41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[arnama]

Dzień dobry
My dopiero nie dawno wstaliśmy
Mężny śniadanie robi, a ja jeszcze się wyleguję

Napisane przez Monte_

I ja melduję Killer

<5!>

Napisane przez Georgina_Kincaid

Poza tym w koncu znalazłam coś, co TŻ smakuje - tosty. Stwierdził że może je jeść cały czas i mu się nie znudza. Mnie jedynie skręca z nad owsianki jak czuję zapach i widzę takie pyszności. Ale się trzymam.

A jeszcze w temacie smażonego kurczaka i kalorii. Czy mogę kurczaka zwazyc, usmażyć, zwazyc, przeliczyć kalorie i pozniej założyć że usmazony np cycek z kurczaka ma tyle i tyle kalorii i pozniej ważyć tylko po usmazeniu? Czy nie bardzo?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tosty wcale nie muszą być "beee", jakbyś np zrobiła z pełnoziarnistego pieczywa i nie nawaliła kupy mega tłustego sera

Chyba nie do końca rozumiem

[Likable]

Napisane przez arnama

Melduję Killer

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 50min na bieżni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez arnama

Tosty wcale nie muszą być "beee", jakbyś np zrobiła z pełnoziarnistego pieczywa i nie nawaliła kupy mega tłustego sera

Chyba nie do końca rozumiem

Dokładnie jadłam już tosty na pełnoziarnistym chlebie, pychotka


Dzień dobry
Ale zimno

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Tosty wcale nie muszą być "beee", jakbyś np zrobiła z pełnoziarnistego pieczywa i nie nawaliła kupy mega tłustego sera

Chyba nie do końca rozumiem

I co to za przyjemność ja akurat tosty ajceptuje tylko z taką ilością sera że wypływa, do tego gruba warstwa majonezu i keczupu. Inne wersje są dla mnie nie do zaakceptowania. Więc w moim przypadku wszystko albo nic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Dzień dobry Pogoda się popsuła, koniec leżingu na działeczce
za wszystkie aktywności, ja jakoś nie mogę wystartować A nawet buty biegowe wzięłam na działkę... Dziś pada, więc ewentualnie dywanówki zostają.
W ogóle podkusiło mnie, żeby kupić jakiś krem od zmarszczek w rossmanie, padło na tołpę, niby dobra marka, bez śmieci w składzie, ale co z tego jak po dwóch dniach używania mam na buzi uczulenie jak ta lala

[arnama]

Napisane przez Georgina_Kincaid

I co to za przyjemność ja akurat tosty ajceptuje tylko z taką ilością sera że wypływa, do tego gruba warstwa majonezu i keczupu. Inne wersje są dla mnie nie do zaakceptowania. Więc w moim przypadku wszystko albo nic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ano tak, to lepiej zrezygnować

[Likable]

Napisane przez bingos

Dzień dobry Pogoda się popsuła, koniec leżingu na działeczce
za wszystkie aktywności, ja jakoś nie mogę wystartować A nawet buty biegowe wzięłam na działkę... Dziś pada, więc ewentualnie dywanówki zostają.
W ogóle podkusiło mnie, żeby kupić jakiś krem od zmarszczek w rossmanie, padło na tołpę, niby dobra marka, bez śmieci w składzie, ale co z tego jak po dwóch dniach używania mam na buzi uczulenie jak ta lala

Ty to masz bardzo wrażliwą cere

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ale mnie boli doopa ewidentnie zakwasy 2 dni po. Zastanawiam się czy to źle czy dobrze, bo jak robiłam wcześniej ćwiczenia na nogi i doope to nigdy zakwasow nie miałam, ew delikatne a teraz czuję i nie wiem, czy już taki zanik mięśni u mnie czy w końcu zaczęłam robić poprawnie

Poza tym w koncu znalazłam coś, co TŻ smakuje - tosty. Stwierdził że może je jeść cały czas i mu się nie znudza. Mnie jedynie skręca z nad owsianki jak czuję zapach i widzę takie pyszności. Ale się trzymam.

A jeszcze w temacie smażonego kurczaka i kalorii. Czy mogę kurczaka zwazyc, usmażyć, zwazyc, przeliczyć kalorie i pozniej założyć że usmazony np cycek z kurczaka ma tyle i tyle kalorii i pozniej ważyć tylko po usmazeniu? Czy nie bardzo?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W kurczaku może być różna ilość wody i może inaczej wazyc wiec teoretycznie lepiej nie. Ale jak masz z tego samego źródła i ci jakieś drobne wahania kcal nie robia problemu to moim zdaniem możesz tak zrobić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny jak mam liczyć tu kalorie? Mam ważyć przed czy po ugotowaniu? Bo po ugotowaniu pecznieje i jest cięższe, a tabelka nie wiem czy pokazuje 100g suchego czy mokrego...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak jak już dziewczyny pisały- przed ugotowaniem/ przygotowaniem. Kalorie na opakowaniach najczęściej podane są dla suchego produktu, ale zdarza się, że podają na 100 gram gotowego, więc trzeba patrzeć

Napisane przez dziunkowa

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

O mały włos nie doszłoby do tragedii. Skończyła mi.się bateria w wadze kuchennej. Dobrze ze Tz miał w szafce jakieś paluszki bo by dieta poszła w las na 2 dni

ufff

Napisane przez bingos

Dzień dobry Pogoda się popsuła, koniec leżingu na działeczce
za wszystkie aktywności, ja jakoś nie mogę wystartować A nawet buty biegowe wzięłam na działkę... Dziś pada, więc ewentualnie dywanówki zostają.
W ogóle podkusiło mnie, żeby kupić jakiś krem od zmarszczek w rossmanie, padło na tołpę, niby dobra marka, bez śmieci w składzie, ale co z tego jak po dwóch dniach używania mam na buzi uczulenie jak ta lala

Ojej, wpółczuje ...

Dzzień dobry
Bylismy wczoraj u mojej kuzynki i jej meza. Maja 8 miesiecznego synka za☠☠☠isty jest Gdzieś tam z tyłu głowy chyba się odezwał na chwilę instynkt macierzyński

A dziś w ramach bycia "house menager" zrobiłam porządek z butami (nie mamy na razie szafy w przedpokoju, więc mamy dwie wieże z kartonów pod ścianą, a że ciągle zmieniam buty to leżą porozwalane ), odkurzyłam mieszkanie i zmyłam podłogi I pranie zrobiłam I zaraz się wezmę z obiad Normalnie jestem z siebie dumna

[dziunkowa]

My byliśmy tez dzisiaj na wyjeździe. Chcieliśmy się przejechać pociągiem ale nie było nic ciekawego, akurat o tej porze i żeby zdążyć wrócić.

[nonetheless]

Idę jutro na praktyki i jest lekki stres szczególnie że muszę jechać samochodem, pierwszy raz sama i chyba to stresuje mnie bardziej niż wizyta w firmie ale jeżdżę już coraz pewniej także nie powinno być źle, jeszcze dziś przejadę się po mieście żeby ogarnąć co i jak trzymajcie kciuki i za jazdę i za praktyki

A o zdjęciu fryzury pamiętam, tylko nie po drodze mi do kompa a z telefonu wstawić nie mogę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Napisane przez Likable

Ty to masz bardzo wrażliwą cere

A daj spokój Nie sądziłam, że może mi zaszkodzić krem o dobrym składzie, przeznaczony do wrażliwej skóry. Mało tego, kupiłam zestaw - na twarz i pod oczy No ale nic, na szczęście trochę złagodniało, do jutra może całkiem zejdzie

Napisane przez FitPleasure

A dziś w ramach bycia "house menager" zrobiłam porządek z butami (nie mamy na razie szafy w przedpokoju, więc mamy dwie wieże z kartonów pod ścianą, a że ciągle zmieniam buty to leżą porozwalane ), odkurzyłam mieszkanie i zmyłam podłogi I pranie zrobiłam I zaraz się wezmę z obiad Normalnie jestem z siebie dumna

Pięknie!

Napisane przez nonetheless

Idę jutro na praktyki i jest lekki stres szczególnie że muszę jechać samochodem, pierwszy raz sama i chyba to stresuje mnie bardziej niż wizyta w firmie ale jeżdżę już coraz pewniej także nie powinno być źle, jeszcze dziś przejadę się po mieście żeby ogarnąć co i jak trzymajcie kciuki i za jazdę i za praktyki

Dasz radę

Ściągnęłam sobie dziś aplikację fitatu i jak zaczęłam liczyć moje posiłki na jutro to okazało się, że mam sporo za mało Muszę dorzucić jakiegoś owocka, orzechy lub coś w ten deseń
A w ogóle chyba zacznę dietę cukiniową, bo mam jej tak dużo, że nie wiem co z nią zrobię Gar zupy nagotowałam, zrobiłam sałatkę, jutro pewnie jakieś leczo zrobię i chyba trzeba będzie pomyśleć o marynowanej

[FitPleasure]

Napisane przez nonetheless

Idę jutro na praktyki i jest lekki stres szczególnie że muszę jechać samochodem, pierwszy raz sama i chyba to stresuje mnie bardziej niż wizyta w firmie ale jeżdżę już coraz pewniej także nie powinno być źle, jeszcze dziś przejadę się po mieście żeby ogarnąć co i jak trzymajcie kciuki i za jazdę i za praktyki

A o zdjęciu fryzury pamiętam, tylko nie po drodze mi do kompa a z telefonu wstawić nie mogę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No to wyzwanie przed Tobą Na pewno poradzisz sobie dobrze i z autem i z pracą Oczywiście będę trzymała kciuki

Napisane przez bingos

Ściągnęłam sobie dziś aplikację fitatu i jak zaczęłam liczyć moje posiłki na jutro to okazało się, że mam sporo za mało Muszę dorzucić jakiegoś owocka, orzechy lub coś w ten deseń
A w ogóle chyba zacznę dietę cukiniową, bo mam jej tak dużo, że nie wiem co z nią zrobię Gar zupy nagotowałam, zrobiłam sałatkę, jutro pewnie jakieś leczo zrobię i chyba trzeba będzie pomyśleć o marynowanej

Taka aplikacja to dobra rzecz z tym, że jakoś Fitatu nie przypadła mi do gustu, wolę Fat Secret.
A tak a propos- dziś na obiad zrobiłam lazanie z cukinii

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

A daj spokój Nie sądziłam, że może mi zaszkodzić krem o dobrym składzie, przeznaczony do wrażliwej skóry. Mało tego, kupiłam zestaw - na twarz i pod oczy No ale nic, na szczęście trochę złagodniało, do jutra może całkiem zejdzie

Pięknie!

Dasz radę

Ściągnęłam sobie dziś aplikację fitatu i jak zaczęłam liczyć moje posiłki na jutro to okazało się, że mam sporo za mało Muszę dorzucić jakiegoś owocka, orzechy lub coś w ten deseń
A w ogóle chyba zacznę dietę cukiniową, bo mam jej tak dużo, że nie wiem co z nią zrobię Gar zupy nagotowałam, zrobiłam sałatkę, jutro pewnie jakieś leczo zrobię i chyba trzeba będzie pomyśleć o marynowanej

Mam tą aplikację i polecam dodaje też sobie swoje przepisy tam, własne produkty (np teraz dodałam dżem truskawkowy mojej mamy) i fajne jest to, że podaję czego ile jest a później tylko wpiszę gramy i samo przelicza. Swoją drogą mam ochote na maminy dzemik

Napisane przez FitPleasure

No to wyzwanie przed Tobą Na pewno poradzisz sobie dobrze i z autem i z pracą Oczywiście będę trzymała kciuki



Taka aplikacja to dobra rzecz z tym, że jakoś Fitatu nie przypadła mi do gustu, wolę Fat Secret.
A tak a propos- dziś na obiad zrobiłam lazanie z cukinii

To ja mam odwrotnie, fat secret calkiem mi nie leżała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam tą aplikację i polecam dodaje też sobie swoje przepisy tam, własne produkty (np teraz dodałam dżem truskawkowy mojej mamy) i fajne jest to, że podaję czego ile jest a później tylko wpiszę gramy i samo przelicza. Swoją drogą mam ochote na maminy dzemik

To ja mam odwrotnie, fat secret calkiem mi nie leżała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tez mam fitatu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Melduję Sukces

Dziś wersja zmodyfikowana: HIIT + nogi i pośladki z obciążeniem + HIIT
Nie chciałam brzucha ćwiczyć

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Melduję Sukces

Dziś wersja zmodyfikowana: HIIT + nogi i pośladki z obciążeniem + HIIT
Nie chciałam brzucha ćwiczyć

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Napisane przez FitPleasure

A tak a propos- dziś na obiad zrobiłam lazanie z cukinii

Oo, dzięki za pomysł

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam tą aplikację i polecam dodaje też sobie swoje przepisy tam, własne produkty (np teraz dodałam dżem truskawkowy mojej mamy) i fajne jest to, że podaję czego ile jest a później tylko wpiszę gramy i samo przelicza. Swoją drogą mam ochote na maminy dzemik

Właśnie u Ciebie widziałam i chciałam zobaczyć o co w tym chodzi Ale fajna jest, super to wszystko liczy

Napisane przez arnama

Melduję Sukces

Dziś wersja zmodyfikowana: HIIT + nogi i pośladki z obciążeniem + HIIT
Nie chciałam brzucha ćwiczyć

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Melduję Sukces

Dziś wersja zmodyfikowana: HIIT + nogi i pośladki z obciążeniem + HIIT
Nie chciałam brzucha ćwiczyć

Napisane przez bingos

Oo, dzięki za pomysł

Właśnie u Ciebie widziałam i chciałam zobaczyć o co w tym chodzi Ale fajna jest, super to wszystko liczy

daj znać jak Ci się liczy

Ja póki co widzę, że mam problem na co dzień te moje 1600 kcal zjeść. Zwykle mi wychodzi koło 1300 i dalej czymś dobijam

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

daj znać jak Ci się liczy

Ja póki co widzę, że mam problem na co dzień te moje 1600 kcal zjeść. Zwykle mi wychodzi koło 1300 i dalej czymś dobijam

Nie wiem jak wy to robicie. Ja na 1300 kcal to był się z****ala z głodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Nie wiem jak wy to robicie. Ja na 1300 kcal to był się z****ala z głodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też myślałam, że jem więcej. Ale liczę kalorie od wtorku zdaje się i 3x musialam je podbijać bo brakowało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

daj znać jak Ci się liczy

Ja póki co widzę, że mam problem na co dzień te moje 1600 kcal zjeść. Zwykle mi wychodzi koło 1300 i dalej czymś dobijam

Już widzę, że mam za mało węgli, ale to nic nowego. Zobaczę jaki mi wyjdzie bilans na koniec dnia.

Napisane przez dziunkowa

Nie wiem jak wy to robicie. Ja na 1300 kcal to był się z****ala z głodu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie jem pieczywa, ogólnie jem mało węgli więc czasem naprawdę ciężko dobić, chociaż póki nie miałam apki to nawet nie wiedziałam ile mi wychodzi. A nie głodzę się


Dzień dobry
6 tygodni do urlopu, muszę się wziąć do roboty 💪

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Już widzę, że mam za mało węgli, ale to nic nowego. Zobaczę jaki mi wyjdzie bilans na koniec dnia.


Nie jem pieczywa, ogólnie jem mało węgli więc czasem naprawdę ciężko dobić, chociaż póki nie miałam apki to nawet nie wiedziałam ile mi wychodzi. A nie głodzę się


Dzień dobry
6 tygodni do urlopu, muszę się wziąć do roboty 💪

To ja jem znowu za dużo węgli

U mnie został tylko ten tydzień i urlop

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Dzień dobry
weekend minął mi na moknięciu... Lato pełną parą

[aguniaaaaa041986]

Hej


JAk mi szybko weekend minął
W sobote się leniliśmy cały dzień z tż , ugotowaliśmy obiad i oglądaliśmy filmy, wczoraj poszliśmy do zoo
Fajna pogoda, bo nie grzało i wiał wiaterek także można było spacerować
Afrykarium super
Ogólnie fajnie, ale zoo mnie przygnębia, szkoda mi tych zwierząt , takie smutne w tych klatkach siedza

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

To ja jem znowu za dużo węgli

U mnie został tylko ten tydzień i urlop

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie 2,5

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Czemu ten laser musi tak bolec

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Mam ochote na cos nowego i sciagnełam te dwa najnowsze programy Ewki

[Monte_]

Napisane przez bingos

W ogóle podkusiło mnie, żeby kupić jakiś krem od zmarszczek w rossmanie, padło na tołpę, niby dobra marka, bez śmieci w składzie, ale co z tego jak po dwóch dniach używania mam na buzi uczulenie jak ta lala

Biedulko lepiej coś?

Napisane przez FitPleasure

A dziś w ramach bycia "house menager" zrobiłam porządek z butami (nie mamy na razie szafy w przedpokoju, więc mamy dwie wieże z kartonów pod ścianą, a że ciągle zmieniam buty to leżą porozwalane ), odkurzyłam mieszkanie i zmyłam podłogi I pranie zrobiłam I zaraz się wezmę z obiad Normalnie jestem z siebie dumna

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam tą aplikację i polecam dodaje też sobie swoje przepisy tam, własne produkty (np teraz dodałam dżem truskawkowy mojej mamy) i fajne jest to, że podaję czego ile jest a później tylko wpiszę gramy i samo przelicza. Swoją drogą mam ochote na maminy dzemik
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zrobiłam teraz w weekend 15 słoików dżemu truskawkowego i taki dobry wyszedł moje dzieci też mnie będą pamiętać, że mama robi dżemik

Napisane przez arnama

Melduję Sukces

Dziś wersja zmodyfikowana: HIIT + nogi i pośladki z obciążeniem + HIIT
Nie chciałam brzucha ćwiczyć

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja póki co widzę, że mam problem na co dzień te moje 1600 kcal zjeść. Zwykle mi wychodzi koło 1300 i dalej czymś dobijam

Muszę chyba sobie tak policzyć kilka dni i też sprawdzić, czy aby za mało nie jem

Napisane przez aguniaaaaa041986

JAk mi szybko weekend minął
W sobote się leniliśmy cały dzień z tż , ugotowaliśmy obiad i oglądaliśmy filmy, wczoraj poszliśmy do zoo
Fajna pogoda, bo nie grzało i wiał wiaterek także można było spacerować
Afrykarium super
Ogólnie fajnie, ale zoo mnie przygnębia, szkoda mi tych zwierząt , takie smutne w tych klatkach siedza

Widziałam zdjęcia



Dzień dobry
Melduję wczorajszy siłowy obwodowy 1h20min z hantlami

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

Biedulko lepiej coś?



Zrobiłam teraz w weekend 15 słoików dżemu truskawkowego i taki dobry wyszedł moje dzieci też mnie będą pamiętać, że mama robi dżemik



Muszę chyba sobie tak policzyć kilka dni i też sprawdzić, czy aby za mało nie jem

Widziałam zdjęcia



Dzień dobry
Melduję wczorajszy siłowy obwodowy 1h20min z hantlami

Z jakiego przepisu robiłaś dżem? Truskawkowy to mój ulubiony



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mam ochote na cos nowego i sciagnełam te dwa najnowsze programy Ewki

które?