..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[styska]

Napisane przez cukier

uuu naprawde zadnych takich plynnych przypraw? nawet w trzeciej fazie??




gratuluje 100

co do sesji bardzo dobrze Cie rozumiem. u mnie tez tak jest i ehhh szkoda gadac
ale damy radę, a co!



to się troszkę zmartwiłam bo uda to moj najwiekszy problem.

a tak czytajac to forum stwierdzam ze jestem pod wrazeniem Waszej ogromnej determinajci i konsekwencji. patrze sobie na podpisy i tu -8 kg tam -7 kg gdzies tam jeszcze wiecej... po prostu cudnie
moze dzieki diecie w koncu naucze sie doprowadzac sprawy do konca.
a dzis lece zakupic ksiazke o SB. pozdrawiam Wszystkich i zycze milego dnia

Nie martw się na zapas bo może u Ciebie być inaczej. Od 2 tygodni wzięłam się ostro za siebie więc może poprzez ćwiczenia je jakoś ukształtuje.
Mi zasady już weszły w krew niczego nowego nie kupuje bez czytania etykiet, i tak jakoś wyrzuty mam sumienia jak zjem więcej węgli to wiem,że wtedy muszę to spalić. Zeszyt z przepisami założyłam,żeby w monotonie nie popaść i staram sie nowe przepisy przekształcać by były SBsowskie.

[cukier]

Napisane przez styska

Nie martw się na zapas bo może u Ciebie być inaczej. Od 2 tygodni wzięłam się ostro za siebie więc może poprzez ćwiczenia je jakoś ukształtuje.
Mi zasady już weszły w krew niczego nowego nie kupuje bez czytania etykiet, i tak jakoś wyrzuty mam sumienia jak zjem więcej węgli to wiem,że wtedy muszę to spalić. Zeszyt z przepisami założyłam,żeby w monotonie nie popaść i staram sie nowe przepisy przekształcać by były SBsowskie.

super pomysl z tym zeszytem.

ja jeszcze za bardzo to nie wiem co mam jesc a czego nie i dlatego ide po ksiazke, ale moze po jakims czasie zbuduje w sobie jakis instynkt i wtedy zaloze zeszycik i bede jak nigela w SBowej kuchni

tylko sie martwie tymi pierwszymi 2 tyg. tak malo cukru i nie wiem czy nie bede nazbyt oslabiona

[onaella]

Napisane przez lolly_girl

onaella, tez bym chciala miec takie sliczne efekty jak Ty w 100 dniu plażowania

oj zobaczysz, że też i u Ciebie będzie dobrze! tylko wiesz co, na ktoryms wątku wklejałaś linka do swoich zdjęci na fotka.pl i je oglądałam i Twoja fugurka to jak marzenie, a nóżki konkretnie uda to tylko pozazdrościć więc może Tobie naprawde nie ma co już spadać z cm i kg

Napisane przez carmelova

Pokaz fryzurke !!! Pocieszylas mnie tą 8 rano. Ja mam w środę fryzjera o 9 i jak mowilam o tym kolezankom, to sie w glowe pukaly :P A z tą sesją, to Wam faktycznie dowalili :/ U nas na szczęscie mamy conajmniej 2 terminy w sesji do wyboru i jeszcze przedterminy

pokaże jak zrbie zdjęcie i jak bateryjki do aparatu sie naładują. Ale zadowlona jestem bo tak jak chciałam są króciaki ale nie tak bardzo. Tylko na refleksy sie nie załapałam bo i tak wyprosiłam moja ukochaną fryzjerek zeby mnie przed niedzielą zdązyła obiąć (w niedziele mam komunie chrześniaka). A co do godziny to nie ma co sie przejmować,ja byłam na 8 a jakaś dziewczyna przede mna przyszła już na 7, no ale tak to jest jak dobra fryzjerka to i z zapisami ciężo

Napisane przez cukier

uuu naprawde zadnych takich plynnych przypraw? nawet w trzeciej fazie??



gratuluje 100

co do sesji bardzo dobrze Cie rozumiem. u mnie tez tak jest i ehhh szkoda gadac
ale damy radę, a co!

z tego co mi wiadomo to może różne sosy, ale najlepiej jak sama sobie będziesz robiła, a jak kupne to sprawdzaj zeby w nich cukru nie było, trudno takie dostać ale myśle, ze można.

i dziekuje za gratulacje



no a ja zamiast sie uczyć to sobie pranie zrobiłam, he he he...wszystko byle nie nauka. No ale teraz już siadam bo nigdy nie doczytam tej "pip pip pip" (ocenzurowano) lektury

[kwakwa_1]

a ja dziś do pracy na 14 przyszłam i nie wiadomo do której będe siedziała bo remanent jest - lipa - rano miałam trochę poćwiczyć ale tyulko 8 min. ABS zrobiłam

[Marzeniatko]

a ja jestem i mam doła SB'owskiego.

mam wrażenie, że ta dieta nie dla mnie. jak waga stoi i nie spada, to brak motywacji.
help.

[Wiolka525]

Witajcie, niezbyt mam humor, chciałam sobie cos kupić, zmierzenie czegokolwiek kończyło sie kręceniem nosem...W niczym sie sobie nie podobam
Tak troszke opornie idzie to gubienie ciałka. Niby sie staram, nie grzeszę, mam wiecej ruchu a i tak mizerne efekty. Zniechęcona jestem...

Napisane przez telik

mam big prośbę kiedyś podawany był przepi na granolę od nigelli
szukam w wyszukiwarce i kurde głupi głupek ze mnie nie wiem gdzie to jest
Pomożecie?
Ahaczku Ty na pewno wiesz coś o tej granoli i gdzie Ty sie kobieto podziewasz

a oto mój dzisiejszy jadłospis

Iśniadanie koktaj (sok z gejfruta:d z morelami i otrębami)+3 ciastka owsiane
II nizadanie szyneczka, twarożek , pomidor
obiad mega sałtka grecka, 50g łososia
teraz zmykam z pracy do domu bedzie koktajl mleczny
a na kolacje coś z mieska z indyka

no i @ jest wiec ważyć sie nie odważe
edit Wiolka zostaniesz moją ciocią?? ja tes kcem syski znaczy sie szyszki

Teliczku nie mam nic przeciwko temu

Marzeniątko pewnie, że nie zapomnimy
Ahcak dobrze, że dałaś znak życia

EDIT Marzeniatko widze, że też masz chandre i podobne odczucia.

[telik]

Napisane przez Ahcak

Hejo!

No nie było mnie jakoś z 3 dni na forum i nie nadrobię teraz co tam moje najukochańsze napisały. Milusie, ja tez się zaczęłam martwić dlatego jadę do domu na weekend , może matczyna miłość doda mi energii i mnie uleczy.


Więc teraz znowu odezwę się za kilka dni, ale wiedzcie, że zawsze wrócę, wcześniej czy póxniej, na zawsze Was nie opuszczę Bikiniary

Ciesze sie Kasieńko że sie w koncu odezwałastrzymam kciuki za zdrófko Twoje

nedda dobrze ze jesteś

Napisane przez onaella

czesc Dziewczyny


AAAAAAAAAAAAAAAAAAa
dzisiaj mój 100 dzień na Plaży : jupi:

Eluś gratzu gratzy



Ech dziś zapierdziel mam w pracy... ze napisac nic nie mogłam...ale za to nowa pieczątka przyszła i duma mnie rozpiera, no taka malutka

[Judytka2]

Napisane przez Marzeniatko

a ja jestem i mam doła SB'owskiego.

mam wrażenie, że ta dieta nie dla mnie. jak waga stoi i nie spada, to brak motywacji.
help.

Bo to własnie jest dieta South Beach. Waga będzie stac. A za jakis czas bedzie jo-jo. Jak nie teraz to za pare lat. Organizm potrzebuje węgli również i ograniczanie ich do minimum jest nie wskazane!!! Jesteście młode. I pewnie nie jedna z Was zajdzie kiedys w ciąze, a wtedy to juz jo-jo murowane. Choćby dlatego dieta ta jest zła i nawet można poczytać o tym na internecie. Poszukaj trochę. Zdrowa, racjonalna dieta jest najważniejsza. Zastój na tej diecie to normalna.
Odpowiedz sobie sama na to pytanie... Co to za dieta skoro nie chudniesz? Ja na SB byłam również i niestety wieczny zastój na tej diecie to normalne. Mimo iz odzywialam sie według zasad. Wprowadzilam normalną diete i schudłam dopiero wtedy. Sama sobie ją ułożyłam według różnych zasad. Powodzenia kochana
Ja nie chce wcale odradzac SB, ale jesli nie działa to cos w tym jest

[lolly_girl]

Napisane przez onaella

oj zobaczysz, że też i u Ciebie będzie dobrze! tylko wiesz co, na ktoryms wątku wklejałaś linka do swoich zdjęci na fotka.pl i je oglądałam i Twoja fugurka to jak marzenie, a nóżki konkretnie uda to tylko pozazdrościć więc może Tobie naprawde nie ma co już spadać z cm i kg


pokaże jak zrbie zdjęcie i jak bateryjki do aparatu sie naładują. Ale zadowlona jestem bo tak jak chciałam są króciaki ale nie tak bardzo. Tylko na refleksy sie nie załapałam bo i tak wyprosiłam moja ukochaną fryzjerek zeby mnie przed niedzielą zdązyła obiąć (w niedziele mam komunie chrześniaka). A co do godziny to nie ma co sie przejmować,ja byłam na 8 a jakaś dziewczyna przede mna przyszła już na 7, no ale tak to jest jak dobra fryzjerka to i z zapisami ciężo


z tego co mi wiadomo to może różne sosy, ale najlepiej jak sama sobie będziesz robiła, a jak kupne to sprawdzaj zeby w nich cukru nie było, trudno takie dostać ale myśle, ze można.

i dziekuje za gratulacje



no a ja zamiast sie uczyć to sobie pranie zrobiłam, he he he...wszystko byle nie nauka. No ale teraz już siadam bo nigdy nie doczytam tej "pip pip pip" (ocenzurowano) lektury

Miło mi.ale naprawde na udkach mam galarete a na brzuchu fałdy ale mam nadzieje, ze sie ruszy cos

Napisane przez Judytka2

Bo to własnie jest dieta South Beach. Waga będzie stac. A za jakis czas bedzie jo-jo. Jak nie teraz to za pare lat. Organizm potrzebuje węgli również i ograniczanie ich do minimum jest nie wskazane!!! Jesteście młode. I pewnie nie jedna z Was zajdzie kiedys w ciąze, a wtedy to juz jo-jo murowane. Choćby dlatego dieta ta jest zła i nawet można poczytać o tym na internecie. Poszukaj trochę. Zdrowa, racjonalna dieta jest najważniejsza. Zastój na tej diecie to normalna.
Odpowiedz sobie sama na to pytanie... Co to za dieta skoro nie chudniesz? Ja na SB byłam również i niestety wieczny zastój na tej diecie to normalne. Mimo iz odzywialam sie według zasad. Wprowadzilam normalną diete i schudłam dopiero wtedy. Sama sobie ją ułożyłam według różnych zasad. Powodzenia kochana
Ja nie chce wcale odradzac SB, ale jesli nie działa to cos w tym jest

a czy w tej diecie nie ma węgli? są
a co do ciąży to każdy tyje przeciez w ciąży.. no prawie każdy

[Judytka2]

Napisane przez lolly_girl

a czy w tej diecie nie ma węgli? są
a co do ciąży to każdy tyje przeciez w ciąży.. no prawie każdy

Ja wiem że są, ale na I fazie nie ma. Trwa ona za długo. Co jest niezdrowe

[onaella]

Napisane przez telik

Eluś gratzu gratzy

feng szuji tzn, dziękuję dziękuję

Judytka2 wiesz co, ja bym nie powiedziala ze ta dieta jest nie zdrowa. PO pierwsze schudłam 11 kg, po drugie paznokcie przestały mi sie łamać, a włosy gaściami wypadać. A to, że na internecie cos pisze no to uwazam, że takie rzeczy z przymruzeniem oka nalezy czytać, bo czy nie jest tak, że w internecie da sie znaleźć każda informację co akurat jest Ci potrzebna, czy prawdziwą czy nie koniecznie.
No ja w każdym bądz razie będę brnoić SB, a i 2 tygodnie bez węgli to przeciez nie dużo.
No takie jest moje zdanie
pozdrawiam

[Marzeniatko]

Napisane przez onaella

feng szuji tzn, dziękuję dziękuję

feng szuji xDDD

[onaella]

Napisane przez Marzeniatko

feng szuji xDDD

Marzenko, nio cio Ćię tak śmieszy??

[Wiolka525]

Dziewczyny znalazłam na innym forum przepis na sałatkę z czerwonej soczewicy. Jestem na I fazie i mam pytanko czy mogę zrobić z zielonej bo tylko taką mam w domku?

SRODZIEMNOMORSKA SALATKA Z CZERWONEJ SOCZEWICY, etap I

czerwona soczewica (pol torebki)
papryka zielona 1 szt
papryka czerwona 1 szt
zielony ogorek 1 szt
czerwona cebula 1 szt

Soczewice ugotowac i ostudzic nastepnie dodac papryke pokrojona w paseczki, pokrojony ogorek i cebulke a wszystko zalac sosem zrobionym z oliwy z oliwek, 1 cytryny, 2-3 zabki czosnku (ile kto lubi) sol pieprz i kminek do smaku. Wszystko wstawic do lodowki na min 1 godzinke zeby slatka przeszla aromatem przypraw.

[Marzeniatko]

Napisane przez onaella

Marzenko, nio cio Ćię tak śmieszy??

nie, no nic. przepraszam, już się nie smieję.

[carmelova]

Nie chce mi się jeść Poki co zjadlam 1 jajko które wyszlo mi na twardo, kromkę Wasy, kilka winogron i gryz kanapki od Szakala.
Ale kupilam sobie dzisiaj skórzaną kurtkę, z ktorej tak strasznie, strasznie się cieszę

[Marzeniatko]

Napisane przez carmelova

Nie chce mi się jeść Poki co zjadlam 1 jajko które wyszlo mi na twardo, kromkę Wasy, kilka winogron i gryz kanapki od Szakala.
Ale kupilam sobie dzisiaj skórzaną kurtkę, z ktorej tak strasznie, strasznie się cieszę

skórzane kurtki są fajne, kool i elo.

a ja dzisiaj jadłam tak:
śniad: trochę sałatki [pomidor, jajko, szynka drobiowa] mało.
II śniad: małe jabłko
obiad: zupa warzywna, tylko warzywa [ kalafior i takie tam, nie pamiętam już ^^ ]
przekąs: skubnęłam troszkę twarogu
pod: homo, odtłuszczony
kolacja: wieśniak będzie.

i tyle.

[lolly_girl]

a ja jestem taka glodna ze umieram

[tiara]

Kochane upichcilam cos przepysznego Normalnie niebo w gebie - polecam Wszyscy sie zajadaja Muffiny sernikowe cuiniowo-brokulowe Mniam Przepis i zdjecia tutaj http://plazepoludnia.blogspot.com/20...-brokuowe.html

To najlepsza dieta na swiecie gdy mozna jesc takie pysznosci W ogole zauwazylam, ze na tej dietce bardziej doceniam rone smaki, przez to ze sie nie je tego co popadnie.

Bede miala ciezki weekend, jutro wyklady od rana do 20stej, a w niedziele cwiczenia wtych samych godzinach i zaliczenie z finansow. Na dodatek mezus na szkolenie jedzie - jak ja nienawidze zostawac na noc sama ;( Ciezko mi zasnac, ale wlasciwie to dobrze bo bede kuc

[kwakwa_1]

a ja ostatnio całkiem leże z dietą...leże i leże i zebrać się do kupy nie moge i dołuje mnie to cholernie

[Apiska]

Kwaka ja też coś leżę z tą dietą, ale cóż, chyba nie ejstem stworzona ;P
Śniadania, obiady i kolacje jem zgodnie, ale moja rączka sięga po czekoladki ii doopa ;/ Ale zobaczymy.

[Apiska]

Carmelova - pokaż skórkę, bo sama poluję na jakąś

[carmelova]

haha, wlasnie zrobilam fotki, zeby mamusi pokazac, ale zakryje twarz, bo sie wyglupialam..

edit: apiska juz pewnie widziala, wiec usuwam fotki :P

lolly a ile kosztuja u Ciebie te kurteczki ? Bo ja sie boje, ze przeplacilam w tej bershce :/

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

haha, wlasnie zrobilam fotki, zeby mamusi pokazac, ale zakryje twarz, bo sie wyglupialam..

edit na środkowym zdęciu ma prawdziwy kolor, jest ciemna i matowa

ładna ładna u mnie w miescie też są takie tylko ze mam za duze cycki i ledwo sie mieszcze i jest starsznie krotka na mnie:P


a tak ogolnie to bardzo w oczy mi sie rzucił Twoj chudy tyłeczek jejj a czego Ty sie odchudzasz

[Apiska]

nie widzialam, pokaż jeszcze raz

[carmelova]

osz Ty...

[agawlo3]

hej dziewczyny ja 3 dzien na SB i czytam ten watek i czytam i mam takie niesmiale pytanko: czy moge sie do Was dolaczyc ? :P

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

haha, wlasnie zrobilam fotki, zeby mamusi pokazac, ale zakryje twarz, bo sie wyglupialam..

edit: apiska juz pewnie widziala, wiec usuwam fotki :P

lolly a ile kosztuja u Ciebie te kurteczki ? Bo ja sie boje, ze przeplacilam w tej bershce :/

powiem Ci, ze myśle iż pewnie przeplacilas. ja oglądałam białe i czarne, w jednym sklepie 99zł, w drugim 139 a Ty ile zaplacilas
wygladasz bosko

Napisane przez agawlo3

hej dziewczyny ja 3 dzien na SB i czytam ten watek i czytam i mam takie niesmiale pytanko: czy moge sie do Was dolaczyc ? :P

oczywiscie

[carmelova]

Napisane przez agawlo3

hej dziewczyny ja 3 dzien na SB i czytam ten watek i czytam i mam takie niesmiale pytanko: czy moge sie do Was dolaczyc ? :P

rozkladaj kocyk

Napisane przez lolly_girl

powiem Ci, ze myśle iż pewnie przeplacilas. ja oglądałam białe i czarne, w jednym sklepie 99zł, w drugim 139 a Ty ile zaplacilas
wygladasz bosko

No ja zaplacilam 299, ale to skóra. Chociaz nie lubie naturalnych skór, to skaja do mnie nie przemawia

[agawlo3]

aha...mam jeszcze jedno pytanko... bo niby czytalam dosc duza czesc watku juz.. ale nie znalazlam czy mozna na 1 fazie kawe Inke z mlekiem 0,5... w ogole to ja nie wiem co z mlekiem zrobic bo na jednych stronach pisze ze w 1 f mozna a na innych ze nie a ja uwielbialm mleko...