41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

może teraz w lecie będzie więcej ruchu, owoców i poleci w dół

Oby..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

Napisane przez madmax333

Dzień dobry.

melduję że wreszcie ruszyłam tyłek i wczoraj poćwiczyłam - BUM BUM z Brazilian Butt i prawie 30 minut ćwiczeń z hantelkami

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Zrobiłam sobie dzisiaj wolne

Super I co tam planujesz sobie dzisiaj robić?

[Rosebrd]

Napisane przez Monte_

a jak ćwiczysz, to zaokrąglasz plecy, czy są zawsze wyprostowane?

Staram się mieć proste, ale wiadomo, lata garbienia się i siedzenia przy kompie robią swoje. dodatkowo mam ciężką więc to też wpływa na moją sylwetkę, np. podczas pompek czy deski

[tulipan1994]

Napisane przez madmax333

Dzień dobry.

melduję że wreszcie ruszyłam tyłek i wczoraj poćwiczyłam - BUM BUM z Brazilian Butt i prawie 30 minut ćwiczeń z hantelkami

Napisane przez Monte_

Super I co tam planujesz sobie dzisiaj robić?

A nic specjalnego Muszę jechać do pralni odebrać płaszcz na wesele, umyć kotom fontannę, ogarnąć w domu, trochę się pouczyć a resztę czasu spędzę na lenistwie

[Belet]

Napisane przez Rosebrd

ale wiadomo, lata garbienia się i siedzenia przy kompie robią swoje. dodatkowo mam ciężką więc to też wpływa na moją sylwetkę, np. podczas pompek czy deski

To jest to co Ci pisałam wcześniej, że czasem teoretyczny krok do tyłu jest krokiem do przodu
Jeżeli masz problem z postawą to "cofasz się" np. z czasem wykonywania deski/ilością pompek do tego momentu gdzie postawa i technika wykonania są poprawne. Nie ilość a jakość ćwiczenia określa jego efektywność. Nikt nie zbuduje porządnego domu na słabym fundamencie. Pryz planku można się bardzo zdziwić jeśli wykonywało się go w złej pozycji jak bardzo czas się skróci jak dobrze się ustawisz i ponapinasz

Ciężki tyłek też nie jest żadnym wytłumaczeniem - po prostu trzeba wzmocnić mięśnie grzbietu i brzucha. I to też bywa teoretycznie cofnięcie bo zarzucasz jakieś treningi na rzecz podstaw, ale tak naprawdę wyrobienie tych podstaw to jest niesamowity progres, który będzie procentował później.


Powodzenia!

[Likable]

Napisane przez Georgina_Kincaid

A dzisiaj lepiej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez tulipan1994

Już przeszło?

Napisane przez Monte_

Biedna a to nie przypadkiem przez stres Kochana?

Tak, dzisiaj już lepiej
Nie wiem właśnie, ale wątpie że od stresu ja wczoraj na obiad miałam kapustę kiszoną z cebulą i marchewką, może kapusta, moze cebula.. a tak ją lubie

[Rosebrd]

Napisane przez Belet

To jest to co Ci pisałam wcześniej, że czasem teoretyczny krok do tyłu jest krokiem do przodu
Jeżeli masz problem z postawą to "cofasz się" np. z czasem wykonywania deski/ilością pompek do tego momentu gdzie postawa i technika wykonania są poprawne. Nie ilość a jakość ćwiczenia określa jego efektywność. Nikt nie zbuduje porządnego domu na słabym fundamencie. Pryz planku można się bardzo zdziwić jeśli wykonywało się go w złej pozycji jak bardzo czas się skróci jak dobrze się ustawisz i ponapinasz

Ciężki tyłek też nie jest żadnym wytłumaczeniem - po prostu trzeba wzmocnić mięśnie grzbietu i brzucha. I to też bywa teoretycznie cofnięcie bo zarzucasz jakieś treningi na rzecz podstaw, ale tak naprawdę wyrobienie tych podstaw to jest niesamowity progres, który będzie procentował później.


Powodzenia!

ok, zgadzam się, ze wszystkim co powiedziałaś, ale w sytuacji kiedy robię 3 pompki bo mdleją mi ręce to nie bardzo mam co ucinać z ilości. Myślę, że ból pleców może być efektem zbytniego obciążenia kręgosłupa własnie podczas robienia pompek czy deski, staram się to robic dokładnie, choć w mniejszej ilości, ale płaską postawę jest mi bardzo ciężko utrzymać.

[Belet]

Napisane przez Rosebrd

ok, zgadzam się, ze wszystkim co powiedziałaś, ale w sytuacji kiedy robię 3 pompki bo mdleją mi ręce to nie bardzo mam co ucinać z ilości. Myślę, że ból pleców może być efektem zbytniego obciążenia kręgosłupa własnie podczas robienia pompek czy deski, staram się to robic dokładnie, choć w mniejszej ilości, ale płaską postawę jest mi bardzo ciężko utrzymać.

To rób na podwyższeniu pod ręce. Ale ładne i pełne
Ale nie takim podwyższeniu jak uchwyty, które pomagają pogłębić, czyli utrudnić pompę, tylko na takiej zasadzie, że ręce masz np. na krawędzi łóżka.
Ewentualnie pompki z podporem kolan.
Praktycznie każde ćwiczenie da się uprościć
I dorzuć ćwiczenia uwzględniające ręce i obręcz barkową.

Jeżeli masz problem z płaską postawą to skup się ćwiczeniach na core, wzmacniających grzbiet i brzuch. Bez dobrej postawy plank czy pompka nie ma sensu, może narobić wiecej szkód niż przyniesie pożytku.

[Rosebrd]

Napisane przez Belet

To rób na podwyższeniu pod ręce. Ale ładne i pełne
Ale nie takim podwyższeniu jak uchwyty, które pomagają pogłębić, czyli utrudnić pompę, tylko na takiej zasadzie, że ręce masz np. na krawędzi łóżka.
Ewentualnie pompki z podporem kolan.
Praktycznie każde ćwiczenie da się uprościć
I dorzuć ćwiczenia uwzględniające ręce i obręcz barkową.

Jeżeli masz problem z płaską postawą to skup się ćwiczeniach na core, wzmacniających grzbiet i brzuch. Bez dobrej postawy plank czy pompka nie ma sensu, może narobić wiecej szkód niż przyniesie pożytku.

z ćwiczeń na wzmocnienie rąk i barków staram się pracować z hantlami, zresztą czuję już różnicę. Szukam też czegoś co pomogłoby mi wzmocnić mięśnie grzbietu i brzucha.

[arnama]

Dzień dobry

za aktywności

Napisane przez Georgina_Kincaid

Przeczytałam ale nie mam siły odpisywać..

Nie byłabym sobą, gdybym się nie pochwaliła
Mamowe pazurki, nawet nie skomentuje mojego szoku, że taki kolor wybrała. Wlasciwie, to chyba mi się to sni
Załącznik 7088226

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Śliczne
Ja z moją mamą przechodziłam to samo, jak "poznała" hybrydy
Najpierw nie chciała wcale, później cielisty kolor i jak odkryła że Jej się to tak długo trzyma, to zaczęła szaleć z fuksjami, czerwieniami, aż dnia pewnego zażyczyła sobie.... niebieskie


Znów się nie udało dzisiaj załatwić spraw urzędowych
Jestem strasznie wściekła na siebie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Dzień dobry

za aktywności





Śliczne
Ja z moją mamą przechodziłam to samo, jak "poznała" hybrydy
Najpierw nie chciała wcale, później cielisty kolor i jak odkryła że Jej się to tak długo trzyma, to zaczęła szaleć z fuksjami, czerwieniami, aż dnia pewnego zażyczyła sobie.... niebieskie


Znów się nie udało dzisiaj załatwić spraw urzędowych
Jestem strasznie wściekła na siebie

No moja mama nie była przekonana czy chce dalej, ale zaczęłam gadać, że muszę ćwiczyć i poszło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No moja mama nie była przekonana czy chce dalej, ale zaczęłam gadać, że muszę ćwiczyć i poszło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak ja Wam zazdroszczę tych dwóch tygodni z hybrydami. Mi tak szybko rosną paznokcie, że mam po tygodniu odrosty na 1/3 paznokcia. Przy hybrydzie wyglądałoby to dopiero okropnie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

Jak ja Wam zazdroszczę tych dwóch tygodni z hybrydami. Mi tak szybko rosną paznokcie, że mam po tygodniu odrosty na 1/3 paznokcia. Przy hybrydzie wyglądałoby to dopiero okropnie

Może da się bliżej skórek malować?
To jest zdjęcie moich paznokci jak wyglądały po 2 tyg moje ledwo co rosną jak dobrze, że istnieje żel
1496221342715.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Może da się bliżej skórek malować?
To jest zdjęcie moich paznokci jak wyglądały po 2 tyg moje ledwo co rosną jak dobrze, że istnieje żel
Załącznik 7088531

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To rzeczywiście wolno Ci rosną Ja mam zawsze większy odrost a teraz muszę wytrzymać 3 tygodnie bo umówiłam się tuż przed weselem

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Ładnie się trzymasz

Dla mnie inne słodyczy mogą nie istnieć, lody wystarczą



Już przeszło?

Dzień dobry Zrobiłam sobie dzisiaj wolne

staram się, chociaż jest ciężko ale to tylko dwa tygodnie, mam nadzieję że dam radę, a potem już będzie ciekawsza dieta

Wpadłam do domu po projekt, bo oczywiście gapa rano zapomniała przy okazji jem sobie sałatkę i zaraz lecę na uczelnię byłam z koleżankami w kolejnej firmie w sprawie projektu, ale nikt nie potrafi nam pomóc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Belet]

Napisane przez Rosebrd

z ćwiczeń na wzmocnienie rąk i barków staram się pracować z hantlami, zresztą czuję już różnicę. Szukam też czegoś co pomogłoby mi wzmocnić mięśnie grzbietu i brzucha.

Tu masz przykłady ćwiczeń już na całe core, spokojnie coś z tego wybierzesz:
https://www.bodybuilding.com/content...ing-guide.html
pamiętaj tylko o napiętym w trakcie każdego z nich brzuchu.

Jak chcesz konkretnie na grzbiet i konkretnie na brzuch to linkowałam Ci już Atlas Kulturystyczny tam jest tego cała masa i tez da się coś wybrać. A większość ćwiczeń nadaje się do modyfikacji tak aby wykonać je np. bez obciążeń.

[LittleBeetle]

Dzień dobry Kochane,
ale mi się ćwiczeń przewinęło czytam Was w miarę regularnie ale albo nie było czasu pisać albo chęci brakowało także nie gniewajcie się, że nie cytuje

Co do pazurków to u mnie też tydzień zwykle bo później nie wyglądają korzystnie (swoją drogą muszę zrobić :P)

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

[nonetheless]

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry Kochane,
ale mi się ćwiczeń przewinęło czytam Was w miarę regularnie ale albo nie było czasu pisać albo chęci brakowało także nie gniewajcie się, że nie cytuje

Co do pazurków to u mnie też tydzień zwykle bo później nie wyglądają korzystnie (swoją drogą muszę zrobić :P)

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

A gdzie chciałabyś jechać?
Szkoda że samopoczucie takie kiepskie mam nadzieję że ten brak sił szybko minie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Może da się bliżej skórek malować?
To jest zdjęcie moich paznokci jak wyglądały po 2 tyg moje ledwo co rosną jak dobrze, że istnieje żel
Załącznik 7088531

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Moje, malowane w niedzielę

[LittleBeetle]

Napisane przez nonetheless

A gdzie chciałabyś jechać?
Szkoda że samopoczucie takie kiepskie mam nadzieję że ten brak sił szybko minie

pierwszy raz średnio mi się chce w ogóle te hotele które miałam na oku wyprzedały się. Pisałam do jednego miejsca w PL to mi ponad 3k za 6 dni napisali więc trochę dużo muszę z moim pogadać ale teraz to zawalony pracą przed tym urlopem...
Rosebrd Tobie to dopiero szybko muszą rosnąć!

[dodaja]

Napisane przez arnama

Dodałam kilka fotek do albumu te z zachmurzonym niebem z pierwszego dnia

Nie mogę Cię zaprosić do znajomych, ale wierzę, że piękne

Napisane przez FitPleasure

Ja kupiłam stacjonarnie w Martes Sport. Online chyba też mają sklep. I na pewno Decathlon





Laski, kuchnia zamontowana Kilka dni to męczyli, bałagan straszny, nie sądziłam, że montaż tego wszystkiego tyle zajmie
Wrzuciłam fotki do albumu, ale kiepskiej jakości, bo robione pod światło. Brakuje jeszcze doniczek z ziołami pod oknem i dodatków ale najważniejsze, że meble już są i po prawej stronie za lodówką chcę dać jakiś niewielki stolik i krzesła, ale to z czasem Chciałam zabudować pralkę, ale się nie dało, więc musi być na wierzchu

Super, że kuchnia zamontowana Zazdroszczę

Napisane przez Georgina_Kincaid

Przeczytałam ale nie mam siły odpisywać..

Nie byłabym sobą, gdybym się nie pochwaliła
Mamowe pazurki, nawet nie skomentuje mojego szoku, że taki kolor wybrała. Wlasciwie, to chyba mi się to sni
Załącznik 7088226

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Piękne !

Napisane przez FitPleasure

Mieszkamy na 3 pietrze. Za oknami mamy ulice a za ulica pseudo wawoz ze stawem. Teraz remontuja ten dol i maja tam powstac rozne sciezki zdrowia, place zabaw i takie tam. A za wawozem jest nowe osiedle blokow.
Rolety nie sa az takie niezbedne, jedynie zeby zaslonic dol. Myslalam o takich zaciaganych od dolu. Nasi znajomi takie maja i sa fajne bo nie zaslaniaja swiatla a mozna zaslonic np. tylko kilkanascie cm.
O plisach myslalam bo mezowi sie podobaja wiec zeby nie bylo ze o wszystkim ja decyduje chociaz ciemny blat do kuchni to on wypatrzyl bo ja chcialam drewniany i myslalam ze sie nie ugne a tu jednak hahaha
Ale tak jak mowisz, ja tez sie martwie ze moze byc za ciemno chociaz nie zaslanialabym calego okna, nawet nie pol tylko troche od dolu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czyli tż też ma swoje zdanie U mnie tż powiedział, że w sprawy kuchni nie będzie się wpierdzielał o ile ja mu nie wściubię nosa w garaż
Deal życia

Napisane przez Rosebrd

Dziewczyny, nie wiem, ale chyba coś źle robię. Od kilku dni bardzo mnie bolą plecy w dolnej części, nie wiem czy źle wykonuję jakieś ćwiczenia, czy to coś nie tak z łóżkiem

Najczęściej to nieodpowiednia technika. Ćwiczysz siłowo ?

Cześć Kochane

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

[Rosebrd]

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry Kochane,
ale mi się ćwiczeń przewinęło czytam Was w miarę regularnie ale albo nie było czasu pisać albo chęci brakowało także nie gniewajcie się, że nie cytuje

Co do pazurków to u mnie też tydzień zwykle bo później nie wyglądają korzystnie (swoją drogą muszę zrobić :P)

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

Napisane przez dodaja

Nie mogę Cię zaprosić do znajomych, ale wierzę, że piękne




Super, że kuchnia zamontowana Zazdroszczę



Piękne !



Czyli tż też ma swoje zdanie U mnie tż powiedział, że w sprawy kuchni nie będzie się wpierdzielał o ile ja mu nie wściubię nosa w garaż
Deal życia



Najczęściej to nieodpowiednia technika. Ćwiczysz siłowo ?

Cześć Kochane

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

Staram się ćwiczyć siłowo, plus jakieś cardio
za rozmowę

[LittleBeetle]

Napisane przez dodaja

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

za wczoraj
za rozmowę

[tulipan1994]

Napisane przez LittleBeetle

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

No to kawał dzieciaka
Oby samopoczucie szybko się poprawiło

Napisane przez dodaja

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

[madmax333]

Szukam jakis fajnych inspiracji na pokój dla mojej starszej córy, dlatego tak mało teraz na forum jestem - bo jak mam czas to szperam po fotkach pokoi - takie coś znalazłam - ciekawe czy się jej spodoba:
(tapete nawet taką znalazłam - łózko z ikei a szafe jakąs inną pewnie bym dała - większą




LB - życzę ci lepszego samopoczucia i oby wyjazd jakiś fajny wypalił

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez dodaja

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

I trzymam kciuki

[dziunkowa]

Napisane przez Likable

za kolorowe posty

Geo widziałam pazurki, jak zawsze śliczne

Dzień dobry
Melduję 40 min FB
Wczoraj mnie tak żołądek bolał że myślałam że umre, nie wiem od czego

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Napisane przez madmax333

Dzień dobry.

melduję że wreszcie ruszyłam tyłek i wczoraj poćwiczyłam - BUM BUM z Brazilian Butt i prawie 30 minut ćwiczeń z hantelkami

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Napisane przez Rosebrd

Staram się mieć proste, ale wiadomo, lata garbienia się i siedzenia przy kompie robią swoje. dodatkowo mam ciężką więc to też wpływa na moją sylwetkę, np. podczas pompek czy deski

Mnie bolą jak się za mało rozciągam, wiec może by to pomogło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dodaja]

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry Kochane,
ale mi się ćwiczeń przewinęło czytam Was w miarę regularnie ale albo nie było czasu pisać albo chęci brakowało także nie gniewajcie się, że nie cytuje

Co do pazurków to u mnie też tydzień zwykle bo później nie wyglądają korzystnie (swoją drogą muszę zrobić :P)

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

Oby samopoczucie się poprawiło

Napisane przez Rosebrd

Staram się ćwiczyć siłowo, plus jakieś cardio
za rozmowę

To najprawdopodobniej przy siłowych coś idzie nie tak. Mam tak samo

Napisane przez madmax333

Szukam jakis fajnych inspiracji na pokój dla mojej starszej córy, dlatego tak mało teraz na forum jestem - bo jak mam czas to szperam po fotkach pokoi - takie coś znalazłam - ciekawe czy się jej spodoba:
(tapete nawet taką znalazłam - łózko z ikei a szafe jakąs inną pewnie bym dała - większą




LB - życzę ci lepszego samopoczucia i oby wyjazd jakiś fajny wypalił

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------



I trzymam kciuki

Dzięki!

Pokój oryginalny i nie spotykany - ładny

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry Kochane,
ale mi się ćwiczeń przewinęło czytam Was w miarę regularnie ale albo nie było czasu pisać albo chęci brakowało także nie gniewajcie się, że nie cytuje

Co do pazurków to u mnie też tydzień zwykle bo później nie wyglądają korzystnie (swoją drogą muszę zrobić :P)

Ja nie melduje nic. Jak to powiedział TZ nie poznaje mnie ale naprawdę sił mam tyle co nic
Jestem po wizycie, wszystko w porządku. Dzieć całe zawrotne 0,5cm

Mam zielone światło na urlop ale i tak stoi on pod znakiem zapytania przez moje samopoczucie.

Postaram się już pisać na bieżąco

Gratuluję wizyty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Napisane przez dodaja

Nie mogę Cię zaprosić do znajomych, ale wierzę, że piękne




Super, że kuchnia zamontowana Zazdroszczę



Piękne !



Czyli tż też ma swoje zdanie U mnie tż powiedział, że w sprawy kuchni nie będzie się wpierdzielał o ile ja mu nie wściubię nosa w garaż
Deal życia



Najczęściej to nieodpowiednia technika. Ćwiczysz siłowo ?

Cześć Kochane

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

Brawo i kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez tulipan1994

To rzeczywiście wolno Ci rosną Ja mam zawsze większy odrost a teraz muszę wytrzymać 3 tygodnie bo umówiłam się tuż przed weselem

No moje wolniutko więc te 2tyg mogę nosić. 3 tyg już za duży odrost

Napisane przez Rosebrd

Moje, malowane w niedzielę

W sensie 3 dni temu? A jak blisko skorek malowalas? Masz zdjęcie zaraz po zrobieniu?
Pytam, bo ostatnio kolezanka wyslals mi zdjęcie zrobionych pazurkow a ja myślałam, że ona będzie je ściągać, bo dość daleko od skórek maluje. Ja wjezdzam po same skórki. Moje pazurki malowane z soboty na niedzielę wygladaja jak dopiero zrobione. U mnie ogólnie po tygodniu pojawia się odrost.

Napisane przez dodaja

Nie mogę Cię zaprosić do znajomych, ale wierzę, że piękne




Super, że kuchnia zamontowana Zazdroszczę



Piękne !



Czyli tż też ma swoje zdanie U mnie tż powiedział, że w sprawy kuchni nie będzie się wpierdzielał o ile ja mu nie wściubię nosa w garaż
Deal życia



Najczęściej to nieodpowiednia technika. Ćwiczysz siłowo ?

Cześć Kochane

U mnie wczoraj wpadło 30 minut hula hop i 25 minut intensywnego stepperowania

Dzisiaj planuję trzasnąć jakiś siłowy trening, bo tż jedzie komuś samochód naprawiać, także nie będzie Go pewnie cały wieczór

Dzisiaj o 15 mam rozmowę kwalifikacyjną ! Bardzo proszę o kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez madmax333

Szukam jakis fajnych inspiracji na pokój dla mojej starszej córy, dlatego tak mało teraz na forum jestem - bo jak mam czas to szperam po fotkach pokoi - takie coś znalazłam - ciekawe czy się jej spodoba:
(tapete nawet taką znalazłam - łózko z ikei a szafe jakąs inną pewnie bym dała - większą




LB - życzę ci lepszego samopoczucia i oby wyjazd jakiś fajny wypalił

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------



I trzymam kciuki

Ile lat ma Twoja córka? U mnie w rodzinie ostatnio robili remont u 13-latki i zrobili jej w pokoju szarą podłogę, białe meble i na ścianach tapetę w biało-zielono-niebiesko-fioletowe pasy. Wygląda to cudnie i nie jest przesłodzone, więc za 3 lata, jak już zacznie być starszą nastolatką nie trzeba będzie robić znowu remontu