..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[lolly_girl]

dzien dobry

jem wlasnie sniadanko (dwie kromki - jedna z dzemem bez cukru z fruktozą , druga z warzywkami , serem i szynką + jajeczko) i piję czerwoną herbatkę)
znalazłam sobie taki sliczne bikini na allegro że zachorowałam na jego punkcie ale nie wiem czy moge tu linka wstawic?

a co do staników to tez czuję że moje troszeczke spadły mam D , ale mysle, ze do mniejszego rozmiaru nie spadną bo to dziedziczne po mamusi :P a przynajmniej mam nadzieje bo je kocham

[Nedda]

Dzień Dobry moje piękne

Widzę,że rozbuchalam temat rozmiarów Ale wg.tego linka to ja mam rozmiar 70D z czym sie absolutnie nie zgodze...
Co to herbatki to napewno kupię,mniam...
No to postanowione Laski.
Wracam na 2 tyg.na pierwszą fazę bo to co ja robię ze swoim żywieniem to dietą nie mogę nazwac,ciagle kompulsy i obżeranie...Blee..
Dlatego wracam na jedyneczke,a pozniej akurat bedzie sezon owockowy i moze sie podlacze do strukturalnej oczywiscie SB nie zamierzam zdradzac,ale te koktajle...Mniam.
Dzisiaj jade do gina
Na pocieszenie własnie ślucham Madonna Feat. Justin - 4 Minutes-uwielbiam tą piosenkę...

Ahcak co u Ciebie odezwij sie bo sie martwimy...
Tiaruś moj kompanie nic sie nie martw zastojami...Bedzie dobrze.

[carmelova]

Nedduś trzymam kciuki za udany zabieg.
Lolly o biust sie nie bój kazda prawdziwa AG ma duze piersi
2 h nauki za mną, a ze siedzę prawie cały czas w domku, to dzisiaj jestem z Wami (i postepowaniem sądowo-administracyjnym :P ).

[Apiska]

No i po śniadanku omlet z 2 jaj + pieczarki+czosnek + szczypiorek+pomidorek

[Nedda]

Napisane przez carmelova

Nedduś trzymam kciuki za udany zabieg.
Lolly o biust sie nie bój kazda prawdziwa AG ma duze piersi
2 h nauki za mną, a ze siedzę prawie cały czas w domku, to dzisiaj jestem z Wami (i postepowaniem sądowo-administracyjnym :P ).

Dziękuję,a ja trzymam kciuki za Twoją naukę.Ale mądra Dziewczyna jesteś to nie muszę się bać...
A Lolly to jest AG?Ja niestety ze swoim wygladaem się nie nadaję na prawdziwą AG...Prawda Carmi? No ale coż muszę z tym życ

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

Nedduś trzymam kciuki za udany zabieg.
Lolly o biust sie nie bój kazda prawdziwa AG ma duze piersi
2 h nauki za mną, a ze siedzę prawie cały czas w domku, to dzisiaj jestem z Wami (i postepowaniem sądowo-administracyjnym :P ).

Napisane przez Nedda

Dziękuję,a ja trzymam kciuki za Twoją naukę.Ale mądra Dziewczyna jesteś to nie muszę się bać...
A Lolly to jest AG?Ja niestety ze swoim wygladaem się nie nadaję na prawdziwą AG...Prawda Carmi? No ale coż muszę z tym życ

hehe uznam to za komplemencik dla mnie i moj biust ma zostac na miejscu

też dzisiaj mnie nauka czeka wrr. we wtorek mam ustny polski.. ale na szczęscie po tym juz wakacje

[kwakwa_1]

Lolly wstaw koniecznie!

k_asiaczek wstawiał bolerka i nic się nie działo
ja już kupiłam jedno na allegro i jestem zadowolona - tylko dół to spodenki i chiałam dokupic drugi wiązany więc jestem w trakcie poszukiwań...

a 04/06 7.15 leeeeceeeee

[lolly_girl]

Napisane przez kwakwa_1

Lolly wstaw koniecznie!

k_asiaczek wstawiał bolerka i nic się nie działo
ja już kupiłam jedno na allegro i jestem zadowolona - tylko dół to spodenki i chiałam dokupic drugi wiązany więc jestem w trakcie poszukiwań...

a 04/06 7.15 leeeeceeeee

hyhyhy wstawic co?

[Apiska]

Też pamiętam czasy, gdy miałam maturkę i czekałąm na ost egzamin ahh, późnie były prawie 5 miesięczne wakacje....Ale teraz też nie mam źle

[lolly_girl]

Napisane przez Apiska

Też pamiętam czasy, gdy miałam maturkę i czekałąm na ost egzamin ahh, późnie były prawie 5 miesięczne wakacje....Ale teraz też nie mam źle

ja musze przyznac ze troszku się boję tego polskiego zaraz się zestresuje rączki mi sie beda trzesly, pociły wrr i wszystko zapomne pewnie

[Apiska]

Gdy staniesz przed komisją powiedz do Siebie "To tylko stres i ja mogę go pokonać, nie dam się!" Ja tak zrobiłam i się udało 85%

[lolly_girl]

Napisane przez Apiska

Gdy staniesz przed komisją powiedz do Siebie "To tylko stres i ja mogę go pokonać, nie dam się!" Ja tak zrobiłam i się udało 85%

Mi angielski tez wlasnie tak sie udal ale rece mi sie tak trzęsły.. a nigdy nie jestem zestresowana

[carmelova]

Napisane przez Nedda

Dziękuję,a ja trzymam kciuki za Twoją naukę.Ale mądra Dziewczyna jesteś to nie muszę się bać...
A Lolly to jest AG?Ja niestety ze swoim wygladaem się nie nadaję na prawdziwą AG...Prawda Carmi? No ale coż muszę z tym życ

No nie nadajesz się. Ale i tak jesteś piękna

Napisane przez lolly_girl

hehe uznam to za komplemencik dla mnie i moj biust ma zostac na miejscu

też dzisiaj mnie nauka czeka wrr. we wtorek mam ustny polski.. ale na szczęscie po tym juz wakacje

Miśka podobasz się sobie, lubisz swoje wloski i biuscik, więc to byl komplement. Gorzej gdybyś chciala być np. retro a miala blond-ciemne wloski i Twój rzeczywisty wizerunek gryzl się z wizerunkiem, do jakiego dążysz. Ale przeciez tak nie jest, więc myślę, że wszystko jest w jak najlepszym porządku.

Bolą mnie nerki :/ i zjadlam śniadanko (chlebek fitness z warzywami i kurczakową szynką), połknęłam TLII, nasmarowalam się serum i leżę czekając na efekty chudnięcia

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

No nie nadajesz się. Ale i tak jesteś piękna



Miśka podobasz się sobie, lubisz swoje wloski i biuscik, więc to byl komplement. Gorzej gdybyś chciala być np. retro a miala blond-ciemne wloski i Twój rzeczywisty wizerunek gryzl się z wizerunkiem, do jakiego dążysz. Ale przeciez tak nie jest, więc myślę, że wszystko jest w jak najlepszym porządku.

Bolą mnie nerki :/ i zjadlam śniadanko (chlebek fitness z warzywami i kurczakową szynką), połknęłam TLII, nasmarowalam się serum i leżę czekając na efekty chudnięcia

hehe no tak lubię swoje wloski, oczy i biuscik i koniec ale popracuję nad tym bo juz nie długo w sumie wakacje i strój kąpielowy trzeba włozyc i brzuchol pokazac wrr =[

no ja wlasnie musze jakis dobry krem kupic, bo ten co mam ( z sorai ) chyba nie za bardzo na mnie działa. Zresztą jest ujędranijący a ja chcę wyszczuplający.
Czaję się na ten z EVELINE, działa?

też muszę skoczyc po jakies drugie śniadanko, ale jakos nie mam pomysłu co to może byc na dodatek jeszcze w piżamce siedzę:P fajnie tak czasami poleniuchowac;D

[carmelova]

lolly wiesz jak to jest ,dietka, cwiczenia, TLII, serum - wszystko nieregularnie i z grzechami, ale razem daje niezly efekt. Nie mam juz galarety. A jak się nim posmaruje, to piecze. A podobno jak piecze to działa Poza tym "odkrylam" ze jak podniosę ręcę do góry to mam śliczny plaski brzusio i nie ma boczków. Moze powinnam je sobie przywiązać do uczu ?

[~Olya~]

he... witam was bikiniary

własnie leze na balkonie i przypiekam sobie tyłeczek

a zaraz mykam do sklepu bo mi sie jeśc straszliwie chce... i brakuje mi wieśniaka


buziaczyska

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

lolly wiesz jak to jest ,dietka, cwiczenia, TLII, serum - wszystko nieregularnie i z grzechami, ale razem daje niezly efekt. Nie mam juz galarety. A jak się nim posmaruje, to piecze. A podobno jak piecze to działa Poza tym "odkrylam" ze jak podniosę ręcę do góry to mam śliczny plaski brzusio i nie ma boczków. Moze powinnam je sobie przywiązać do uczu ?

no wlasnie ja mam na udach galaretę wrr =[ i nie mogę na nie patrzec jak idę =[ moze sobie oczy zasłonię=D
teraz cwiczę codziennie, jestem na diecie, dzisiaj idę po kremik albo jakies serum (czego uzywasz?) .. jeszcze troszkę czasu mam!

haha wyobraź sobie ze u mnie jest ten sam efekt , jak podniosę łapki do góry to mam brzuszek na którym widac moję miesnie od a6w i jest płaski no i taki.. jędrny.. a jak je opuszczę to zamienia się znowu w ten okropny brzuch =[
oczywiscie najbardziej mi zalezy na brzuchu i udach ale to jak na zlosc nie chce mi schudnąc =[

[carmelova]

Napisane przez lolly_girl

no wlasnie ja mam na udach galaretę wrr =[ i nie mogę na nie patrzec jak idę =[ moze sobie oczy zasłonię=D
teraz cwiczę codziennie, jestem na diecie, dzisiaj idę po kremik albo jakies serum (czego uzywasz?) .. jeszcze troszkę czasu mam!

haha wyobraź sobie ze u mnie jest ten sam efekt , jak podniosę łapki do góry to mam brzuszek na którym widac moję miesnie od a6w i jest płaski no i taki.. jędrny.. a jak je opuszczę to zamienia się znowu w ten okropny brzuch =[
oczywiscie najbardziej mi zalezy na brzuchu i udach ale to jak na zlosc nie chce mi schudnąc =[

uzywam serum Eveline (czerwone, termoaktywne z systemem fat burner) za ok 16 zl

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

uzywam serum Eveline (czerwone, termoaktywne z systemem fat burner) za ok 16 zl

działa?


ja się chyba dzisiaj nie oderwę od tego monitora =[ siedzę i oglądam sliczne małe fretki... zakochana jestem

[kwakwa_1]

Napisane przez lolly_girl

hyhyhy wstawic co?

e nie no twojego ci nie zwine - ja tylko czarnego dołu szukam wiązanego - samego dołu

[lolly_girl]

Napisane przez kwakwa_1

e nie no twojego ci nie zwine - ja tylko czarnego dołu szukam wiązanego - samego dołu

http://www.allegro.pl/item362566030_...iust_38_b.html
ten jest boski ach ach =D ale u mnie w miescie jest tylko fioletowy a znowu na allegro nie ma rozmiaru , no i wcale nie powieksza biustu.

http://www.allegro.pl/item362566018_..._biust_38.html
ten takze starsznie mi sie podoba ALE nie przekonuja mnie do konca te kropki i paski, że góra nakrapiana a majteczki w paski

a co do bikini to ja akceptuje tylko wiązane doły

[Apiska]

Napisane przez lolly_girl

h

no ja wlasnie musze jakis dobry krem kupic, bo ten co mam ( z sorai ) chyba nie za bardzo na mnie działa. Zresztą jest ujędranijący a ja chcę wyszczuplający.
Czaję się na ten z EVELINE, działa?

Ja mam ten Slim 3D, mrozi nieziemsko, ale efekty widze

Napisane przez carmelova

lolly wiesz jak to jest ,dietka, cwiczenia, TLII, serum - wszystko nieregularnie i z grzechami, ale razem daje niezly efekt. Nie mam juz galarety. A jak się nim posmaruje, to piecze. A podobno jak piecze to działa Poza tym "odkrylam" ze jak podniosę ręcę do góry to mam śliczny plaski brzusio i nie ma boczków. Moze powinnam je sobie przywiązać do uczu ?

Haha ja mam to samo, także chodźmy z rękami do góry i krzyczmy "naaaapad"

[lolly_girl]

Napisane przez Apiska

Ja mam ten Slim 3D, mrozi nieziemsko, ale efekty widze



Haha ja mam to samo, także chodźmy z rękami do góry i krzyczmy "naaaapad"

mroziii? szkoda bo wolę ciepełko ;p

[hihi]

Napisane przez Apiska

Ja mam ten Slim 3D, mrozi nieziemsko, ale efekty widze

Ja mam naczynkowe kłopoty i zastanawiam się, czy,... czy mogę stosowac te chłodzące

Napisane przez lolly_girl

mroziii? szkoda bo wolę ciepełko ;p

Ja grzejących specyfików nie mogę stosować, a takie fajne są

[cukier]

czesc dziewczyny
troszke poczytalam o tej diecie i jestem nia zachwycona zwlaszcza ze mam b. wysoki poziom cholesterolu a zdaje sie ze ta dieta troszke go obniza
chcialabym sie do Was przyłaczyc i korzystac z waszej przeogromnej wiedzy i doswiadczenia, jesli mozna.

a na wstepie mam pytanka dwa:

1) macie moze jakis link do jakiegos ebooka albo mozecie mi polecic jakas ksiazke zabym zglebila temat i nie zawracala Wam głowy jakimis podstawami. chodzi mi o cos w rodzaju kompedium wiedzy na temat SB z przepisami zasadami i tabelami.

2) przeczytalam ze ta dieta nie dostarcza wszystkich potrzebnych substancji potrzebnych organizmowi np. wapn . Zastanawiam sie czy to dotyczy pierwszej fazy czy wszystkich i co zatem z suplementow powinnam spozywac? czy ktos sie jeszcze moze orientuje jak dieta wplywa na poziom zelaza (tego mam wlasnie ciut malo i nie chcialabym sie dodatkowo z niego wyplukac).

3) przeczytalam gdzies ze sa dwie wersje SB. jedna jest stara a druga unowoczesniona i zmodyfikowana, poniekad lepsza. ktos cos wie moze na ten temat?


bede wdzieczna za wszystkie podpowiedzi

[Domi22]

Napisane przez cukier

czesc dziewczyny
troszke poczytalam o tej diecie i jestem nia zachwycona zwlaszcza ze mam b. wysoki poziom cholesterolu a zdaje sie ze ta dieta troszke go obniza
chcialabym sie do Was przyłaczyc i korzystac z waszej przeogromnej wiedzy i doswiadczenia, jesli mozna.

a na wstepie mam pytanka dwa:

1) macie moze jakis link do jakiegos ebooka albo mozecie mi polecic jakas ksiazke zabym zglebila temat i nie zawracala Wam głowy jakimis podstawami. chodzi mi o cos w rodzaju kompedium wiedzy na temat SB z przepisami zasadami i tabelami.

2) przeczytalam ze ta dieta nie dostarcza wszystkich potrzebnych substancji potrzebnych organizmowi np. wapn . Zastanawiam sie czy to dotyczy pierwszej fazy czy wszystkich i co zatem z suplementow powinnam spozywac? czy ktos sie jeszcze moze orientuje jak dieta wplywa na poziom zelaza (tego mam wlasnie ciut malo i nie chcialabym sie dodatkowo z niego wyplukac).


bede wdzieczna za wszystkie podpowiedzi

Witamy, witamy Co do ksiązki to ja opieram sie na "Dieta South Beach" Arthura Agatstona (ok. 25-30zl). Dieta jest bardzo przyjemna, co z reszta wiesz po wypowiedzach na forum, więc z nami na pewno bedzie latwiej Nie orinetuje sie za bardzo jak SB wplywa na dostarczanie substancji, ale ja biore MGB6 i vitamine B i C, a teraz jeszcze capivit hydrocontrol.

Lolly_girl ja używałam juz roznych kremow z Dove, Nivei (goodbye cellulite) teraz zamiennie Nivea My Silhouette i Eveline 3D koncentrat antycelulitowy (ten chlodzacy). Efekty widac, bo cellulit mialam naprawde spory, a teraz praktycznie go nie ma, ale obawiam sie, ze to nie zasluga samych kremow, a cwiczen i przed wszystkim dzieki plywaniu aha, stroje kapielowe boskie

Dzisiaj bylo
S. koktajl truskawkowy
O. ryz brazowy, ryba i warzywka - boskie to bylo! ryz brazowy jadlam pierwszy raz i jest nawet lepszy niz ten normalny.

A, i mam problem! Juz 3 dni @ sie spoznia (pierwszy raz od 4 lat!) i zastanawiam sie czy to nie przez TLII. Czy ktoras z was miala podobne problemy podczas zazywania TLII?

[Wiolka525]

Witajcie, jak ja lubię taką słoneczną aurę. Szkoda tylko, że nie wchodzę w ubiegłoroczne ulubione spodnie. U mnie drugi dzień Ifazy, idąc przez ryneczek pochłaniałam wzrokiem wszystkie owoce.
Dzis na moim talerzyku:
śn. tuńczyk w sosie wlasnym + świeży ogórek
2śn. pół kostki chudego twarogu białego ze szczypiorkiem i naturalnym jogurtem light
o. cukinia uduszona na oliwce z oliwek z cebulką, pieczarkami i papryczką + 1jajo sadzone
Teraz robie ricore bo coś w głowie mi szumi, potem cos wymyślę do jedzonka.


Wczoraj rozpoczęłam body sculpt loreal, już po pierwszym zastosowaniu skóra wydaje sie gładsza, bardziej napięta, aksamitna w dotyku. Fajna, lekka konsystencja, ma drobniutkie drobinki rozświetlające. Gorzej będzie z wydajnością... Dalsze wrażenia po zużyciu tubki.
Buziaki

Cukier miłego i skutecznego plażowania życzę.

Napisane przez carmelova

Nedduś Pięknoto przykryj się kocykiem. Mama do mnie dzwonila i mowila, ze lezy pod kocykiem i zastanawia się, czy w centralnym rozpalić, a to tylko 80 km od Ciebie. Dziwny ten wschod.

edit: To nic, ze jestes obzarta. Tylko nie myśl o jakichś głupotach! Jeśli Ci to poprawi humorek, to ja przebijam wszystkich, bo jadlam 2 ryżowe szyszki (ryż preparowany i mleko skondensowane slodzone )

Siostro sama robisz te szyszki czy kupujesz gotowe. Ja dawno nigdzie ich nie widziałam.

[carmelova]

Jej kochane Wlasnie spalam 1,5 h. Koszmarnie sie czuje. Boli mnie glowa, brzuch po lewej stronie z boku i łydki. Wzielam no-spe, zobaczymy czy pomoze. Ale za to snila mi sie lolly Przyszla do mnie w bialej krotkiej spodniczce falbaniastej i krotkiej rozowej bluzeczce. Wygladala jak Shanda Panda Chociaz lolly mi sie bardziej podoba bo nie jest tak wulgarna. I chciala mi dac polizać takiego wielkiego kolorowego lizaka, mowiac, ze to jest zgodne z SB

Napisane przez Domi22

Witamy, witamy Co do ksiązki to ja opieram sie na "Dieta South Beach" Arthura Agatstona (ok. 25-30zl). Dieta jest bardzo przyjemna, co z reszta wiesz po wypowiedzach na forum, więc z nami na pewno bedzie latwiej Nie orinetuje sie za bardzo jak SB wplywa na dostarczanie substancji, ale ja biore MGB6 i vitamine B i C, a teraz jeszcze capivit hydrocontrol.

Lolly_girl ja używałam juz roznych kremow z Dove, Nivei (goodbye cellulite) teraz zamiennie Nivea My Silhouette i Eveline 3D koncentrat antycelulitowy (ten chlodzacy). Efekty widac, bo cellulit mialam naprawde spory, a teraz praktycznie go nie ma, ale obawiam sie, ze to nie zasluga samych kremow, a cwiczen i przed wszystkim dzieki plywaniu aha, stroje kapielowe boskie

Dzisiaj bylo
S. koktajl truskawkowy
O. ryz brazowy, ryba i warzywka - boskie to bylo! ryz brazowy jadlam pierwszy raz i jest nawet lepszy niz ten normalny.

A, i mam problem! Juz 3 dni @ sie spoznia (pierwszy raz od 4 lat!) i zastanawiam sie czy to nie przez TLII. Czy ktoras z was miala podobne problemy podczas zazywania TLII?

Ja zazywa,, ale jednoczesnie biore inne tabsy Ale i tak okres mi się waha w granicach błedu 5 dniowego .

Napisane przez Wiolka525

Witajcie, jak ja lubię taką słoneczną aurę. Szkoda tylko, że nie wchodzę w ubiegłoroczne ulubione spodnie. U mnie drugi dzień Ifazy, idąc przez ryneczek pochłaniałam wzrokiem wszystkie owoce.
Dzis na moim talerzyku:
śn. tuńczyk w sosie wlasnym + świeży ogórek
2śn. pół kostki chudego twarogu białego ze szczypiorkiem i naturalnym jogurtem light
o. cukinia uduszona na oliwce z oliwek z cebulką, pieczarkami i papryczką + 1jajo sadzone
Teraz robie ricore bo coś w głowie mi szumi, potem cos wymyślę do jedzonka.


Wczoraj rozpoczęłam body sculpt loreal, już po pierwszym zastosowaniu skóra wydaje sie gładsza, bardziej napięta, aksamitna w dotyku. Fajna, lekka konsystencja, ma drobniutkie drobinki rozświetlające. Gorzej będzie z wydajnością... Dalsze wrażenia po zużyciu tubki.
Buziaki

Cukier miłego i skutecznego plażowania życzę.


Siostro sama robisz te szyszki czy kupujesz gotowe. Ja dawno nigdzie ich nie widziałam.

Sama robilam 2 dni temu, ale wczoraj im uległam


edit: cukier witamy, ale masz nick , taki dietkowy ;-)

[cukier]

Napisane przez carmelova

edit: cukier witamy, ale masz nick , taki dietkowy ;-)

to ja sie chyba wytlumacze z tego nika
wiec zawsze pochlanialam duze ilosci cukru w kazdej postaci: czekoladki, cukierki , lizaki, wafelki itd.
dochodzilo do tego ze jadlam ok 1,5 kg (TAK DOBRZE WIDZICIE) slodyczy na dzien (kremy czekoladowe, czekoladki itd). oczywiscie do 19 roku zycia nie bylo tego widac i wazylam 61 kg przy wzroscie 176cm no ale oprocz slodyczy zywilam sie tzw niskokalorycznymi daniami mojej mamy. moi znajomi smiali sie ze kiedykolwiek mnie widza mam jakas slodkosc w reku, i stad ta ksywka. a teraz wyprowadzilam sie na studia i od 3,5 roku oprocz slodyczy w moim menu sa jeszcze kebeby, pizze, hamburgery i zupki z paczki itd. totez przybylo mi 7kg. i tak uwazam ze malo utylam jako ze moja kolezanka (bardzo podobna historia) przybrala na wadze 40kg.
co nie zmienia faktu ze chyba juz doroslam do tego by zadbac o moje cialo, nie chodzi tylko o wage (choc niewatpliwie to sie przyda) ale tez o regularne posilki i zdrowe posilki i o sport tez chodzi. a poniewaz w sprawach dietetyki jestem jak dziecko we mgle wiec chcialam wybrac sobie diete ktora wyznaczy pewne granice, ktorych mam sie trzymac. a SB wydaje mi sie najlatwiejsza, jedna ze zdrowszych i najprzyjemniejsza dieta bo nie musze nic liczyc ani wazyc.
dodam jeszcze ze wazac te 61kg mialam sporo miesni poniewaz codziennie chodzilam na treningi na basen, a teraz wazac 68 kg mam sam tluszcz i miesnie w fazie zanikowej a poniewaz tluszcz jest lzejszy od miesni wiec wygladam jakbym przytyla 15kg.

ot i cala moja historia mam nadzieje ze nikogo nie zanudzilam

[Wiolka525]

Wypiłam ricore i jest lepiej, widocznie ciśnienie leciało mi w dół.
Carmelova życzę szybkiej poprawy samopoczucia. 3maj sie kochana. Jeszcze prośba, zdradź proszę jak robisz te szyszki. Kurcze jestem na pierwszej fazie a sama sie nakręcam takimi pysznościami.