|
|||||||
| Notka |
|
| W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4591 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 684
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Hej dziewczyny. Dawno nie pisałam w tym wątku.
Myślałam, ze problemy z odżywianiem mam już za sobą. Ale z tego sie chyba nie da wyjść. Patrzyłam na utrzymaniowe jadłospisy dziewczyn - boże jak ja bym chciała móc tak jeść i nie tyć. Ale nie mogę do cholery. ![]() Dzisiaj rano wpadłam w panikę , bo chciało mi się jeść po przebudzeniu. Tak, a zwykle jem około godziny 13 pierwszy posiłek. Chyba powinnam dłużej spać, tak jak zwykle. Nie chce wyglądać tak jak teraz - pozostałości zwalczonych rozstępów.mało jędrne ciało.obwisłe pośladki, cała w pryszczach, i jeszcze to nadmierne owłosienie. ![]() A tak poza tematem - czy jeśli jest sie nadmiernie owłosionym to można się wybrać do jakiegoś lekarza żeby przypisał jakieś leki np hormonalne? Bo to chyba wina testosteronu. (?) Ech jestem obrzydliwa. |
|
|
|
#4592 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
niusia - jest mi bardzo przykro, że tak wyszło...
Mam nadzieję, że jednak jakoś dasz radę.Mało jędrne ciało można zawsze jamimiś kremami, ćwiczeniami. Najważniejsze tylko żebyś jadła
|
|
|
|
#4593 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 987
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
moja koleżanka dostała od ginekolożki tabletki anty, zwą się Sindi, podobno są właśnie skuteczne na ten problem.
__________________
"The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen ![]() bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/ |
|
|
|
#4594 | |||||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 094
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Cytat:
To super, że rozerwałas się. Na pewno ważne jest to, ze spędziłas ten czas z tatą. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
A może popros lekarza o lek , który jednoczesnie nieweluje bezsenność. Tez miałam z tym problem, a był to naprawdę bardzo strasznym problem, bo każda minutę nocy spędzałam na biucu się z myślami, aby iść sie opchać i zwymiotowac. I tak tez robiłam Ale lek pomógłCytat:
|
|||||
|
|
|
#4595 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Agatko - przykro mi,że ja Ciebie irytuję. Nic na to nie poradzę. Wierzę jedynie,że uda Ci się wyjść z tego wszystkiego i będzie lepiej .
![]() A,dzięki dziewczyny za miłe słowa. Nie zważyłam się,wolałam tego nie robić. A więc R nie ma.
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
#4596 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 388
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
U mnie...kiepsko
. Miałam jeść po 2000kcal dopóki 12h praktyki a ... jem o wiele więcej . W dodatku po tygodniu czuję się okropnie. Że na początku będzie trudno z pacjentami i pielęgniarkami wiedziałam, że niczego mnie od strony praktycznej szkoła nie nauczyła a jednak...czuję się jak 5koło u wozu - jestem tam jedynym praktykantem - nie wiem co i gdzie i jak, karmienie leżących to moje maksimum zdolności . Najgorzej kiedy wszyscy się dwoją i troją a ja...stoję i głupio mi. Nie mogę robić tego i owego, wielu rzeczy nie umiem w ogóle, nie wiem co i jak i kiedy...targa mi sercem...przyszłam się uczyć, pomagać, położyć serce i duszę dla tej pracy a ... teraz pragnę już tam nigdy nie wrócić . Zawsze chciałam zrobić w tym szputalu dla ludzi maksimum...w obecnej sytuaji mi tak strasznie kiedy widzę potrzeby a nie umiem ludziom pomóc ich spełnić, nie umiem im w ogóle pomóc...jestem do niczego .Z jedzeniem licho, ruchu tyle co 12h dziennie na nogach, inaczej zero, choć dzisiej znowu mi skrócono praktyki...byłam tam wybitnie na więcej, niepotrzebna ja... ...chcieć pomagać światu a niemóc ...
|
|
|
|
#4597 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 1 492
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Bry.
U mnie 'z powietrza' kolejny kilogram na plus,choć wymiary bez zmian, chyba w biodrach spadły do 80cm o_O Po dzisiejszych telefonicznych wieściach od pana dr'a pluję sobie w brodę,że kurka wodna przez tyle miesięcy z***...łam sobie psychę tymi żywieniowymi restrykcjami , schizami,że mam tu i ówdzie otłuszczone uda, brzuchet.c et.c Cieszyć sie jedzeniem zaczęłam raptem 3tyg temu co i tak za jakieś 10dni zostanie pewien okres czasu zabrane. Jak również 10 kg na minusie. Ot magia chemioterapii ![]() Żeby było miło wysłuchuję lamentów zszokowanej matki,że to wszystko moja wina bo się odchudzałam i osłabiony organizm to coś złapał (akurat ) Popadam w kolejną skrajność typu samo okaleczanie (again,again and again),dla 'przyjemności 'popalam papierosy,mam ochotę schlać się do nieprzytomności.Na pewien zas opuszczam KZ, po prostu muszę osiągnąć stan harmonii i równowagi wewnętrznej niźli myśleć o byłym czy obecnym ED. Pzdr.
|
|
|
|
#4598 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
A nie jest Ci przykro kiedy tracisz życie?? Na własne życzenie się pogrążasz. Od czasu kiedy Cię pozałam nie zrobiłaś nic żeby sobie pomóc. Ok, poszłaś w końcu po skierowanie, ale co z tego kiedy teraz leży gdzieś i zapewne go nie wykorzystasz. Zdajesz sobie sprawę, że skierowanie po jakimś czasie traci ważnośc?!
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|||
|
|
|
#4599 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Dziewczynki... Okres mi wrocil
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r. http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png Niech się stanie... ! ![]() KCP |
|
|
|
#4600 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 388
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
|
|
|
|
#4601 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 522
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
sasasasasasasa
Ja wiedziałam, że tak będzie ![]() Gratuluję kochana PS. enex, że tak się wtrącę jeszcze - przykro mi, że jesteś taka nieszczęśliwa na tych praktykach, ale wiesz - taki już urok stażu, że nigdy nie możesz robić tyle ile byś chciała... Praktyki są zazwyczaj obciążające psychikę, a już zwłaszcza praktyki w szpitalu... Zacisnij zęby i przetrzymaj to - z czasem będzie tylko lepiej... w koncu jestes tam po to, zeby sie wszystkiego nauczyc dopiero, a nie zeby juz to umiec i tylko wcielac w zycie...
__________________
Rivers know this: there is no hurry We shall get there some day... ![]() |
|
|
|
#4602 |
|
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Jestem padnięta, zaczełam szukać książki o kuchni wege - poczytam też moją książkę, gdzie jest wszystko powiedziane o produktach dla wegetarian i nie tylko. Dziewczyny pozdrawiam, wszystko jest ok, nie muszę pisać. Za tydzień wybiorę się do poradni (w tym mam tak nakęcone, że nie mam siły). Trzymajcie kciuki w środę w przyszłym tygodniu - wtedy się okaże to czy zostałam przyjęta na SWPS na dziennikarstwo.
Pozdrawiam Mordki |
|
|
|
#4603 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 388
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Problem w tym, że już nie będę nigdy miała takich praktyk...i nigdy to nie wcielę w życie wiele z tych rzeczy, bo wiele z nich to takie, których lekarze nigdy nie robią . Po prostu totalnie porąbane są od strony praktycznej te studia - za mało praktyk, same kucie, ehh, system warty niczego
|
|
|
|
|
#4604 | ||||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
![]() a ten czekoladowy jeż cos mi mówi-to takie pyszne ciasto?![]() Cytat:
Cytat:
Na prawdę dawno nie spędziłam tak miłego dnia i to w towarzystwie własnego Taty no ale za to z Mamą jest gorzej![]() Dziś kolejna kłótnia...a było juz dobrze...Cytat:
bardzo dobra decyzja, 3mam kciuki za Ciebie![]() Gratuluję
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
||||
|
|
|
#4605 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
No więc 3mamy kciuki i życzymy powodzenia, na pewno będzie ok i cieszę się, że u Ciebie jest lepiej ps dziękuję za umieszczenie mnie na blogu
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
|
|
|
#4606 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
__________________
Życie jest niepewne, zaczynaj od deseru. Erneste Ulmer Niebo mnie nie chce, a piekło obawia się, że nim zawładnę. Liz Taylor Życie jest do kitu i tyle. |
|
|
|
#4607 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 987
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Jabłuszko - co tam u Ciebie? jak się trzymasz?
__________________
"The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen ![]() bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/ |
|
|
|
#4608 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
A właśnie sobie przypomniałam czytałam na jakiejś stronce że okres wcale nie jest potrzebny
![]() :confu sed:
__________________
Życie jest niepewne, zaczynaj od deseru. Erneste Ulmer Niebo mnie nie chce, a piekło obawia się, że nim zawładnę. Liz Taylor Życie jest do kitu i tyle. |
|
|
|
#4609 | |||||||||||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Bardzo dobrze, że już tak o tym nie myślisz i zajmujesz się czymś dla przyjemności. ^^ Cytat:
było, minęło, strawiło się. ;] Będzie lepiej, nawet pogoda ma chyba wyjść na prostą w końcu. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Z tym metabolizmem to chyba dzięki temu, że byłam anorektyczką w tygodniu, a w weekendy jadłam normalnie z rodziną, coby nikt się nie zorientował. ;] To było mądre akurat w mojej ogólnej głupocie. Dzięki za miłe słowa, Ty też z tego wyjdziesz i będziesz promieniować optymizmem. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Będziesz świetną lekarką, a ja świetnym prawnikiem. ;] Zobaczysz, uda się nam. ![]() Cytat:
Nie miej wyrzutów sumienia teraz, minęły już czasy odchudzania, teraz idziesz w stronę zdrowia i to jest najważniejsze.Gratulacje! Cytat:
![]() Cytat:
;]Cytat:
![]() Jeż to ciasto takie, o, podobny http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis23396.html tylko że ma nieco inny przepis. Muszę go zrobić. ;D
__________________
I can ride my bike with no handlebars ![]() |
|||||||||||||
|
|
|
#4610 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Kochane dziękuje, dziękuje, dziekuje, dziękuje
![]() Kikuś okresu nie miałam... chyba koło roku, ostatni raz pojawił się w maju albo czerwcu 2007 Ale mnie "cudownie" boli brzuch
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r. http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png Niech się stanie... ! ![]() KCP |
|
|
|
#4611 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
ja jak narazie nie mam okresu![]() ![]() Cytat:
![]() Lubiłam szykowac posiłki dla kogoś, dla rodziców brata ito a sama nie musiałam jeść, lubiłam je po prostu przyrządzać![]() Zazdroszczę metabolizmu chociaż ostatnio jak z tego wychodziłam to "rzuciłam się" nagle na jedzenie i przytyłam kilka kg niewiele w sumie tyle ile chciałam po ok 5 mscach, ale oprócz normalnego jedzenia codziennie wtedy jadłam ok 20 duuużego batona typu mega grześki i kolacja miała ponad 1000kcal dobre ehh żeby teraz tak było![]() ![]() a co do ciasta to właśnie o coś takiego mi chodziło kurcze zrobiłaś mi na nie ochotę![]() ![]() :roll eyes:aaa nom a kondycja jakaś jeszcze jest ![]()
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
||
|
|
|
#4612 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Kikuś, a ile Ci się "spoźnia" ? Tj ile czasu juz go nie masz ??
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r. http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png Niech się stanie... ! ![]() KCP |
|
|
|
#4613 | ||||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 684
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Nie znam swojej wagi od jakiś dwóch lat. Odchudzam się po to, aby uzyskać taki wygląd, jaki będzie mnie satysfakcjonował. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Musze się wziąć za siebie, i wybrać do tego endokrynologa. W ogóle pora wszystko zmienić. Hm przeszła mi przez głowę taka myśl. Pamiętam jak kiedyś swobodnie jadłam to co chciałam itd. To co było itd. bez wymysłów. Pomyślałam, żeby może tak z dnia na dzień do tego wrócić? Chociaż trochę mi szkoda niektórych rzeczy..hmm i nie wiem czy dam radę. Co myślicie o takim pomyśle?
|
||||
|
|
|
#4614 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
w wakacje po 3 gim zaczęłam się "odchudzać" od sierpnia i miałam go aż do maja normalnie chyba ( z tego co pamiętam), potem nie miałam go do sierpnia, wrzesień-luty był bo wychodziłam z tego bagna, a teraz znowu nie ma
![]() ![]() ![]()
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
|
|
#4615 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
i jest to związane z tym co kto je matko
__________________
Życie jest niepewne, zaczynaj od deseru. Erneste Ulmer Niebo mnie nie chce, a piekło obawia się, że nim zawładnę. Liz Taylor Życie jest do kitu i tyle. |
|
|
|
|
#4616 | ||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Super, że Twój się odbudował. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
__________________
I can ride my bike with no handlebars ![]() |
||||
|
|
|
#4617 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 094
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Ale mimo wszystko poprawia sie kontakt chociaż z jednym rodzicem, a na mame tez na pewno przyjdzie pora. Ja np nie wyobrażam sobie jak mozna spędzic miło dzień w towarzystie taty. Może dla tego, ze nie ma dla mnie czasu? Cytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#4618 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Cytat:
Cytat:
![]() A ja nie wywołałam tabletkami, poprostu sam wrocił ![]() Cytat:
Moim zdaniem okres nie jest zalezny tylko od wagi, a takze od sposobu odżywania.
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r. http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png Niech się stanie... ! ![]() KCP |
|||
|
|
|
#4619 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
Dziewczyny, te które nie miały okresu przez chorobę:
przy jakim bmi wam wróci? a jaki miałyście najniższy?
__________________
|
|
|
|
#4620 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
|
Dot.: Szukam dziewczyn, które są chore i chcą z tego wyjść II .
BMI nie jest normą ! Każdy organizm ma swoje własne granice i nie ma danego BMI, danej wagi etc. przy której wraca okres... Dziwne podejście z tą waga i róznymi wskaźnikami niektórzy mają, zamiast kierować się własnym organizmem i obserwować go to sugierują się jakimiś dziwnymi nałożonymi "normami".
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r. http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png Niech się stanie... ! ![]() KCP |
|
![]() |
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:02.









i muszę się pochwalić
dziś przejechałam rowerkiem 32km
Przykro czytać, że u Ciebie depresyjnie.
Aż mnie śmiech ogarnia kiedy myślę jak bardzo zaskakuje mnie. Tylko komu mam za to dziękowac..? Do d**y z tym.![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)





w koncu jestes tam po to, zeby sie wszystkiego nauczyc dopiero, a nie zeby juz to umiec i tylko wcielac w zycie...


Fajna sprawa to gotowanie
