..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[Domi22]

Napisane przez blondyneczka513

czo z tymi kefirami i maslankami?

Hmm...na moje oko jesli maja mala zawrtosc tluszczu to chyba mozna od czasu do czasu. Najlepiej wiec jesc jogurt nat. Ale o kefirze i maslance nigdzie o tym nie pisze, ale trzeba poczekac na Specjalistki - wtedy bedzie wiadomo na 100%

[elffee]

Napisane przez blondyneczka513

czo z tymi kefirami i maslankami?

powiem tyle co wiem sama

kiedys na ktoryms forum przeczytalam ze do polskiego sb wprowadzono nabial w sensie kefiry, maslanki jogurty ktore byly zabronione w sb. po postu dlatego ze my mamy inny klimat, bla bla i takie tam.

jesli nie masz juz nic kompletnie innego do jedzenia to wypij kefir, zreszta nawet jesli to grzech to chyba mniejszy niz jakbys zjadla zamiast kefiru np kanapke albo batona, prawda?

ja mysle ze lepsze to niz co innego.
a w ogole to nie musisz jesc codzien, ale np 1 w tyg jesli lubisz i nie mozesz sie obejsc.

edit:
znalazlam na innym forum. oto cyctat:

jogurt naturalny niskotluszczowy mozna jesc, rowniez kefir i maslanke niskotluszczowa- to sa nowosci wprowadzone do tej diety. mozesz zjesc raz dziennie cos z tych 3 rzeczy

[Marzeniatko]

jestem, jestem. posłusznie się odmeldowuję.

zaniedbałam Was, wiem.. zaniedbałam. mam jednak poważne usprawiedliwienie
kończy się rok szkolny, wystawienie ocen i te sprawy i uczę się, uczę, uczę z przerwą na oddychanie.
taki niesamowity zapierdziel, że szok. nawet coś mi dietetysko nie wychodzi. no mówię Wam, masakra. po prostu. ale postaram się chociaż śledzić co się dzieje, nie tyle co pisać, ale chociaż czytać.

teraz to ja jestem całkowicie zielona, nie wiem co jak, gdzie. muszę się wczytać, ale jeszcze tyle innych wątków. jak wyrobię się do 0.00 to będzie dobrze

no nic, mam nadzieję, że mi wybaczycie tak długą nieobecność i nie zapomniałyście o mnie i co więcej przyjmiecie mnie znowu pod swoje skrzydła.

[k_asiaczek]

Napisane przez Marzeniatko

jestem, jestem. posłusznie się odmeldowuję.

zaniedbałam Was, wiem.. zaniedbałam. mam jednak poważne usprawiedliwienie
kończy się rok szkolny, wystawienie ocen i te sprawy i uczę się, uczę, uczę z przerwą na oddychanie.
taki niesamowity zapierdziel, że szok. nawet coś mi dietetysko nie wychodzi. no mówię Wam, masakra. po prostu. ale postaram się chociaż śledzić co się dzieje, nie tyle co pisać, ale chociaż czytać.

teraz to ja jestem całkowicie zielona, nie wiem co jak, gdzie. muszę się wczytać, ale jeszcze tyle innych wątków. jak wyrobię się do 0.00 to będzie dobrze

no nic, mam nadzieję, że mi wybaczycie tak długą nieobecność i nie zapomniałyście o mnie i co więcej przyjmiecie mnie znowu pod swoje skrzydła.

wybaczam Ci

[Apiska]

Napisane przez alka132

ja chyba choruje na jedzenie konwulsyjne ale ostatnio udaje mi sie coraz bardziej powstrzymywac napady... ale jak jest kryzys, to lepiej nie mowic ile potrafie zjesc.. po prostu czuje taka ochote i koniec, moge jesc pol dnia bez przerwy i nie czuje ani glodu ani nasycenia, po prostu chce wiecej :/ to jest uciazliwe
ale mam silna wole z reguly, wiec staram sie byc na jakichs dietach czesto albo sobie cos postanawiac - to mi pomaga... ale niestety o racjonalnym zywieniu nie ma mowy zaraz momentalnie zaczynam jesc wiecej i wiecej... dlatego tez ciagle dieta ;/

Tez tak mam czasami......Wkurzam się na siebie baaardzo. Wydaje mi się, że problem tkwi w psychice i w racjonalnym żywieniu.

[carmelova]

Napisane przez Marzeniatko

jestem, jestem. posłusznie się odmeldowuję.

zaniedbałam Was, wiem.. zaniedbałam. mam jednak poważne usprawiedliwienie
kończy się rok szkolny, wystawienie ocen i te sprawy i uczę się, uczę, uczę z przerwą na oddychanie.
taki niesamowity zapierdziel, że szok. nawet coś mi dietetysko nie wychodzi. no mówię Wam, masakra. po prostu. ale postaram się chociaż śledzić co się dzieje, nie tyle co pisać, ale chociaż czytać.

teraz to ja jestem całkowicie zielona, nie wiem co jak, gdzie. muszę się wczytać, ale jeszcze tyle innych wątków. jak wyrobię się do 0.00 to będzie dobrze

no nic, mam nadzieję, że mi wybaczycie tak długą nieobecność i nie zapomniałyście o mnie i co więcej przyjmiecie mnie znowu pod swoje skrzydła.

a ja nie <foch>

[Marzeniatko]

Napisane przez k_asiaczek

wybaczam Ci

to dobrze
wiesz, kasiaczku coś ostatnio mi nie idzie ta SB.
kurcze, ani się za ćwiczenia nie mogę wziąć, bo mam kontuzję kolana i dziś ledwo chodzę,
co rusz to mnóstwo nauki. nie mam na nic czasu.
nie jest tak jak powinnam, albo jem złe, bebe rzeczy, albo bardzo mało, aż mi jest słabo.

no załamę się. jak dożyję końca maja to bedzie dobrze. co za idiotyczna szkoła, żeby tak w gimnazjum cisnąć, to po prostu pomyłka.

Napisane przez carmelova

a ja nie <foch>

czemu?

[Wiolka525]

Marzeniatko rozkładaj kocyk. Ciekawe gdzie wcięło znów moją Imienniczkę? A i Faraula zniknęła...Zmykam poczytać książkę a potem lulu. Dobrej nocy .papa

[Marzeniatko]

Napisane przez Wiolka525

Marzeniatko rozkładaj kocyk. Ciekawe gdzie wcięło znów moją Imienniczkę? A i Faraula zniknęła...Zmykam poczytać książkę a potem lulu. Dobrej nocy .papa

już rozłożyłam, rozłożyłam :P


Carmolova masz śliczny avv..

[alka132]

Napisane przez Apiska

Tez tak mam czasami......Wkurzam się na siebie baaardzo. Wydaje mi się, że problem tkwi w psychice i w racjonalnym żywieniu.

no dokladnie... ale jak to z tej psychiki wyrzucic? ;/ ehhh zycie :P

[carmelova]

Marzeniątko, zebys sie przejela i wiecej nie znikala Ja mam mase nauki, ale co godzinke robie brejka i wtedy wizaz obowiazkowo wlaczam

edit: a Avek zrobilam z mysla o Tobie

[Marzeniatko]

Napisane przez carmelova

Marzeniątko, zebys sie przejela i wiecej nie znikala Ja mam mase nauki, ale co godzinke robie brejka i wtedy wizaz obowiazkowo wlaczam

edit: a Avek zrobilam z mysla o Tobie

o ja jak mam wolne, no marzę tylko o tym, żeby pooglądać trawkę na dworzu, a nie w komputer lookać xP ale od jutra, będę starannie czytać wszystko
obiecuje. wybacz mi <3

[carmelova]

aaa trawka..no tak

[Marzeniatko]

Napisane przez carmelova

aaa trawka..no tak

no głupio mi się zrobiło ^^ ale jak zobaczyłam Twój komentarz na nk to pomyślałam 'no nie! muszę wleźć na ten wizaż' i jestem. dla Ciebie, więc się nie gniewaj :P

[carmelova]

dobrze juz dobrze, pewie tez bym tyle na necie nie spedzala czasu, gdybym nie mialam tyle do pisania w wordzie i do wyboru jakas trawke Ale ze mieszkam w bloku... Za to jak pojade do domciu na Boze Cialo to raczej tez Was opuszcze :P

[Marzeniatko]

Napisane przez carmelova

dobrze juz dobrze, pewie tez bym tyle na necie nie spedzala czasu, gdybym nie mialam tyle do pisania w wordzie i do wyboru jakas trawke Ale ze mieszkam w bloku... Za to jak pojade do domciu na Boze Cialo to raczej tez Was opuszcze :P

i będziemy kwita. ^^

ja lecę, bo jeszcze mnie essey z niemieckiego czeka. więc długa noc przede mną. ^^

dobranoc

[k_asiaczek]

Napisane przez carmelova

edit: a Avek zrobilam z mysla o Tobie

[carmelova]

Napisane przez k_asiaczek

no czemu wyjesz Mloda?

[styska]

Napisane przez k_asiaczek

nie wiedziałam dlaczego telefonu nie odbiera, a okazało się że w sobotę pojechał 'na chwilę' do Poznania (dla mnie Wrocław-Poznań to nie chwila) no i kolega go namówił na grilla i został na noc i wrócił wczoraj coś o 23 a telefonu oczywiście ze sobą nie wziął


a ja dziś zaliczyłam siłownie z osobistym trenerem

A jak tam spotkanie z trenerem wyszło, jakiś ciekawy trening Ci ułożył?
Ja dzisiaj na aquaaerobic poszłam i inny instruktor był i przynajmniej trening ostrzejszy wiec jestem happy.
Chciałam też z bieżni na siłowni korzystac ale od tej taśmy coś mi się w głowe dzieje i jak schodze z niej to mi sie kreci w głowie i sie chwieje i pion cieżko mi utrzymac.

[k_asiaczek]

Napisane przez carmelova

no czemu wyjesz Mloda?

bo już mnie nie kochasz wolisz Marzenkę...

Napisane przez styska

A jak tam spotkanie z trenerem wyszło, jakiś ciekawy trening Ci ułożył?
Ja dzisiaj na aquaaerobic poszłam i inny instruktor był i przynajmniej trening ostrzejszy wiec jestem happy.
Chciałam też z bieżni na siłowni korzystac ale od tej taśmy coś mi się w głowe dzieje i jak schodze z niej to mi sie kreci w głowie i sie chwieje i pion cieżko mi utrzymac.

trener=kolega z roku który jest instruktorem fitness ale nie narzekam, czuję wszystkie mięśnie zwłaszcza w nogach

[kocimietka]

kasiaczkuu - co to są te Twoje tajemnicze "pump it up's" ?? moze juz o tym pisałaś,ale aj nie mam teraz czasu czyatć wszystkiego na forum,więc powiedz prosze

[lisekZG]

Napisane przez Apiska

Bachanalia? fajna nazwa ;D A jakie zespoly będa?
W Legnicy od czwartku zaczynają się Juwenalia, będą Łzy, Maryla Rodowicz, Uruszula, Unting Nations, East Clubbers, Akcent

u nas mniej znane, np lady pank, czy big cyc. ogolnie tydzien imprez to karaaoke, marsze studenckie, wernisaze i duzo ognisk i grillow na ogromna skale

[alka132]

a co dzis na sniadanie?? :PP chyba sobie zrobie jajko i pomidorka do tego przegryze

[carmelova]

kasiaczku ależ ja Cię totam
alka u mnie na śniadanie jogurt z jablkiem.
lisekZG na szczescie u mnie juz po juwenaliach. Teraz sesja

[telik]

heloł bikiniary
tesknił ktoś za telikiem grzesznikiem?

Napisane przez alka132

a co dzis na sniadanie?? :PP chyba sobie zrobie jajko i pomidorka do tego przegryze

dziś owsianka full wypas czyli z serkiem homo, daktylami, morelami słonecznikiem

Napisane przez Marzeniatko

jestem, jestem. posłusznie się odmeldowuję.

zaniedbałam Was, wiem.. zaniedbałam.

rozgrzeszam

ech kochane teskno mi było do waszych mordek
w niedziele był grzeszny dzien ale od poniedziałku jest znowu plażowo
a gdzie kaszelek?a priV a tiara?

[Majka232]

Na I fazie nie można jeść ogórków korniszonów (zawierają cukier), ale można oczywiście surowe i kiszone.
A co z ogórkami małosolnymi (koper, sól), które nie zawierają cukru? Ja jadłam...

[k_asiaczek]

Napisane przez kocimietka

kasiaczkuu - co to są te Twoje tajemnicze "pump it up's" ?? moze juz o tym pisałaś,ale aj nie mam teraz czasu czyatć wszystkiego na forum,więc powiedz prosze

nie wiem o co kaman

Napisane przez carmelova

kasiaczku ależ ja Cię totam

no to dobcie

Napisane przez telik

heloł bikiniary
tesknił ktoś za telikiem grzesznikiem?

ja ja ja ja

[tiara]

Hello melduje sie po wtorkowym baseniku. Wsunelam wlasnie omleciora , mniaaam... Mam dzis kolo... buu ale mi sie nie chce, i ide tez wykorzystac ten drugi zabieg Body roll co dostalam gratis do vacu. Bylam wczoraj i to taki masaz - troche bolal na lydkach i wewnetrznej stronie ud - ogolnie przyjemne, ale na pewno na to karnetu nie wykupie. Planowalam isc dzis pobiegac, ale zapomnialam , ze mam klientke na 18sta, wiec juz dzis nie dam rady, ale moze jutro.

[Apiska]

Napisane przez alka132

no dokladnie... ale jak to z tej psychiki wyrzucic? ;/ ehhh zycie :P

Trzeba pracować nad sobą Kontrolować się. Taka terapia

U mnie dziś na śniadanko był: chudy serek z jog. nat + szczypiorek+pomidorek+sał ata+rzodkiewka+jajko na twardo A i zielona herbatka

[lawenda99]

wieśniak z rzodkiewką i szczypiorkiem i kawa