|
|
#2251 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 775
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
zazdroszcze Ci zdrowego podejscia do spraw brzuszkowych ![]() spijcie dobrze! |
|
|
|
|
#2252 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 775
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Witajcie!
ciesze sie, ze moje wypociny o nadzerce sa pomocne ![]() na forum ginekologia jest watek dot. nadzerek, tam jaga pisze o tym bardziej skladnie: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=174033 |
|
|
|
#2253 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 3 456
|
Witam wszystkie mamusie
Memi Dzis wszystko sie dowiem i zapytam czy takie skierowanie moglabym dostac. Do tej pory jedyne co dostalam to ten straszny cennik z badaniami ktore warto sobie zrobic podczas ciazy. Ceny reszty tez sa kosmiczne. No ale coz, jak trzeba bedzie to trzeba. Ja postanowilam, ze do konca 1 trymestru jeszcze pojezdze. Brzucha jeszcze nie widac wiec nie jest tak zle . A jezdze nie duzo bo jakies 5 km dziennie.Oj tam nie maja tutaj takiego twarodu . Dzis wybieram sie do polskiego sklepu w nadzeji, ze go jednak dostane. Ja tez sie obawialam ale robie te brzuszki. Nie mam skurczy, brzuch mnie przy nich nie boli wiec chyba wszystko jest ok . Ciesze sie, ze sie przydalyA jak tam remont? Duzo jeszcze zostalo?
__________________
|
|
|
|
#2254 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 12 864
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
dzień dobry
dziś ostatni dzień lenienia się, jutro do gina, w piątek na usg a w sobotę ślub tyle emocji na raz. Mój dzidziuś czasem pofika w brzuszku, ale ostatnio troszkę rzadziej. Już nie moge się doczekać jak go zobaczę
__________________
"Dzieci są kotwicami, które trzymają matkę przy życiu" |
|
|
|
#2255 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 775
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Czesc Gosia!
![]() Remont powoli powoli sie ciagnie. dzis mi wymienia baterie, podlacza kuchenke gazowa! , wymienia mi piecyk gazowy i "zalicznikuja" grzejniki.zostana jeszcze: -gniazdka do wymiany -lampy -pomalowanie futryn (najpierw musze je odskrobac) -wykonczenie pralni -zalozenie karniszy -zakupienie drzwi wewnetrznych musze sie z tym wyrobic do konca wrzesnia,tzn chcialabym to tyle zgrubsza ![]() za jakies 2-3 tygodnie maja przyjsc meble do pokoju i szafy scienne wczoraj troche pocwiczylam Wybrane fragmenty z artykulu: Cwiczenia fizyczne u kobiet w ciazy- Aktualne (2006r.) stanowisko Royal College of Obstetricians and Gynaecologists: Wskazania do zakonczenia cwiczen fizycznych: 1.przedłuzajaca sie dusznosc 2.bol w klatce piersiowej lub palpitacje 3.zawroty glowy 4.bolesne skurcze macicy lub zagrazajacy porod przedwczesny 5.wyciek plynu owodniowego 6.krwawienie z drog rodnych 7.nadmierne zmeczenie 8.bole brzucha, zwlaszca w okolicy krzyzowej lub lonowej 9. bole obreczy miedniczej 10. oslabienie ruchow dziecka 11.dusznosc przed wysilkiem 12. bol glowy 13.zmniejszenie sily miesniowej 14. bol lub obrzek podudzia W przypadku wystapienia ktoregos z powyzszych objawow nalezy skontaktowac sie z lekarzem. wartosci docelowe czestotliwosci rytmu serca w przypadku cwiczen aerobowych (bieganie, rower) w okresie ciazy: wiek (lata)- zakres docelowej czestotliwosci rytmu serca (uderzenia/min) <20 -140-155 20-29- 135-150 30-39-130-145 >40- 125-140 Kobiety prowadzace siedzacy tryb zycia powinny rozpoczynac program cwiczen aerobowych 15-minutowymi cyklami 3 razy w tygodniu, stopniowo wydluzajac sesje do 30min. 4-7 razy w tygodniu. Kobiety w ciazy nalezy informowac, ze podjecie cwiczen nie zwieksza czestosci niekorzystnych wynikow polozniczych i noworodkowych. Kobiety w ciazy powinny wybierac cwiczenia, w przypadku ktorych ryzyko utraty rownowagi jest minimalne. Zdroworozsadkowym celem cwiczen aerobowych w okresie ciazy powinno byc utrzymanie dobrej sprawnosci fizycznej przez cala ciaze, a nie proba osiagniecia najwyzszej formy czy tez trening wyczynowy. znalazlam ten arykul nt. cwiczen w necie (niestety po ang): http://www.rcog.org.uk/index.asp?PageID=1366 jak bede miala skaner to przeskanuje caly ![]() pamietajcie ze to tylko jedna z opinii jedenego z towarzystw ginekologicznych. zawsze nalezy spytac lekarza. a z tego i innych artykulow wynika, ze nie mozna: 1.dzwigac ciezarow 2.nurkowac 3. nalezy ograniczyc cwiczenia w pozycji lezacej na wznak po 20 tyg ciazy ( czyli brzuszki w tej pozycji tez- ale nie wzgledu na to ze moga one wywolac skurcze macicy czy rozpoczac porod, ale ze wzgledu na zespol żyly próżnej dolnej- powiekszajaca sie macica moze uciskac na ta zyle i powodowac zmniejszenie powrotu zylnego do serca i ogranicza doplyw do innych czesci ciala: mozgu, miesni- objawy: zaslabniecie, omdlenie , zawroty glowy). w czasie cwiczen zwracac uwage na 3 rzeczy: 1.ryzyko odwodnienia- pic duzo przed, po i w trakcie 2. ryzyko niedocukrzenia- jesc przed i po pokarm bedacy zrodlem weglowodanow 3. ryzyko przegrzania ( temp. >39,2 potencjalnie teratogenna w pierwszym trymestrze: uwaga na temperature i wilgotnosc otoczenia, odpoczynki pomiedzy cwiczeniami) zrodla: 1.Medycyna Praktyczna- ginekologia i poloznictwo nr 5/2007, wytyczne ACOG z komentarzem ( w komentarzu pani fizjoterapeuta stwierdza ze aerobik i trening wytrzymalosciowy sa w ciazy niekorzystne), wytyczne na www podalam wyzej. 2.Medycyna po Dyplomie vol 7, nr 1 , styczen 1998 ale sie rozpisalam ..
|
|
|
|
#2256 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 352
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Witam wszystkie dziewczyny ,zwłaszcza nowo-dopisane,serdecznie gratuluje bliżniąt!Rzadko tu zaglądam,ale mam bardzo mało czasu w dzien ,no a po poludniu wraca mąż ,dwoje bachorkow i koniec z ciszą i spokojem
.Mój brzuszek jest dośc duży ,wszyscy mi mówią "czy to na pewno 17 tydz.?"Moze jestem troche dziwna ale ja Wam troche zazdroszcze tych fałdek i tłuszczyków,zawsze mi sie podobaly kobiety w ciąży z oponkami po bokach i chodem pingwinka.U mnie natomiast z tyłu wogóle nie widać ciąży ,a z przodu tak jakbym wlożyla sobie piłke nożną po sweterek.Sądzilam ze w moim wieku "starość"rozłoży ciąże bardziej symetrycznie ,troszke na bioderka(nigdy ich praktycznie nie miałam ,no moze przed ślubem),pupę i twarz.A tu nic!Moze dlatego tak strasznie marznę zimą,mam wciąż chłodne stopy i dłonie.Cale szczęście noca moge sie przytulac do gorącego misia,który na tłusczyk piwny nie narzeka.Od paru dni czuje wyrażne ruchy bobaska ,jeszcze delikatne ale wyczul je nawet wczoraj mąż.A Wy tez juz poczułyście?Czytałam na innych forach ,ze dziewczyny czuly ruchy będąc w 13 tyg ciąży ,co dla mnie jest absurdem.Pozdrawiam serdecznie,czytam z zapartym tchem wszystkie wasze wypowiedzi ,to lepsze niz niejeden serial... |
|
|
|
#2257 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
hej ja właśnie wstałam i zaraz zbieram się do pracy za godzinke wychodzę oczywiście nie chce mi się jak nie wiem
ale nie mam wyjścia;(jak wrócę wieczorkiem czyli koło19:30 Waszego czasu to Was poczytam przy obiadku co napłodziłyście przez cały dzionek ![]() PS zupa mężulkowi smakowała nawet dokładkę wziął
__________________
Nawet w najskrytszych marzeniach nie śniliśmy, że będziecie tacy cudowni ... Bliźniaki - Tymuś i Szymuś są już z nami od 17 marca 2009 |
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#2258 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 3 456
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Patrycja
bardzo fajna ta strona. Napewno wszystkim mamusiom sie przyda wiedza na temat jak cwiczyc i kiedy przestac. Jesli chodzi o remont fajnie, ze idzie Wam to wszystko do przodu. Ja tez czekam az maz zawiesi mi karnisze i bede mogla powiesic w koncu jakies ladne firanki oraz zaslony. Narazie mam pustke w oknach. Sonera super, ze zupa smakowala . Ja zaraz lece do polskiego sklepu moze cos tam znajde. Udanego dnia w pracy
__________________
|
|
|
|
#2259 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 703
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Ale dużo wiedzy naraz. Chyba będę musiała powoli sobie przyswoić
. A u mnie nieciekawie, teściowa poszła do szpitala- zakażenie krwi. Mój mąż przez to trochę w rozsypce, ale podtrzymuje go to, że dziś zobaczymy naszą dzidzię.
__________________
|
|
|
|
#2260 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ciemnogród
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
To i ja mowie dzien dobry!
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Milego dnia zycze wszystkim! |
|||
|
|
|
#2261 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
A ja chce juz byc na koncu ciazy ![]()
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2262 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 12 864
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
wiecie co? miałam dziś strasznie dziwny i głupi sen, śniło mi się że trzymam w ramionach dzidziusia i uczę go mówić, mówię ta-tuś a ono powtarza tymi swoimi maleńkimi usteczkami ta-tuś tyle że nie wyraźnie. I nie wiem czy to była dziewczynka czy chłopczyk, i czy moje czy nie ale tak realistyczny sen, że masakra
__________________
"Dzieci są kotwicami, które trzymają matkę przy życiu" |
|
|
|
#2263 | ||
|
Zakorzenienie
|
Cytat:
Ja wiem ze nadżerka w ciazy to nic strasznego i się jej w ciazy nie leczy bo mi to powiedzial lekarz.... ze albo sie sama wchłonie albo po porodzie bedziemy to leczyc.... ja tylko sie zastanawialam czy nie powtorzyc cytologi...bo robilam w grudniu i mialam lekki stan zapalny, brałam globulki dopochwowe ale nie byłam juz na wizycie kontrolnej....ale wsumie z tego co czytam to cytoglogie sie robi srednio co 3 lata....ja mialam zaledwie 9 m-cy temu wiec widocznie skoro lekarz wie i nic nie kazal to ok ![]() Cytat:
To czyli mialas robioona pojedyncza toxo ja bym powtorzyla na twoim miejscu albo calosc albo to drugie..... a jaki masz wynik? bo jesli ujemny to jestes juz zarazona i odporna......ale nie wiesz jakie ci wyszło IgG bo jesli tez wyjdzie ujemne to znaczy ze nigdy nie mialas tego zarazenia i musisz badania powtarzac co 3 m-ce i uwazac na siebie co jesz i co dotykasz....a jak masz na plusie a to drugie tez na plusie to znaczy ze jest swieze zarazenie....takze powtorz toxo i zrob oba IgM i IgG bo pojedyncze ci nic nie powie...dlatego wlasnie kobietom w ciazy robi sie podwojne badanie Edytowane przez Rzabba Czas edycji: 2008-09-18 o 09:36 Powód: post pod postem |
||
|
|
|
#2264 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ciemnogród
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
|
|
|
|
|
#2265 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
|
|
|
|
#2266 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ciemnogród
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
No to ja wam teraz pokaze dziewczynki, ze wiem o czym mowie jak mowie o krowie w ciazy, no szzczupla to ja nigdy nie bylam, ale teraz to przytylam doslownie wszedzie i wygladam jak paczek, tylko mi nie mowcie ze przesadzam bo nie uwierze, podejrzewam ze bede miec na watku najwieksze boczki i najbardziej jak pingwin bede wygladac w ciazy.... ech zycie
Dodam jeszcze ze to bylo w trakcie 14 tygodnia..... |
|
|
|
#2267 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
A mnie dzisiaj wzielo na niezdrowe zarcie
![]() własnie zjadłam pizze taka mrozona ze sklepu i popijam zimna cola z lodowki.....![]() a co !!! raz na jakis czas mozna..... pizzy dawno nie jadłam a coli to hoho nie pamietam kiedy pilam.... i dlatego moj mi wczoraj kupil!! a dostałam takich smakow ze musialam......bo mam juz dosyc tych owocow, warzyw, sereczkow itp no bo skoro wczoraj wymiotowałam po jabłku to chyba zoladek tez juz ma dosyc!! moje smaki tez wkoncu tutaj sie licza! a nie tylko zeby maluch zdrowo jadł....bo skoro mama nie zadowolona to maluch tez ale sobie wytłumaczenie znalazłam....zupe ogorkowa mialam niedawno....pomidorową w tamtym tyg i mam jej na dlugi czas dosyc bo tez po niej wymiotowałam ryb nie lubie (jadłam przedwczoraj) i strasznie sie z nia meczyłam.....Emzeta przesadzasz ![]() wygladasz normalnie....owszem nie wygladasz jak patyk ale normalnie!! ja tez tak wygladam.....tylko ze mam duzo mniejszy brzuch tzn nie idzie mi jeszcze w boki....a z brzucholem to wygladasz jak typowa kobieta w ciazy!! zgodze sie z tym ze brzucholek jak na 14 tydzien to masz duzy i to dosc duzy......i jedynie tyle co, to nie bedzie ci chyba raczej rosnał w piłke ale po boczkach też no ale przeciez co z tego!! teraz moze rosnac a pozniej moze sie zatrzymac i nie jedna z nas ktora teraz ma mały brzuch moze cie pozniej przegonic!!
|
|
|
|
#2268 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 347
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
Cytat:
A o krwawieniu nie miałam na myśli takie po stosunku płciowym albo po badaniu ginekologicznym. W każdym razie kazał mi na to uważać.
__________________
|
||
|
|
|
#2269 | ||||||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 462
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
I pomyśl jaką po tych wszystkich przejsciach odczujesz radosc jak maleństwo się już urodzi ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() A gdzie ty w tej Anglii jeśli można zapytać? pewnie już gdzieś o tym było ale przy takiej ilości postów to wolę zapytać jeszcze raz.... ![]() Cytat:
Cytat:
ja też miewam... Czy to już będzie tak do końca ciąży?? A ja za chwile ide do dentysty Ząb mnie rozbolał... Lepiej bez znieczulenia czy można poprosić o kłucie??
|
||||||
|
|
|
#2270 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 462
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
|
|
|
|
|
#2271 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
Od 2 trymestru to mozna juz dac znieczulenie.....wczesnie j sie raczej nie daje....ja bedac na samym koncu 1 trymestru dostałam juz znieczulenie bo dentystka powiedziala ze juz mozna bo mialam kanałowe leczenie.....i ogolnie mozna dawac znieczulenie ale nie za czesto jesli np chodzisz co miesiac do dentysty tak jak ja....jesli sie cos da bez znieczulenia to raczej go nie bierz....ewentualnie w trakcie robienia zeba bez znieczulenia jesli cie bedzie bolec to ci dentysta wtedy da.....ja tak mialam za drugim razem ze w polowie robienia zeba dentystka zapytała czy bardzo boli i ze mi moze dac lekkie znieczulenie ale powiedzialam ze nie chce ze wytrzymam..... |
|
|
|
|
#2272 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 352
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
|
|
|
|
|
#2273 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Góry :)
Wiadomości: 50
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Witam wszystkie przyszłe mamusie. Długo zastanawiałam się czy dołączyć do Was ale w końcu się zdecydowałam, że miło będzie poczytać i dzielić się informacjami o naszym samopoczuciu, ja mam termin na 1 kwietnia 2009 r.
__________________
http://suwaczki.waszslub.pl/img-2008041201801830.png 12 kwiecień 2008 r. 1 kwiecień ?? 2009 r. http://www.suwaczek.pl/cache/9b6005826f.png |
|
|
|
#2274 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
a nad czym tu się było zastanawiać - gorąco zapraszamy ![]() Dziewczynki, ja spadam na basenik, pierwszy raz w ciąży, więc trzymajcie kciuki Bardziej niż infekcji, boję się przeziębienia, muszę sie dobrze dotrzeć i wysuszyć włosy, mam nadzieję, że mnie coś nie złapie.Pozdrawiam i miłego dzionka!!! |
|
|
|
|
#2275 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Knurów
Wiadomości: 1 225
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
|
|
|
|
|
#2276 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ciemnogród
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
Cytat:
No plywanie jest ekstra, duzo lepsze samopoczucie... |
||
|
|
|
#2277 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 12 864
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
ja chyba w depresję wpadnę przez tą pogodę
leżę w łóżku i zwlec się nie mogę. Czekam na TŻ, bo jak wróci z pracy idziemy do mojej mamy.
__________________
"Dzieci są kotwicami, które trzymają matkę przy życiu" |
|
|
|
#2278 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Knurów
Wiadomości: 1 225
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Cytat:
![]() A ja tak przy okazji mam do Was wszystkich pytanie: wiem, że to moja kolejna schiza, ale jak to jest możliwe, że to już 13 tydz, brzuszek już mi się trochę zaokrągla, ale za to zupenie, po prostu kompletnie nie powiekszają mi się piersi? Ani odrobinę... Na początku mnie bolały, potem swędziały, ale nie powiększają się wcale
|
|
|
|
|
#2279 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ciemnogród
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
Juz kiedys ktos pisal, ze piersi kobiety w ciazy to wlasnym zyciem zyja i wcale nie musza ci urosnac, a kiedy urosna to tez ich indywidualna przypadlosc
|
|
|
|
#2280 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 3 456
|
Dot.: Mamusie marcowo-kwietniowe 2009
buziaczekk wielkie dzieki za odpowiedz
. ja dwa tygodnie temu mialam z podwojnym serem i pieczarkami poprostu musialam ja zjesc i nie bylo przepusc.Kika83 witaj serdecznie i zapraszamy emzeta wygladasz naprawde swietnie!Piekny ten brzuszek masz . Wogule kochane wasze brzuszki sa cudowne .Charlotte zycze udanego wypadu na basen. Napisz koniecznie jak bylo . Jestem ciekawa bo tez sie wybieram niedlugo.
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Poczekalnia - będę mamą
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:19.




)

.Mój brzuszek jest dośc duży ,wszyscy mi mówią "czy to na pewno 17 tydz.?"Moze jestem troche dziwna ale ja Wam troche zazdroszcze tych fałdek i tłuszczyków,zawsze mi sie podobaly kobiety w ciąży z oponkami po bokach i chodem pingwinka.U mnie natomiast z tyłu wogóle nie widać ciąży ,a z przodu tak jakbym wlożyla sobie piłke nożną po sweterek.Sądzilam ze w moim wieku "starość"rozłoży ciąże bardziej symetrycznie ,troszke na bioderka(nigdy ich praktycznie nie miałam ,no moze przed ślubem),pupę i twarz.A tu nic!Moze dlatego tak strasznie marznę zimą,mam wciąż chłodne stopy i dłonie.Cale szczęście noca moge sie przytulac do gorącego misia,który na tłusczyk piwny nie narzeka.Od paru dni czuje wyrażne ruchy bobaska ,jeszcze delikatne ale wyczul je nawet wczoraj mąż.A Wy tez juz poczułyście?Czytałam na innych forach ,ze dziewczyny czuly ruchy będąc w 13 tyg ciąży ,co dla mnie jest absurdem.Pozdrawiam serdecznie,czytam z zapartym tchem wszystkie wasze wypowiedzi ,to lepsze niz niejeden serial...



bardzo fajna ta strona. Napewno wszystkim mamusiom sie przyda wiedza na temat jak cwiczyc i kiedy przestac.
cos czuje ze jutro bede biegac za przecierm lub ogorkami... Uwielbaim ogorkawa zupe. Dzis mialam pomidorowa 
Pewnie ciezko uwierzyc, ale ja naprawde nie jestem az tak prozna
tylko ja chce juz taki fajny okragly brzuch...
poprawilo sie zelazo
