|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-07-25, 18:37 | #4201 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
||
2008-07-25, 18:40 | #4202 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 138
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
wiec skad mam wiedziec co jest poprawne... latwo sie w tym wszystkim pogubic dobra- to na tyle bo bedzie ze sie wyklocam i znow dostene bure
__________________
bo jak powiedział Wergiliusz... "ci, którzy kochają, sami kształtują sobie sny..."
|
|
2008-07-25, 18:45 | #4203 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
dla mnie za duzo zjadlam ozncza ze zjadlam duzo w skutek czego cuzje sie objedzona. ale nie zjadłaś ani za dużo, ani dużo, więc nie wiem czym się tak objadłaś
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-07-25, 18:47 | #4204 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Starlight - ale Ty nie lubisz tego chrupkiego :P No, ale co ja poradzę, że ja uwielbiam Ale jestem posłuszna i kupiłam chlebek sojowy ^__^
|
2008-07-25, 18:49 | #4205 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 164
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
|
2008-07-25, 18:51 | #4206 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
a oko przymknęłam - ostrzeżenie wygaśnie za siedem dni.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-07-25, 19:06 | #4207 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 138
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
jesli chodzi ci o to by dalej udawadniac mi to ze masz susznasc ---- rezygnuje z watku NCJ- zadowolona? ps: zamiast ziemniakow zjadlam dzis makaron ŻEGNAM
__________________
bo jak powiedział Wergiliusz... "ci, którzy kochają, sami kształtują sobie sny..."
|
|
2008-07-25, 19:10 | #4208 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
alleluja i do przodu- rzekłby pewien Ojciec R. niee no naprawdę rozumiem, żeby na pro-anie pisać takie rzeczy przy poniżej 100kcal-"za dużo zjadłam, za bardzo się obżarłam" ale! nie! TU! i po raz kolejny-Alleluja ;]
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
|
2008-07-25, 19:10 | #4209 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Pozdrawiam i miłego wieczoru.
__________________
|
|
2008-07-25, 19:10 | #4210 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Dziewczynko, szalona zresztą, proponuję dojrzeć na przykład do przyjmowania krytyki troszkę pokory, co? ale skoro chcesz sobie iść, to pa, ja tu nikogo nie trzymam powodzenia z odchudzaniem, może obudzisz się "z ręką w nocniku", kiedy nie będziesz chudnąć na "diecie" 300 kcal
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-07-25, 19:11 | #4211 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 488
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
To nie byly daktyle tylko migdaly, bylo pozno i mi sie pomylilo :P Wiec NNKT bylo ;p W sumie rzeczywiscie troche malo, ale teraz jak codziennie jestem w pracy 8h to nie ma za bardoz jak rozlozyc tych posilkow i skoro nie jestem glodna to musze wiecej jesc? Nie chodze glodna, nie mam naglych napadow, nie podjadam raczej, jesli cos takiego nastapi to rzeczywisice trzeba zwiekszyc ilosc jedzenia, ale jesli nie to chyba nie ma sensu? BPoza tym mam takie glupie pytanie. Teraz jak np. mide do pracy na 7 jem sobie sniadanie (sa raczej duze), w pracy po 4 h jakis posilek typu duza kromka razowaca z wiesniakiem i owocem po 5h wracam do domu i mam dylemat, czy robic sobbie jakas przekaske czy brac sie za obiad? Zazwyczaj wychodzi tak, ze robie obiad i wowczas jest przerwa 5,5h miedzy posilkami i wychodzi 4 posilki dziennie - czy to bardzo zle? Bo ja nie czuje jakos duzego glodu i ten posilek przed obiadem to dla mnie puste kalorie bo bez problemu moge sie obejsc bez niego i zrobic obiad (niezaleznie czy zjem cos przed czy nie, obiad jest tej samej wielkosci). troche nakomplikowalam, ale jesli ktos to doczyta to prosze niech powie czym moga skutkowac 4 posilki, a nie 5 i tak duze przerwy miedzy posilkami. Poza tym makrela to dobre zrodlo NNKT? Dzis zjadlam jakies 50g i nie wiem czy to nie za dzuo, bo ona naprawde tlusta jest. To tyle. I dziekuje Izuś za ocenkę |
2008-07-25, 19:13 | #4212 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
możesz to głębiej wyjaśnić?
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
|
2008-07-25, 19:14 | #4213 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Ale dziewczyny...nie tak ostro.
Crazygirl jest nowa na NCJ...puściły jej nerwy... |
2008-07-25, 19:14 | #4214 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
no to tak jak ja
Crazygirl-oj ale nie obrazaj się zaraz, po prostu 800 kcal to mało, przy takiej kalorycznosci mozna sobie wiecej szkody niz pozytku wyrzadzic, uwierz.Mozna schudnac w inny sposob-bez szkody dla organizmu. A ja chyba dziś nie wklejam jadłospisu bo taki dziwny jest
__________________
Nam myoho renge kyo |
2008-07-25, 19:17 | #4215 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 138
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
dobra no przeciez napisalam ze sie nie nzam tak>? i juz nie chodzi tu o ten glupi punkt karny w tym momencie ale o ta wasza zlosliwosc na prawde.... czepianie sie kazdych szczegolow jesli na tym watku wszyst=cy sa dla siebie tacy ... to ja dziekuje;/
__________________
bo jak powiedział Wergiliusz... "ci, którzy kochają, sami kształtują sobie sny..."
|
2008-07-25, 19:18 | #4216 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Strarlihgt... ale o co Ci chodzi?
__________________
|
2008-07-25, 19:19 | #4217 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
dziwny, nie dziwny.. pokaż
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
|
2008-07-25, 19:20 | #4218 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
nie pojełam tego budzenia się z ręką w nocniku
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
2008-07-25, 19:22 | #4219 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
No jest takie powiedzenie obudzić się z ręką w nocniku...
Nerwy mogą puścić Wam także, ale w sumie nie potrzebnie tak skrytykowałyście crazygirl. Zgadzam się, jej jadłospis jest zbyt ubogi, ale skoro zamieszcza go po raz pierwszy... |
2008-07-25, 19:23 | #4220 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Jednak punkty zostały przyznane, Crazy powiedziała, co myśli, myślę że sprawę można zakończyć, przynajmniej w tym wątku. Metafora taka Przysłowie, no.
__________________
|
|
2008-07-25, 19:24 | #4221 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
obudzić się z ręką w nocniku- z powodu nieumiejętności przewidywania wydarzeń doprowadzić swymi działaniami do niekorzystnej sytuacji. ;] wg.onetu ;p
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
2008-07-25, 19:27 | #4222 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Ale nie róbmy już offa |
|
2008-07-25, 19:28 | #4223 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
to metafora taka
Dobra to zaraz wkleje jadłospis ale to takie ni w 5 ni w 9.
__________________
Nam myoho renge kyo |
2008-07-25, 19:32 | #4224 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Chcę zobaczyć
|
2008-07-25, 19:42 | #4225 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Moje dzisiejsze P.
Śniadanie: Dwa podwójne tosty z opiekacza - jeden z kawałkami jabłka i cynamonem, drugi z kawałkami banana i kostką czekolady (pomysł z cincin resztę owoców ofkors zjadłam) II śniadanie: Grahamka z twarożkiem, sałatą, ogórkiem, szczypiorkiem Nektarynka III śniadanie: Dwie kromki grahama z masłem, żółtym serem i pomidorem Jakaś kupna sałatka z różnych warzyw z majonezem Obiad: Ryba smażona w panierce Sporo białego ryżu Surówka z marchwi i kapusty Deser: McFlurry czekoladowo-kitkatowe Kawa z mlekiem Kolacja: będą placuszki marchewkowe (dzięki Kika ^^), będę też piekła muffinki z borówkami
__________________
I can ride my bike with no handlebars |
2008-07-25, 19:44 | #4226 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Więc tak:
Nie wiem gdzie tu sniadanie gdzie obiad Wiec; -puszka tunczyka poniewaz tylko to zostało w lodóce a ja byłam taka głodna jak się obudziłam a rodzice pojechali na zakupy -krówki-chyba ze 3 -2 kanapki z serem i pomidorem -duzo sliwek -krówki-duzo -sliwki-bardzo duzo -krówki-i tu skonczyła się paczka krówek-moi rodzice zjedli po 2 ja podobno reszte -sliwki i 2 brzoskwinie -kanapka z serem i szynka -troche ziemniakow rozciapcianych z masłem -sliwki ładnie? A to wszystko przez to ze dzis było wielkie sprzatanie i nikt obiadu nie gotował dopiero potem same ziemniaki
__________________
Nam myoho renge kyo |
2008-07-25, 19:48 | #4227 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: piszę z Warszawy :)
Wiadomości: 486
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
mówię-najważniejsze twoje podejście do jedzenia ;> problemem byłoby, gdybyś jadała tak co dzień ;- )
__________________
Czasem człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduję się, że ta studnia nie ma jednak dna. |
||
2008-07-25, 20:21 | #4228 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 746
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Moje U, dziś sponsorwane przez literkę B jak burza
* śniadanie: owsianka z otrębami, na mleku- duża porcja, banan. * 2 śniadanie: 80 gr chleba razowego z ziarnami, 2 białka z jajek, 3 plastry polędiwcy wieprzowej posmarowane grubo musztardą * lunch serek homo naturalny, około 40-50 gr musli (miało być jeszcze jakieś warzywo, ale zapomniałam zabrać ze sobą do pracy) * obiad: halibut smażony na oleju- bez panierki- dwa średniej wielkości kawałki. Kalafior. Ryż brązowy. Mniam Talerz zupy fasolowej bez zatrzepki. * deser: dużżżżżżzo arbuza, sałatka owocowa z jogurtem naturalnym- jej też było dużżżżżo. Aż mnie brzuch rozblolał... * kolacja: pół wieśniaka, łyżeczką dżemu, miseczka kalafiora, i 4 kawałki pieczywa chrupkiego żytniego ( z lenistwa- bo nie chciało mi się szukac dobrego noża do razowca :P) Miał być jeszcze rower i po rowerowa białkowa przekąska- ale rower i pokolację i burza z planów przgoniła. Szkoda... dziś kalorycznie wyszło nawet dużo, bo wpadły nieplanowana sałatka owocowa, ale od kiedy nie jem słodyczy to mnie do owoców ciągnie bardzo ;-)
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?" |
2008-07-25, 21:14 | #4229 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|||
2008-07-25, 21:26 | #4230 |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Wwwitam Wwwwwizażanki i przedstawiam moje Wwwwychodzenie:
Iśn-nietypowo bo ok 200 gr makaronu z kefirem z j. naturalnego i jagód, owsianka-mała porcja bo tylko prbowałam czy wyjdzie IIśn- grahamka z pol sopocką, pomidorem i koperkiem, kilka winogron O: duuuużo, bardzo duuuużo ziemniaczkow, ryba na parze, surówka z kwaśnej kapusty i marchwi, 2 pierogi z grzybami P: budyń (przez wątek z nim związany:P), kilka orzechów K: tuńczyk wsw z pomidorem, ogórkiem, koperkiem i ketchupem, kromka razowca K2(?): płatki z mlekiem Monochrome nie ma za co, mam nadzieję, że będą smakować
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:25.