Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 43

[Czarna2000]

Napisane przez cavvythecat

Tylko ja mam po prostu blizny do których jeszcze się nie przyzwyczaiłam Na razie wolę je zakryć i jak trochę zbledną, to poczuję się lepiej.

A, to trochę inna sprawa. W każdym razie na basenie ludzie raczej mają gdzieś czyjeś blizny, syfy czy brzuchy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_Selina_]

Napisane przez iinnkkaa

67 to tak wygodnie?, przymierzam się do nowego łóżka które ma właśnie 67 cm i wydaje mi się jakoś dużo jak na nie usiadłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

łóżko jest do spania na początku było mi dziwnie, że trzeba wejść wyżej, ale teraz nie ma to dla mnie znaczenia, liczyła się wygoda spania i wygląd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cavvythecat]

Wątek mnie zmotywował i znalazłam na Amazonie idealny zakrywający kostium, teraz już nie ma przebacz, zaczynam pływać

Napisane przez IzzieSt

Dziewczyny, jak sobie radzicie ze stresem? Od kilkunastu tygodni ja sobie znów nie radzę. Rok temu miałam podobnie, przyczyną była praca, sytuacja się później zdecydowanie polepszyła, po czym ja zmieniłam pracę kilka miesięcy temu, a od początku tego roku ponownie przestałam sobie radzić ze stresem. Tylko proszę nie mówcie żeby zmienić prace po raz kolejny bo ja wiem, że to jest sytuacja przejściowa, ale widzę też ile mam przez to problemów, choćby z jedzeniem, snem czy cyklem.
Sport mi pomaga ale to jest zaledwie 1-2 godziny dzienni, tak że "wysyłam głowę na wakacje", później wszystko wraca. Nawet ludzie z którymi pracuję czy przebywam zauważyli, że jestem cały czas smutna i spięta.

Próbowałaś melisy?

[Cheery_K]

Czy uważacie, że na pierwszej randce wypada kobiecie zamówić sobie lampkę wina jeśli facet nie będzie pił alkoholu? 😁

[sydunia]

Jakie soki owocowe (chodzi mi o konkretne marki) będą miały jak najmniej cukru?

[cavvythecat]

Napisane przez Cheery_K

Czy uważacie, że na pierwszej randce wypada kobiecie zamówić sobie lampkę wina jeśli facet nie będzie pił alkoholu? 😁

Tak, to nie jest przecież czysta wóda. Uwielbiam koktajle do obiadu.

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez sydunia

Jakie soki owocowe (chodzi mi o konkretne marki) będą miały jak najmniej cukru?

pij niegazowaną wodę z cytryną. Soki to zło

[IzzieSt]

Napisane przez cavvythecat

Próbowałaś melisy?

Tak, plus jest taki, że śpię spokojniej chociaż i tak się budzę ale chciałabym wyciszyć umysł, móc się skoncentrować choćby na czytaniu książki.

[WhiteCherry]

Napisane przez cavvythecat

Wątek mnie zmotywował i znalazłam na Amazonie idealny zakrywający kostium, teraz już nie ma przebacz, zaczynam pływać

jednak wizaż na coś się przydaje

Napisane przez Cheery_K

Czy uważacie, że na pierwszej randce wypada kobiecie zamówić sobie lampkę wina jeśli facet nie będzie pił alkoholu? 😁

z czasów chodzenia na randki pamiętam, że zazwyczaj ja piłam alkohol a facet nie, bo był kierowcą tak więc dla mnie to nic dziwnego, zresztą to tylko wino a nie spirytus

[visionAM]

Napisane przez IzzieSt

Dziewczyny, jak sobie radzicie ze stresem? Od kilkunastu tygodni ja sobie znów nie radzę. Rok temu miałam podobnie, przyczyną była praca, sytuacja się później zdecydowanie polepszyła, po czym ja zmieniłam pracę kilka miesięcy temu, a od początku tego roku ponownie przestałam sobie radzić ze stresem. Tylko proszę nie mówcie żeby zmienić prace po raz kolejny bo ja wiem, że to jest sytuacja przejściowa, ale widzę też ile mam przez to problemów, choćby z jedzeniem, snem czy cyklem.
Sport mi pomaga ale to jest zaledwie 1-2 godziny dzienni, tak że "wysyłam głowę na wakacje", później wszystko wraca. Nawet ludzie z którymi pracuję czy przebywam zauważyli, że jestem cały czas smutna i spięta.

Piję melisę, także w pracy

[damdalena]

Napisane przez sydunia

Jakie soki owocowe (chodzi mi o konkretne marki) będą miały jak najmniej cukru?

Słyszałam, że w Aldim są soki jabłkowe zupełnie bez cukrów dodanych.

[7ff68c701155e8d8df718a53d4dcd8f42fe80c19_6010ad0234c28]

Napisane przez sydunia

Jakie soki owocowe (chodzi mi o konkretne marki) będą miały jak najmniej cukru?

Masz na myśli naturalnie występujące cukry?

[cavvythecat]

Napisane przez IzzieSt

Tak, plus jest taki, że śpię spokojniej chociaż i tak się budzę ale chciałabym wyciszyć umysł, móc się skoncentrować choćby na czytaniu książki.

Na wyciszenie zawsze polecam poczytać o technikach mindfullness. Teraz zrobiły się trochę modne, ale nie zrażaj się, że to jakiś coaching Psychoterapia sobie je bardzo chwali, super sprawa.

[WhiteCherry]

są też soki tłoczone albo takie w buteleczkach z działu 'zdrowa żywność', ale zazwyczaj drogie i nigdy nie przyglądałam się jaki skład.

[788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5]

Napisane przez Cheery_K

Czy uważacie, że na pierwszej randce wypada kobiecie zamówić sobie lampkę wina jeśli facet nie będzie pił alkoholu? 😁

Mnie wszystko wypada
Postanowienie noworoczne mojego chłopaka to abstynencja, na razie wytrzymuje. Ja też jeszcze wytrzymuję, chociaż na początku było mi głupio tak alkoholizować się samej

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

Napisane przez bramborky

Meh, ja sobie obiecalam, ze jak przeprowadze sie na swoje to zaczne biegac. Minely 3 miesiace a ja dalej sie oszukuje, ale w zimie biegac to tak slabo, nie? Na wiosne wezme rower od rodzicow i bede uprawiala wiecej sportow. Postanowione.

Wysłano z ☎

Całkiem serio - ja nie umiem w zimie biegać. Ba, w ogóle jak temperatura spada poniżej 15 stopni. Nażrę się tylko tego zimnego powietrza i w momencie cały łeb mam zapchany

Napisane przez gryx82

Słyszeliście o nowej modzie w odchudzaniu, która polega na jedzeniu tylko w określonym przedziale czasowym dziennie, np. pomiędzy 10:00 a 20:00?

IMHO, kolejnym idiotyzm. Jak większość pseudodietetycznych trendów.

[201803071148]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8150362 6]Całkiem serio - ja nie umiem w zimie biegać. Ba, w ogóle jak temperatura spada poniżej 15 stopni. Nażrę się tylko tego zimnego powietrza i w momencie cały łeb mam zapchany



IMHO, kolejnym idiotyzm. Jak większość pseudodietetycznych trendów.[/QUOTE]
No mnie odstrasza ta temperatura, bo nie mam jakichs super sportowych butow, a tym bardziej, ze biegalabym nad rzeka i jakos nie usmiecha mi sie brodzic w blocie :/

Wysłano z ☎

[NinaSimone]

Dziękuje za rady dotyczące makijazu

Jak się nazywają te garnki tefala z odłączana rączka ? Warto kupić zestaw?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ttts]

Napisane przez NinaSimone

(...)

Jak się nazywają te garnki tefala z odłączana rączka ? Warto kupić zestaw?

Tefal Ingenio

[Czarna2000]

Ja w ogóle jakoś mam problem z wyrobieniem kondycji do biegania. Codziennie dużo chodzę, ćwiczenia na macie nie są problemem, pływam, a bieganie szło mi strasznie. W zimie nie biegam, bo nie mam nawet odpowiednich ubrań. Zacznę jak będzie wystarczyła cienka kurtka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

Napisane przez Czarna2000

Ja w ogóle jakoś mam problem z wyrobieniem kondycji do biegania. Codziennie dużo chodzę, ćwiczenia na macie nie są problemem, pływam, a bieganie szło mi strasznie. W zimie nie biegam, bo nie mam nawet odpowiednich ubrań. Zacznę jak będzie wystarczyła cienka kurtka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Każdy sport jest inny i każdy sport wymaga zaangażowania innych partii mięśniowych. Oddycha się tez inaczej.

Ja potrafiłam codziennie kręcić po 50 km ba rowerze a po 200 metrach biegania zejść na zawał.

Praktyka czyni mistrza.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

Napisane przez Czarna2000

Ja w ogóle jakoś mam problem z wyrobieniem kondycji do biegania. Codziennie dużo chodzę, ćwiczenia na macie nie są problemem, pływam, a bieganie szło mi strasznie. W zimie nie biegam, bo nie mam nawet odpowiednich ubrań. Zacznę jak będzie wystarczyła cienka kurtka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dla mnie najlepsze cardio to skakanka. Robi kondycję w momencie.

Bieganie u mnie raczej z rozsądku, o tyle, że niestety trudno o lepszy materiał do HIIT.

[sydunia]

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;81503151]pij niegazowaną wodę z cytryną. Soki to zło [/QUOTE]

Napisane przez damdalena

Słyszałam, że w Aldim są soki jabłkowe zupełnie bez cukrów dodanych.

[1=7ff68c701155e8d8df718a5 3d4dcd8f42fe80c19_6010ad0 234c28;81503236]Masz na myśli naturalnie występujące cukry?[/QUOTE]

Napisane przez WhiteCherry

są też soki tłoczone albo takie w buteleczkach z działu 'zdrowa żywność', ale zazwyczaj drogie i nigdy nie przyglądałam się jaki skład.

W tej chwili piję dużo coli, chcę ograniczyć. Docelowo chcę pić głównie wodę, ale nie przestawię się od ręki na picie samej wody. Próbowałam kiedyś, nie wyszło. Zwłaszcza że mi woda smakuje wyłącznie prosto z butelki, jak sobie wleję do szklanki, już nie Stąd szukam czegoś do picia, co będzie miało jakiś konkretny smak, ale będzie w miarę zdrowe (przynajmniej w porównaniu z colą).

[7ff68c701155e8d8df718a53d4dcd8f42fe80c19_6010ad0234c28]

Napisane przez damdalena

Słyszałam, że w Aldim są soki jabłkowe zupełnie bez cukrów dodanych.

Sok z definicji nie może mieć dodanych cukrów. Inaczej byłby nektarem lub napojem

[3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80]

Napisane przez sydunia

W tej chwili piję dużo coli, chcę ograniczyć. Docelowo chcę pić głównie wodę, ale nie przestawię się od ręki na picie samej wody. Próbowałam kiedyś, nie wyszło. Zwłaszcza że mi woda smakuje wyłącznie prosto z butelki, jak sobie wleję do szklanki, już nie Stąd szukam czegoś do picia, co będzie miało jakiś konkretny smak, ale będzie w miarę zdrowe (przynajmniej w porównaniu z colą).

A może wyciskarka? Robienie soków samemu wcale nie wychodzi jakoś dużo drożej od tych sklepowych dobrej jakości, a smak ze świeżo wyciśniętych owoców

[Czarna2000]

Napisane przez khloe

Każdy sport jest inny i każdy sport wymaga zaangażowania innych partii mięśniowych. Oddycha się tez inaczej.

Ja potrafiłam codziennie kręcić po 50 km ba rowerze a po 200 metrach biegania zejść na zawał.

Praktyka czyni mistrza.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8150390 1]Dla mnie najlepsze cardio to skakanka. Robi kondycję w momencie.

Bieganie u mnie raczej z rozsądku, o tyle, że niestety trudno o lepszy materiał do HIIT.[/QUOTE]
Ja chcę biegać między innymi dlatego, że do biegania nie potrzebuję ani sprzętu, ani siłowni, ani trenera. Wystarczy wygodne ubranie i odpowiednie buty. W mojej okolicy bardzo dużo osób biega, jak wtedy wychodziłam to aż czułam się tak miło, niektórzy biegacze mi machali albo mówili "cześć" 😀 aż chciało się biegać. Mam nadzieję, że stopniowo się wprawię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b937e0c478c7f0bdd9edd1f55f22ced0e16f646d]

Napisane przez sydunia

W tej chwili piję dużo coli, chcę ograniczyć. Docelowo chcę pić głównie wodę, ale nie przestawię się od ręki na picie samej wody. Próbowałam kiedyś, nie wyszło. Zwłaszcza że mi woda smakuje wyłącznie prosto z butelki, jak sobie wleję do szklanki, już nie Stąd szukam czegoś do picia, co będzie miało jakiś konkretny smak, ale będzie w miarę zdrowe (przynajmniej w porównaniu z colą).

Tez tak mam
A może spróbuj wrzucić sobie do butelki z wodą kilka winogron, porzeczke, maliny czy jakieś inne drobne owoce żeby nadać smak?

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja lubię pić lekko gazowaną wodę Chociaż w sumie niegazowaną też lubię, ale wybieram taką typu Muszynianka, oprócz nawodnienia ma też walor smakowy

[sydunia]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8150419 1]A może wyciskarka? Robienie soków samemu wcale nie wychodzi jakoś dużo drożej od tych sklepowych dobrej jakości, a smak ze świeżo wyciśniętych owoców [/QUOTE]
Znając siebie byłby to niestety pewnie kolejny sprzęt, który większość czasu stałby nieużywany, a i za bardzo nie mam gdzie trzymać. Zresztą zakładam, że jednak po jakimś czasie się przestawię i będę po prostu piła głównie wodę, bo wiem, że jest to możliwe.
[1=b937e0c478c7f0bdd9edd1f 55f22ced0e16f646d;8150428 6]Tez tak mam
A może spróbuj wrzucić sobie do butelki z wodą kilka winogron, porzeczke, maliny czy jakieś inne drobne owoce żeby nadać smak?[/QUOTE]Hmmm może i jest to jakiś pomysł, ale chyba lepiej się sprawdzi latem, jak będzie więcej owoców dostępnych.

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;81504516]Ja lubię pić lekko gazowaną wodę Chociaż w sumie niegazowaną też lubię, ale wybieram taką typu Muszynianka, oprócz nawodnienia ma też walor smakowy [/QUOTE]
Dla mnie woda to woda, traktuję ją w kategorii płynu bezsmakowego - mimo że praktycznie piję jedynie Żywiec, bo inne mi nie smakują

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez sydunia

W tej chwili piję dużo coli, chcę ograniczyć. Docelowo chcę pić głównie wodę, ale nie przestawię się od ręki na picie samej wody. Próbowałam kiedyś, nie wyszło. Zwłaszcza że mi woda smakuje wyłącznie prosto z butelki, jak sobie wleję do szklanki, już nie Stąd szukam czegoś do picia, co będzie miało jakiś konkretny smak, ale będzie w miarę zdrowe (przynajmniej w porównaniu z colą).

może woda z imbirem, cytryną i miodem? Możesz dodac do butelki z wodą te dodatki.
Albo woda z odrobiną soli? Albo sok - rozcienczony wodą.