PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[iza_wiosenna]

Napisane przez hate me!

by odzyskać brzuch jaki miałam kiedyś. chociaż nie wiem czy większe umięśnienie to nie była by już swoista 'męskość'


byłaby

hmm, poza tym to wcale nie jest taka bajka. na zdjęciu nie widać, ale mam bardzo małe wcięcie w talii. dziewczyny, macie jakieś ćwiczenie którymi mogłabym chociaż odrobinkę to poprawić?

cóż ćwiczenia siłowe na brzuch wykluczają obecność talii, bo generalnie rozbudowywując mięśnie sprawiasz ze talia zanika. i brzuch robi się właśnie taki trochę męski. Twój jest idealny, nie rób z nim nic, jest naprawdę cudny.

[Emef_]

Kolej na mnie.
Chcę go umięśnić. Chociaż trochę.
Nie lubię go.


Ale chyba, aż tak źle nie jest?

[Renia90]

Napisane przez Emef_

Kolej na mnie.
Chcę go umięśnić. Chociaż trochę.
Nie lubię go.


Ale chyba, aż tak źle nie jest?

co? aż tak źle? super jest!

[iza_wiosenna]

Napisane przez Emef_

Kolej na mnie.
Chcę go umięśnić. Chociaż trochę.
Nie lubię go.


Ale chyba, aż tak źle nie jest?

świetny! kolejna osoba z super brzuchem, która tego nie widzi :P

[Kateanna]

Emef_ fajny brzuszek bo nie jest obtluszczony ja tez bym go troche umięsnila zeby nadac mu wyrazu

[katarzyna015]

No to czas na mnie , nie do konca jestem z niego zadowolona

[bubblegum]

Napisane przez katarzyna015

No to czas na mnie , nie do konca jestem z niego zadowolona

Dlaczego?
I jak sprawiłaś, że tak wygląda?

[katarzyna015]

Napisane przez bubblegum

Dlaczego?
I jak sprawiłaś, że tak wygląda?

Bo mam jeszcze pare zwalkow tluszczu jak sie zchylam
A jak to sprawilam?
Hm.. chodzilam od lutego na step 2 razy w tygodniu, a 5 razy w tygodniu jezdzilam na rowerku.Robie po 200 brzuszkow na pilce , ograniczylam slodycze i biale pieczywo, a moim zdaniem na lepszy wyglad brzucha duzo robia masaze, zawsze rano i wieczorem nakladam serum rozgrzewajace z Eveline (takie czerwone) i masuje masazerem z avonu, jak jestem w wannie masuje znowu brzuszek szorstka gabka, a na koniec kapieli biore zimny prysznic, to chyba bylo by tyle..

[Renia90]

Napisane przez katarzyna015

No to czas na mnie , nie do konca jestem z niego zadowolona

super! masz bardzo ładne wcięcie w talii a jakie ciałko opalone mmm

[Superchic(k)]

Napisane przez phenomena

i mój.
chcę o niego trochę powalczyć, usunąć resztki tłuszczu i umięśnić. tylko jak?

(przepraszam za artystyczny nieład w moim pokoju )

Też miałam problem z dolną partią brzucha, ale pozbyłam się go kręcąc codziennie hula-hopem (ok. 45 minut). Naprawdę działa.

A to mój brzuch po przytyciu. Lubię go i nie mam mu nic do zarzucenia, jedynie przeszkadza mi nieestetyczna fałda, która tworzy się przy nachylaniu. Nie wiem za bardzo jak się jej pozbyć, pewnie radą byłaby dieta redukcyjna połączona z ćwiczeniami, ale... raczej nie skorzystam. Cóż, chyba zacznę znowu kręcić h-h, chociaż nie wiem czy to przyniesie efekt.

[PriVativ]

super brzuszki macie dziewczyny Ja wklejam swoj

[Baby14]

Napisane przez Superchic(k)

Też miałam problem z dolną partią brzucha, ale pozbyłam się go kręcąc codziennie hula-hopem (ok. 45 minut). Naprawdę działa.

A to mój brzuch po przytyciu. Lubię go i nie mam mu nic do zarzucenia, jedynie przeszkadza mi nieestetyczna fałda, która tworzy się przy nachylaniu. Nie wiem za bardzo jak się jej pozbyć, pewnie radą byłaby dieta redukcyjna połączona z ćwiczeniami, ale... raczej nie skorzystam. Cóż, chyba zacznę znowu kręcić h-h, chociaż nie wiem czy to przyniesie efekt.

śliczny

Napisane przez PriVativ

super brzuszki macie dziewczyny Ja wklejam swoj

Ale opalony przepiekny brzusio

[katarzyna015]

Napisane przez PriVativ

super brzuszki macie dziewczyny Ja wklejam swoj

Bardzoo ladny, opalony noi ten kolczyk

[Renia90]

Superchic(k) PriVativ super brzuszki dziewczyny

[iza_wiosenna]

Napisane przez Superchic(k)

Też miałam problem z dolną partią brzucha, ale pozbyłam się go kręcąc codziennie hula-hopem (ok. 45 minut). Naprawdę działa.

A to mój brzuch po przytyciu. Lubię go i nie mam mu nic do zarzucenia, jedynie przeszkadza mi nieestetyczna fałda, która tworzy się przy nachylaniu. Nie wiem za bardzo jak się jej pozbyć, pewnie radą byłaby dieta redukcyjna połączona z ćwiczeniami, ale... raczej nie skorzystam. Cóż, chyba zacznę znowu kręcić h-h, chociaż nie wiem czy to przyniesie efekt.

super

a ta fałdka to chyba u każdego jest

Privativ - WOW! piękny brzuch i piękne ciało!

[Aralka]

Privativ - boski *.*

Moje brzuszysko :P

[PriVativ]

dziekuje Wam dziewczyny jednak ja musze popracpowac nad umiesnieniem jego Bo jest taki nie twardy Chcialam a6w ale niestety za bardzo boli mnie glowa jak wykonuje te cwiczenia. W ogole jak brzuszki robie Macie jakies propozycje??

[Little Angel]

Napisane przez Aralka

Privativ - boski *.*

Moje brzuszysko :P

Piekny

[Renia90]

Napisane przez Aralka

Privativ - boski *.*

Moje brzuszysko :P

wow Aralka jakie mięśnie, super!

[Aralka]

Dziękuję

[bopp]

No to mój brzuch xD trochę mięśni nie zaszkodziłoby xD bo puki cio nie ma ich tam w cale więc zaczynam ćwiczyć..... 4 dzień a6w xD (masakra...)

[bopp]

Napisane przez bopp

No to mój brzuch xD trochę mięśni nie zaszkodziłoby xD bo puki cio nie ma ich tam w cale więc zaczynam ćwiczyć..... 4 dzień a6w xD (masakra...)

zapomniałam o zdjęciu <idiota>

[katarzyna015]

Napisane przez bopp

zapomniałam o zdjęciu <idiota>

nono sliczny

[Renia90]

Napisane przez bopp

No to mój brzuch xD trochę mięśni nie zaszkodziłoby xD bo puki cio nie ma ich tam w cale więc zaczynam ćwiczyć..... 4 dzień a6w xD (masakra...)

świetny życzę wytrwałości w A6W!

[sylvi_86]

fajniusi

[Baby14]

Napisane przez bopp

zapomniałam o zdjęciu <idiota>

dla mnie niesamowice ladny

[Aralka]

^ ładny

[Lili40]

Napisane przez bopp

zapomniałam o zdjęciu <idiota>

piękny masz ten brzuszek...podziwiam go

[Biedroneczka666]

Nabawię się kompleksów (jeszcze większych ) Oj, dziewczęta... Brzusie macie taaaaaaaaaaaaaaaaaakie super, że aż dziw, że natura takie stworzyła
Kurcze, ban na ten temat dopóki nie zacznę coś ze swoim robić

[lullaby22]

A to mój, he, he
Jeszcze nie wklejałam tu żadnej części ciała mego, więc debiutuję

Pracuję nad nim, ale i tak już w tej fazie lubię mój brzunio