Polecamy:

Georgina_Kincaid · 2017-06-20, 14:11

Cytat:

Napisane przez heroine86

lepiej sprawdzić

Melduję 85 min aerobiku

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść

patrzę na mięso i mi się

chce...

Ja siedząc w pracy w ogole nie odczuwam upałów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

heroine86 · 2017-06-20, 14:18

Cytat:

Napisane przez Likable

No wiesz, żeby a) nie rozmyślił się z darowizny i b) żeby mi ich nikt nie kupił

my mieliśmy ostatnio 6 kg arbuza, w dwa dni poszedł

Prawidłowo

My tak samo pochłaniamy

jeszcze Mała z nami je bo uwielbia

arnama · 2017-06-20, 14:35

Dzień dobry

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Eh

Melduję 30min na biezni i 10 rowerek. Tak się zle czułam że skończyłam wcześniej, dosłownie lało się ze mnie. Mam nadzieję, że nic mnie nie bierze..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja melduję 4,07 km biegu

nogi miałam z ołowiu po wczoraj

I jeszcze wielkie gratulacje za ukończenie biegu

(doczytałam w reszcie

).

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Melduję zumbę.

Cytat:

Napisane przez Likable

Melduję 30 min FB

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Dostałam własnie nowe standardy ubioru w pracy i możemy nosić topy i uwaga, kolorowe paznokcie. dozwolone jest wszystko oprócz:
• Niedozwolone kolory paznokci to srebrny, złoty,
jaskrawe, neonowe kolory, czarny.
• Paznokcie nie powinny być pomalowane
na kilka różnych kolorów ani we wzory.
• Niedopuszczalne są ozdoby np. brokat, cyrkonie.

Dodatkowo nie muszę nosić marynarki i mogę mieć buty z odkrytą piętą.

Pracujesz w banku??

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ 3,85 KM NORDIC WALKING

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez dodaja

Melduję:
Trening siłowy nóg i brzucha
9 km dreptania

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Melduję, że moja dieta leży i kwiczy

Przeprowadzam się, każdą wolną chwilę spędzam na bieganiu, pakowaniu, przenoszeniu rzeczy i w ogóle nie mam czasu gotować. W dodatku aktualnie nie mam lodówki, więc gotowanie na kilka dni na zapas odpada

Nie martw się, po "gorącym" okresie będziesz mogła się w spokoju skupić na diecie i ćwiczeniach

Cytat:

Napisane przez dodaja

Też mnie to czeka we wrześniu, aczkolwiek nie mamy zbyt dużo rzeczy, więc nie będzie katastrofy

Więcej będzie czekania na meble i sprzęty

Już we wrześniu??

Szybko poszło z tym domkiem

---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Melduję 85 min aerobiku

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść

patrzę na mięso i mi się

chce...

Póki co jem normalny obiad, ale porcje mi się zmniejszyły

TŻ nawet sobie gulasz zazyczył, tak że tego

heroine86 · 2017-06-20, 14:46

Cytat:

Napisane przez arnama

I jeszcze wielkie gratulacje za ukończenie biegu

(doczytałam w reszcie

Póki co jem normalny obiad, ale porcje mi się zmniejszyły

TŻ nawet sobie gulasz zazyczył, tak że tego

Ja dzisiaj też mam a'la gulasz

tzn. mięso pieczone mi zostało z niedzieli i przerobiłam

ale w ogóle nie mam ochoty....

dziunkowa · 2017-06-20, 14:49

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja dzisiaj też mam a'la gulasz

tzn. mięso pieczone mi zostało z niedzieli i przerobiłam

ale w ogóle nie mam ochoty....

Ja też bez apetytu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2017-06-20, 14:56

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja dzisiaj też mam a'la gulasz

tzn. mięso pieczone mi zostało z niedzieli i przerobiłam

ale w ogóle nie mam ochoty....

Ja wczoraj zrobiłam cycka (dostaliśmy swojskie od Teściowej) z pomidorami i fasolką czerwoną, tak na ostro, a'la meksykańsko

I się okazuje że to chyba najbardziej ekonomiczny obiad jaki zrobiłam do tej pory, bo wyszły takie niby 3 porcje ALE jedną zjadłam wczoraj z makaronem i reszta miała być na pół dzisiaj dla mnie i TŻ, ale zapomniał zabrać do pracy jedzenie, więc zostanie mu na jutro, a ja swoją porcję podzieliłam jeszcze na pół, żebym jutro miała co jeść, bez gotowania specjalnie

I powiem szczerze że właśnie taką połówką mojej standardowej porcji się bardzo najadam

Nie wiem czy to wina upału, czy żołądek mi się skurczył przez ten pobyt w PL, czy fasolka tak zapycha, a może to swojskie mięso jest jakieś bardziej wartościowe niż sklepowe i tak zapycha i długo trzyma

heroine86 · 2017-06-20, 14:59

Cytat:

Napisane przez arnama

Ja wczoraj zrobiłam cycka (dostaliśmy swojskie od Teściowej) z pomidorami i fasolką czerwoną, tak na ostro, a'la meksykańsko

I się okazuje że to chyba najbardziej ekonomiczny obiad jaki zrobiłam do tej pory, bo wyszły takie niby 3 porcje ALE jedną zjadłam wczoraj z makaronem i reszta miała być na pół dzisiaj dla mnie i TŻ, ale zapomniał zabrać do pracy jedzenie, więc zostanie mu na jutro, a ja swoją porcję podzieliłam jeszcze na pół, żebym jutro miała co jeść, bez gotowania specjalnie

I powiem szczerze że właśnie taką połówką mojej standardowej porcji się bardzo najadam

Nie wiem czy to wina upału, czy żołądek mi się skurczył przez ten pobyt w PL, czy fasolka tak zapycha, a może to swojskie mięso jest jakieś bardziej wartościowe niż sklepowe i tak zapycha i długo trzyma

Ja właśnie jem mniejsze porcje jak jest tak gorąco... no najchętniej to bym arbuza na obiad zjadła

albo lody

Mitsukki · 2017-06-20, 15:10

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść

patrzę na mięso i mi się

chce...

Ja to samo! Słabo mi na myśl o jedzeniu czegoś ciepłego

Monte_ · 2017-06-20, 15:22

Cytat:

Napisane przez heroine86

Wczoraj mogłaś

Wczoraj też mnie lekko bolała w dzień, a na dobitkę poszłam biegać

ledwo przylazłam na drugie piętro

TŻ się śmiał, że idzie zgon

no i żałowałam, że poszłam, bo tak mnie zaczęło kolano napie.dzielać, że masakra.... ale wykąpałam się, posmarowałam traumonem i jak ręką odjął

nic mnie nie bolało już jak szłam spać i dzisiaj też nie

Też sobie tłumaczę, że bez wyrzutów sumienia

Dobrze, że lepiej

Cytat:

Napisane przez heroine86

Melduję 85 min aerobiku

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

No lepiej ale i tak chce się kopsnac do lekarza bo ten nalot mi się nie podoba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Idź idź

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść

patrzę na mięso i mi się

chce...

Mam to samo

też bym mogła żyć o arbuzie. Dzisiaj zrobiłam koktajl z litra maślanki i truskawek i popijamy sobie

Na obiadek dzisiaj leczo

Dziewczyny powiedzcie mi, co trzeba zrobić, żeby wykonać USG stawu barkowego? Coraz gorzej z nim, chyba jednak bez lekarza się nie obejdzie

trzeba iść do ogólnego po skierowanie do ortopedy?

dziunkowa · 2017-06-20, 16:14

Ja na obiad pije piwo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-06-20, 16:16

1497968202375.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-06-20, 16:45

MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2017-06-20, 17:01

Cytat:

Napisane przez Monte_

Dziewczyny powiedzcie mi, co trzeba zrobić, żeby wykonać USG stawu barkowego? Coraz gorzej z nim, chyba jednak bez lekarza się nie obejdzie

trzeba iść do ogólnego po skierowanie do ortopedy?

Chyba rodzinny -> ortopeda -> USG

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Ja na obiad pije piwo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

na zdrowie!

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

Monte_ · 2017-06-20, 17:05

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez arnama

Chyba rodzinny -> ortopeda -> USG

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

już po nocach mnie zaczyna ciągnąć ten bark

za ćwiczenia

dziunkowa · 2017-06-20, 17:08

Cytat:

Napisane przez arnama

Chyba rodzinny -> ortopeda -> USG

na zdrowie!

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Nudzi mi się. Mam tylko małe pod opieką

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2017-06-20, 17:30

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Nudzi mi się. Mam tylko małe pod opieką

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A co z duzym??

dziunkowa · 2017-06-20, 17:31

Cytat:

Napisane przez arnama

A co z duzym??

Tz go zawiózł do logopedy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likable · 2017-06-20, 17:33

Cytat:

Napisane przez arnama

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

Monte, tak jak Arnama mówi

musisz mieć skierowanie.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2017-06-20, 19:15

30 min stacjonarnego melduje

Grapefrutka · 2017-06-20, 19:27

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja melduję 4,07 km biegu

nogi miałam z ołowiu po wczoraj

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Melduję zumbę

Cytat:

Napisane przez Likable

Melduję 30 min FB

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Dostałam własnie nowe standardy ubioru w pracy i możemy nosić topy i uwaga, kolorowe paznokcie. dozwolone jest wszystko oprócz:
Niedozwolone kolory paznokci to srebrny, złoty,
jaskrawe, neonowe kolory, czarny.
Paznokcie nie powinny być pomalowane
na kilka różnych kolorów ani we wzory.
Niedopuszczalne są ozdoby np. brokat, cyrkonie.

Dodatkowo nie muszę nosić marynarki i mogę mieć buty z odkrytą piętą.

super!!

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

[/COLOR]MELDUJĘ 3,85 KM NORDIC WALKING

Cytat:

Napisane przez dodaja

Melduję:
Trening siłowy nóg i brzucha
9 km dreptania

Cytat:

Napisane przez heroine86

Melduję 85 min aerobiku

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU)

Cytat:

Napisane przez arnama

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]

dzień dobry

dziś ramiona, poślady i brzuch

dziunkowa · 2017-06-20, 19:44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

super!!

dzień dobry

dziś ramiona, poślady i brzuch

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likable · 2017-06-20, 19:47

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

dziś ramiona, poślady i brzuch

LittleBeetle · 2017-06-20, 19:49

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

dziś ramiona, poślady i brzuch

Cytat:

Napisane przez arnama

Ja melduję Killera

Zabił mnie w tej temperaturze

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Georgina_Kincaid · 2017-06-20, 19:49

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

super!!

dzień dobry

dziś ramiona, poślady i brzuch

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2017-06-20, 20:38

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;74811876]30 min stacjonarnego melduje[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

dziś ramiona, poślady i brzuch

Zrobiłam sobie tabelę na "4 tygodnie z Chodakiem" żeby wpisywać co w który dzień będę ćwiczyć, pomierzyłam się, obfociłam

Zobaczymy co to będzie

FitPleasure · 2017-06-20, 20:44

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

FitPleasure kierunek bardzo ciekawy, ale zupełnie nieprzydatny w 15-tysięcznym mieście, a tu mnie życie aktualnie rzuciło, miłość, te sprawy. Aż Ci zazdroszczę, że będziesz się tego uczyła

Melduję zumbę. I lody miętowe z czekoladą ( przecież nie moja wina, że TŻ kupił i to moje ulubione, lanie dla niego)

dla ćwiczących, bo mi wredny program nie zacytował to co chciałam

No właśnie widziałam plan zajęć i bardzo fajnie to wygląda

Chociaż mi wystarczyłaby tak naprawdę teoria, podstawy PR, jakieś ciekawe techniki, bo wystąpienia tv i radiowe mam na co dzień w pracy, więc jakieś doświadczenie już mam. Ale jakaś nauka gestykulacji itp na pewno będzie fajna

Zawsze to kolejny krok w "karierze"

Tylko, że muszę czekać aż zbierze się grupa i dopiero jak będzie już jakaś określona ilość osób to ruszą zajęcia

Mam nadzieję, że sie uda

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Dostałam własnie nowe standardy ubioru w pracy i możemy nosić topy i uwaga, kolorowe paznokcie. dozwolone jest wszystko oprócz:
• Niedozwolone kolory paznokci to srebrny, złoty,
jaskrawe, neonowe kolory, czarny.
• Paznokcie nie powinny być pomalowane
na kilka różnych kolorów ani we wzory.
• Niedopuszczalne są ozdoby np. brokat, cyrkonie.

Dodatkowo nie muszę nosić marynarki i mogę mieć buty z odkrytą piętą.

No to super. Niby to małe zmiany ale zawsze to coś

No i z pazurkami będziesz mogła kombinować

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść

patrzę na mięso i mi się

chce...

Mi też ostatnio mieso nie wchodzi. Jadłabym tylko sery pleśniowe i zapijała zimną colą zero

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

za mną od jakiegos czasu chodzi chłodnik, który widziałam u lgs na kanale, ale jakoś TŻ nie mogę do niego przekonać...

Chłodnik

Uwielbiam

Zrobiłam właśnie lody z żółtek i jogurtu naturalnego. Siedzą w zamrażarce, zobaczymy co z tego wyjdzie

dziunkowa · 2017-06-20, 21:06

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

No właśnie widziałam plan zajęć i bardzo fajnie to wygląda

Chociaż mi wystarczyłaby tak naprawdę teoria, podstawy PR, jakieś ciekawe techniki, bo wystąpienia tv i radiowe mam na co dzień w pracy, więc jakieś doświadczenie już mam. Ale jakaś nauka gestykulacji itp na pewno będzie fajna

Zawsze to kolejny krok w "karierze"

Tylko, że muszę czekać aż zbierze się grupa i dopiero jak będzie już jakaś określona ilość osób to ruszą zajęcia

Mam nadzieję, że sie uda

No to super. Niby to małe zmiany ale zawsze to coś

No i z pazurkami będziesz mogła kombinować

Mi też ostatnio mieso nie wchodzi. Jadłabym tylko sery pleśniowe i zapijała zimną colą zero

Chłodnik

Uwielbiam

Zrobiłam właśnie lody z żółtek i jogurtu naturalnego. Siedzą w zamrażarce, zobaczymy co z tego wyjdzie

Ja dzisiaj wyciagnelam małego loda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Georgina_Kincaid · 2017-06-20, 21:18

Byłam u lekarza, będę żyć

wygląda to na przewlekłe coś tam migdałów ale mam pluskać gardło i ssać tabletki i samo przejdzie, a najlepiej to je wyciąć, ale to mi się nie widzi, jestem do nich przywiązana emocjonalnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likable · 2017-06-20, 21:22

Cytat:

Napisane przez arnama

Zrobiłam sobie tabelę na "4 tygodnie z Chodakiem" żeby wpisywać co w który dzień będę ćwiczyć, pomierzyłam się, obfociłam

Zobaczymy co to będzie

Też jestem ciekawa

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Byłam u lekarza, będę żyć

wygląda to na przewlekłe coś tam migdałów ale mam pluskać gardło i ssać tabletki i samo przejdzie, a najlepiej to je wyciąć, ale to mi się nie widzi, jestem do nich przywiązana emocjonalnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

no to dobrze

arnama · 2017-06-20, 21:38

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Byłam u lekarza, będę żyć

wygląda to na przewlekłe coś tam migdałów ale mam pluskać gardło i ssać tabletki i samo przejdzie, a najlepiej to je wyciąć, ale to mi się nie widzi, jestem do nich przywiązana emocjonalnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bardzo dobrze

Cytat:

Napisane przez Likable

Też jestem ciekawa

A u Ciebie jak z efektami, bo teraz chyba głównie z Ewą ciśniesz??
Masz zestawy: Bikini i Rewolucja?

2017-06-20, 16:14	#3490
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Ja na obiad pije piwo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-20, 16:16	#3491
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku 1497968202375.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-20, 16:45	#3492
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku MELDUJĘ JOGE NA PODWÓRKU ( W CIENIU) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-20, 19:15	#3499
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku 30 min stacjonarnego melduje

2017-06-20, 21:18	#3508
Georgina_Kincaid Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 8 401	Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku Byłam u lekarza, będę żyć wygląda to na przewlekłe coś tam migdałów ale mam pluskać gardło i ssać tabletki i samo przejdzie, a najlepiej to je wyciąć, ale to mi się nie widzi, jestem do nich przywiązana emocjonalnie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)