..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[styska]

Napisane przez lolly_girl

Już mam tego dosyc 2 tygodnie pierwszej fazy za mną ja myslalam o jakims fajnym efekcie a tutaj tylko jakies 4 kg..
wszyscy sobie jedzą a ja jakies warzywka. kurde

To ci powiem, ze sie ciesz bo ja tyle nawet nie zgubiłam jeszcze a jestem na 2 fazie!

Napisane przez blonndee

czy wy mozecie przestac o pierogach?

No wlasnie bo ja mam zamrozone 2 paczki ruskich pierogów od mamy i jeszcze mnie pokusi by wyjac

[czarnulaa3]

Witam Was dziewczynyja mam dziś 4 dzień SB I. i powiem Wam że coraz bardziej podoba mi sie moje menuchyba jeszcze nigdy nie jadlam tak zdrowo.....czuje ze naprawde robie dla siebie cos dobregosupcio jednym slowem......i jeszcze ta pogoda...do szczescia brakuje tylko miłości
ps. no i zapomnialam dodać dumna jestem z siebie strasznie....wczoraj przeszlam bez słowa obok naleśników z serem mamy.....w końcu postanowienie to postanowienie

[Paseczkowa]

o mój boże. umieram. umieram
nie jeździłam na rowerze rok, ogólnie nie mam kondycji.
i mi się za bardzo rozpędziło i byłam z 15 km od domu i nie miałam siły żeby wrócić.. ale wróciłam, jestem i chyba żyje.

[czarnulaa3]

Napisane przez Paseczkowa

o mój boże. umieram. umieram
nie jeździłam na rowerze rok, ogólnie nie mam kondycji.
i mi się za bardzo rozpędziło i byłam z 15 km od domu i nie miałam siły żeby wrócić.. ale wróciłam, jestem i chyba żyje.

Skoro czujesz ze umierasz znaczy ze zyjesz

[k_asiaczek]

Napisane przez blonndee

k_asiaczek, weszlam na gg... i mnie wywalilo i nie chce wrocic!

cóż za niedobre gg, zaraz je zbije

Napisane przez telik

jak siedze to cycki leżą na brzuchu a brzuch na moich mega udach

cóż to mój śliczny teliczek wygaduje za głupoty

trochę sobie pospałam i teraz lecę robić kurczaka i do pracy ale tak straaaaasznie mi się nie chce

[Marzeniatko]

i znowu czytałam o South Beach ;]
dla chętnych, zamieszczam linka
kliknij tutaj

pozwolę sobie jeszcze zedytować bo tutaj:
kliknij
jest jadłospis fazy I, na 14 dni, dla tych mało kreatywnych.

i jeszcze jedna przydatna stronka kliknij tutaj
znajduje się tam kalkulator, w którym podana jest ile jaki produkt, ma białka, węgli, witamin itp.

[Ahcak]

hejo, jestem na etapie nadrabiania zaległości, czyli czytam 5 stronę i już regularnie wracam siostrzyczki <3

Nie było mnie bo:
1. Zmieniłam już stanowisko pracy, więc nie mam czasu na forum w godzinach pracy
2. Dbałam o rozwój mojego całkiem nowego wiosennego związku --> mam wreszcie TŻ-eta i to zakręconego na punkcie dietetyki i sportu Pana z kaloryferem na brzuchu o sercu anioła teraz jak jakiś problem będzie to mam pod ręką fachową pomoc i nam pomoże

Faraula dziękuję, dziś doszło Akurat nie mam $ a wszystko do ciałka mi się skończyło

Jeżeli jesteście takie słodkie kochane i fajowe i urocze jak Nedda to kocham was miłością pierwszą i prawdziwą na zawsze

Dziś przede mną kolacja i winko, bo urodziny TŻ-ta jejkuuuuu wreszcie mogę tak napisać

Jak ja za Wami tęskniłam, ale nikt chyba nie zauważył, że Kasia znikła, zaraz przeczytam wszystko i zobaczę

Cmoki

[k_asiaczek]

Napisane przez Ahcak

hejo, jestem na etapie nadrabiania zaległości, czyli czytam 5 stronę i już regularnie wracam siostrzyczki <3

Nie było mnie bo:
1. Zmieniłam już stanowisko pracy, więc nie mam czasu na forum w godzinach pracy
2. Dbałam o rozwój mojego całkiem nowego wiosennego związku --> mam wreszcie TŻ-eta i to zakręconego na punkcie dietetyki i sportu Pana z kaloryferem na brzuchu o sercu anioła teraz jak jakiś problem będzie to mam pod ręką fachową pomoc i nam pomoże

Faraula dziękuję, dziś doszło Akurat nie mam $ a wszystko do ciałka mi się skończyło

Jeżeli jesteście takie słodkie kochane i fajowe i urocze jak Nedda to kocham was miłością pierwszą i prawdziwą na zawsze

Dziś przede mną kolacja i winko, bo urodziny TŻ-ta jejkuuuuu wreszcie mogę tak napisać

Jak ja za Wami tęskniłam, ale nikt chyba nie zauważył, że Kasia znikła, zaraz przeczytam wszystko i zobaczę

Cmoki

Siostro ale się cieszę

[lisekZG]

Napisane przez Ahcak

hejo, jestem na etapie nadrabiania zaległości, czyli czytam 5 stronę i już regularnie wracam siostrzyczki <3

Nie było mnie bo:
1. Zmieniłam już stanowisko pracy, więc nie mam czasu na forum w godzinach pracy
2. Dbałam o rozwój mojego całkiem nowego wiosennego związku --> mam wreszcie TŻ-eta i to zakręconego na punkcie dietetyki i sportu Pana z kaloryferem na brzuchu o sercu anioła teraz jak jakiś problem będzie to mam pod ręką fachową pomoc i nam pomoże cudownie

Faraula dziękuję, dziś doszło Akurat nie mam $ a wszystko do ciałka mi się skończyło

Jeżeli jesteście takie słodkie kochane i fajowe i urocze jak Nedda to kocham was miłością pierwszą i prawdziwą na zawsze

Dziś przede mną kolacja i winko, bo urodziny TŻ-ta jejkuuuuu wreszcie mogę tak napisać

Jak ja za Wami tęskniłam, ale nikt chyba nie zauważył, że Kasia znikła, zaraz przeczytam wszystko i zobaczę

Cmoki

cudownie ja też chcę

[carmelova]

Ahcaczku SUPER!!!! Ale to nie jest ten sam facet-pracoholik ?
Jak ja się cieszę że Kasia wróciła I w dodatku awansowala i ma TZta

Uciekam Kochane na spacerek z moim osobistym Szakalonem

[lisekZG]

ach dziewczyny... jaki cudowny dzień


Mam nadzieję, że Wasz też taki był.
Dziś mi stuknęło 22 dni na SB Zauważyłam, ze zaczyna mi się zmieniać myślenie, powoli pzryswajam, że to nie jest tak, że mam myśleć : wytrzymaj jeszcze trochę, a pożniej wróccisz do tego co było. Powoli "trawię" nowe reguły gry
Mam nadzieję, że będzie git.
Waga baaaaaardzo powoli spada.

Dziś przeszłam 14 km
Byłma u kumpeli na szkoleniu malowania, a tam wielka kupa wafelków. I nie ruszyłam ani jednego!!!!

Moje dzisiejsze amu:
I śniad: jajecznica z 2 jaj + plasterek szynki drobiowej + pomidor
II sniad: 20 orzeszkow
Przekaska: wieśniak
Obiad: słatka ( slata lodowa + ogoras + papryka + ser feta + oliwa i zioła)
Kolacja: jak wyżej + kilka orzeszkow ziemnych



i chba jeszcze za 2 godziny wciągne mojego serniczka ( kostak chudego twraogu + żółtko + słodzik + olejek pomarańczowy)



I jak i jak i jak??? chyba pzresadzam z kaloriami bo wyszło mi około 1500-1600. Wiem, że na SB nie liczymy kalorii, ale ja mam wrażenie, że to za dużo.




_______________
start SB: 3 kwietnia
I faza SB: dzień 22
start: 88,2 kg --> 86,5 kg

[telik]

Kacha normalnie jak przeczytałam twojego posta to z uśmiechem na twarzy chodze Straszliwie sie ciesze ze tak sie magicznie poukładało


a ja dzis kfiatuszki w wieksze doniczki poprzesadzałam i teraz robie SPA made in telikowo bo TZta wypedziłam z kolegami na pifko.
Kocham was

[lisekZG]

ja mam dalej nadzieję, z moja wagą to jest tak, że mój organizm się buntuje i dlatego sie tak broni pzred spadkiem.
Moja kumpela się raz odchudzała, przez pierwsze 2-3 miesiące spadła tylko 3 kg, a przez kolejne 2 misiące ponad 10!!!!!!!!!!!!!

Mam nadzieję, że wreszcie u mnie się coś ruszy.

Idę do wanny, a później praca semestralna
Pozdrawiam wszytskie babki

________________________
start SB: 3 kwietnia
I faza SB: dzień 22
start: 88,2 kg --> 86,5 kg

[calioppe**]

Ehh a ja mam dzisiaj jakiś straszny dzień, chyba dzień paszteta w pełnym wykonaniu Czuję jakby nic mi jeszcze nie ubyło i jaka gruba byłam taka jestem no a po 6 dniach cos moze powinnam czuć zwlaszcza ze cwicze duuuzo i to od dawna. To źle, że się nie ważę, bo może waga by mnie pocieszyła, ale chyba zwyczajnie się jej boję
AAAAA i dobija mnie moja współlokatorka która je pizze, lody, pieczywo, drożdżówki i wszelkie takie rzeczy i jest szczupła !!!!! niesprawiedliwość no !

[tiara]

Ahcaczku ciesze sie Twoim szczesciem i gratuluje I awansu i Tzta z kaloryferem

moj jadlospis:

sniadanie- wiesniak i 2 kromki wasa z szynka konserwowa
2 sniadanie -pomarancza i serek homo ze slodzikiem i aromatem sernikowym
przegryzka ok 14stej - mialam krotka przerwe w pracy - orzeszki arachidowe
obiad- ok 16 30 salatka grecka
kolacja- 2 kromki Wasa z bialym serem i szynka , 1 jajko


Wiosne mamy kochane Umowilam sie jutro z kumpela na opalanie sie u niej w ogrodku(duży żywopłot to nie bedzie nam wiało), przy okazji poucze sie na zaliczenie.
Jutro na 8 40 Vacu well i sporo kursowania po miescie na rowerku- wiec duzo ruchu bedzie.
Na dlugi weekend jedziemy do Warszawy do znajomych - mam nadzieje, ze nie zawale diety za bardzo- choc z alkoholem bedzie ciezko na pewno... No i ruchu pewnie malo bedzie, bo tylko spacerki, ale po miescie tez mozna sie nalazic

[blonndee]

Kasienko, supersuper szybko ci poszlo, nie powiem ale sie bardzo cieszymy!
Asienko, moj poszedl na ryby bez komentarza...
Kasiaczku, ja nie wiem, to normalne czy moze musze nowsza wersje gg sciagac?! jak ja tych nowych nie lubie...

[k_asiaczek]

Napisane przez blonndee

Kasienko, supersuper szybko ci poszlo, nie powiem ale sie bardzo cieszymy!
Asienko, moj poszedl na ryby bez komentarza...
Kasiaczku, ja nie wiem, to normalne czy moze musze nowsza wersje gg sciagac?! jak ja tych nowych nie lubie...

a dalej nie możesz wejść? oj nie dobre gg
ja się na tym nie znam także za bardzo Ci nie pomogę

[blonndee]

Napisane przez k_asiaczek

a dalej nie możesz wejść? oj nie dobre gg
ja się na tym nie znam także za bardzo Ci nie pomogę

wchodze, 2sekundy i mnie nie ma nie lubie komputerow... moze masz msn'a? bo ten mi chyba jeszcze dziala

[KALLISTE]

Ahcak gratujluję TZ-a!!! Tak myslalam ze o to chodzi jak ostatnio napisalas tak tajemniczo

Na podwieczorek jadłam ptasie blondee, a na kolacje 1 jajko.
Czuje sie najedzona dzis strasznie. Nie wiem czym. Moze przez zmiane pogody bo dzis tak ciepło sie zrobilo. Dzis ubralam spodnie w ktorych od poczatku diety nie chodzilam. I normalnie widze ze schudlam na wadze dalej 52, ale wazne ze widac troche po spodniach. nie duzo, ale zawsze cos. jak bede wazyc 50 chociaz to juz bedzie superowo

[blonndee]

ani slowa o pogodzie spalilam sobie plecy i umieram

[k_asiaczek]

Napisane przez blonndee

wchodze, 2sekundy i mnie nie ma nie lubie komputerow... moze masz msn'a? bo ten mi chyba jeszcze dziala

Kochana nie mam, a przynajmniej nie umiem się nim obsługiwać
w każdym razie mam nadzieję że do jutra Ci się naprawi a ja lecę do pracy

[blonndee]

Napisane przez k_asiaczek

Kochana nie mam, a przynajmniej nie umiem się nim obsługiwać
w każdym razie mam nadzieję że do jutra Ci się naprawi a ja lecę do pracy

no to lec lec jutro sprobuje z innego kompa

[lisekZG]

Napisane przez blonndee

ani slowa o pogodzie spalilam sobie plecy i umieram

no nie mów, że na takim stopniu można się opalić (tzn. spalić)
E, to ja jutro tez się smażę, tylko, że ja mam jasną karnację i jak dobrze pójdzie, to i tak skończę jak buraczek, eh...

[Paseczkowa]

a ja bym była szczęśliwa jakbym się opaliła jestem blada jak ściana, tragedia..

[blonndee]

Napisane przez lisekZG

no nie mów, że na takim stopniu można się opalić (tzn. spalić)
E, to ja jutro tez się smażę, tylko, że ja mam jasną karnację i jak dobrze pójdzie, to i tak skończę jak buraczek, eh...

moja mamuska jak zobaczyla plecy raczka to sie poplakala ze smiechu, ze tylko takie zdolne jak ja moze sie spalic w kwietniu no coz, pierwsze koty za ploty
a ja tak siedzialam od 11 do 17 w krotkich gaciach i staniku od bikini a powiem szczerze, ze kolo poludnia to przypiekalo solidnie, normalnie jak w lipcu

[kaszellek]

hejka hejka

blonndee hehe zdolniacha jesteś jak się tak przypiekłaś

Ahcak gratuluję zakręconych zmian życiowych!!

jadłospis niby spoko, ale dziś przegięłam z ilością daktyli i gorzkiej czeko zła jestem, bo czwartek to zawsze takie moje przesilenie, zmęczona jestem i jakaś kurde rozdrażniona.. a nie chcę zamulać więc zaraz biorę się za czytanie.. w ogóle nie czuję, żebym coś schudła.. przez ten miesiąc no, ale na pewno jest zdrowiej i sama frajda z gotowania i bycia tutaj z Wami...

[jennuś]

Napisane przez carmelova

AAAAAle mam pyszniutki obiad. Nie wiedzialam, ze naleśniki z soczewicą są TAKIE Yummy !
Wczorajsze byly mdle, ale dzisiaj....

przepisik poproszę

Ahcak - cieszę się z Twojego szczescia a to za myślenie że nikt nie zauważył że Cie nie ma

[lolly_girl]

Napisane przez telik

ech to 5 kg w 80dni to dopiero super mega zdrowo

ech chyba juz zadecydowałas lolly zeby zjesc wiec ja Ci marzen nie odbiore
zjedz ale pod warunkiem ze nie bedziesz załowała

Napisane przez k_asiaczek

to zatkaj nos
chcesz nam potem znowu marudzić jaka to niby jesteś 'gruba'


Siostry jestem taka padnięta że szkoda gadać, z pracy wróciłam o 4 a przed 11 już na zajęcia wstawałam i właśnie z nich wróciłam i czekam na butki aż mi pan z dhl przywiezie i idę spać bo dziś znowu do pracy

Nie zjadłam
ale za to jaki głupek ze mnie... siedziałam, patrzyłam na nie nawet je powąchałam ale nie zjadłam.

za to parówkę tak bo chyba można? taką drobiową , czytałam skład i mi pasował

[onaella]

cześć Dziewczynki
ja juz po dzisiejszym egzaminie także troche więcej czasu będę miała na pisanie z Wami.

ale mialam dziś dzien pełen strachu, rano obudził mnie ból nerki i bolało przez około godzine, i już widziałam siebie znwou w szpitalu pod krpolówkami i zwijającą sie z bolu, no ale jakos po mału przeszło i w ciągu dnia może nie bolało ale tak jak bym czuła tą nerkę i od razu jak to przy nich przeczyściło mnie i chyba miałam gorączkę Boje sie teraz nocy bo po spaniu może mnie znowu złapać ten potworny ból, ehhh...straszne

z dietką masakra, bo dziś przez cały dzień zjadłam aby 3 jajka, tragedia, gorzej niż glodówka normalnie, ale nie moglam nic wcisnąć bo ze strachu ze znowu będzie to samo z nerką zacisnął mi sie zołądek a i co chwila do kibelka chodziłam.

No ale teraz jest dobrze, nie boli i miejmy nadzieje ze już nie będzie

buziaki Kochane

Ahcak Kochana cieszę sie razem z Toba i gratuluje

[~Olya~]

ostatnio w telewizji gadał o min o parowkach taki facet... bodajze zastepca kogoś tam wysokiego z sanepidu... i jka badali skład cielęcych parówek to znaleźli... wołowine i wieprzowinę...a z cielecina to to miało tylko tyle współnego, że dodali jakiejs przyprawy takiej....


tez sie kiedys naczytałam o składzie parówek.. w prawdzie wieprzowych... ale i tak od tamej pory ich nie ruszam.

sorry za błedy... :P palce mi jakoś źle latają.


ja dzisiaj ok póki co własnie skonczyłam kolację pojeżdziłam dzisiaj na rolkach... niestety tylko 40 minut bo było tak gorąco, że nie wytrzymałam... ale wrociłam do domu i grzecznie cwiczyłamz godzinkę jeszcze