Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

[shockwaves]

A co to jest Owsianka Snickers? ja tez chce


U mnie dzis na mleku, z łyżeczką kakao, rodzynkami i orzechami

[Licja20]

Napisane przez mavika

wzoraj w realu spotkalam owsianke w saszetkach firmy elovena. probowal ktos? http://www.raisio.com/www/page/2223

w realu mówisz? a na jakim dziale? na tym z płatkami czy z kaszami/płatkami owsianymi? muszę je mieć !

[Baby14]

Napisane przez Toffiee

Nie słodzice swojej owsianki? Oj, ja uwielbiam mocno słodką.

przenigdy A Ty slodzisz cukrem?
Dla mnie cukier zabija smak platkow...wystarczy gdy dodatki sa slodkie.


A nsevita truskawkowa wedlug mnie bardzo dobra

[EwelkaaS]

Napisane przez Baby14

przenigdy A Ty slodzisz cukrem?
Dla mnie cukier zabija smak platkow...wystarczy gdy dodatki sa slodkie.

Ja raz posłodziłam i była okropna. Tak 'sztucznie' smakowała, nigdy więcej cukru w owsiance

[WrednaAfrodyta]

chyba się do was przyłącze i też będe jadła owsianke na śniadanie lub kolacje

[201705250937]

Napisane przez xxaur

aa no to dziękuje ^^ czyli najpierw dodac do szklanki z platkami mleko i odlac trochę do garnka i gotowac. a do tamtej reszty platkow w szklance dac 100 ml zimnego mleka z budyniem i to wlac do garnka z gotującymi się juz platkami ?
Bo za bardzo nie zrozumiałam gdzie ma byc srednio gęste czy w szklance czy w granku, zeby wlac te mleko z budyniem

jak mi wyjdzie w koncu ta z budyniem, to spróbuje zrobic też tą owsianke snickers
a co do slodzenia, to ja tez nie dodaje cukru ani nic, bo jak robię ją z roznymi dodatkami to i tak się sama osładza ^^

średnio gesto w garnku

Napisane przez Baby14

przenigdy A Ty slodzisz cukrem?
Dla mnie cukier zabija smak platkow...wystarczy gdy dodatki sa slodkie.


A nsevita truskawkowa wedlug mnie bardzo dobra

cukrem to nie, ale słodzikiem0 jak jajbardziej. Nesvita tka wogóle jest b. smaczna



Proponuje wpisac w wyszkuwiwarke owsinka snickers i sie pokaże,bo już to opisywałam.

[mavika]

Napisane przez Licja20

Hmmm a ja słyszalam ze płatki owsiane tracą swoje właściwości podczas gotowania i stają się bardziej kaloryczne ponieważ są lepiej przyswajalne przez organizm(t.j. np. gotowana marchew). Ja je zalewam wrzatkiem i odstawiam az nasiakną ,wtedy sa zdrowsze ale już nie takie dobre

kalorii wiecej nie ma bo z wody sie nie biora moze chodzi o to ze rosnie jej indeks glikemiczny - tzn jak w przypadku gotowanej marchewki spozycie powoduje szybki skok poziomu glukozy we krwi a nastepnie szykiemu obnizeniu i szybko czujemy nagly glod, natomiast surowa ma ig niskie i weglowodany uwaniaja sie powoli i stopniowo. przez ten skok cukru jemy wiecej i tyjemy dlatego sadzi sie ze jest tuczaca. ale w przypadku owsianki mysle ze gotowanie poprawia strawnosc. poza tym na surowo zadko jemy platki cale - bo sa po prostu twarde - a blyskawiczne maja 2 razy wieksze ig.



co do owsianki elovena - nie kupilam bo zawiera cukier a poza tym po nesvicie zrazilam sie do gotowych mieszanek tego typu - wole wlasna owsianke stoi na platkach.

[xxaur]

Napisane przez Toffiee

średnio gesto w garnku

dziękuje Ci bardzo
i choć nie wyszła az tak gęsta, to dziś owsianka prawie niczym snickers ^^

[seszen5]

ehh, nie ma to jak odszukać odpowiedni dla mnie wątek
baaardzo dawno nie jadłam owsianki więc szybko postanowiłam sobie zrobić. Kiedyś tylko gotowałam na mleku z cukrem...robiłam tego sporo i zawsze jeszcze miałam po szkole na przegryzkę taka zastygniętą, gęstą jak baton owsiankę
ale teraz z uwagi na to że więcej wiem na temat zdrowego jedzonka to zrobiłam sobie owsiankę z waszyc przepisów. Namoczone na noc z wodą, suszonymi śliwkami, orzeszkami, startyb jabłkiem i jogutrem naturalnym ... PYYYYCHA!!!!:mdle je:

dzięki za przepisy dziewczyny, coś czuje, że owsianka bedzie często u mnie gościć więc pewnie wyprubuje wiele waszych przepisów bo brzmią smakowicie

[xxaur]

Napisane przez seszen5

ehh, nie ma to jak odszukać odpowiedni dla mnie wątek
baaardzo dawno nie jadłam owsianki więc szybko postanowiłam sobie zrobić. Kiedyś tylko gotowałam na mleku z cukrem...robiłam tego sporo i zawsze jeszcze miałam po szkole na przegryzkę taka zastygniętą, gęstą jak baton owsiankę
ale teraz z uwagi na to że więcej wiem na temat zdrowego jedzonka to zrobiłam sobie owsiankę z waszyc przepisów. Namoczone na noc z wodą, suszonymi śliwkami, orzeszkami, startyb jabłkiem i jogutrem naturalnym ... PYYYYCHA!!!!:mdle je:

dzięki za przepisy dziewczyny, coś czuje, że owsianka bedzie często u mnie gościć więc pewnie wyprubuje wiele waszych przepisów bo brzmią smakowicie

no to witam ^^


a u mnie dziś owsianka na mleku z musli, granolą orzechową, masłem orzechowym, miodem i pokruszonym chlebkiem wasa. ^^

[karolinka86]

Ja ostatnio probowalam z budyniem śmietankowym, ale jakoś mi nie podeszla...albo coś zle zrobilam...
Wieczorem zalalam płatki wodą, żeby zmiękły...A rano w ok.poł szkl.mleka rozprowadzilam pełną łyżkę budyniu i zagotowalam to z płatkami... Ale jakoś słabo ten budyń był wyczuwalny...Czyżby za mało go było?

A może lepsza byłaby gdybym normalnie ugotowala budyń i wlała go go do miseczki z płatkami?Próbował ktoś tak?

Dziewczyny, mam nadzieję, że owsianka nie jest bardzo kaloryczna? Wiem, ze to zalezy od dodatkow... Ale ja zwykle 4 łyzki płatków mieszam z serkiem homo,do tego dosypuję otręby granulowane i 1-2 łyzki musli...
Albo zamiast serka homo biore ze 100g jogurtu naturalnego i składniki jak wyzej, ewentualnie kawałek jabłka...

[meredith85]

Ja gdzies przeczytalam, ze blonnik utrudnia przyswajanie wapnia. Ja zawsze jem platki owsiane z mlekiem i do tego jeszcze dosypywalam otreby. Jak wiadomo spora porcja blonnika jest i w platkach i w otrebach. Dlatego zastanawiam sie czy aby nie lepiej robic owsianke na wodzie a mleko sobie chlapnac samo wieczorkiem. W swietle tego mieszanie otreb z jogurtem tez mija sie z celem. Czy ktos cos wie na ten temat.

[moniczkaaSnk]

u mnie góruje nesvita {;

[xxaur]

u mnie dziś owsianka na mleku z kakao nat. + bran flakesy + banan.


a co do tego blonnika w owsiance i otrebach to nic nie wiem.

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Baby14

A nsevita truskawkowa wedlug mnie bardzo dobra

według mnie też

właśnie dziś jadłam, chociaż podchodziłam do nie sceptycznie po dotychczasowych doświadczeniach z gotowymi owsiankami ale naprawdę jest okej (jak się nie ma czasu ugotować owsianki )

[mongan75]

hej

jutro planuje sobie zrobic na sniadanie moją debiutancką owsiankę. tylko nie bijcie, wiem ze to grzech, ale jeszcze nigdy owsianki nie jadłam tylko nesvitę - nawet mi posmakowała, chociaż się nią nie najadłam zaczełam przeglądac wątek od początku, ale nie znalazłam na pierwszych stronach żadnego DOKŁADNEGO przepisu... ale wybaczcie 99 stron... tak więc jako totalny laik w gotowaniu (robieniu ? ) owsianki mam kilka pytań:

1. jakie płatki muszę zanabyć? owsiane górskie? owsiane błyskawiczne?

2. ile dać tych płatków, żeby nie być głodnym od razu po godzinie od sniadania? niektorzy piszą 4 łyzki (to m isie wydaje strasznie mało ) niekorzy ze 3/4 szklanki ??

3. i w ogole jak przyządzić? z mlekiem czy wodą? gotować? zalać wrzątkiem?

4. z jakimi dodatkami zacząć na pierwszy raz, żeby się nie zrazić :P ? czy połączenie: owsianka + rodzynki + jabłko + cynamon pasuje? czy dodać cos do tego jeszcze? dodam, że orzechów ani zadnych pestek nie lubie...

[funky87]

Napisane przez mongan75

hej

jutro planuje sobie zrobic na sniadanie moją debiutancką owsiankę. tylko nie bijcie, wiem ze to grzech, ale jeszcze nigdy owsianki nie jadłam tylko nesvitę - nawet mi posmakowała, chociaż się nią nie najadłam zaczełam przeglądac wątek od początku, ale nie znalazłam na pierwszych stronach żadnego DOKŁADNEGO przepisu... ale wybaczcie 99 stron... tak więc jako totalny laik w gotowaniu (robieniu ? ) owsianki mam kilka pytań:

1. jakie płatki muszę zanabyć? owsiane górskie? owsiane błyskawiczne?

2. ile dać tych płatków, żeby nie być głodnym od razu po godzinie od sniadania? niektorzy piszą 4 łyzki (to m isie wydaje strasznie mało ) niekorzy ze 3/4 szklanki ??

3. i w ogole jak przyządzić? z mlekiem czy wodą? gotować? zalać wrzątkiem?

4. z jakimi dodatkami zacząć na pierwszy raz, żeby się nie zrazić :P ? czy połączenie: owsianka + rodzynki + jabłko + cynamon pasuje? czy dodać cos do tego jeszcze? dodam, że orzechów ani zadnych pestek nie lubie...

ad.1 zdrowsze górskie, błyskawiczne maja wysoki IG, choc łatwiej je przyrządzić (wystarczy zalać i gotowe), polecam jednak górskie.
ad 2 4-5 łyżek powinno wystarczyć, płatki pęcznieją i potem objętościowo jest ich dużo , ja dorzucam jeszcze 1-2 łyżkę otrąb zwykłych lub granulowanych.
ad. 3 Według mnie najlepiej z mlekiem i dać go tyle żeby zakryło płatki, większość się wchłonie więc jak będzie za mało to ciut dolać i zagotować.
ad.4 cynamon i jabłko to moje ulubione połączenie, rodzynki tez świetnie pasują.

ps. najwięcej przepisów było chyba w I części wątku

[xxaur]

dziś owsianka na mleku z musli, i połową morelowej owsianki z emco, do tego jeszcze kilka suszonych moreli i banan.

[EwelkaaS]

A u mnie dziś znów na mleku z odrobiną kakao nat.

[Licja20]

u mnie dziś z cynamonem,śliwkami suszonymi,otrębami,twarog iem,odrobiną miodu i szczyptą kakao

[Ejli]

Wypróbowałam owsiankę jabłkowo-cynamonową emco. Bleeeh! Pomijając już skład (utwardzony tłuszcz roślinny), jest słodsza i bardziej mdła niż nesvita. Poza tym rodzynki nie są elementem pożądanym w mojej owsiance (i wszystkim wilgotnym). Nigdy więcej .
A jak wypada elovena w porównaniu z nesvitą i emco?
Też macie wrażenie, że płatki pszenne czynią z owsianki krem (bo okropnie rozmakają)?

[nefre]

dzisiaj u mnie owsianka na mleku. Płatki owsiane zwykłe, prażone, pół banana

Rozpusta, ha ca

[gosia261282]

A u mnie dziś na mleczku owsianeczka z orzeszkami i morelkami suszonymi,posłodzona miodkiem

[Emi1234]

owsianka w nowej wersji i wyszło bosko

owsianka nesvita truskawkowa,3 łyżki twarogu,2 łyżki płatków z owocami tropikalnymi i łyżeczka miodu

[xxaur]

dziś z połową owsianki morelowej emco i z bananem.

[karolinka86]

Co jakiś czas zaglądam do tego wątku i widzę, że macie fajne pomysły na owsiankę- można by ją jeść za każdym razem inaczej
Ale ja nie o tym...Często dajecie naprawdę duzo skladnikow- jakie mniej wiecej proporcje, bo nie mam pojecia?

[Emi1234]

udało mi się dziś kupić owsiankę elovena w realu,ciekawe jak wypadnie przy nesvicie
kupiłam malinową

[xxaur]

dziś owsianka na mleku z branami, granolą orzechową, masłem orzechowym, bananem i odrobiną kakao nat.


co do proporcji, to każdy daje jak chce i jak mu smakuje, np niektórzy lubią z dużą garscią rodzynek a inni tylko np z małą garstką, albo z płaską łyżką masła orzechowego lub 2 wielkimi.

[Angienatelka]

Napisane przez Emi1234

udało mi się dziś kupić owsiankę elovena w realu,ciekawe jak wypadnie przy nesvicie
kupiłam malinową

jadłam malinową (z resztą jabłkowo cynamonową też ;P) i muszę powiedzieć, że niezła, acz za słodka jak dla mnie i taka trochę przymulająca. Ale to tylko moje gusta

[Emi1234]

kupiłam malinową,dla mnie nesvita nie jest za słodka więc może ta będzie też super