wieczór piekności, bo M miał wychodne. Przygotowalam sałatkę z lodowej z warzywami, a potem ona nauczyła mnie robic peeleg z soli. Dziewczyny, rewelacja, a cialo gładkie, jak aksamit. Jak ktoś jest chętny, to wytłumaczę, jak to się robi. Do tego maseczka i malowanie paznokci... Czułam się jak nowonarodzona.

Dziękuję

Napisane przez Alessa80

Ijaa, wyglądasz fantastycznie. Na moje to nie musiałabyś robić niczego, babka pierwsza klasa Super, że wklejasz foty, bo to bardzo motywuje.

SillyNat, nie wiem, czy to jest przyczyna, ale ja codziennie się hantlami bawię albo na siłce i obojętnie, ile ważę, centymetry w biuście są takie same: 98-100. Jezusmaria, gdyby mi to obwisło xD... Jak u Morsztyna:

"(...)Brzuch się jej przez pas wali i choć podkasany,
Tłucze się po zsiniałych udach nad kolany;
Cycki jak rzemień zmokły, gdy go wyprawiają,
Wiszą i brodawkami aż pępka sięgają;
(...)Własnać mumija żywa albo obieszony
ścierw i na szubienicy trzy lata wędzony."

hihi...

Dziękuję
No co, Ty jeszcze mi wiele brakuje do wymarzonego brzuszka.
Ma być płaściutki i umięśniony.

NO!! Wszystkie powinnyśmy wklejać foty, dla ogólnej motywacji.


Urodziny u teściowej znośnie.
Obiad normalny - w sensie nie dietetyczny, ale zjedzony w ilosci skromnej. Aż, na mniej krzyczeli, ale nie dałam się na więcej namówić.
Poza tym z zakazanych kawałeczek tortu - no tu nie mogłam się już z nikim kłócić.
A tak całkiem przyzwoicie.

Na dodatkowy trening jednak siły dzisiaj nie mam, poza tym cały czas czuje mięśnie od wczoraj.
Trudno się mówi!!

[marashi]

Napisane przez ijaa

NO!! Wszystkie powinnyśmy wklejać foty, dla ogólnej motywacji.

O nie, nie, ja się w życiu nie pokażę, wstydzę sięęęę.

[ijaa]

Napisane przez marashi

O nie, nie, ja się w życiu nie pokażę, wstydzę sięęęę.

Ja Ci dam wstydzę się!! Nie ma!!
Myślisz, że ja się nie wstydziłam mojego tłuszczu z początku odchudzania pokazać.
Każda, chociaż najdrobniejsza zmiana i poprawa motywuje.
Więc do roboty!!!!!

[lesyeux]

Napisane przez marashi

O nie, nie, ja się w życiu nie pokażę, wstydzę sięęęę.

jak nie przestań fajnie bedzie, naprawde to zmotywuje dobry pomysł brawo hihi j już wklejiłam wczesnij fotki

Napisane przez ijaa

NO!! Wszystkie powinnyśmy wklejać foty, dla ogólnej motywacji.

yes, yes,, yessss



dzisiaj maraton..... ojeojeje prosze TRZYMAĆ KCIUKI plissss. zawsze jak trzymacie to macie jakąś magiczna moc i jakos szczescie MAM. zaczynam maraton od 10- 16.45 fajnie nie. brrrr... wrrrrr:m dleje:

zdam relacje jak dam rade wieczorem co i jak...
pozatym teraz jest RELAX tzn:
kawa+ wizaż = to czego Kobieta chce by sie wyluzowac i wydagać.

ja zmykam <papa> jeszcze pomalowac sie trzeba

[girl96]

Napisane przez lesyeux

dzisiaj maraton..... ojeojeje prosze TRZYMAĆ KCIUKI plissss. zawsze jak trzymacie to macie jakąś magiczna moc i jakos szczescie MAM. zaczynam maraton od 10- 16.45 fajnie nie. brrrr... wrrrrr:m dleje:

zdam relacje jak dam rade wieczorem co i jak...
poza tymteraz jest RELAX tzn:
kawa+ wizaż = to czego Kobieta chce by sie wyluzowac i wydagać.

ja zmykam <papa> jeszcze pomalowac sie trzeba

Będę mocno trzymać przez cały dzień
Mnie okropnie skręca w dole brzucha, ale postaram się dzisiaj jakoś przeżyć.
Zjadłam małe śniadanko, spakowałam coś do szkoły no i oczywiście wodę, później trochę będzie załatwiania + ortodonta. Nie wiem jak ja dzisiaj przetrwam. Mua Dziubki, miłego dnia Wam życzę

[kroooliczek89]

lesyeux Trzymam mocniutko

A u mnie dzisiaj pogoda baaardzo motywuje
Za oknem słoneczko... Ptaszki śpiewają
I jeszcze zielona herbatka na dzień dobry Hehe
Niedługo mam angielski... Potem sie wezme za ćwiczenia jakieś
Buziam was

[marashi]

Ojoj, dziewczynki, mi naprawdę jest głupio, zwłaszcza, że forum otwarte i każdy człowiek może sobie je przeglądać, heh...
Może kiedyś się pokażę, tylko się troszkę zadomowię tutaj.

Właśnie zjadłam pyszną sałatkę, mmm!

[kroooliczek89]

Hehe mi tez głupio, marashi, nie martw się
Co do zdjęć to może w przyszłości jak będą jakieś efekty Mam zrobione jedno ale narazie nie pokaże

A ja od dziś zaczynam brać Slim Figura Tabs Zobaczymy Lekarka powiedziała ze jest na bazie ziół więc moge Noo zaraz spadam pojeździć na rowerku Jak tylko zieloną herbatke wypije
A na kolacyjke dzisiaj zrobie sobie pyyycha sałatke Hihihi ładna pogoda za oknem i od razu inny duch w człowieku

[kamila19]

Dziś rano moja waga pokazała 59,6 Więc prawdopodobnie podczas okresu woda mi się zatrzymała, bo raczej w dwa dni nie schudłam kilograma

lesyeux trzymam za twoje kolokwia. Dzisiejsze moje kolokwium nie poszło mi tak dobrze, jakbym chciała, myślę że zaliczę, ale nie na wysoka ocenę I troche mi smutno, bo wczoraj prawie cały dzień się uczyłam.

Na 16 ide do pracy bleeee, już mi się odechciewa. Pozatym do 10 miałam dostac wypłate, a na koncie niczego nie mam Mam nadzieje, że pieniądze niedługo dojda, bo są mi bardzo potrzebne.

Całuje Was wszystkie mocno, miłego dnia

[marashi]

Napisane przez kroooliczek89

Hehe mi tez głupio, marashi, nie martw się
Co do zdjęć to może w przyszłości jak będą jakieś efekty Mam zrobione jedno ale narazie nie pokaże

A ja od dziś zaczynam brać Slim Figura Tabs Zobaczymy Lekarka powiedziała ze jest na bazie ziół więc moge Noo zaraz spadam pojeździć na rowerku Jak tylko zieloną herbatke wypije
A na kolacyjke dzisiaj zrobie sobie pyyycha sałatke Hihihi ładna pogoda za oknem i od razu inny duch w człowieku

Heh, dobrze, że nie jestem sama.

O,o, o, to później napisz czy te tabletki pomagają w spalaniu. ;>
Ja też niedługo mykam na rower z psem.

[kroooliczek89]

Napisane przez marashi

Heh, dobrze, że nie jestem sama.

O,o, o, to później napisz czy te tabletki pomagają w spalaniu. ;>
Ja też niedługo mykam na rower z psem.

No problem
A ja dzis pol godzinki na rowerku... Troche innych ćwiczonek I godzinny spacerek z psem Biedny sie zmeczył bardziej odemnie Staruszek

[dianowe]

hej dziewczynki
myślicie że taki obiadek może być?
pierś kurczaka grillowana z przyprawami, pokrojona w kostke, wymieszana z różnymi warzywami typu pomidor, sałata i to wrzucone do kukurydzianej tortilli.

[marashi]

Krooliczek, heh, moja suka to tam się w ogóle nie zmęczy przy moim tempie chodzenia/jeżdżenia na rowerze...
Ale jak kupię rolki, to wtedy ona odpadnie!

Dianowe, niestety nie znam się za bardo, ale ja tam bym zjadła. ;d
Sama dzisiaj mam troszkę tłusty obiad, ale nie odmówię go sobie, bo nic do tej pory nie jadłam, prócz minimalnej ilości sałatki.

[poohy]

Dziś trafiłam na to forum i przyznaję, ze to duża motywacja mieć wokół siebie osoby, które zmagają sie z takim samym problemem jak ja Dziś zaczynam sie odchudzać. !0 kilogramów to mój Everest I zrobię to! Wszystkie zrobimy! Bo jesteśmy młode i śliczne, a piękne ciało to jedynie "wisienka na torcie", ot co
Powodzenia wszystkim )

[kroooliczek89]

Napisane przez poohy

Dziś trafiłam na to forum i przyznaję, ze to duża motywacja mieć wokół siebie osoby, które zmagają sie z takim samym problemem jak ja Dziś zaczynam sie odchudzać. !0 kilogramów to mój Everest I zrobię to! Wszystkie zrobimy! Bo jesteśmy młode i śliczne, a piękne ciało to jedynie "wisienka na torcie", ot co
Powodzenia wszystkim )

Witam No pewnie ze nam sie uda

Napisane przez marashi

Krooliczek, heh, moja suka to tam się w ogóle nie zmęczy przy moim tempie chodzenia/jeżdżenia na rowerze...
Ale jak kupię rolki, to wtedy ona odpadnie!

Dianowe, niestety nie znam się za bardo, ale ja tam bym zjadła. ;d
Sama dzisiaj mam troszkę tłusty obiad, ale nie odmówię go sobie, bo nic do tej pory nie jadłam, prócz minimalnej ilości sałatki.

Mój staruszek ma juz 14 latek ale caly czas jest słodziutki

[marashi]

Poohy, witamy.

A moja ma ponad cztery lata i mogła by biegać i szaleć 24/h w sumie.

[truskawaa]

Obiecuje, ze jak tylko cos bedzie widac, to tez dam fotki... przed i po

A dzis jestem z siebie dumna, bo rano lekka mialam na polu, i biegalismy jakies 40min, pozniej basen 45min, po zajeciach poszlam na silownie, zrobilam trening, po treningu na nogach wrocilam do domu, i na wieczor planuje gimnastyke godzine i powrot z uczelni biegiem


Musze byc efekty

A teraz... nauka


Pozdrawiam*

[girl96]

Mniam zjadłam duuużo owocków i jest fajnie. Przetrwałam dzisiaj i w nagrodę kupiłam sobie peeling do stópek.
I jak tam lesyeux, udało się wszystko?
marashi i kroliczku Czego się Myszki wstydzicie? Naprawdę zapewne jesteście piękne, a ze trochę ciałka mamy to nie znaczy, że jesteśmy "odrażające". Fotki bardzo motywują. Ja wkleję swoją może za tydzień. Podreperuje mojego staruszka- aparat, który już wiele widział i wiele przeżył, ale ciągle jest;] Nie wstydźcie się tylko marsz po aparat, a później na wizaż. To jest Nasze małe grono i nikt nie ma prawa się z Nas śmiać, ani dokuczać, bo w ryjka

[anniaa]

Napisane przez truskawaa

Obiecuje, ze jak tylko cos bedzie widac, to tez dam fotki... przed i po

A dzis jestem z siebie dumna, bo rano lekka mialam na polu, i biegalismy jakies 40min, pozniej basen 45min, po zajeciach poszlam na silownie, zrobilam trening, po treningu na nogach wrocilam do domu, i na wieczor planuje gimnastyke godzine i powrot z uczelni biegiem


Musze byc efekty

A teraz... nauka


Pozdrawiam*

bezsensu jest tyle wykonywać cwiczen. wiecej nie znaczy lepiej.

[ijaa]

dobry wieczór

U mnie dzisiaj bardzo dobrze. Pogoda dopisuje, to się od razu człowiekowi chce i lepiej wszystko idzie.

lesyeux, wszystko się udało?? Mam nadzieje, że tak. Trzymałam kciuki z całych sił.

Jutro ja natomiast potrzebuję waszego wsparcia.
Wybieram się do Stolicy do ambasady. Trzymajcie więc mocno ok. 13:00, żeby wszystko poszło gładko i żebym dostała wizę.

Idę po wieśniakową kolację.

[joanna-pieczarka]

A ja wróciłam właśnie z ćwiczeń ( jak zwykle padam --- liczę ze kiedyś nie będę sie tak na nich męczyć, brak kondycji normalnie) i jem sobie wieśniaczka... a tak a pro po widziałam dziś wieśniaczka w sklepie z dodatkiem ananasa albo brzoskwini (firmy piątnica) widziałyście tez?? możemy go jeść?? nie jest za słodki , może któraś go próbowała.. czekam na opinie .
Pozdrawiam

[kroooliczek89]

Napisane przez girl96

marashi i kroliczku Czego się Myszki wstydzicie? Naprawdę zapewne jesteście piękne, a ze trochę ciałka mamy to nie znaczy, że jesteśmy "odrażające". Fotki bardzo motywują. Ja wkleję swoją może za tydzień. Podreperuje mojego staruszka- aparat, który już wiele widział i wiele przeżył, ale ciągle jest;] Nie wstydźcie się tylko marsz po aparat, a później na wizaż. To jest Nasze małe grono i nikt nie ma prawa się z Nas śmiać, ani dokuczać, bo w ryjka

Czego sie wstydze?? Tego co mam zamiast brzucha i tyłka jak bedzie widac jakies efekty wieksze to kleje zdjecia, ale narazie nie

[Marzeniatko]

mogę się ładnie przyłączyć?

[marashi]

Ale skopałam, właśnie zjadłam 5 klusek... :P
Idę ćwiczyć!

Girl, moooże kiedyś, ale nie obiecuję..

Marzeniatko, hej.

[tajka88]

Tak tu zagladam caly weekend i teraz i nie wiem co pisac ehe
Popilam troszke poza tym nie bylam w domu za duzo troszke sobie odpuscilam ale koneic z tym(nei jadlam nic zlego ale podzeralam i ten alko;p). Nowy obiekt meski na horyzoncie:P

Musze pocwiczyc

A zdjecia dalabym ale po co jak nie mam z wiekszym brzuchem;p