Dieta - MŻ-WR kontynuacja III

[coffeeday]

Napisane przez Marzeniatko

A ja teraz tak tylko przelotem, ale przyszłam się odmeldować.
Godzinny spacerek szybkim tempem, za mną /heh, zakupy, ale też się liczy/ a teraz wielkie sprzątanie. Muszę ogarnąć dom, porobić porządki w szafkach i tak dalej
Jak do tej pory nie zgrzeszyłam niczym, więc się cieszę. Później sie jeszcze do Was odezwę, póki co miłego dnia

Witaj
Ja też dzisiaj chciałabym trochę posprzątać, a raczej prasować.
Ale nie wiem czy dam radę. W końcu wakacje są i ogranęło mnie lenistwo ;p

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

A ja teraz tak tylko przelotem, ale przyszłam się odmeldować.
Godzinny spacerek szybkim tempem, za mną /heh, zakupy, ale też się liczy/ a teraz wielkie sprzątanie. Muszę ogarnąć dom, porobić porządki w szafkach i tak dalej
Jak do tej pory nie zgrzeszyłam niczym, więc się cieszę. Później sie jeszcze do Was odezwę, póki co miłego dnia

Od końca kwietnia, dokładnie od 21 jakoś tak zleciało.

wow to co ty robisz?ja tez chce tak schudnacheh
coffeeday ja mam jeszcze wieksze wymiary.a cos mi swieci ze w sobote beda wiekszetaka duza sie czuje;/

[coffeeday]

Nie mów tak
Będzie dobrze. Musimy się jakoś trzymać.

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

wow to co ty robisz?ja tez chce tak schudnacheh
coffeeday ja mam jeszcze wieksze wymiary.a cos mi swieci ze w sobote beda wiekszetaka duza sie czuje;/

Na mnie tak dieta South Beach podziałała Teraz do II fazy wrzuciłam sobie właśnie mż, bo niestety/stety styl życia SB wszedł mi do krwi I tak w pierwszej fazie spadło 5 kg, a później mniej więcej po 1 kg tygodniowo. Teraz niestety mały zastój, dlatego mam nadzieje, że mż będzie wybawieniem ludzkości

[zielonamorelka]

kurcze musze zobaczyc na czym polega ta dieta.chociaz nie wiem czy bym wytrzymala.nie umiem tak zyc wg jakiegos plnu hehe ale zobacze

[coffeeday]

Napisane przez zielonamorelka

kurcze musze zobaczyc na czym polega ta dieta.chociaz nie wiem czy bym wytrzymala.nie umiem tak zyc wg jakiegos plnu hehe ale zobacze

Ja patrzyłam na tą dietę... I chyba zacznę ją stosować jak nie podziała 1500 kcal/na dzień, ograniczenie słodyczy i ćwiczenia.
Wtedy będę się stosować do planu

[zielonamorelka]

no wlasnie o niej troche poczytalam teraz sprawdzam jakies ciekawe przepisy.i chyba od jutra zaczne ja stosowac.chociaz zycia bez owocow sobie nie wyobrazam no i bez slodyczy tez bedzie ciezko.najgorsze bedzie marudzenie rodzinki ze nie jem tego albo tamtego wrrr;/

[coffeeday]

Napisane przez zielonamorelka

no wlasnie o niej troche poczytalam teraz sprawdzam jakies ciekawe przepisy.i chyba od jutra zaczne ja stosowac.chociaz zycia bez owocow sobie nie wyobrazam no i bez slodyczy tez bedzie ciezko.najgorsze bedzie marudzenie rodzinki ze nie jem tego albo tamtego wrrr;/

u mnie najwięcej marudzi babcia.
gdybym jadła wszystko co ona chce to hoho... sama bym siebie nie poznała

Ja jesli nie schudne przez najbliższe dwa tygodnie jakieś 1,5 - 2 kg to przechodzę na SB.

[Marcia_N]

Przyszłam się odmeldować i zaraz lecę poćwiczyć osmiominutówki, a jestem już po około 2 godzinnym spacerze, więc z wr nie jest źle
Miłego dnia Kochane

[coffeeday]

Napisane przez Marcia_N

Przyszłam się odmeldować i zaraz lecę poćwiczyć osmiominutówki, a jestem już po około 2 godzinnym spacerze, więc z wr nie jest źle
Miłego dnia Kochane

Witam
Mogę wiedzieć ile masz wzrostu?

[kaja-sz]

Hehe widze że zaczyna tu gościć SB... a co ciekawe cąły ranek spedziłam na czytaniu o tej diecie bo też coraz bardziej się skłaniam do niej i może zacznę od poniedziałku. W niedzielę zrobię zakupy i pójde jeszcze może na jakiś obiad albo coś po powrocie do Polski przed dietka ostatni raz z TŻ a potem zagroże ze jak będzie mnie kusił to go rzucę Hehe Zobaczymy, wydaje sie rozsądna tylko nie wiem za abrdzo co mogłabym jeść na tej diecie w pracy żeby nie wyglądać jak idiotka z pojemniczkami z dziwnym jedzeniem

[zielonamorelka]

hehe warzywka pokrojone z paleczki bedziesz chrupachihi j tak poczytalam niektore przepisy i...takie jakies malo smaczne mi sie wydaja.i nie ma owocow!!!ble. u mnie tez najwiecej to babcia no a na dodatek to teraz do cioci mialabym na tydzien jechac kurcze tam to chyba bym nic nie jadla zgodnie z SB i by mnie tam zagadali na smierc swoimi kazaniami

[Marcia_N]

Napisane przez coffeeday

Witam
Mogę wiedzieć ile masz wzrostu?

Coffeeday, 166 cm

[coffeeday]

Napisane przez Marcia_N

Coffeeday, 166 cm

To mniej więcej mamy tak samo. Ja mam 168 a ważę 60 kg.
Więc też chcę spać mniej więcej do 52-53.

[martyna2696]

Napisane przez coffeeday

To mniej więcej mamy tak samo. Ja mam 168 a ważę 60 kg.
Więc też chcę spać mniej więcej do 52-53.

no ja do tej samej wagi gdzies daze ale mi zostalo jakies 2-3 kg

[coffeeday]

martyna - zazdroszczę

[martyna2696]

oj niedlugo i ty bedziesz miala taka wage zobaczysz choc ja dziwie sie sama sobie ze chudne nadal bo ostatnio jakos sobie troche odpuscilam mz i wr ale waga sie trzyma a nawet pol kg spadla he he zobaczymy jak bedzie dalej ale wiem ze mz i wr jest najbezpieczniejszym sposobem zrzucania wagi bo probowalam wiele diet i co z tego ze chudlam czasami 4-5 kg w poltora tygodnia jak po diecie od razu rzucalam sie na jedzenie bo organizm byl tak wycienczony wiec mysle ze tym razem uda nam sie wszystkim napewno i zrobimy to z glowa i zdrowo

[88niezapominajka88]

widze, ze sie zastanawiacie nad SB a ja Wam powiem, ze jestem na niej 7 dzien i od jutra wracam na zwyczajne MZ. kiepsko sie czuje, mam wrazenie, ze na MZ mniej bym jadla, ciagle jestem glodna i jem za duzo bialka, co na dluzsza mete jest szkodliwe, a na warzywa patrzec juz nie moge. to nienajlepszy czas u mnie na takie diety, nad moim apetytem i w ogole chyba nie da rady zapanowac w zaden sposob bede sie stosowac moze do niektorych zasad SB. no i moze przez ten tydzien poziom cukru mi sie ustabilizowal...bede sie starala jesc lepiej niz ostatnimi czasy i znacznie ograniczyc wszystkie zakazane produkty. kurcze, trace nadzieje, na te moje 57 kg...

[coffeeday]

Napisane przez 88niezapominajka88

kurcze, trace nadzieje, na te moje 57 kg...

no nie żartuj - wszystko będzie O.K
Uda nam sie

[88niezapominajka88]

Napisane przez coffeeday

no nie żartuj - wszystko będzie O.K
Uda nam sie

no niby tak ale ja ciagle raz na wozie, raz pod wozem w tym odchudzaniu...

[martyna2696]

Napisane przez 88niezapominajka88

no niby tak ale ja ciagle raz na wozie, raz pod wozem w tym odchudzaniu...

to tak jak kazda z nas przynajmniej ja tak mam raz jest lepiej raz jest gorzej

[Marzeniatko]

A ja jutro juz będę miała orbitreka!

A w domku już wysprzątane.

Napisane przez zielonamorelka

no wlasnie o niej troche poczytalam teraz sprawdzam jakies ciekawe przepisy.i chyba od jutra zaczne ja stosowac.chociaz zycia bez owocow sobie nie wyobrazam no i bez slodyczy tez bedzie ciezko.najgorsze bedzie marudzenie rodzinki ze nie jem tego albo tamtego wrrr;/

Dietę się dobiera, do trybu życia. Ja tam sobie ładnie dostosowałam SB i nie jestem w stanie kurcze bez niej żyć. Dlatego u mnie to mż + sb

Napisane przez kaja-sz

Hehe widze że zaczyna tu gościć SB...

Bo ja przyszłam.

Napisane przez 88niezapominajka88

widze, ze sie zastanawiacie nad SB a ja Wam powiem, ze jestem na niej 7 dzien i od jutra wracam na zwyczajne MZ. kiepsko sie czuje, mam wrazenie, ze na MZ mniej bym jadla, ciagle jestem glodna i jem za duzo bialka, co na dluzsza mete jest szkodliwe, a na warzywa patrzec juz nie moge. to nienajlepszy czas u mnie na takie diety, nad moim apetytem i w ogole chyba nie da rady zapanowac w zaden sposob bede sie stosowac moze do niektorych zasad SB. no i moze przez ten tydzien poziom cukru mi sie ustabilizowal...bede sie starala jesc lepiej niz ostatnimi czasy i znacznie ograniczyc wszystkie zakazane produkty. kurcze, trace nadzieje, na te moje 57 kg...

Oj, Kochana Ty się po prostu przyzwyczaiłaś do MŻ, ja znowu do SB i cięzko mi tak Ale się nie martw, 56 nawet będzie.

[coffeeday]

Napisane przez 88niezapominajka88

no niby tak ale ja ciagle raz na wozie, raz pod wozem w tym odchudzaniu...

Chyba każda z nas tak ma.
Trzeba sobie tylko uzmysłowić że lepiej na tym wozie jest

[Marzeniatko]

Napisane przez coffeeday

Chyba każda z nas tak ma.
Trzeba sobie tylko uzmysłowić że lepiej na tym wozie jest

A ja chwilowo jestem obok wozu. Bo trudno określić jak wygląda moja dieta.

[coffeeday]

Napisane przez Marzeniatko

A ja chwilowo jestem obok wozu. Bo trudno określić jak wygląda moja dieta.

Patrzysz i się przyglądasz tym na wozie i tym pod

[Marzeniatko]

Napisane przez coffeeday

Patrzysz i się przyglądasz tym na wozie i tym pod

Dokładnie. Tyle osób przegląda ten wątek, a nikt nic nie pisze, no, no, no :PP nieładnie dziewczęta. A swoją drogą ciekawe jak tam pogoda u Navien.

[coffeeday]

Napisane przez Marzeniatko

edit:
Coffeday mamy podobne wymiary, bo ja mam w talii 74, w udzie 54, w biodrach 95, a w biuście 97.

noo podobne, podobne

Ja chce mieć w talii 60 (marzyyyy) w biodrach 88-90.;]

[88niezapominajka88]

Napisane przez Marzeniatko

Oj, Kochana Ty się po prostu przyzwyczaiłaś do MŻ, ja znowu do SB i cięzko mi tak Ale się nie martw, 56 nawet będzie.

nie no 56 to ja nie chce 57 to najnizsza waga, jaka moge miec

Napisane przez Marzeniatko

A ja chwilowo jestem obok wozu. Bo trudno określić jak wygląda moja dieta.

ja to nawet ten caly woz z oczu stracilam i musze go teraz odnalezc ^^

[Marzeniatko]

Coffeday widze, że chcesz mieć idealne wymiary, 90-60-90. Pf, ja tam mam swoje i nie muszę mieć idealnych.

Niezapominajka, to wróć, nie 56, tylko 57. A Twój wóz jest koło mojego, więc przyjdź po niego :PP

[kasiag-01]

a ja cały czas w pracy
ja nad SB to sie nawet nie zastabawiam bo wiem ze jak bym w końcu dupką ruszyła to i waga by zaczeła na nowo spadać !! bo z dietki którą mam jestem zadowolona


1.BassienkaW- 167cm - start 85kg- cel 63kg(zrzuciła: 15,4 kgważy: 69,6kg)
2. Sniezynka21- 171cm - start 86kg- cel 65kg(zrzuciła: 10kgważy: 76kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 4,7kg waży: 61,3kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 9kg waży 64 kg)
5. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg- cel 66kg (zrzuciła 8,8 kg waży: 67,7kg)
6. neska22 - 159cm - start 58kg- cel 52kg (zrzuciła 6kg waży: 52kg)
7. navien - 169cm - start 79kg- cel 55kg (zrzuciła 16,7kg waży: 62,3kg)
8. Leila - 167cm - start 60kg- cel 53kg (zrzuciła 5kg waży: 55kg)
9. Inutil - 159cm - start 58kg- cel 50kg (zrzuciła 3kg waży: 55kg)
10. 88niezapominajka88 -175cm-start63,4kg-cel57kg (zrzuciła 4,9 kg waży:58,5kg)
11. carmelowa-170cm start 58kg- cel 52kg(zrzuciła 0kg waży: 52kg)
12. KATESIA-164cm start 78,0kg- cel 55kg(zrzuciła 3kg waży: 75kg)
13. glizdka – 158cmstart65 kg- cel53kg(zrzuciła 1.5kgważy:63,5kg)
14. ewaw71-165cm start 57,5kg-cel 55kg(zrzuciła 2,5kg waży 55kg)
15. Zanka205- 152cm start 48kg-cel 45kg(zrzuciła 1kg waży 47kg)
16. diamanda- 165cm start 55kg-cel 50kg(zrzuciła 2kg waży 53kg)
17. Donia27- 169cm start 65.5kg-cel 58kg(zrzuciła 1,3kg waży 64,2kg)
18. Spaza- 165cm start 63kg-cel 55kg(zrzuciła 0kg waży 63kg))
19. zoffen- 174cm start 71kg-cel 60kg(zrzuciła 3kg waży 68kg)
20. AdelajdaG- 168cm start 74kg-cel 64kg(zrzuciła 4kg waży 70kg)
21. pacia 91- 159cm start 64kg-cel 55kg(zrzuciła 6kg waży 58kg)
22. pati22letnia- 164cm start 73kg-cel 60kg(zrzuciła 3kg waży 70kg)
23. szerry- 170cm start 79kg-cel 65kg(zrzuciła 4,3kg waży 74,7kg)
24. tootsie- 162cm start 60kg-cel 54kg(zrzuciła 4,1kg waży 55,9kg)
25. andziuchna- 176cm start 66kg-cel 60kg(zrzuciła 1kg waży 65kg)
26. JustaJustaJusta- 164cm start 61kg-cel 55kg(zrzuciła 0kg waży 61kg)
27. stupid-girl- 167cm start 67,5kg-cel 55kg(zrzuciła 1,4kg waży 66,1kg)
28. martinia- 156cm start 54kg-cel 49kg(zrzuciła 1kg waży 53kg)
29. aagulusiaa- 172cm start 57kg-cel 54kg(zrzuciła 0kg waży 57kg)
30.evuska- 173cm start 82kg-cel 70kg(zrzuciła 4,5kg waży 77,5kg)
31.kasik30- 160cm start60kg-cel 52kg(zrzuciła 2,1kg waży 57,9kg)
32.rivendel-167cm start76kg-cel 58kg(zrzuciła 0kg waży 76kg)
33. mloda_to_glupia-174cm start76,5kg-cel 66kg(zrzuciła 1,8kg waży 74,7kg)
34. K_asiaczek-175cm start75,5kg-cel 64kg(zrzuciła 5,7 kg waży 69,8kg)
35. monissssssiiiiiiiiiiaaaaa- start74kg-cel 64kg(zrzuciła 3kg waży 71kg)
36. pamka- 166cm start69 kg-cel 55kg(zrzuciła 0kg waży 69kg)
37. zielona morelka- 173cm start69 kg-cel 60kg(zrzuciła 0kg waży 69kg)
38. anniaa- 163cm start65 kg-cel 49kg(zrzuciła 0kg waży 65kg)
39. martyna2696- 168 cm start 56 kg- cel 54kg (zrzuciła0,5 kg waży 55,5 kg)
40.pimach-170 cm start 63 kg- cel 57kg (zrzuciła0 kg waży 63 kg)
41. kaja-sz- 170 cm start 67,5 kg-cel 60kg(zrzuciła 0,5kg waży 67kg)
42. nefretari- 156 cm start 57 kg- cel 50kg (zrzuciła0 kg waży 57 kg)
43. brenda-168 cm start 53,4 kg- cel 48kg (zrzuciła0 kg waży 53,4 kg)
41. Marcia_N- 166 cm start 58,6 kg-cel 51kg(zrzuciła 0kg waży 58,6kg)
42. Marzeniatko- 174 cm start 68 kg- cel 65kg (zrzuciła0 kg waży 68 kg)
43. Aazjaa-164 cm start 62 kg- cel 50kg (zrzuciła0 kg waży 62 kg)
44. coffeeday-168 cm start 60 kg- cel 50kg (zrzuciła0 kg waży 60 kg)

jak nowe dziołchy nie będą się udzielać będę strzelać