40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

[dziunkowa]

Mała ma 38 stopni...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez dziunkowa

Mała ma 38 stopni...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To zdrówka dla małej. Oby jej nie rozłożyło

[tulipan1994]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Można na sniadanie np. jadłam jajecznice z dwóch jajek i dwie kromki chleba później dwie pomarańcze i jogurt naturalny później kurczak z ryzem i warzywami i na kolacje jakies 2 kanapki z wieśniakiem i warzywami i wychodziło max 1200 kcal

Ja jestem żarłok i to jest dla mnie niepojęte

Napisane przez dziunkowa

Mała ma 38 stopni...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zdrówka dla małej

[dziunkowa]

Pochwaliłam się kiedyś Ze schudłam i nie ćwiczylam prawie przez ten czas. Po tym jak regularnie ćwiczę waga poszła do góry...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Po świętach trzeba chyba znowu zacząć wyliczać jedzenie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Można na sniadanie np. jadłam jajecznice z dwóch jajek i dwie kromki chleba później dwie pomarańcze i jogurt naturalny później kurczak z ryzem i warzywami i na kolacje jakies 2 kanapki z wieśniakiem i warzywami i wychodziło max 1200 kcal

O to to... albo masz wielkie objętościowo porcję, ale mało kcal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

Zrobiłam lody z mrożonych owoców leśnych i białka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Można na sniadanie np. jadłam jajecznice z dwóch jajek i dwie kromki chleba później dwie pomarańcze i jogurt naturalny później kurczak z ryzem i warzywami i na kolacje jakies 2 kanapki z wieśniakiem i warzywami i wychodziło max 1200 kcal

To tego ryżu z kurczakiem jakoś mało musiało być.
Śniadaniem bym się nie najadla.
Kromki tez jakieś lekkie. Są takie po 30 g i takie po 60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mam nadzieję że jednak pomogą

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Likable

mam nadzieję że jednak pomogą

Też mam nadzieję, ale baneczka powoedziala że są super silne i wahala sie czy mi je dac...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oby pomogły

[Monte_]

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez tulipan1994

Oby pomogły

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

[LittleBeetle]

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

[arnama]

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

U mnie tak piz.gało, że zastanawiam się czy naprawdę chcę schudnąć jeśli już dziś mnie wiatr podrywał to co by było jakbym była lżejsza?

Napisane przez dziunkowa

Mała ma 38 stopni...

Ojej, mam nadzieję, że nic się Jej nie rozwinie- zdrówka!

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Mam nadzieję, że pomogą

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Padam

[LittleBeetle]

Napisane przez heroine86

:

Padam

o której Twój wraca?

[Monte_]

Napisane przez FitPleasure

Nie mamy codziennie obiadu, ja jedynie często wieczorem gotuje coś do pracy dla siebie, a dla męża nie. Po pierwsze, on pracuje na różne godziny więc często nie bierze obiadu, po drugie zawsze coś kupuje sobie w robocie i nieraz bylo tak, że zrobiłam obiad i stał kilka dni bo sama go jadłam. Więc zrobiłam strajk
Ale tak nieraz sie zastanawiam, że my to jesteśmy malzenstwo z kosmosu chyba

Też bym zrobiła strajk

Napisane przez Likable

Ja powinnam mieć @ a jakoś średnio sie zanosi

to czekanie "przed" jest najgorsze

Napisane przez heroine86

No to może mieć wpływ ja też po cc, ale nie miałam zp, więc nie wiem u mnie zauważyłam, że jak wieje na dworze to mnie łeb boli- ZAWSZE no a że teraz wieje, to mnie już któryś dzień z kolei napie.nicza

Biedulko wiem niestety wszystko o takich ciągnących się bólach głowy

Napisane przez dodaja

Teraz skupiam się na znalezieniu lepiej płatnej roboty

Trzymam kciuki, żebyś znalazła jak najszybciej i jak najlepiej płatną

Napisane przez arnama

Wiem, wiem, żartuje sobie

Wiem ale sama też się śmiałam, bo sobie przypomniałam "cardio"

Napisane przez heroine86

nie najgorzej pocieszam się myślą, że jutro już czwartek i TŻ wraca

Hura przetrwałaś

Napisane przez Likable

Zrobiłam taki gar kremu z kalafiora że chyba do niedzieli to będziemy jeść

Napisane przez dziunkowa

U mnie był chleb z masłem i cukrem albo smietana i cukrem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A to też

Napisane przez dziunkowa

Mała ma 38 stopni...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To oby nic się nie rozwinęło

Napisane przez nonetheless

Zrobiłam lody z mrożonych owoców leśnych i białka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale białka w proszku, czy kurzego ubitego?
Z owoców leśnych pycha

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oby pomogły Ci tym razem

Napisane przez LittleBeetle

ja dziś padłam jak zobaczyłam jak młoda nosi 4kg kettla jak sama waży 10

O rety to agentka mała



Ale mi drżą mięśnie po dzisiejszym treningu

[bingos]

Napisane przez FitPleasure

Ja dziś od rana na 2 no spach i ketonalu. Myslalam ze nie dam rady pojsc do pracy ale jakos sie zebralam i poki co jest lepiej

Napisane przez dodaja

Do mojej rozmowy o podwyżkę wczoraj nie doszło 3 dzień próbuję umówić się z którymś z szefów na rozmowę...:

Szkoda

Napisane przez tulipan1994

Zapomniałam telefonu i z połowy drogi musiałam wracać biegiem, okazało się że mam na sobie bluzkę całą w klaczkach i musiałam zmienić a na koniec spadły mi okulary przeciwsłoneczne i wypadł szkło nie ma jeszcze 10 a ja już mam dość tego dnia

Ehh, jakieś fatum od rana Oby jutro było lepiej

Napisane przez arnama

Brawo! Widzisz jak szybko wszedł dłuższy dystans?

Nie wiem, kiedy będę w stanie to powtórzyć, wczoraj po prostu bardzo dobrze mi się biegało, wyjątkowo

Napisane przez dziunkowa

MELDUJE 2 KM BIEGANIA, OK 10 MIN SZYBKIEGO MARSZU POD GÓRKĘ ( biegnąc juz nie zdołałem a trzeba było do domu wrócić), I ROZCIĄGANIE

Napisane przez katiennn

hej

melduję wczorajszą godzinę basenu ( a później szklankę grzanego wina z popcornem )
oraz dzisiejszą godzinę siłowni i teraz już bez wpadek póki co oby tak zostało

Napisane przez arnama

Melduję orbitrek

Napisane przez Likable

Czuje się dzisiaj jakby mnie ktos walcem przejechał

Napisane przez Likable

Nawet nie wiem, nie ćwiczyłam z rana bo jakoś tak nie bardzo dzisiaj

Czasem trzeba odpuścić, jutro na pewno będzie lepiej

[heroine86]

Napisane przez LittleBeetle

o której Twój wraca?

Teoretycznie ma do 15, więc zanim by dojechał to ok. 18 dopiero ale tydzień temu skończył trochę wcześniej i był o 15.30 jak będzie jutro to nie wiem

Napisane przez Monte_

Biedulko wiem niestety wszystko o takich ciągnących się bólach głowy


Hura przetrwałaś

Ciebie dzisiaj nie boli? Mnie już mniej, da się żyć

No już prawie prawie

[LittleBeetle]

Napisane przez heroine86

Teoretycznie ma do 15, więc zanim by dojechał to ok. 18 dopiero ale tydzień temu skończył trochę wcześniej i był o 15.30 jak będzie jutro to nie wiem
:

no to oby wcześniej skończył

[bingos]

Napisane przez Monte_

Mi babcia podawała z kolei chleb z masłem i w plastry pokrojone truskawki na kanapkę, a na górze posypane cukrem

możemy sobie przybić piątkę, bo ja mam chyba owulację i cały dół brzucha napuchnięty jak balon i boli

Oo, tego to nie znałam Tak samo jak ogórka z miodem. Jedynie chleb z cukrem

Napisane przez heroine86

No to może mieć wpływ ja też po cc, ale nie miałam zp, więc nie wiem u mnie zauważyłam, że jak wieje na dworze to mnie łeb boli- ZAWSZE no a że teraz wieje, to mnie już któryś dzień z kolei napie.nicza

Coś w tym jest, mnie na wiatr też często boli

Napisane przez aguniaaaaa041986

Można na sniadanie np. jadłam jajecznice z dwóch jajek i dwie kromki chleba później dwie pomarańcze i jogurt naturalny później kurczak z ryzem i warzywami i na kolacje jakies 2 kanapki z wieśniakiem i warzywami i wychodziło max 1200 kcal

Ja się właśnie boję, że czasem jem za mało, ale walę zdrowe tłuszcze gdzie się da

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Oby pomogły

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Trochę pobieżnie, ale nadrobiłam
U mnie dziś tylko basen, ale rekreacyjnie, bo tory były zajęte, więc pływania mało, ale za to relaks w bąbelkach zaliczony

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez heroine86

Mam nadzieję, że pomogą

Napisane przez Monte_

Oby pomogły Ci tym razem

Ogólnie jestem przerażona bo to bardzo silne leki. Babeczka się wahała czy mi je dać, a to spowodowało, że panikuję na samą myśl

[heroine86]

Napisane przez LittleBeetle

no to oby wcześniej skończył

Dzięki już mi nie zrobi w sumie różnicy te 2-3 godziny
A tak w ogóle to w piątek ma dyżur, a w sobotę prowadzi wykład, także no

[Likable]

Napisane przez Monte_

Ale mi drżą mięśnie po dzisiejszym treningu

Super uczucie

Hero, śmiałaś się ze tyle zupy mam, prawie cała zjedzona


zamówiłam moje zaxy

[heroine86]

Napisane przez bingos

U mnie dziś tylko basen, ale rekreacyjnie, bo tory były zajęte, więc pływania mało, ale za to relaks w bąbelkach zaliczony

Za basen

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ogólnie jestem przerażona bo to bardzo silne leki. Babeczka się wahała czy mi je dać, a to spowodowało, że panikuję na samą myśl

A masz je codziennie brać?

Napisane przez Likable

Hero, śmiałaś się ze tyle zupy mam, prawie cała zjedzona


zamówiłam moje zaxy

No to Ty się śmiałaś, że do niedzieli będziecie jeść widzisz, nie doceniłaś Waszych możliwości to dzisiaj samą zupę jedliście?

Że co?

[tulipan1994]

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Napisane przez heroine86

Padam

Już mało zostało

Napisane przez bingos

U mnie dziś tylko basen, ale rekreacyjnie, bo tory były zajęte, więc pływania mało, ale za to relaks w bąbelkach zaliczony

za basen

[dziunkowa]

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 03:50 ---------- Poprzedni post napisano o 03:50 ----------

Napisane przez heroine86

Ojej, mam nadzieję, że nic się Jej nie rozwinie- zdrówka!



Mam nadzieję, że pomogą






Padam

No dzisiaj zostaje w domu. Tzn starszego odprowadzimy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie nadrobię
Ja po wizycie u psychiatry. Dostałam 2 nowe leki, mam sprawdzić ktory lepiej. A jak nke zasziala to usłyszałam 'poddaje się'.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oby zadziałały. A że psychiatra mówi "poddaje się" to trochę nie na czasie chyba. Może warto zmienić.

Napisane przez Monte_

Melduję 1h trening obwodowy siłowy z 3kg obciążeniem

Napisane przez bingos

Trochę pobieżnie, ale nadrobiłam
U mnie dziś tylko basen, ale rekreacyjnie, bo tory były zajęte, więc pływania mało, ale za to relaks w bąbelkach zaliczony

Relaks też się liczy - podobno odpoczynek jest tak samo ważny jak same ćwiczenia, a po wczorajszych 10 km należy ci się.

Melduję pranną Jillian, ale tak jakoś bez energii ją dzisiaj zrobiłam. Nie za bardzo mi się chciał, ale dałam rady.
Wczoraj mialam odpoczynek przy myciu okien i wieszaniu firanek - ale tylko 2 okna wczoraj zrobiłam, na resztę nie miałam weny. Ale to zawsze o 2 mniej

[Monte_]

Napisane przez heroine86

Ciebie dzisiaj nie boli? Mnie już mniej, da się żyć

No już prawie prawie

na razie jest okej

Napisane przez bingos

U mnie dziś tylko basen, ale rekreacyjnie, bo tory były zajęte, więc pływania mało, ale za to relaks w bąbelkach zaliczony

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ogólnie jestem przerażona bo to bardzo silne leki. Babeczka się wahała czy mi je dać, a to spowodowało, że panikuję na samą myśl

Wzięłaś te leki wczoraj? I jak?

Napisane przez heroine86

A tak w ogóle to w piątek ma dyżur, a w sobotę prowadzi wykład, także no

O rety a do dziadków się nie wybieracie w weekend? wtedy może byś trochę odpoczęła

Napisane przez Likable

Super uczucie

zamówiłam moje zaxy

Noo
Co to są zaxy?

Dziunkowa jak się czuje Malutka?

Napisane przez madmax333

Melduję pranną Jillian, ale tak jakoś bez energii ją dzisiaj zrobiłam. Nie za bardzo mi się chciał, ale dałam rady.
Wczoraj mialam odpoczynek przy myciu okien i wieszaniu firanek - ale tylko 2 okna wczoraj zrobiłam, na resztę nie miałam weny. Ale to zawsze o 2 mniej

Ja umyłam sobie wszystkie okna 2 tygodnie temu, ale widzę, że przed świętami będę musiała chyba jeszcze raz


Dzień dobry
Od wczoraj zaczęłam kurację ujędrniającą skórę zobaczymy na ile mi starczy zapału zaraz lecę z Młodą na basen