..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

na obiad zjadłam kalafiorek a na kolację o 19:00 będzie sałatka grecka

Tylko kalafiorek?

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

Tylko kalafiorek?

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

A białko to słoń zjadł?

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Ska udanego wyjazdu


kaska87 Marzeniatko ma racje, białko to podstawa

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

A białko to słoń zjadł?

o-o! zapomniałam zaraz będę jadła sałatkę grecką i ugotuję 2 jajka?

[zielonamorelka]

ska milego wypoczynku
a ja dzisiaj kupilam makaron razowy.ciekawa jestem czy mi zasmakuje.chyba jutro bedzie na obiadek

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

o-o! zapomniałam zaraz będę jadła sałatkę grecką i ugotuję 2 jajka?

No, ja można zapomnieć? Wiesz, ale to nie chodzi o to, żeby ogólnie białko jeść, na takiej zasadzie "mhm, nie zjadłam teraz,to zjem później" NIE! Białko powinno być w każdym posiłku Ale na kolację zjedz te jajka A powiedz mi Ty jesz 3 posiłki?

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

No, ja można zapomnieć? Wiesz, ale to nie chodzi o to, żeby ogólnie białko jeść, na takiej zasadzie "mhm, nie zjadłam teraz,to zjem później" NIE! Białko powinno być w każdym posiłku Ale na kolację zjedz te jajka A powiedz mi Ty jesz 3 posiłki?

jem 4 posiłki, dzisiaj było
-jajecznica z 2 jajek i pomidor
-jogurt naturalny
-kalafiorek
-sałatka grecka 2 jajak ok?

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

jem 4 posiłki, dzisiaj było
-jajecznica z 2 jajek i pomidor
-jogurt naturalny
-kalafiorek
-sałatka grecka 2 jajak ok?

I podejrzewam, że umierasz z przejedzenia?

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

I podejrzewam, że umierasz z przejedzenia?

nie można jeśc rodzynki aha i zgrzeszyłam kromką ciemnego chleba

[zielonamorelka]

Napisane przez kaska87

nie można jeśc rodzynki aha i zgrzeszyłam kromką ciemnego chleba

oj gdybym ja miala takie grzechy to juz bym sie nie odchudzala haha

[kaska87]

Napisane przez zielonamorelka

oj gdybym ja miala takie grzechy to juz bym sie nie odchudzala haha

ale na I fazie nie wolno jeśc pieczywa rzadnego

[zielonamorelka]

Napisane przez kaska87

ale na I fazie nie wolno jeśc pieczywa rzadnego

jezu ja juz tu na maxa sie pogubilam hehe nie wiem co gdzie kto i jak heh
a o ile dobrze pamietam to ty masz 173 i ok60kg??czy mniej?czy jak?heh bo ja wlasnie taka wage chce miec i sie zastanawiam skoro sie jeszcze odchudzasz hm

[kaska87]

Napisane przez zielonamorelka

jezu ja juz tu na maxa sie pogubilam hehe nie wiem co gdzie kto i jak heh
a o ile dobrze pamietam to ty masz 173 i ok60kg??czy mniej?czy jak?heh bo ja wlasnie taka wage chce miec i sie zastanawiam skoro sie jeszcze odchudzasz hm

tak, mam 173 i ważę 60kg chcę dobić do 55 a najlepiej do 53
tutaj sa zdjęcia
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...postcount=1683

[fruity]

Zielonamorelka ja tez mam 173cm i waze 60kg (przynajmniej jak wazylam sie jakies 2 tygodnie temu) i tez chce do 55kg dojsc.

Ska udanego wyjazdu!

[zielonamorelka]

Napisane przez kaska87

tak, mam 173 i ważę 60kg chcę dobić do 55 a najlepiej do 53
tutaj sa zdjęcia
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...postcount=1683

jesli przy wadze 60kg bede tak wygladac to bede do tego dazyc za wszelka cene boskie cialo serio

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

jesli przy wadze 60kg bede tak wygladac to bede do tego dazyc za wszelka cene boskie cialo serio

Podpisuje się pod tym

[kaska87]

Napisane przez zielonamorelka

jesli przy wadze 60kg bede tak wygladac to bede do tego dazyc za wszelka cene boskie cialo serio

ja pamiętam jakie miałam przy 53

[fruity]

Zielonamorelko przeciez Twoje cialo juz teraz wyglada jak butelka coca coli. Mi sie bardzo podobaly Twoje zdjecia.

[kaska87]

Napisane przez fruity

Zielonamorelko przeciez Twoje cialo juz teraz wyglada jak butelka coca coli. Mi sie bardzo podobaly Twoje zdjecia.

a ja nie widziałam zdjęć znalazłam!
idę sobie zrobic fotki w całości może się uda

[fruity]

No ale jak wiadomo, jak pisaly tu juz dziewczyny, odchudzamy sie w koncu dla siebie, a nie dla kogos.
Mi TZ czy mama tez mowia, ze nie musze. Ale ja chce sie lepiej czuc, dlatego to robie.
W sumie wystarczyloby mi zastapic tluszcz miesniami, dlatego tez moja II faza wyglada jak III. Mam chyba ostatnio za malo motywacji i dyscypliny.

[zielonamorelka]

kaska czekam na "calosciowe"fotki
fruity a moze ty tez wstawisz swoje??jezu poczulam nowe sily do dzialaniai za to was kocham hehe

[kaska87]

Napisane przez zielonamorelka

kaska czekam na "calosciowe"fotki
fruity a moze ty tez wstawisz swoje??jezu poczulam nowe sily do dzialaniai za to was kocham hehe

walcze ale jakos nie moge się sama "złapać"

[fruity]

Chyba, ze w ciuchach...Zobacze.. Ale jestem narazie bardzo niechetna.

[zielonamorelka]

Napisane przez kaska87

walcze ale jakos nie moge się sama "złapać"

hehe ja polozylam na stole wlaczylam samowyzwalacz i polecialam przed aparat

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

hehe ja polozylam na stole wlaczylam samowyzwalacz i polecialam przed aparat

Ja też. Ale to nie był dobry pomysł, bo się wystraszyłam

[Wiolka525]

Napisane przez Ska

tak to jest jak się zaczyna wspominki kasiaczku
a ja się z Wami żegnam na tydzień, bo wyjeżdzam odpocząć wreszcie! co prawda jeszcze nie wiemy gdzie - na razie do Olsztyna do kolegi, ale może nad morze się uda wypad.

trzymajcie się i traćcie kilogramy i centymetry i nie załamywać się
ja postaram się pilnować
buźka

Udanego wypoczynku, humoru dobrego i słonecznej aury

Napisane przez kaska87

jem 4 posiłki, dzisiaj było
-jajecznica z 2 jajek i pomidor
-jogurt naturalny
-kalafiorek
-sałatka grecka 2 jajak ok?

Łooo matko padłabym gdyby moje menu tak wygladało.

Napisane przez zielonamorelka

jesli przy wadze 60kg bede tak wygladac to bede do tego dazyc za wszelka cene boskie cialo serio

Oj boskie ciało. Kaśka87 jak na moje oko to naprawdę nie potrzebujesz dietki. Wyglądasz superowo. Ale to Twój wybór i ja go szanuję.

[k_asiaczek]

Napisane przez fruity

No ale jak wiadomo, jak pisaly tu juz dziewczyny, odchudzamy sie w koncu dla siebie, a nie dla kogos.
Mi TZ czy mama tez mowia, ze nie musze. Ale ja chce sie lepiej czuc, dlatego to robie.
W sumie wystarczyloby mi zastapic tluszcz miesniami, dlatego tez moja II faza wyglada jak III. Mam chyba ostatnio za malo motywacji i dyscypliny.

mój Tż też mówi że już super wyglądam ale ja czuję że mam jeszcze za dużo tłuszczu powiedziałam mu że do 1 listopada ma zrobić żebym ważyła 60kg

Napisane przez Marzeniatko

Ja też. Ale to nie był dobry pomysł, bo się wystraszyłam

a weź Ty przestań marudzić


to ja Wam pokażę zdjęcie z Grecji na którym wyszłam tak chudziutko, że aż jestem w szoku i mogę sobie cały czas na nie patrzeć

[zielonamorelka]

oj tak chudziutko ale pewnie nie tylko na tym zdjeciu tak wygladasz
a tak w ogole to fajne bikiniz reszta ty tez sliczna dziewczyna jestes
oczywiscie ze tak jak my wszystkie[a raczej WY wszystkie]

[Marzeniatko]

Kasiaczku mój jaki namiętny bacik dostałam.
A tak w ogóle to:
a. zapewne wyglądasz tak cały czas.
b. ile ważysz now?
c. zazdroszczę Ci blond kłaczków
d. jesteś śliiiczna