40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

[dziunkowa]

Ja też bym pewnie nie miała z kim jechać. A zawsze myślałam że z biurem podróży to bezpiecznie. Moi tesciowie byli w tej miejscowości parę lat temu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Ja też bym pewnie nie miała z kim jechać. A zawsze myślałam że z biurem podróży to bezpiecznie. Moi tesciowie byli w tej miejscowości parę lat temu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

jak zostaliśmy bez walizek to rezydent nie zrobił NIC, cwaniak taki w nas miał. To co mówił do nas mówił z uśmiechem na ustach. Sami do Polski dzwoniliśmy by się coś dowiedzieć. Oczywiście nie wszyscy rezydenci tacy są ale niektórym się w poprzewracało i są tylko po to by sprzedać wycieczki i zarobić
nie zaoferował w ogóle pomocy a miał tylko nas. Powiedział, że sklep 0,5km od hotelu. W rzeczywistości oddalony o ok 3km, szliśmy z młodą w długich ciuchach bez filtrów bo nas w błąd wprowadził...(a na 100% mowa o tym sklepie była)

[dziunkowa]

Mnie by to araby kijem nie tknely. Bycie pasztetem ma swoje plusy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

melduje 40 minut na rowerku

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

melduje 40 minut na rowerku

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

melduje 40 minut na rowerku

No i wymusili na mnie w pracy wolne jutro.
Najpierw był płacz, że za mało ludzi do pracy na dzisiaj i jutro a teraz wypuszczają do domu i trzeba będzie odrabiać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No i wymusili na mnie w pracy wolne jutro.
Najpierw był płacz, że za mało ludzi do pracy na dzisiaj i jutro a teraz wypuszczają do domu i trzeba będzie odrabiać

czemu tak?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

czemu tak?

Bo niby za dużo ludzi a za malo rekordów do dzwonienia. Oni sa tak nie zorganizowani

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Mam hot body Chodakowskiej, ale zastanawiam się czy w ogóle próbować, boję się że już na rozgrzewce padnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez nonetheless

Mam hot body Chodakowskiej, ale zastanawiam się czy w ogóle próbować, boję się że już na rozgrzewce padnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Próbuj!

Chora jestem

[dziunkowa]

MADMAX, NONETHELESS to napiszcie jakie wrażenia jak spróbujcie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bo niby za dużo ludzi a za malo rekordów do dzwonienia. Oni sa tak nie zorganizowani

bez sensu

Napisane przez nonetheless

Mam hot body Chodakowskiej, ale zastanawiam się czy w ogóle próbować, boję się że już na rozgrzewce padnę

próbuj!!!

Napisane przez Likable

Chora jestem

zdrówka dużo

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bo niby za dużo ludzi a za malo rekordów do dzwonienia. Oni sa tak nie zorganizowani

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bez sensu :/

Napisane przez nonetheless

Mam hot body Chodakowskiej, ale zastanawiam się czy w ogóle próbować, boję się że już na rozgrzewce padnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzialaj najwyzej zrobisz ile mozesz

Napisane przez Likable

Próbuj!

Chora jestem

Zdrowka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

bez sensu

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bez sensu :/

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

zdrówka dużo

Napisane przez aguniaaaaa041986

Zdrowka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Napisane przez dodaja

Ja od Maja z żarciem się ogarnęłam. Teraz jeszcze wrócić na dobre tory ćwiczeniowe i będzie cacy Wczoraj byłam na urodzinach siostrzenicy i nawet robiłam babeczki snickersowe, a zjadłam tylko łyżeczkę tortu (żeby spróbować) i liznęłam kremu jak robiłam muffiny I'm proud! Takie małe gesty mi pokazują, że dam radę, nawet jak poprzedniego dnia zjadłam pół kilo sernika na raz

Super!

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam wolny, ale w sobotę podłączanie zmywarki, zakup szafki i zlewu do kuchni i montowanie, a w niedzielę 2 kolezanki na pazurki wiec chyba nie będzie chwili wolnej

No to faktycznie na bogato
Pazurki piękne!

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ JOGE I 15 MIN HULA HOP

Napisane przez LittleBeetle

Co za pogoda
Poszłyśmy do sklepu, po wyjściu z bloku okazało się, że pada znów. Po ok 5 minutach całe mokre byłyśmy. Młoda zawiedziona więc zaproponowałam jej latanie po klatce schodowej. I tak chyba dziś ćwiczyć nie muszę. Ponad 40 minut latania góra dół i jeszcze obiecałam jej jedną rundkę

Trening zaliczony

Napisane przez LittleBeetle

melduje 40 minut na rowerku

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bo niby za dużo ludzi a za malo rekordów do dzwonienia. Oni sa tak nie zorganizowani

Co za bezsens

Napisane przez Likable

Chora jestem

Zdrówka!

Napisane przez nonetheless

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Melduję 5 km biegu przeplatanego marszem plus po kilka minut steppera i orbiego i padłam Boże, jak mi siadła kondycja po miesiącu bez siłki Ale też mało treściwie dziś jadłam, więc może i to miało jakiś wpływ

[LittleBeetle]

Napisane przez nonetheless

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Napisane przez bingos

Melduję 5 km biegu przeplatanego marszem plus po kilka minut steppera i orbiego i padłam Boże, jak mi siadła kondycja po miesiącu bez siłki Ale też mało treściwie dziś jadłam, więc może i to miało jakiś wpływ

oj niestety ;/ ja ostatni miesiąc się nie wysilałam i też widać....

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez nonetheless

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez bingos

Super!

No to faktycznie na bogato
Pazurki piękne!

:


Melduję 5 km biegu przeplatanego marszem plus po kilka minut steppera i orbiego i padłam Boże, jak mi siadła kondycja po miesiącu bez siłki Ale też mało treściwie dziś jadłam, więc może i to miało jakiś wpływ

Dziewczyny potrzebuje jakiegoś kopa. Ostatnio całkiem się poddałam z dietą i ćwiczeniami moja dieta ostatnio to jais koszmar. Nawet dzisiaj, nagotowalam jedzenia a zamowilam chińczyka
Spadła mi motywacja, nie wiedzę sensu ćwiczeń boli mnie bardzo, że przez leki przytyłam, ze cały trud poszedł na marne. Teraz wyglądam jak wyglądam, nawet nie chce mi się z tym nic robic. Nie mieszcze sie w ciuchy, bo za duże wydalam. To co było luzne juz jest tak opiete, że szwy puszczają a powiedzialam sobie, że nie kupie niwych ciuchow na ten rozmiar. Mam jakiegoś dołka od jakiegos czasu, ale ostatnio Zacząłam go zjadać i sił mi brak nie ma szans na ładne lato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny potrzebuje jakiegoś kopa. Ostatnio całkiem się poddałam z dietą i ćwiczeniami moja dieta ostatnio to jais koszmar. Nawet dzisiaj, nagotowalam jedzenia a zamowilam chińczyka
Spadła mi motywacja, nie wiedzę sensu ćwiczeń boli mnie bardzo, że przez leki przytyłam, ze cały trud poszedł na marne. Teraz wyglądam jak wyglądam, nawet nie chce mi się z tym nic robic. Nie mieszcze sie w ciuchy, bo za duże wydalam. To co było luzne juz jest tak opiete, że szwy puszczają a powiedzialam sobie, że nie kupie niwych ciuchow na ten rozmiar. Mam jakiegoś dołka od jakiegos czasu, ale ostatnio Zacząłam go zjadać i sił mi brak nie ma szans na ładne lato

Kochana do wakacji jeszcze 2 miesiące, można dużo zdziałać tylko odetnij grubą krechą co było i zacznij od nowa. Też mam tendencje do zajadania stresu wtedy zwykle ćwiczenia pomagają. Spróbuj wrócić na dobre tory i nie obwiniaj się za każdy grzeszek bo wtedy tylko gorzej się człowiek czuje. Dasz radę

Ściągnęłam paznokcie, trochę mi to zajęło. Geonia masz jakieś wskazówki by przyśpieszyć pracę? zeszło mi z 40 minut bo tak wolno dziubałam

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

Kochana do wakacji jeszcze 2 miesiące, można dużo zdziałać tylko odetnij grubą krechą co było i zacznij od nowa. Też mam tendencje do zajadania stresu wtedy zwykle ćwiczenia pomagają. Spróbuj wrócić na dobre tory i nie obwiniaj się za każdy grzeszek bo wtedy tylko gorzej się człowiek czuje. Dasz radę

Ściągnęłam paznokcie, trochę mi to zajęło. Geonia masz jakieś wskazówki by przyśpieszyć pracę? zeszło mi z 40 minut bo tak wolno dziubałam

Ja już nie mam pomysłu co robić. Nie smakuje mi to co sama gotuje ostatnio. Na filety z kurczaka patrzeć nie mogę a warzywa stają mi w gardle. Po raz kolejny cos gotuje i tego nie jem, bo nie mogę i oddaje swoje obiady znajomym, mamie siostrze - im smakują a mnie na bierze. Zamiast tego zamawiam schaby, pizze, chińskie...
Znowu w pracy będę na zmianie 11-19 i nic nie zrobię w tym czasie, ani cwiczen ani jedzenia takiego kryzysu nie miałam

Co do pazurków nie wiem, ja zawszw kilka godzin dłubie przy nich a i czasem caly dzien jak robię sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez dziunkowa

Mnie by to araby kijem nie tknely. Bycie pasztetem ma swoje plusy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Przesadzasz - jakim pasztetem

Napisane przez LittleBeetle

melduje 40 minut na rowerku

Napisane przez nonetheless

Mam hot body Chodakowskiej, ale zastanawiam się czy w ogóle próbować, boję się że już na rozgrzewce padnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też mam

Napisane przez dziunkowa

MADMAX, NONETHELESS to napiszcie jakie wrażenia jak spróbujcie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wczoraj spróbowałam - tzn zrobilam całego HOT-a. Dla mnie super - nawet nie zorientowałam się, kiedy już był koniec. Dość mocne, ale bez przesady - bywały trudniejsze treningi. Ten jest w sam raz. Spociłam się, nogi chwilami się trzęsły, ale nie tak, ze padałam na pyszczek. Dzisiaj zakwasów nie mam - zobaczymy wieczorkiem albo jutro czy się odezwą.
Jak na razie to chyba mój ulubiony trening Chodakowskiej

Napisane przez nonetheless

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

za bieg
A hot body jeszcze spróbuj - spodoba ci się - chyba że takie ćwiczenia to rzeczywiście nie twoja bajka, ale wierz mi, można się wciągnąć.

Napisane przez bingos

Melduję 5 km biegu przeplatanego marszem plus po kilka minut steppera i orbiego i padłam Boże, jak mi siadła kondycja po miesiącu bez siłki Ale też mało treściwie dziś jadłam, więc może i to miało jakiś wpływ

Napisane przez LittleBeetle

oj niestety ;/ ja ostatni miesiąc się nie wysilałam i też widać....

No ja też nie

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny potrzebuje jakiegoś kopa. Ostatnio całkiem się poddałam z dietą i ćwiczeniami moja dieta ostatnio to jais koszmar. Nawet dzisiaj, nagotowalam jedzenia a zamowilam chińczyka
Spadła mi motywacja, nie wiedzę sensu ćwiczeń boli mnie bardzo, że przez leki przytyłam, ze cały trud poszedł na marne. Teraz wyglądam jak wyglądam, nawet nie chce mi się z tym nic robic. Nie mieszcze sie w ciuchy, bo za duże wydalam. To co było luzne juz jest tak opiete, że szwy puszczają a powiedzialam sobie, że nie kupie niwych ciuchow na ten rozmiar. Mam jakiegoś dołka od jakiegos czasu, ale ostatnio Zacząłam go zjadać i sił mi brak nie ma szans na ładne lato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Z lekarstwami to zawsze jest do d... Potrzeba dużo więcej zaangażowania, diety i ćwiczeń żeby było ok. A dalej bierzesz te leki czy już skończyłaś?? Czy to takie na stałe??
Widzę że większość z nas ma teraz jakiś dołek dietowo- ćwiczeniowy. Musimy się chyba rzeczywiście jakoś zmotywować, bo do lata 2 miechy. Ja już na komunię (za trochę ponad tydzień) miałam być laska a tu guzik - od świąt to tylko jem, jem i jem a ćwiczę sporadycznie. Za tydzień też nie liczę na to, że się oprę tym wszystkim słodkością jakie zaserwuję

[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

Zaczęłam to hot body, i ogólnie fajne mimo że ciężkie, no ale ja kurde nie zniosę takich ćwiczeń za dużo skakania,dziwnych pozycji,to mnie strasznie denerwuje po 10 minutach dałam sobie spokój i poszłam pobiegać, bo akurat przestało padać

Także melduje 10 minut hot body i 3km biegu bez koloru bo na apce nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 04:07 ---------- Poprzedni post napisano o 04:07 ----------

Napisane przez bingos

Super!

No to faktycznie na bogato
Pazurki piękne!



Trening zaliczony



Co za bezsens

Zdrówka!




Melduję 5 km biegu przeplatanego marszem plus po kilka minut steppera i orbiego i padłam Boże, jak mi siadła kondycja po miesiącu bez siłki Ale też mało treściwie dziś jadłam, więc może i to miało jakiś wpływ

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 04:09 ---------- Poprzedni post napisano o 04:07 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny potrzebuje jakiegoś kopa. Ostatnio całkiem się poddałam z dietą i ćwiczeniami moja dieta ostatnio to jais koszmar. Nawet dzisiaj, nagotowalam jedzenia a zamowilam chińczyka
Spadła mi motywacja, nie wiedzę sensu ćwiczeń boli mnie bardzo, że przez leki przytyłam, ze cały trud poszedł na marne. Teraz wyglądam jak wyglądam, nawet nie chce mi się z tym nic robic. Nie mieszcze sie w ciuchy, bo za duże wydalam. To co było luzne juz jest tak opiete, że szwy puszczają a powiedzialam sobie, że nie kupie niwych ciuchow na ten rozmiar. Mam jakiegoś dołka od jakiegos czasu, ale ostatnio Zacząłam go zjadać i sił mi brak nie ma szans na ładne lato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Weź się bo nie będziesz miała w czym chodzić, albo zaraz kasę na nowe trzeba wydać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez dziunkowa

Weź się bo nie będziesz miała w czym chodzić, albo zaraz kasę na nowe trzeba wydać.

No tak, to powinna być wystarczająca motywacja.
Może i ja to sobie wezmę do serca

[Malinka_Malinka]

Witam po dłuższej przerwie na szaleństwo.

[aguniaaaaa041986]

Hej
Wolne dzisiaj ale już wstalam i smigam do banku i pepco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez madmax333

No tak, to powinna być wystarczająca motywacja.
Może i ja to sobie wezmę do serca

Dla mnie to głowna motywacja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Dzień dobry

Dziewczyny które liczą kalorie - patrzycie tylko na kalorie czy pilnujecie też makro?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry

Dziewczyny które liczą kalorie - patrzycie tylko na kalorie czy pilnujecie też makro?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Staram się pilnować, ale różnie mi to wychodzi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez Malinka_Malinka

Witam po dłuższej przerwie na szaleństwo.

Dużo osób na wątku miała majówkową przerwę - z szaleństwami również

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
Wolne dzisiaj ale już wstalam i smigam do banku i pepco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Po coś konkretnego czy tak po prostu?