41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[Belet]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No tak, takie bidy na tymczasie szkoda zostawiać. Ale trzeba pamiętać, że to dalej lepsze niż schroniscko czy ulica. Ja chce za jakiś czas brac koty na tymczas tylko muszę się trochę odbić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

My tymczasujemy w ciągu przez około pół roku (to zimne bo wtedy nie wyjeżdżamy) drugie jest "wolne od szczeniaków"
I jak jest to pół roku "ze szczeniakami" to zupełnie inaczej to wygląda - dzieci zostają u nas dopóki nie znajdą domów stałych, niż taki awaryjny tymczas na tydzień.... no, ale z czterema psami się w auto nie wepchniemy poza tym to są straszne wypłosze, półdzikie szczeniaki więc nie dla nich wyjazdy tylko spokojna socjalizacja, socjalizacja i jeszcze raz socjalizacja w stabilnych warunkach.

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Dziunkowa, jesteś chyba jedyną osobą na świecie która nienawidzi weekendów

Na moim miejscu tez byś nie lubiła, moim dzieciom odbija jak nie idą do przedszkola i są strasznie nie znośne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Mam nadzieje ze Tz jedno zabierze do polski bo mnie tak choroba rozkłada ze nie wiem jak ja ich ogarnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Melduję 70 min aerobiku

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Belet

My tymczasujemy w ciągu przez około pół roku (to zimne bo wtedy nie wyjeżdżamy) drugie jest "wolne od szczeniaków"
I jak jest to pół roku "ze szczeniakami" to zupełnie inaczej to wygląda - dzieci zostają u nas dopóki nie znajdą domów stałych, niż taki awaryjny tymczas na tydzień.... no, ale z czterema psami się w auto nie wepchniemy poza tym to są straszne wypłosze, półdzikie szczeniaki więc nie dla nich wyjazdy tylko spokojna socjalizacja, socjalizacja i jeszcze raz socjalizacja w stabilnych warunkach.

Ja nie mogłam mieć zwierzaków na DT bo nie mieszkałam na swoim. Raz z 6 lat temu miałam kotkę ze złamaną nóżką, później nie mogłam. Ale teraz, jak kupiłam mieszkanie to chce się trochę odbić finanswo, adoptować jeszcze jednego kota (marzę o szykretce) i jak się futra dogadaja to wtedy ruszyć z DT taki mam plan 2+1 (2 na stale i 1 tymczas). Fajnie, że pomagasz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Melduję 70 min aerobiku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Belet]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja nie mogłam mieć zwierzaków na DT bo nie mieszkałam na swoim. Raz z 6 lat temu miałam kotkę ze złamaną nóżką, później nie mogłam. Ale teraz, jak kupiłam mieszkanie to chce się trochę odbić finanswo, adoptować jeszcze jednego kota (marzę o szykretce) i jak się futra dogadaja to wtedy ruszyć z DT taki mam plan 2+1 (2 na stale i 1 tymczas). Fajnie, że pomagasz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też nie na swoim - wynajmuję ale jako, ze swoich zwierzęcych dzieci mam 4 (dwa psy i dwie szynszyle, też adopciaki to całe tałatajstwo) to mam w umowie zapis, że zwierzaki mogą być. Ale trochę się naszukałam mieszkania gdzie zwierzaki to nie problem.

Nie wiem jak to jest z kociakami ale szczenięce dt bardzo weryfikuje Twoją cierpliwość i miłość do zwierząt nie powiem ale jak teraz się skończył półroczny ciąg szczylkó (najwięcej na raz to 4) to odetchnęłam.
Ale mimo wszystko bardzo wspieram wszystkich, którzy chcą próbować i trzymam kciuki

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Belet

Ja też nie na swoim - wynajmuję ale jako, ze swoich zwierzęcych dzieci mam 4 (dwa psy i dwie szynszyle, też adopciaki to całe tałatajstwo) to mam w umowie zapis, że zwierzaki mogą być. Ale trochę się naszukałam mieszkania gdzie zwierzaki to nie problem.

Nie wiem jak to jest z kociakami ale szczenięce dt bardzo weryfikuje Twoją cierpliwość i miłość do zwierząt nie powiem ale jak teraz się skończył półroczny ciąg szczylkó (najwięcej na raz to 4) to odetchnęłam.
Ale mimo wszystko bardzo wspieram wszystkich, którzy chcą próbować i trzymam kciuki

Ja mieszkalam z mamą więc nie mialam nic do gadania.
Z kotami też cierpliwość potrzebna. No i twarda d*pa jak sie zwierzaka odddaje, za Pinky strasznie ryczalam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Niedorosla_Antonina]

cześć
dobrze mi się spało

Grape, Belet, Hero za ćwiczenia


Hero pytałas o mąkę, z kukurydzianej robiłam, tzn probowalam kiedyś mi wyszło dobre ciasto, ale nie pamiętam tego sprawdzonego przepisu już chyba


wczesniej dziś skończyłam, już ugotowałam na 2 posiłki także spoko
Jak sie trochę ochłodzi i złapię moce to wezmę się za projekty i naukę na piątkowy egzamin

[Belet]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

cześć

Hej!

Melduję, że wczoraj odpisałam na posta piątkowego (tak informacyjnie mówię jakby Ci przypadkiem umknęło w tym morzu informacji)

[Rosebrd]

ależ burza do mnie idzie, obserwuję ją w necie. Jak tak dalej pójdzie dojdzie do mnie akurat jak będę wychodziła z pracy

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Rosebrd

ależ burza do mnie idzie, obserwuję ją w necie. Jak tak dalej pójdzie dojdzie do mnie akurat jak będę wychodziła z pracy

A gdzie to sprawdzasz ?


Dzien dobry

[Rosebrd]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A gdzie to sprawdzasz ?


Dzien dobry

https://www.lightningmaps.org/#y=53....d=2;dl=2;dc=0;
znasz tę stronę?

[dodaja]

Napisane przez tulipan1994

Jak wrócę do domu to wstawię link ale to nic specjalnego bo chciałam jak najbardziej prostą a nie taką typowo toaletkową.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super

Napisane przez dziunkowa

Brawo.

Chyba tylko ja nie cierpię weekendów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wiesz, nie znam innej osoby, więc chyba jesteś jedyną jaką znam, która tak stroni od weekendów

Napisane przez Rosebrd

ależ burza do mnie idzie, obserwuję ją w necie. Jak tak dalej pójdzie dojdzie do mnie akurat jak będę wychodziła z pracy

Hahah moja pogoda mówi mi to samo, że zacznie się coś dziać po 14
Agunia ja korzystam z tej https://burze.dzis.net/?page=mapa

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Rosebrd

https://www.lightningmaps.org/#y=53....d=2;dl=2;dc=0;
znasz tę stronę?

Nie znałam :d
Dzieki


Do mnie już się zbliza

Napisane przez dodaja

Super



Wiesz, nie znam innej osoby, więc chyba jesteś jedyną jaką znam, która tak stroni od weekendów



Hahah moja pogoda mówi mi to samo, że zacznie się coś dziać po 14
Agunia ja korzystam z tej https://burze.dzis.net/?page=mapa

Ja nie znam nikogo kto by nie lubił weekendów włąsnie poza Dziunkowa

[heroine86]

Napisane przez Rosebrd

Melduję siłowy i zumbę

Napisane przez Belet

Jakieś 40 minut siłówki (4 serie, 6 ćwiczeń, od 5 do 10 powtórzeń w zależności od ćwiczenia).

Napisane przez Monte_

Oj tak, wczoraj był ciężki dzień


Fajną matę widziałam w Tchibo

Dzisiaj już okej?

Ale nie masz jej?

Napisane przez Monte_

Wczorajsze popołudnie spędziłam na poszukiwaniu sukienki na wesele, przy spalonych ramionach przymierzanie to była udręka ale znalazłam i kupiłam
Melduję wieczorny siłowy obwodowy z obciążeniem

Czekam na zdjęcie
I jak tam lody? Przypominam się z przepisem

Napisane przez Likable

Melduję bikini

Napisane przez tulipan1994

Do mnie dzisiaj ma przyjść toaletka

Fajnie, też mi się marzy

Napisane przez dodaja

U mnie wczoraj wpadło 25 minut steppera w pocie czoła i kilka ćwiczeń siłowych głównie na pupę i nogi, z obciążeniem i taśmą

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Hero pytałas o mąkę, z kukurydzianej robiłam, tzn probowalam kiedyś mi wyszło dobre ciasto, ale nie pamiętam tego sprawdzonego przepisu już chyba

Powiem Ci, że kukurydziana jest ciężka we współpracy... ciasto się kruszy ja ostatnio dosypałam właśnie do pizzy (tej co robiłam z patelni) no i niestety spód nie był stabilny następny raz pokombinuję z inną mąką

[dziunkowa]

Napisane przez dodaja

Super



Wiesz, nie znam innej osoby, więc chyba jesteś jedyną jaką znam, która tak stroni od weekendów



Hahah moja pogoda mówi mi to samo, że zacznie się coś dziać po 14
Agunia ja korzystam z tej https://burze.dzis.net/?page=mapa

No ja znam jeszcze przynajmniej jedną.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

Napisane przez Likable

Melduję bikini

Napisane przez dodaja

Kontaktowałam się telefonicznie. Kazała przeczekać plamienia. Chyba, że będzie już mega źle to mam przyjść bez kolejki

Na koniec sierpnia mam termin, więc wtedy idę się znowu zbadać i zobaczyć co dalej. Wtedy chciałabym iść z podjętą decyzją o dzidzi... Szczególnie, że u mnie w robocie coraz nie ciekawiej się dzieje

Czy mogłabyś napisać mi plan swojego treningu z obciążeniem?
Będę bardzo wdzięczna


U mnie wczoraj wpadło 25 minut steppera w pocie czoła i kilka ćwiczeń siłowych głównie na pupę i nogi, z obciążeniem i taśmą

Czyli jesteś cały czas pod kontrolą lekarki? To dobrze
Wiesz co, ćwiczę z Debbie Siebers trening Tear It Up, ponad godzinny trening z rozgrzewką, później ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, pośladki, plecy, z hatlami, wszystkie partie ciała po kolei, przeplatane przerywnikami cardio, a na koniec rozciąganie. Polecam, bo dają w kość, czuje się dosłownie każdy mięsień Mam dzisiaj fest zakwasy
za ćwiczenia

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Melduję 70 min aerobiku

Napisane przez Belet

My tymczasujemy w ciągu przez około pół roku (to zimne bo wtedy nie wyjeżdżamy) drugie jest "wolne od szczeniaków"
I jak jest to pół roku "ze szczeniakami" to zupełnie inaczej to wygląda - dzieci zostają u nas dopóki nie znajdą domów stałych, niż taki awaryjny tymczas na tydzień.... no, ale z czterema psami się w auto nie wepchniemy poza tym to są straszne wypłosze, półdzikie szczeniaki więc nie dla nich wyjazdy tylko spokojna socjalizacja, socjalizacja i jeszcze raz socjalizacja w stabilnych warunkach.

Uważam, że to piękne co robicie



Wrzuciłam fotki sukienki do albumu, jedna na wieszaku, druga na mnie

[dodaja]

Napisane przez Monte_

Czyli jesteś cały czas pod kontrolą lekarki? To dobrze
Wiesz co, ćwiczę z Debbie Siebers trening Tear It Up, ponad godzinny trening z rozgrzewką, później ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, pośladki, plecy, z hatlami, wszystkie partie ciała po kolei, przeplatane przerywnikami cardio, a na koniec rozciąganie. Polecam, bo dają w kość, czuje się dosłownie każdy mięsień Mam dzisiaj fest zakwasy
za ćwiczenia

Tak, tak jestem w stałym kontakcie ze swoją lekarką. Otworzyła też gabinet kilkaset metrów od mojego obecnego miejsca zamieszkania, także nawet w bardzo awaryjnej sytuacji jestem w stanie do niej podejść Zresztą teraz nie wyobrażam sobie nie być pod jej stałą kontrolą.

Dziękuję, pozaglądam !

[Rosebrd]

Napisane przez Monte_

Czyli jesteś cały czas pod kontrolą lekarki? To dobrze
Wiesz co, ćwiczę z Debbie Siebers trening Tear It Up, ponad godzinny trening z rozgrzewką, później ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, pośladki, plecy, z hatlami, wszystkie partie ciała po kolei, przeplatane przerywnikami cardio, a na koniec rozciąganie. Polecam, bo dają w kość, czuje się dosłownie każdy mięsień Mam dzisiaj fest zakwasy
za ćwiczenia



Uważam, że to piękne co robicie



Wrzuciłam fotki sukienki do albumu, jedna na wieszaku, druga na mnie

Ten trening o którym wspominasz można znaleźć gdzieś w necie?

Bardzo ładna sukienka, taka dziewczęca. Tylko czy nie jest przypadkiem za duża w biuście? czy to taki efekt bo podniosłaś do góry ręce?

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Belet

Rzeczywiście źle się wysłowiłam. Szczególnie, że "wielkość" obciążenia to sprawa indywidualna i małe/duże każdy może rozumieć inaczej.
To co dla kogoś jest małym obciążeniem "na wejście" przy redukcji dla mnie pewnie mogłoby być dużym "na wejście" w trening na siłę

Inna sprawa, że różnica w treningu na masę/siłę/rzeźbę nie sprowadza się tylko do wielkości obciążeń

Jednak celem moich wypowiedzi nie są elaboraty o teorii treningu bo:
- nie czuję się na siłach,
- wielu mądrzejszych powiedziało już wiele na ten temat i łatwiej podlinkować
- odpowiadam konkretnej osobie, w oparciu o info od niej.
Powyższe prowadzi do tego, że staram się trzymać kwestii ogólnych, bez zgłębiania i zapewne to jest przyczyną nieścisłości, które zauważasz(za co zresztą dziękuję).

Moje doświadczenia własne z treningiem siłowym dotyczą tylko, nazwijmy to, treningu celowościowego pod inne dyscypliny. I z takiego punktu "siedzenia" się wypowiadam.
Ale z tego co się orientuje w sportach sylwetkowych (a chyba o takich rekordach mówisz?) to chyba upraszczając zawsze tak jest, że start robi się na redukcji. Najpierw się wrzuca masę, potem rzeźbi, a przed zawodami ostro wycina bf'a. Czy się mylę?

Czemu kalistenika - a to jest bardzo dobre pytanie które sama sobie nieraz zadaję chyba dlatego, że można praktycznie wszędzie i wydaje mi się najbardziej "naturalna" w takim sensie, ze daje najbardziej funkcjonalne wyniki (jak pisałam, dla mnie trening siłowy dotychczas zawsze był "pod coś" nie sam w sobie) i najbardziej przekłada się na moją sprawność ogólną. A właśnie ona jest teraz moim celem treningowym. Sprawność i tzw. wytrzymałość siłowa.

Dodatkowo ćwiczenia z masą własną obecnie sprawiają mi największą frajdę, a jest to dla mnie nawet ważniejsze niż ich efektywność. Więc jest szansa, że za jakiś czas mi się "znudzi" i np. znowu zacznę biegać więc jak widać doskonale z moją konsekwencja treningową

dobrze mówisz
a o jakie dyscypliny Ci chodzi? i teraz pytanie czy Ty coś trenowałaś, że siłówkę robiłaś pod to? Czy może miałaś/masz podopiecznych, których przygotowywałaś/ przygotowujesz pod inne dyscypliny?



Hero- dlatego dodałam mąkę gryczaną, ale cudów nie zdziałała

[Monte_]

Napisane przez heroine86

Dzisiaj już okej?

Ale nie masz jej?

Czekam na zdjęcie
I jak tam lody? Przypominam się z przepisem

Po badmintonie juz tak, teraz mam zakwasy na udach z tyłu po martwych ciągach z obciążeniem
Nie mam tej maty, ale trzymałam w ręce i wygląda na bardzo solidną i nie ślizgającą się

Przepis na lody śmietankowe:
- 100g cukru rozdrobnić w TM 10s/10 obrotów
- 300mL śmietanki 30%
- 300mL mleka 3,2%
- 1 żółtko
Gotować 6,5min/90st/2 obroty
Przelać do pojemnika, schłodzić, wstawić do zamrażalnika na co najmniej 12h.
Po 12h połowę wrzucić do TM (w kawałkach) zmiksować 20s/6 obrotów, a po tym jeszcze 10s/4,5 obrotów z kopystką- gotowe
Taki prosty skład i wykonanie, a naprawdę smakują jak lody śmietankowe z dzieciństwa

Wersję kokosową robię tak samo, tylko wlewam całą puszkę mleczka kokosowego, zmniejszam ilość śmietanki do 200mL i dodaję garść wiórków, żeby się od razu pogotowały z całą resztą. Pychaaa
Wiem, że z dietetycznymi nie mają nic wspólnego, ale od czasu do czasu można zjeść

Napisane przez dodaja

Tak, tak jestem w stałym kontakcie ze swoją lekarką. Otworzyła też gabinet kilkaset metrów od mojego obecnego miejsca zamieszkania, także nawet w bardzo awaryjnej sytuacji jestem w stanie do niej podejść Zresztą teraz nie wyobrażam sobie nie być pod jej stałą kontrolą.

Dziękuję, pozaglądam !

No to dobrze, fajnie że tak blisko ma gabinet
Na yt chyba tego filmiku nie znajdziesz, ale na chomiku jest ściągnęłam go sobie na dysk

Napisane przez Rosebrd

Ten trening o którym wspominasz można znaleźć gdzieś w necie?

Bardzo ładna sukienka, taka dziewczęca. Tylko czy nie jest przypadkiem za duża w biuście? czy to taki efekt bo podniosłaś do góry ręce?

Na chomiku jest
Dziękuję podniosłam ręce do góry

[Likable]

Monte ładnie wyglądasz


Ale u mnie ciemno zaraz jak rąbnie to mnie wyrwie

[heroine86]

Napisane przez Monte_

Wrzuciłam fotki sukienki do albumu, jedna na wieszaku, druga na mnie

Śliczna sukienka i Ty super wyglądasz z niej


Tosia, moja mama robiła raz uszka z gryczanej (samej) i też średnio się chciały kleić... rozwaliły się trochę podczas gotowania... a później jak chciałam odgrzać to mi się we wrzątku roztopiły całkowicie- dosłownie zupa

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Monte_

Czyli jesteś cały czas pod kontrolą lekarki? To dobrze
Wiesz co, ćwiczę z Debbie Siebers trening Tear It Up, ponad godzinny trening z rozgrzewką, później ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, pośladki, plecy, z hatlami, wszystkie partie ciała po kolei, przeplatane przerywnikami cardio, a na koniec rozciąganie. Polecam, bo dają w kość, czuje się dosłownie każdy mięsień Mam dzisiaj fest zakwasy
za ćwiczenia



Uważam, że to piękne co robicie



Wrzuciłam fotki sukienki do albumu, jedna na wieszaku, druga na mnie

Bardzo fajna sukienka podobają mi się takie kolory


Burza u mnie idealnie ta stronka pokazuje

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bardzo fajna sukienka podobają mi się takie kolory


Burza u mnie idealnie ta stronka pokazuje

Przez Was już sciagnelam jakies aplikacje burzowe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Poleciałam do domu, bo mi się przypomniało, że mam wszystkie okna pootwierane. Jestem cała mokra, bo nie dość, że wracałam w ulewę, to jeszcze mnie dwa samochody ochlapały

[heroine86]

Napisane przez Monte_

Przepis na lody śmietankowe:
- 100g cukru rozdrobnić w TM 10s/10 obrotów
- 300mL śmietanki 30%
- 300mL mleka 3,2%
- 1 żółtko
Gotować 6,5min/90st/2 obroty
Przelać do pojemnika, schłodzić, wstawić do zamrażalnika na co najmniej 12h.
Po 12h połowę wrzucić do TM (w kawałkach) zmiksować 20s/6 obrotów, a po tym jeszcze 10s/4,5 obrotów z kopystką- gotowe
Taki prosty skład i wykonanie, a naprawdę smakują jak lody śmietankowe z dzieciństwa

Wersję kokosową robię tak samo, tylko wlewam całą puszkę mleczka kokosowego, zmniejszam ilość śmietanki do 200mL i dodaję garść wiórków, żeby się od razu pogotowały z całą resztą. Pychaaa
Wiem, że z dietetycznymi nie mają nic wspólnego, ale od czasu do czasu można zjeść

Mniam dziękuję ślicznie na pewno zrobię jak wrócę do domu

[Monte_]

Napisane przez heroine86

Mniam dziękuję ślicznie na pewno zrobię jak wrócę do domu

Dziewczyny Pomyślałam, że ta sukienka nada się też za rok na komunię mojej córeczki
Serio takie burze u Was? u nas upalnie i słonecznie, ale w takim razie pewnie w nocy przyjdą ...

[heroine86]

U mnie też póki co bez burzy słonecznie bardzo

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Monte_

Dziewczyny Pomyślałam, że ta sukienka nada się też za rok na komunię mojej córeczki
Serio takie burze u Was? u nas upalnie i słonecznie, ale w takim razie pewnie w nocy przyjdą ...

U mnie równo daje leje jak szalone i ciemno jak wieczorem