Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo

[xxolushiaxx]

Napisane przez dziewczynaqxqxqx

Ja planuje do wakacji, czyli do końca czerwca
Mam nadzieje że to wystarczająco czasu

ja tez planuje do wakacji i w ogole na cale zycie nie chce pozniej znowu tyc i chudnac...wszystko racjnalnie i z glowa

Napisane przez BigGirlsDontCry2

160 cm na pierwszej stronie pisze mój problem to brzuch, a za to bardzo nie chciałabym żeby pupa mi się zmieniła, jestem z niej naprawdę zadowolona, ale brzuch

moj tez brzuch i boczki... ale zaraz wezme hh i zrobie 8abs

Napisane przez gooosiiaaa

jak na razie to jem słodycze duuzo.
a chce szybko schudnąc, daltego planuje przejsc na diete 500/800 kcal na ok 2 lub 3 tygodnie a pozniej zwiekszyc do 1000 i nastepnie 1200 i ograniczyc słodycze do minimum
czytam Was od samego początku, i pomyślałam sobie że jesli się przyłączę to będzie mi łatwiej, wsparcie się przyda
a Wy co jecie? macie jakieś fajne dietki? chętnie posłucham

przeciez to jest glodowka;/ jeszcze wiecej osob zacznie tak jesc i watek na KW a nie zdrowe i racjonalne odzywianie...

[kitkat]

Napisane przez BigGirlsDontCry2

160 cm na pierwszej stronie pisze mój problem to brzuch, a za to bardzo nie chciałabym żeby pupa mi się zmieniła, jestem z niej naprawdę zadowolona, ale brzuch

A jak Ci idzie?

[nutcase]

[QUOTE=gooosiiaaa;19019356]

Napisane przez kitkat

tylko 50 kg
ja to chcę do 60 kg schudnąc
a co jesz?

---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:50 ----------


jak na razie to jem słodycze duuzo.
a chce szybko schudnąc, daltego planuje przejsc na diete 500/800 kcal na ok 2 lub 3 tygodnie a pozniej zwiekszyc do 1000 i nastepnie 1200 i ograniczyc słodycze do minimum
czytam Was od samego początku, i pomyślałam sobie że jesli się przyłączę to będzie mi łatwiej, wsparcie się przyda
a Wy co jecie? macie jakieś fajne dietki? chętnie posłucham

to chyba głodówka ja swojego czasu się tak głupio odchudzałam i... nie radze

Napisane przez bronwyn

Dzięki!

Słuchajcie- wszystko pięknie, deklaracje podjęte, ale mało która z nas napisała ile sobie czasu daje na to, żeby zobaczyć wspomniany efekt


Ja do końca maja planuję spalić 2 kg i przynajmniej trochę zlikwidować cellulit- będę się masować tą bańką do upadłego...

Do końca maja chce widzieć pierwsze poważne efekty a pod koniec czerwca chce już być laseczką

Napisane przez xxolushiaxx

placki owsiane pycha a jeszcze z cynamonem czy dzemem na wierzchu to rewelka ja robie z glowy

tez za rok mam mature:P na szczescie 18 juz skonczone

dla mnie straszniejsza jest babka niz parowki niby gadaja duzo o nich...ale ja nie kupuje takich normalnych w sklepie wiec raz na tydzien sobie na nie pozwalam

no to nie jestem sama naszczęście masz już jakieś wstępne plany co do przedmiotów na mature czy jeszcze o tym nie myslisz i cieszysz sie zyciem?

[agusia814]

Napisane przez gooosiiaaa

wiem, ale jestem troche zdesperowana, bo ostatnio sporo przytyłam i wszyscy to widzą, dlatego planuje stosowac ją 2 lub 3 tygodnie a poźniej stopniowo zwiększac dawkę kalorii postaram się aby było zdrowo

Dieta 500 kcal nie jest zdrowa, więc jak chcesz to zrobić?
Odradzam Ci to. Ja też byłam[i może nadal jestem] zdesperowana. I przez tą obsesję na punkcie wagi i wyglądu wpakowałam się w takie bagno. Mówię Ci... przemyśl to. Zacznij ćwiczyć. Dieta 500 kcal to droga na skróty. Schudniesz szybko, owszem. Ale później przybierzesz na wadze 2 razy więcej niż udało Ci się zrzucić. Wiem to z autopsji. Takie odchudzanie jest niezdrowe, nietrwałe i nieodpowiedzialne. Żeby schudnąć trzeba się trochę pomęczyć. A jeśli wolisz mieć ładny efekt na chwilę, a potem przytyć i znowu popaść w deprechę to ta dieta jest idealna.

Mam nadzieję, że zmienisz zdanie. Ale to tylko moja nadzieja.

[BigGirlsDontCry2]

Napisane przez kitkat

A jak Ci idzie?

Bardzo średnio nie mam jakiejs szczegolnej motywacji. A Wy jakie macie motywacje

[gooosiiaaa]

mamy tu jakąś maturzystkę ? jak tak to mówcie jak Wam poszlo :P

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Napisane przez agusia814

Dieta 500 kcal nie jest zdrowa, więc jak chcesz to zrobić?
Odradzam Ci to. Ja też byłam[i może nadal jestem] zdesperowana. I przez tą obsesję na punkcie wagi i wyglądu wpakowałam się w takie bagno. Mówię Ci... przemyśl to. Zacznij ćwiczyć. Dieta 500 kcal to droga na skróty. Schudniesz szybko, owszem. Ale później przybierzesz na wadze 2 razy więcej niż udało Ci się zrzucić. Wiem to z autopsji. Takie odchudzanie jest niezdrowe, nietrwałe i nieodpowiedzialne. Żeby schudnąć trzeba się trochę pomęczyć. A jeśli wolisz mieć ładny efekt na chwilę, a potem przytyć i znowu popaść w deprechę to ta dieta jest idealna.

Mam nadzieję, że zmienisz zdanie. Ale to tylko moja nadzieja.

chyba masz rację dziś idę pobiegac najwyżej schudnę wolniej ale na trwałe

[marry_ann]

heja dziewczynki dzisiaj dzień nawet dobrze ja waśnie się zmotywowałam wycieczka po galerii i ubrankami w rozmiarze 36 - 34 , już sie nie moge ich doczekać !

[gooosiiaaa]

Napisane przez BigGirlsDontCry2

Bardzo średnio nie mam jakiejs szczegolnej motywacji. A Wy jakie macie motywacje

motywacja? ja mam taką, że zaplanowałam z koleżanką aby w wakacje ostro zaszalec, i "zemscic się" na facetach. Zamierzamy łamac im serca dlatego trzeba booosko wyglądac

[marry_ann]

Napisane przez agusia814

Dieta 500 kcal nie jest zdrowa, więc jak chcesz to zrobić?
Odradzam Ci to. Ja też byłam[i może nadal jestem] zdesperowana. I przez tą obsesję na punkcie wagi i wyglądu wpakowałam się w takie bagno. Mówię Ci... przemyśl to. Zacznij ćwiczyć. Dieta 500 kcal to droga na skróty. Schudniesz szybko, owszem. Ale później przybierzesz na wadze 2 razy więcej niż udało Ci się zrzucić. Wiem to z autopsji. Takie odchudzanie jest niezdrowe, nietrwałe i nieodpowiedzialne. Żeby schudnąć trzeba się trochę pomęczyć. A jeśli wolisz mieć ładny efekt na chwilę, a potem przytyć i znowu popaść w deprechę to ta dieta jest idealna.

Mam nadzieję, że zmienisz zdanie. Ale to tylko moja nadzieja.

dokładnie tak bardzo racja ! można szybko ale potem musisz juz caly czas jesc 500 bo inaczej efekt jojo murowany też popełniłam ten błąd lepiej wolniej chudnąć i na trwałe !

[gooosiiaaa]

Napisane przez marry_ann

dokładnie tak bardzo racja ! można szybko ale potem musisz juz caly czas jesc 500 bo inaczej efekt jojo murowany też popełniłam ten błąd lepiej wolniej chudnąć i na trwałe !

przekonałyście mnie raczej przestraszyłyście ale chyba poskutkowało a Wy jakie dietki stosujecie ? macie jakieś przepisy, ulubione dania, przegryzki ?

[xxolushiaxx]

[QUOTE=nutcase;19020003]

Napisane przez gooosiiaaa

no to nie jestem sama naszczęście masz już jakieś wstępne plany co do przedmiotów na mature czy jeszcze o tym nie myslisz i cieszysz sie zyciem?

ekhm...ciesze sie zyciem generalnie narazie gdybym miala zdawac to tylko podstawy i to co obowiazkowe i tak na zaoczne pojde, o ile bede miala kase, ale mysle ze dalabym rade, bo na ten kierunek co chce to geniuszem chyba musialabym byc a w ogole po maturze chce najpierw sprobowac swoich sil jako stewardessa albo wyjechac do niemiec, pouczyc sie jezyka jeszcze i dopiero a ty?

Napisane przez gooosiiaaa

motywacja? ja mam taką, że zaplanowałam z koleżanką aby w wakacje ostro zaszalec, i "zemscic się" na facetach. Zamierzamy łamac im serca dlatego trzeba booosko wyglądac

doooobra motywacja niestety na mnie nie dziala bo ja juz z takim wygladem lame te serca wiec dupa...ale sam fakt ladnego i satysfakcjonujacego mnie wygladu jest dla mnie motywacja

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

Napisane przez gooosiiaaa

przekonałyście mnie raczej przestraszyłyście ale chyba poskutkowało a Wy jakie dietki stosujecie ? macie jakieś przepisy, ulubione dania, przegryzki ?

owsianka, placki owsiane, omlet z serkiem fit i ketchupem, jajka, jajecznica, hm...makarony pelnoziarniste, brazowy ryz, spaghetii w stylu sb czyli z selerem...pyyyszota

[BigGirlsDontCry2]

[QUOTE=xxolushiaxx;1902058 0]

Napisane przez nutcase

ekhm...ciesze sie zyciem generalnie narazie gdybym miala zdawac to tylko podstawy i to co obowiazkowe i tak na zaoczne pojde, o ile bede miala kase, ale mysle ze dalabym rade, bo na ten kierunek co chce to geniuszem chyba musialabym byc a w ogole po maturze chce najpierw sprobowac swoich sil jako stewardessa albo wyjechac do niemiec, pouczyc sie jezyka jeszcze i dopiero a ty?


doooobra motywacja niestety na mnie nie dziala bo ja juz z takim wygladem lame te serca wiec dupa...ale sam fakt ladnego i satysfakcjonujacego mnie wygladu jest dla mnie motywacja

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------


owsianka, placki owsiane, omlet z serkiem fit i ketchupem, jajka, jajecznica, hm...makarony pelnoziarniste, brazowy ryz, spaghetii w stylu sb czyli z selerem...pyyyszota

co za skromność

[xxolushiaxx]

[QUOTE=BigGirlsDontCry2;19 020697]

Napisane przez xxolushiaxx

co za skromność

wiem wiem

a tak szczerze to narazie faceci mi nie w glowie nie robie nic dla nich tylko dla siebie

[BigGirlsDontCry2]

[QUOTE=xxolushiaxx;1902079 2]

Napisane przez BigGirlsDontCry2

wiem wiem

a tak szczerze to narazie faceci mi nie w glowie nie robie nic dla nich tylko dla siebie

święta racja

[marry_ann]

ej dziewczyny mam takie pytanie czy ktoraś z was brała może alli ?

[SorbetMalinowy]

Moją motywacją jest obraz samej siebie po odchudzaniu
Zakupiłam dziś hula hop i narazie próbuje nauczyć się kręcić dłużej niż 5 sekund

P.s. Zapomniałam podać wzrostu: 165 cm

[TYSiiiA]

Witam dziołszki

U mnie dietka jak najbardziej na + Zjadłam dzisiaj 5 posiłków w takich samych odstępach Gorzej juz z Ćwiczeniami nie mogę się zmotywować ehhhh

[Nataliiee]

kurde dziewczyny..
mozecie krzyczec
nie moge sie zebrac do tego odchudzania
mniej jadlam ale teraz siedze glodna ;/
ehh nie bede sie uzalac nad soba ale nie wiem od czego zaczac

[SorbetMalinowy]

Napisane przez Nataliiee

kurde dziewczyny..
mozecie krzyczec
nie moge sie zebrac do tego odchudzania
mniej jadlam ale teraz siedze glodna ;/
ehh nie bede sie uzalac nad soba ale nie wiem od czego zaczac

Jeśli jesteś głodna to wypij wodę, mi pomaga.

[Nataliiee]

Napisane przez SorbetMalinowy

Jeśli jesteś głodna to wypij wodę, mi pomaga.

zrobie tak ! zrobie wszystko zeby nie zjesc !

[SorbetMalinowy]

Napisane przez Nataliiee

zrobie tak ! zrobie wszystko zeby nie zjesc !

Czasami jak wieczorem nachodzi mnie chęć na jakąś rzecz to myślę sobie, że zjem ją na śniadanie, przeważnie do śniadania już mi się odechce

[xxolushiaxx]

a ja zjadlam na kolacje warzywka i 2jaja na miekko...kocham
generalnie dzien wzorowy...coraz mniej jem..nie jestem glodna tylko dzisiaj nie pocwicze...jutro chyba tez nie bo jutro to jade na lotnisko i pije:d
a nie chce teraz z tym halasujacym hula hopem wkurzac mojego brata maturzyste

[agusia814]

Ola Jaka skromna. Tak samo jak ja. I mam ten sam problem. Już teraz łamię męskie serca, więc jakoś mnie to nie motywuje

Gosia Cieszę się, że zmieniłaś zdanie! Bardzo mądra decyzja

Nie ćwiczyłam dzisiaj.
Po 1. Jestem taka zła, że zaraz wybuchnę!
Po 2. Takie mam zakwasy na brzuchu, że nie mogę się śmiać.

[69love69]

a ja mam mega lenia do nauki i ide spać. jutro bede sie uczyc. jeszce tylko wciagne cos bialkowego przed kapiela

dobranoc chudzielce

[xxolushiaxx]

Napisane przez 69love69

a ja mam mega lenia do nauki i ide spać. jutro bede sie uczyc. jeszce tylko wciagne cos bialkowego przed kapiela

dobranoc chudzielce

madra decyzja niech mozg odpocznie

ja jutro rano wybywam, ale zabieram lapka wiec jakos sie polacze i zajrze tu nepewno tylko wieczorem moge nie rozrozniac literek

[agusia814]

Ola Ooo popijawa się szykuje?! Moja klasa chce jutro zrobić ognicho klasowe. To też się napiję! Myśl o mnie jak będziesz piła. Ja wypiję za Ciebie

[xxolushiaxx]

Napisane przez agusia814

Ola Ooo popijawa się szykuje?! Moja klasa chce jutro zrobić ognicho klasowe. To też się napiję! Myśl o mnie jak będziesz piła. Ja wypiję za Ciebie

a szykuje sie szykuje juz mam od miesiaca ochote sie tak pozadnie wstawic i wiecznie czasu nie bylo a teraz okres matur trzeba wykorzystac bede pila za procenty uzyskane znajomych na maturce

no pewnie ze pomysle...jak bede w stanie myslec to moze lepiej zanim zaczne?

[joyeuse]

mogę się dołączyć, jestem zdruzgotana...?

nie potrafię się zmobilizować i trzymać diety. co schudnę, zaraz nadrabiam. a najgorszą zmorą są słodycze. gdzie się podziała moja motywacja?

[xxolushiaxx]

Napisane przez joyeuse

mogę się dołączyć, jestem zdruzgotana...?

nie potrafię się zmobilizować i trzymać diety. co schudnę, zaraz nadrabiam. a najgorszą zmorą są słodycze. gdzie się podziała moja motywacja?

odeszla czeka az bedzie cieplej i wroci tylko...zeby nie bylo za pozno zeby pozniej w bluzeczkach paradowac

[agusia814]

Ola No to pierwszego kielicha wypij za mnie