hula- hop 2

[liquefy]

Napisane przez patrycja01

nie... raczej nie. Owszem, czułam się tak, jakby po mnie przeleciało stado rozwścieczonychg byków, ale tylko, że tak powiem, 'ma zewnątrz'. Może się poobijałaś?

Napisane przez agataa121

a może najadłaś się za dużo? albo kręciłaś zaraz po jedzeniu i stąd takie uczucie

mozliwe, bo dzis juz jest w porządku wiec krece dalej

[Renia90]

Napisane przez cziqua

a to moje siniaczQi

o kurde! ale siniaki ^^

witam wszystkie dołączające

ja dziś jeszcze nic ;P odkładam na później, najpierw skakanka, potem załączę sobie "Lejdis" i pojade z tym koksem

[Nikaa1990]

Napisane przez cziqua

może powiem tak napewno duzym plusem jest to że dołączona jest skrzyneczka na nie z rączką więc można je zabrac gdzie się chce następnie nic mi sie z niego nie wysypuje kolejny plus to taki ze nie robi mi się z niego jajo no i nie spada tak często jak spadało mi zwykłe

Z mojego się jeszcze nigdy nie zrobiło

Mam pytanie: tak czytam ze straciłyście cm w talii, ale także w boczkach. Tylko...co rozumiecie poprzez boczki? Bo ja obwód brzucha równo na wysokosci pępka Mam nadzieję że dobrze

[Renia90]

ja przez boczki rozumiem to coś co się mi wylewa ze spodni :P to na wysokości kości biodrowych tak trochę w sumie powyżej.. bardziej to na plecach jest-schabiki

[Dorcia030]

Napisane przez shonya

Witam Dziewczyny
tak czytam o Waszych postępach w walce z boczkami i aż Wam zazdroszczę. Też chcę się swoich pozbyć, żeby móc się pokazać w kostiumie. Zastanawiam się nad kupnem hula-hop albo Twisterem? Co daje lepsze efekty? jeśli Twister, to czy z linkami? a jeśli hula-hop, to z wypustakmi czy ebz? o jakiej średnicy? nie chcę kupować dwóch przedmiotów, myśle, że intensywny trening z jednym wystarczy. Ale pytanie - z kótrym.
Prosze o pomoc znawczynie

Osobiście uważam, ze na twister szkoda kasy.
Ja na siłowni siadałam na ławce okrakiem, brałam kij od szczotki i zakładałam go na ramiona i wykonywałam pół obroty - ten sam efekt co na twisterze

[Nikaa1990]

Napisane przez Renia90

ja przez boczki rozumiem to coś co się mi wylewa ze spodni :P to na wysokości kości biodrowych tak trochę w sumie powyżej.. bardziej to na plecach jest-schabiki

No dobra, ale nad czy pod pępkiem(spodnie mają różne wysokości) ?

[Dorcia030]

pod pępkiem. Zdecydowanie

[patrycja01]

Napisane przez Renia90

o kurde! ale siniaki ^^

witam wszystkie dołączające

ja dziś jeszcze nic ;P odkładam na później, najpierw skakanka, potem załączę sobie "Lejdis" i pojade z tym koksem

dobra, dobiję czereśnie, poczekam aż te pyszne racuszki mi się w brzuchu ułożą (dzień rozpusty ) i będę krecić przy 'Zakochanej Jane' a może wspólny wypad do kina + kółeczka?

[Renia90]

Napisane przez Nikaa1990

No dobra, ale nad czy pod pępkiem(spodnie mają różne wysokości) ?

pod pępkiem, chodzi mi o spodnie biodrówki

Napisane przez patrycja01

dobra, dobiję czereśnie, poczekam aż te pyszne racuszki mi się w brzuchu ułożą (dzień rozpusty ) i będę krecić przy 'Zakochanej Jane' a może wspólny wypad do kina + kółeczka?

oo, z miłą chęcią

ja teraz skakałam na skakance, potem rozciaganie, woda, posiłek więc teraz przerwa, za pół godziny załączam film i bede kręcić
co do rozpusty to też skusiłam sie na kawałek ciasta z czereśniami bo ostatni był i nikt go zjeść nie chciał a strasznie kusił, teraz już nie będzie

[matallewar]

A mi już wychodzi coraz lepiej, coraz lepiej

[Renia90]

Napisane przez matallewar

A mi już wychodzi coraz lepiej, coraz lepiej

no i proszę, chcieć=móc

[cziqua]

no to jeszcze tylko prasowanko potem juz hulanko nabijac mam zamiar kolejne siniaki:d ale tym razem zaloze moje getry neoprenowe zobaczymy czy tez taka poobijana bede one sa z takiej pianki jakby

[Renia90]

No i pohulałam na całym filmie pt. 'Z pamiętnika wściekłej żony' trwał 1:52 ^^
"Lejdis" zostawiam na wieczór, będę z siostrą oglądać

[alka132]

Napisane przez cziqua

a to moje siniaczQi

ale siniaki :O:O
ja juz swoje zaliczylam ide dalej sie smazyc na sloneczku haha xD

[muffinka103]

Napisane przez matallewar

A mi już wychodzi coraz lepiej, coraz lepiej

no i prosze bardzo^^

[Dorcia030]

Pohulałam wczoraj 30 min. Muszę powiedzieć, że baaardzo mi się nie chciało. ale Reni brzuch mnie zmotywował

[Renia90]

Napisane przez Dorcia030

Pohulałam wczoraj 30 min. Muszę powiedzieć, że baaardzo mi się nie chciało. ale Reni brzuch mnie zmotywował

hahah mój brzuch? to chyba jakiejś innej Reni ^^ chciałabyś mieć takie brzydulaśne boczki? :P kurcze nie umiem sie ich pozbyć.. od tygodnia ćwiczę co drugi dzień specjalne ćwiczenia na nie może po 2 tyg będzie już jakiś efekt.. albo po miesiącu

a tak poza tematem to o której Ty wstajesz? bo ja dziś dopiero o 8:35, jest coraz lepiej

[Dorcia030]

Moja droga O Twój brzuch mi chodzi
Wstaję o 5.15, bo na 6 jadę na basen przed pracą. Pracuję od 7 do 15. Bo Wiesz..., ja to starsza pani jestem i pracuję

[muffinka103]

a ja wczoraj wcale nie pokręciłam za to dzisiaj pokręcę godzinę, a tak mi sie nie chce...

[Dorcia030]

Napisane przez muffinka103

a ja wczoraj wcale nie pokręciłam za to dzisiaj pokręcę godzinę, a tak mi sie nie chce...

Jak to nie ćwiczyłaś!?

[muffinka103]

kurcze, zła na siebie jestem bo chciałam wieczorkiem pokręcić, ale stwierdziłam że poleżę trochę i tylko brzuszki zrobiłam dzięki Dorcia, taki 'ochrzan' to zawsze jakas motywacja ^.^

[Renia90]

Napisane przez muffinka103

kurcze, zła na siebie jestem bo chciałam wieczorkiem pokręcić, ale stwierdziłam że poleżę trochę i tylko brzuszki zrobiłam dzięki Dorcia, taki 'ochrzan' to zawsze jakas motywacja ^.^

ruszaj tyłek i to już! już my Ci pokażemy jak przestaniesz kręcić Ty Ty!!

[Dorcia030]

Nie wiem jak tu kręcić w taki upał.
Wypiłam już 1,5 l wody i nic!

[Renia90]

ja mam dobrze, bo mam pokój na dole a tu taki chłodek jest

[Dorcia030]

No no, fajnie masz.
U mnie generalnie w domu też jest chłodno, ale zebrać sie na ćwiczenia, to szok!
Znikam do domu.
Mam nadzieję, że zapał mnie nie opuści

[anniaa]

Napisane przez cziqua

a to moje siniaczQi

ja kiedys miałam siniaka 10x9 cm na kosci biodrowej ze wzgledu na to ze miałam za cięzkie hh - za dużo nalałam wody.

[muffinka103]

poćwiczyłam już troszkę pokręciłam 20 minut (nie mogłam już wytrzymać) więc wskoczyłam od razu na rowerek i jeździłam 10 minut. wyszło więc 30 minut chcę jeszcze wieczorem pokręcić przed TV leci dzisiaj cos dziewczynki przy czym bedziecie kręcić?

[borntoboogie]

ja mam już za sobą godzinkę kręcenia, oglądając akurat rozmowy w toku hehe

dziś wieczorkiem znów maszeruję/biegnę po mojego tż-cika bo ma drugą zmianę i o 22 kończy. nie wiem ile to wychodzi kilometrów, ale zajmuje mi to 50-60 minut szybkiego marszu przeplatanego z bieganiem, a po drodze są też że tak powiem wyżyny eheh myślę, że to dobry trening dla nóg i pośladków - zakwasy były, więc chyba się nie myle

z tego, co wiem na tvnie ma byc chyba jakis film o zbuntowanym chlopczyku, ktory nie chcial byc ziomem, jak inni z osiedla i zakochal sie w balecie

[monisia02]

Napisane przez borntoboogie

ja mam już za sobą godzinkę kręcenia, oglądając akurat rozmowy w toku hehe

dziś wieczorkiem znów maszeruję/biegnę po mojego tż-cika bo ma drugą zmianę i o 22 kończy. nie wiem ile to wychodzi kilometrów, ale zajmuje mi to 50-60 minut szybkiego marszu przeplatanego z bieganiem, a po drodze są też że tak powiem wyżyny eheh myślę, że to dobry trening dla nóg i pośladków - zakwasy były, więc chyba się nie myle

z tego, co wiem na tvnie ma byc chyba jakis film o zbuntowanym chlopczyku, ktory nie chcial byc ziomem, jak inni z osiedla i zakochal sie w balecie

Wiem o jaki Ci film chodzi. Widziałam reklamę. To "Billy Eliot". Już kiedyś go oglądałam.

Co do kręcenia to jak narazie pokręciłam jakieś 20 min. Później pokręcę wiecej. Mam zamia kręcić na "Teraz albo nigdy" Później ma być coś o tańcu na tvn, więc będę oglądała i może pokręcę.
Tak dla ciekawości to dziś na tvp2 jest program "Modelki na diecie". Czytałam o tym programie i ma być tam o tym jak się modelki odrzywiają i o anoreksji.. I takie tam wogóle. Myślę, ze warto obejrzeć. Może po tym programie większość dziewczyn, kóre stosują głodówki zrozumieją swoje błędy.

[borntoboogie]

Napisane przez monisia02

Wiem o jaki Ci film chodzi. Widziałam reklamę. To "Billy Eliot". Już kiedyś go oglądałam.

Co do kręcenia to jak narazie pokręciłam jakieś 20 min. Później pokręcę wiecej. Mam zamia kręcić na "Teraz albo nigdy" Później ma być coś o tańcu na tvn, więc będę oglądała i może pokręcę.
Tak dla ciekawości to dziś na tvp2 jest program "Modelki na diecie". Czytałam o tym programie i ma być tam o tym jak się modelki odrzywiają i o anoreksji.. I takie tam wogóle. Myślę, ze warto obejrzeć. Może po tym programie większość dziewczyn, kóre stosują głodówki zrozumieją swoje błędy.

Chyba kiedyś coś podobnego widziałam! Zaczyna się o 23:20, więc zdąrzę wrócić z bieganka i oglądne Ciekawe są takie filmy dokumentalne, ten który kiedyś oglądałam zrobił na mnie dobre wrażenie, dawał do myślenia, mimo że ja nie mam problemów z głodowaniem się i przesadzaniem w odchudzaniu!