hula- hop 2

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

No ćwiczę Tamilee Web na brzuch i orbi

no i gitara do tego te 10kg mniej wiec napewno w poniedzialek wszyscy az zaniemowia z wrazenia.a jak juz im przejdzie to bedziesz slyszala same komplementy

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

no i gitara do tego te 10kg mniej wiec napewno w poniedzialek wszyscy az zaniemowia z wrazenia.a jak juz im przejdzie to bedziesz slyszala same komplementy

Wątpie z zazdrości to wiekszość nic nie powie

[śnieżka_]

Napisane przez Marzeniatko

Wątpie z zazdrości to wiekszość nic nie powie

nie przesadzasz? na pewno znajdą się tacy którzy pogratulują chyba ze masz az tak wredne otoczenie

[Dorcia030]

A ja wczoraj tylko 3 x 8 min i około 60 min stepperka. Dziś rano basenik i waga 63,35 kg sie utrzymuje od zeszłego tygodnia

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Wątpie z zazdrości to wiekszość nic nie powie

az takie zazdrosniki?hehe no dziewczyny moze i nie ale chlopacyoni raczej nie beda zazdroscic dziewczynie ze schudla

dorcia gratuluje utrzymania tej supoer wagi

[śnieżka_]

A6W i 30 minut hulania za mną

[Renia90]

a ja idę hulać bo mam motywacje...
usłyszałam od kolegi że mam świetną figurę

PS. 1 września nadchodzi.. klasa maturalna

[Ania002]

A ja dziś godzinkę hulania
Jak mi się nie chce do szkoły wracać. Ja za rok do klasy maturalnej. Renia90- a co zamierzasz zdawać na maturze?

[arscenik]

No ja też godzinka

[Renia90]

Napisane przez Ania002

A ja dziś godzinkę hulania
Jak mi się nie chce do szkoły wracać. Ja za rok do klasy maturalnej. Renia90- a co zamierzasz zdawać na maturze?

polski, angielski, biologia-wszystko na poziomie podstawowym...

[Ania002]

Ja też będę zdawać biolę, tylko na rozszerzeniu

[Renia90]

Napisane przez Ania002

Ja też będę zdawać biolę, tylko na rozszerzeniu

ja bym może zdawała na rozszerzeniu ale jestem na profilu matematycznym(bo miałam zdawać matmę) ale w 3 klasie odpada mi biologia.. i mamy przerobione tylko genetykę, człowieka i ekologię.. a tych wszystkich zwierząt i roślin sama bym rady nie dała się nauczyć.. tzn sie może bym dała ale samej by mi się tak nie chciało :P

[Ania002]

No tak, jak się przerabia z nauczycielem to zupełnie inaczej. Uczysz się, bo się boisz, że zapyta A ja jestem w klasie biologiczno- chemiczno- fizycznej.

[Renia90]

Napisane przez Ania002

No tak, jak się przerabia z nauczycielem to zupełnie inaczej. Uczysz się, bo się boisz, że zapyta A ja jestem w klasie biologiczno- chemiczno- fizycznej.

fizyka.. o matulu my mamy taką nauczycielkę że zawsze pół klasy jest zagrożone, ale jakoś na koniec wychodzą jakoś z tego.. :p

żeby nie było już tyle OT to ja idę w końcu pohulać, bo wcześniej skakałam na skakance, rozciągałam się a potem jadłam więc musiałam odczekać

[ewakuacja]

Hej
Musze sie pochwalic, ze widac ekekty krecenia sie na hula hop Krece sie systematycznie , po pol godziny dziennie. Od 2 tyg., a nieregularnie krece w sumie juz jakis miesiac, nawet wiecej. Dodatkowo jezdze na rolkach, ale zawsze to robilam a teraz widze jak na mnie podzialalo hula hop. Zakresla mi sie talia, ekstra

[śnieżka_]

Eh Reniu ja też 1ego witam klasę maturalną załamać się mozna :P znów dziś wieczorem pozwolilam sobie na loda i piwo eh te spotkania ze znajomymi zrujnują moje wysiłki ale w sumie ostatni tydzien wakacji trzeba wykorzystać

[syla_ba]

a ja mam pytanko o HH... otóż bardzo chciałabym kręcić kręcić kręcić i chudnąć ale jak zaczynam kręcić to po jakiś 40sekundach kółko mi spada. jak wy kręcicie? jakieś specjalne metody macie? proszę o jakieś podpowiedzi

[*sloneczko*]

witam!!

pozwolicie ze sie do was przylacze HH krece od jakiegos czasu, z wiekszym lub mniejszym natezeniem, jednak od wczoraj podeszlam do tematu na powaznie podrasowalam swoje hula <gdzies przeczytalam, ze jezeli jest ciezsze, wtedy lepiej..>
wczoraj hulalam pol godziny, dzisiaj juz tylko 5 minut, bo mam siniaki na brzuchu (to od ciezaru kolka) i niesamowicie bolalo..

zycze wszystkim powodzenia w kreceniu, razem razniej

[monisia_89]

laski ja już nie wiem
kupiłam wielkie kołoooo puste sie krecic nie chcialo nasypalam do calości kaszy mannej tez sie krecic nie chce ;/

[*sloneczko*]

Napisane przez monisia_89

laski ja już nie wiem
kupiłam wielkie kołoooo puste sie krecic nie chcialo nasypalam do calości kaszy mannej tez sie krecic nie chce ;/

jak to nie chce sie krecic?? ruszasz biodrami? hmm, a moze jakos zle wyprofilowane jest...

[asi_ula]

Napisane przez syla_ba

a ja mam pytanko o HH... otóż bardzo chciałabym kręcić kręcić kręcić i chudnąć ale jak zaczynam kręcić to po jakiś 40sekundach kółko mi spada. jak wy kręcicie? jakieś specjalne metody macie? proszę o jakieś podpowiedzi

pewnie kółko jest źle wyważone, albo za lekkie/za małe. Ja kupiłam takie w większym rozmiarze i napchałam CAŁE ryżem. Kiedyś nie umiałam 2 obrotów zrobić a teraz hulam Spróbuj zrobić tak jak ja, będzie lepiej

[syla_ba]

nasypałam całą torebeczkę ryżu i wogóle się nie chciało zakręcić :/ w ostateczniści się rozerwało...;/ ale jutro jadę kupię sobie większe i lepsze ;P

[śnieżka_]

Napisane przez syla_ba

a ja mam pytanko o HH... otóż bardzo chciałabym kręcić kręcić kręcić i chudnąć ale jak zaczynam kręcić to po jakiś 40sekundach kółko mi spada. jak wy kręcicie? jakieś specjalne metody macie? proszę o jakieś podpowiedzi

ćwiczenie czyni mistrza

sloneczko witaj

[Dorcia030]

Ja wczoraj zaliczyłam 30 min

[zielonamorelka]

hm a moze za lekko reka zakrecasz to hh.lub zbyt mocno krecisz biodrami wtedy jest trudniej .przynajmniej ja tak mam hehe
eh juz tak danow nie krecilam a to wszystko dlatego ze tata ma urlop;/ a przy nim jakos glupio mi cwiczyc hehe a w moim pokoju to juz nudy totalne bo nawet na tv sobie nuie popatrze hihi.jutro idzie juz do pracy to moze wreszcie zlapie za hh.tylko zaczelo mi sie nudzic i po kilku minutach juz je odkladam

[monisia02]

Wczoraj było tylko 30 min. Dziś mam dzień siłowy (ćw na brzuch i uda) ale i czas na hh sie znajdzie. Zaraz się biorę za kręcenie. Będę sobie książkę czytała więc zleci szybko.

Nie wiem czy to dobry temat na to pytanie, ale....
Czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby zmniejszyć biodra? Hula hopem kręcę i daje to efekty, ale na talię najbardziej. A co na biodra?

[fuksjaa]

wczoraj hulałam 15 minut. do tego robię masę innych ćwiczeń, mam tak obolałe mięśnie, że ledwo się ruszam.. ale nie przestaję, walczę dalej.!.

mama TŻa powiedziała mi ostatnio, że bardzo zeszczuplałam
ale na wagę boję się jeszcze wejść.

[Nethia]

Napisane przez monisia02

Nie wiem czy to dobry temat na to pytanie, ale....
Czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby zmniejszyć biodra? Hula hopem kręcę i daje to efekty, ale na talię najbardziej. A co na biodra?

też walcze z biodrami a raczej z wewnt. stroną ud , bo biodra ogólnie mam ok
hm.. kręce HH , jeżdże na rowerku , pływam ( codziennie po 5-6 km ) , ćwicze 8 minutówki i ćwicze szpagat efekty - powoli , ale sie pojawiają
chciałabym znów móc skakac na skakance albo biegać , bo o dziwo pokochałam bieganie , ( i jest dobre właśnie na schudnięcie ) ale niestety z powodu kontuzji nie będe mogła przez dłuuugi czas tego robić
a jesli ktoś zna jakieś skuteczne i dobre ćwiczenia to z chęcią skorzystam :P

[Ania002]

Dzisiaj tak jak wczoraj godzinka hula hop

[śnieżka_]

Napisane przez monisia02

Będę sobie książkę czytała więc zleci szybko.

o to mnie dopiero zaciekawiłaś jesteś w stanie coś przeczytać ?

Napisane przez fuksjaa

wczoraj hulałam 15 minut. do tego robię masę innych ćwiczeń, mam tak obolałe mięśnie, że ledwo się ruszam.. ale nie przestaję, walczę dalej.!.

mama TŻa powiedziała mi ostatnio, że bardzo zeszczuplałam
ale na wagę boję się jeszcze wejść.

no no gratulacje !

a ja dziś będę mieć gości, przed chwilą jadłam i nie bede miała kiedy pokręcić