|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2017-06-26, 15:43 | #4051 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Laski, wczoraj oglądałam z TŻ-tem film "Światło między oceanami"- oglądała któraś? Masakra, ryczałam jak bóbr TŻ też zresztą też widziałam... mieliśmy sobie humor poprawić to żeśmy sobie poprawili
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2017-06-26, 15:47 | #4052 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Brawo
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-26, 16:09 | #4053 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
2017-06-26, 16:13 | #4054 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Tulipanku
Brzmi zacnie Hero Nie widziałam Ale się Wam udało, nie ma co Opadłam z sił
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2017-06-26, 16:19 | #4055 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Tzn. my obejrzeliśmy zwiastun i nas zainteresował ten film, więc wybór świadomy film świetny jak dla mnie, no ale wyciskacz łez
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2017-06-26, 16:21 | #4056 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Dziewczyny te promocje w CCC ti tylko z kartą czy. Dla wszystkich?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
2017-06-26, 16:25 | #4057 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
O czym to??
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2017-06-26, 16:30 | #4058 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Yyy.. chyba przyda mi się trochę motywacji, cześć tak w ogóle
Na razie śmigam jedynie na basen, w planach mam zacząć inne zajęcia, jednak nadal próbuję znaleźć na nie czas. Wychodzę z 56 kg przy wzroście 170 cm, jednak niewiele to mówi, bo jednak przeważa masa "tapasowa" nad tą mięśniową. Nie wiem co to się porobiło, stałam się połączeniem mola książkowego, pracoholika i imprezowiczki, czyli cierpię na notoryczny niedobór czasu, każda doba jest za krótka o przynajmniej te kilka godzin To jest na prawdę straszne - zakładam butki do biegania i po 10 minutach truchtania uświadamiam sobie, że już nie umiem biegać, dostaję ciężkiego oddechu bizona (warto było palić przez ostatnich kilka lat ). W szkole jeździłam na zawody gimnastyczne, teraz - ku niepocieszeniu TŻ - nie umiem zrobić nawet szpagatu. W ogóle mój TŻ ma milion razy lepszy tyłek niż ja (taki duży i twardy ), ale jak się jeździ grube dziesiątki kilometrów dziennie na rowerze jak wariat, to i się ma... w liceum nie miał aż tak ładnego, fajnie było wrócić na chwilę do miasta po studiach i wyhaczyć najlepszy wolny tyłeczek Jedyne co jeszcze mi wychodzi, to pływanie (przynajmniej tego on nie umie, hahah! ). Ale ambitnie zapiszę się na jakieś fitnessy (nigdy nie byłam na takich zajęciach , mam nadzieję, że mocno się na nich nie skacze... problemy z kręgosłupem ), na basen już śmigam. Do tego szukam szkoły salsy w pobliżu, bo jednak fajnie byłoby chodzić na to z chłopakiem a nie tak samej jak ten palec - a ten z kolei zgodzi się na wszystko, byleby w bliskiej okolicy, co w betonowej dzielnicy mieszkalnej z dala od centrum nie jest takie łatwe Też macie takie problemy? |
2017-06-26, 16:34 | #4059 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Cytat:
[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;7497047 1]Yyy.. chyba przyda mi się trochę motywacji, cześć tak w ogóle Na razie śmigam jedynie na basen, w planach mam zacząć inne zajęcia, jednak nadal próbuję znaleźć na nie czas. Wychodzę z 56 kg przy wzroście 170 cm, jednak niewiele to mówi, bo jednak przeważa masa "tapasowa" nad tą mięśniową. Nie wiem co to się porobiło, stałam się połączeniem mola książkowego, pracoholika i imprezowiczki, czyli cierpię na notoryczny niedobór czasu, każda doba jest za krótka o przynajmniej te kilka godzin To jest na prawdę straszne - zakładam butki do biegania i po 10 minutach truchtania uświadamiam sobie, że już nie umiem biegać, dostaję ciężkiego oddechu bizona (warto było palić przez ostatnich kilka lat ). W szkole jeździłam na zawody gimnastyczne, teraz - ku niepocieszeniu TŻ - nie umiem zrobić nawet szpagatu. W ogóle mój TŻ ma milion razy lepszy tyłek niż ja (taki duży i twardy ), ale jak się jeździ grube dziesiątki kilometrów dziennie na rowerze jak wariat, to i się ma... w liceum nie miał aż tak ładnego, fajnie było wrócić na chwilę do miasta po studiach i wyhaczyć najlepszy wolny tyłeczek Jedyne co jeszcze mi wychodzi, to pływanie (przynajmniej tego on nie umie, hahah! ). Ale ambitnie zapiszę się na jakieś fitnessy (nigdy nie byłam na takich zajęciach , mam nadzieję, że mocno się na nich nie skacze... problemy z kręgosłupem ), na basen już śmigam. Do tego szukam szkoły salsy w pobliżu, bo jednak fajnie byłoby chodzić na to z chłopakiem a nie tak samej jak ten palec - a ten z kolei zgodzi się na wszystko, byleby w bliskiej okolicy, co w betonowej dzielnicy mieszkalnej z dala od centrum nie jest takie łatwe Też macie takie problemy? [/QUOTE] witaj
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
2017-06-26, 16:36 | #4060 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;7497047 1]Yyy.. chyba przyda mi się trochę motywacji, cześć tak w ogóle
Na razie śmigam jedynie na basen, w planach mam zacząć inne zajęcia, jednak nadal próbuję znaleźć na nie czas. Wychodzę z 56 kg przy wzroście 170 cm, jednak niewiele to mówi, bo jednak przeważa masa "tapasowa" nad tą mięśniową. Nie wiem co to się porobiło, stałam się połączeniem mola książkowego, pracoholika i imprezowiczki, czyli cierpię na notoryczny niedobór czasu, każda doba jest za krótka o przynajmniej te kilka godzin To jest na prawdę straszne - zakładam butki do biegania i po 10 minutach truchtania uświadamiam sobie, że już nie umiem biegać, dostaję ciężkiego oddechu bizona (warto było palić przez ostatnich kilka lat ). W szkole jeździłam na zawody gimnastyczne, teraz - ku niepocieszeniu TŻ - nie umiem zrobić nawet szpagatu. W ogóle mój TŻ ma milion razy lepszy tyłek niż ja (taki duży i twardy ), ale jak się jeździ grube dziesiątki kilometrów dziennie na rowerze jak wariat, to i się ma... w liceum nie miał aż tak ładnego, fajnie było wrócić na chwilę do miasta po studiach i wyhaczyć najlepszy wolny tyłeczek Jedyne co jeszcze mi wychodzi, to pływanie (przynajmniej tego on nie umie, hahah! ). Ale ambitnie zapiszę się na jakieś fitnessy (nigdy nie byłam na takich zajęciach , mam nadzieję, że mocno się na nich nie skacze... problemy z kręgosłupem ), na basen już śmigam. Do tego szukam szkoły salsy w pobliżu, bo jednak fajnie byłoby chodzić na to z chłopakiem a nie tak samej jak ten palec - a ten z kolei zgodzi się na wszystko, byleby w bliskiej okolicy, co w betonowej dzielnicy mieszkalnej z dala od centrum nie jest takie łatwe Też macie takie problemy? [/QUOTE] Może Zumba zamiast salsy? To się chyba pojedynczo tańczy. Co do biegania to 10 min ciągle to i tak nieźle. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- A pływanie to bardzo dobra aktywnośc Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-26, 16:43 | #4061 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Jednak wolałabym coś praktycznego przy okazji, od czasu do czasu bywam w Hiszpanii, a i na co dzień lubię latynowskie rytmy (choć Despacito prześladowało mnie od początku roku i po powrocie do Polski prześladuje mnie nadal - głęboki tekst o "miłości", nawet polskie disco polo nie jest chyba aż tak nachalne ).
|
2017-06-26, 16:49 | #4062 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;7497047 1]Yyy.. chyba przyda mi się trochę motywacji, cześć tak w ogóle
Na razie śmigam jedynie na basen, w planach mam zacząć inne zajęcia, jednak nadal próbuję znaleźć na nie czas. Wychodzę z 56 kg przy wzroście 170 cm, jednak niewiele to mówi, bo jednak przeważa masa "tapasowa" nad tą mięśniową. Nie wiem co to się porobiło, stałam się połączeniem mola książkowego, pracoholika i imprezowiczki, czyli cierpię na notoryczny niedobór czasu, każda doba jest za krótka o przynajmniej te kilka godzin To jest na prawdę straszne - zakładam butki do biegania i po 10 minutach truchtania uświadamiam sobie, że już nie umiem biegać, dostaję ciężkiego oddechu bizona (warto było palić przez ostatnich kilka lat ). W szkole jeździłam na zawody gimnastyczne, teraz - ku niepocieszeniu TŻ - nie umiem zrobić nawet szpagatu. W ogóle mój TŻ ma milion razy lepszy tyłek niż ja (taki duży i twardy ), ale jak się jeździ grube dziesiątki kilometrów dziennie na rowerze jak wariat, to i się ma... w liceum nie miał aż tak ładnego, fajnie było wrócić na chwilę do miasta po studiach i wyhaczyć najlepszy wolny tyłeczek Jedyne co jeszcze mi wychodzi, to pływanie (przynajmniej tego on nie umie, hahah! ). Ale ambitnie zapiszę się na jakieś fitnessy (nigdy nie byłam na takich zajęciach , mam nadzieję, że mocno się na nich nie skacze... problemy z kręgosłupem ), na basen już śmigam. Do tego szukam szkoły salsy w pobliżu, bo jednak fajnie byłoby chodzić na to z chłopakiem a nie tak samej jak ten palec - a ten z kolei zgodzi się na wszystko, byleby w bliskiej okolicy, co w betonowej dzielnicy mieszkalnej z dala od centrum nie jest takie łatwe Też macie takie problemy? [/QUOTE] Powodzenia
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2017-06-26, 18:30 | #4063 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
No właśnie dlatego byłam ciekawa, czy choć tym razem się wyszalałaś
Cytat:
[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;7497047 1]Yyy.. chyba przyda mi się trochę motywacji, cześć tak w ogóle Na razie śmigam jedynie na basen, w planach mam zacząć inne zajęcia, jednak nadal próbuję znaleźć na nie czas. Wychodzę z 56 kg przy wzroście 170 cm, jednak niewiele to mówi, bo jednak przeważa masa "tapasowa" nad tą mięśniową. Nie wiem co to się porobiło, stałam się połączeniem mola książkowego, pracoholika i imprezowiczki, czyli cierpię na notoryczny niedobór czasu, każda doba jest za krótka o przynajmniej te kilka godzin To jest na prawdę straszne - zakładam butki do biegania i po 10 minutach truchtania uświadamiam sobie, że już nie umiem biegać, dostaję ciężkiego oddechu bizona (warto było palić przez ostatnich kilka lat ). W szkole jeździłam na zawody gimnastyczne, teraz - ku niepocieszeniu TŻ - nie umiem zrobić nawet szpagatu. W ogóle mój TŻ ma milion razy lepszy tyłek niż ja (taki duży i twardy ), ale jak się jeździ grube dziesiątki kilometrów dziennie na rowerze jak wariat, to i się ma... w liceum nie miał aż tak ładnego, fajnie było wrócić na chwilę do miasta po studiach i wyhaczyć najlepszy wolny tyłeczek Jedyne co jeszcze mi wychodzi, to pływanie (przynajmniej tego on nie umie, hahah! ). Ale ambitnie zapiszę się na jakieś fitnessy (nigdy nie byłam na takich zajęciach , mam nadzieję, że mocno się na nich nie skacze... problemy z kręgosłupem ), na basen już śmigam. Do tego szukam szkoły salsy w pobliżu, bo jednak fajnie byłoby chodzić na to z chłopakiem a nie tak samej jak ten palec - a ten z kolei zgodzi się na wszystko, byleby w bliskiej okolicy, co w betonowej dzielnicy mieszkalnej z dala od centrum nie jest takie łatwe Też macie takie problemy? [/QUOTE] Witaj i powodzenia Melduję póki co wycieczkę rowerową z obciążeniem (bo na foteliku za sobą wiozłam swojego mniejszego Gamonia ) później zamelduję jeszcze Chodzię
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
2017-06-26, 18:48 | #4064 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Ponoć zakupy poprawiają humor. Poszłam kupić jakies buty i wyszłam z niczym i płakać mi się chce bo kolejny sezon próbuje kupić ładne buty i
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
2017-06-26, 19:02 | #4065 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
zdecydowanie totalna fantastyka ale przyjemnie się czyta, po kryminałach fajnie poczytać coś innego Cytat:
Cytat:
Cytat:
ale film fajny Tatty Cytat:
dzień dobry u mnie dziś abs, poślady i cardio miało być na luzie ale nie wyszło
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
||||
2017-06-26, 19:06 | #4066 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
a za Chodzię będzie później, jak zrobisz
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2017-06-26, 19:10 | #4067 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2017-06-26, 19:10 | #4068 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
2017-06-26, 19:34 | #4069 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Jakiś mam ból w pachwinach nie wiem czy to zakwasy czy co
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-26, 19:39 | #4070 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
może naciągnęłaś przy ćwiczeniach, też czasem tak mam
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2017-06-26, 19:39 | #4071 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 031
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Tak na szybko .... 10km na rolkach szybkim tempem. Czasami dochodziło do 16km/h
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Jest -> 76,5 kg Cel: 65 kg |
2017-06-26, 19:41 | #4072 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
2017-06-26, 19:41 | #4073 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-26, 19:47 | #4074 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
2017-06-26, 20:04 | #4075 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2017-06-26, 20:12 | #4076 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
||||
2017-06-26, 20:17 | #4077 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
dlaczego?
to jest tylko obraz naszego kraju gdyby Mieszko I nie przyjął chrztu Polski fajne są te wszystkie tradycje/obrzędy
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2017-06-26, 20:40 | #4078 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
|
2017-06-26, 21:00 | #4079 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Cytat:
Jaki wstyd?! Wystartowałaś, dotarłaś do mety, możesz być z siebie dumna! Cytat:
Ale i burze, no i pod koniec tygodnia chyba już będzie po upałach Cytat:
Cytat:
|
|||||
2017-06-26, 21:16 | #4080 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
Co tak mało szczegółów? Gdzie i na ile? Super, że się zapisałaś Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A ja melduję dziś urwanie |
|||||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:25.