Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

No jedna koleżanka nie piła I od dzis miała wolne na piątek kołować
I planowała mi w kuchni ze zabierze swoja siostre, zeby nasz kolega miał okazję kogoś poznać
Tak czy siak, nie nastawiam się bo doskonale wiem jak to nie raz wygląda

No ale tak czy tak super byłoby jakby Wam sie udało spontany najlepsze

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No ale tak czy tak super byłoby jakby Wam sie udało spontany najlepsze

tak czy siak, to spontan- nie spontan
Najlepszy w moim życiu był, kiedy mój mąż 4 lata temu, zadzwonił do mnie w piątek ok południa czy jedziemy nad morze na weekend, ja OK! Wyjechaliśmy wieczorem, w sobotę rano byliśmy na miejscu. W sobote wieczorem oświadczył mi się przy zachodzie słońca na plaży
Potem poszliśmy do klubu, wybawiliśmy się. Wracaliśmy w niedzielę wieczór, mąż całą trasę prowadził, a w poniedziałek miał na 8 do pracy Tak że tylko się wykąpał po powrocie i 9h zapieprzał

A raz tez nam sie zdarzyło że w godzinę się spakowaliśmy i pojechaliśmy na pociąg, na festyn do zabitej wiochy dechami, bo tam nasi znajomi mieli być. Nie wiedzieliśmy na której stacji mamy wysiąść, ale się udało, później z 2h z buta szliśmy do tej wioski Ale wrażenia bezcenne

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

tak czy siak, to spontan- nie spontan
Najlepszy w moim życiu był, kiedy mój mąż 4 lata temu, zadzwonił do mnie w piątek ok południa czy jedziemy nad morze na weekend, ja OK! Wyjechaliśmy wieczorem, w sobotę rano byliśmy na miejscu. W sobote wieczorem oświadczył mi się przy zachodzie słońca na plaży
Potem poszliśmy do klubu, wybawiliśmy się. Wracaliśmy w niedzielę wieczór, mąż całą trasę prowadził, a w poniedziałek miał na 8 do pracy Tak że tylko się wykąpał po powrocie i 9h zapieprzał

A raz tez nam sie zdarzyło że w godzinę się spakowaliśmy i pojechaliśmy na pociąg, na festyn do zabitej wiochy dechami, bo tam nasi znajomi mieli być. Nie wiedzieliśmy na której stacji mamy wysiąść, ale się udało, później z 2h z buta szliśmy do tej wioski Ale wrażenia bezcenne

Oświadczyny na plaży i jeszcze zachód słońca pozazdrosciłam az

[minthema]

Napisane przez natalkaa7522

O, jeszcze tu się nie pochwaliłam że schudłam 2,6 kg.

BRAWO super, to było pewne że jak tak pocisnęłaś z tymi ćwiczeniami to "waga się odwdzięczy" co jak co ale spadki motywują najbardziej.

Napisane przez PannaMigotkaa20

jejuuu laski wy ćwiczycie coś non stooop a ja nie robie totalnie nic . siedze i ciastka wpieprzaaam z okazji dnia wolnego

mam to samo nawet na rowerze ostatnio nie jeździłam ale ciii, zwalam to na upał i brak miejsca na ściągnięcie seriali

Napisane przez arnama

tak czy siak, to spontan- nie spontan
Najlepszy w moim życiu był, kiedy mój mąż 4 lata temu, zadzwonił do mnie w piątek ok południa czy jedziemy nad morze na weekend, ja OK! Wyjechaliśmy wieczorem, w sobotę rano byliśmy na miejscu. W sobote wieczorem oświadczył mi się przy zachodzie słońca na plaży
Potem poszliśmy do klubu, wybawiliśmy się. Wracaliśmy w niedzielę wieczór, mąż całą trasę prowadził, a w poniedziałek miał na 8 do pracy Tak że tylko się wykąpał po powrocie i 9h zapieprzał

Aaaaale pięknie Zazdraszczam Musiałaś być rozpłynięta, tak romantycznie


Ja dzisiaj lecę na piwko wieczorem, hmmm muszę zjeść mały obiad


a, wrzuciłam zdjęcia przerobionych szortów do albumu jakby ktoś był zainteresowany Przy okazji możecie powiedzieć czy w tych czarnych nie mam za dużego tyłka, bo takie mam wrażenie A tych oliwkowych pewnie nie będę nosić bo się jakoś dziwnie układają, nie wiem

[natalkaa7522]

Napisane przez minthema

BRAWO super, to było pewne że jak tak pocisnęłaś z tymi ćwiczeniami to "waga się odwdzięczy" co jak co ale spadki motywują najbardziej.


a, wrzuciłam zdjęcia przerobionych szortów do albumu jakby ktoś był zainteresowany Przy okazji możecie powiedzieć czy w tych czarnych nie mam za dużego tyłka, bo takie mam wrażenie A tych oliwkowych pewnie nie będę nosić bo się jakoś dziwnie układają, nie wiem

No, ja sie ciesze, bo wczoraj zjadłam 3bita i tosta.

Ja zaraz obczaję.

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

Minthema, jaka Ty zgrabna jesteś

[minthema]

haha, ja przez tą @ boję się na wagę wchodzić, po tym moim skubaniu sernika Normalnie bym zrobiła dietetyczny bo mam dużo przepisów ale mama chciała żebym zrobiła popisowy który jest podobno przepyszny ale ja wiem jak kaloryczny

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

BRAWO super, to było pewne że jak tak pocisnęłaś z tymi ćwiczeniami to "waga się odwdzięczy" co jak co ale spadki motywują najbardziej.



mam to samo nawet na rowerze ostatnio nie jeździłam ale ciii, zwalam to na upał i brak miejsca na ściągnięcie seriali


Aaaaale pięknie Zazdraszczam Musiałaś być rozpłynięta, tak romantycznie


Ja dzisiaj lecę na piwko wieczorem, hmmm muszę zjeść mały obiad


a, wrzuciłam zdjęcia przerobionych szortów do albumu jakby ktoś był zainteresowany Przy okazji możecie powiedzieć czy w tych czarnych nie mam za dużego tyłka, bo takie mam wrażenie A tych oliwkowych pewnie nie będę nosić bo się jakoś dziwnie układają, nie wiem

Fajne szorciki

Ale Ty masz figurke jakie nóżki szczuplutkie

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

jak myslicie ile paluch serowy moze miec kcal?

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...owy-Bigda.html
takie cuś znalazłam

natalka, aga, ojej, dziękuję bardzo

[arnama]

Napisane przez minthema

haha, ja przez tą @ boję się na wagę wchodzić, po tym moim skubaniu sernika Normalnie bym zrobiła dietetyczny bo mam dużo przepisów ale mama chciała żebym zrobiła popisowy który jest podobno przepyszny ale ja wiem jak kaloryczny

Tak coś przeczuwałam że z Ciebie chudzinka Pięknie wyglądasz
Nie ma co się przejmować, wagą, brakiem ruchu czy sernikiem
Super!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...owy-Bigda.html
takie cuś znalazłam

natalka, aga, ojej, dziękuję bardzo

Oooo dzieki własnie takie cos zjadłam dzisiaj nie ma tragedi myslalam ze z 500 ma

[minthema]

Napisane przez arnama

Tak coś przeczuwałam że z Ciebie chudzinka Pięknie wyglądasz
Nie ma co się przejmować, wagą, brakiem ruchu czy sernikiem
Super!

nawet nie wiecie jak takie słowa motywują żeby sobie nie odpuszczać Dziękuję pięknie Aaale przejmować się trzeba bo 10kg temu było gorzej, nie chce znowu do tego wrócić Muszę sobie podrukować jakieś starsze zdjęcia i powiesić nad łóżkiem

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Oooo dzieki własnie takie cos zjadłam dzisiaj nie ma tragedi myslalam ze z 500 ma

ja też je lubię, zdarzało mi się zjeść jak zapomniałam wziać czegoś do jedzenia do szkoły, kiedy koleżanki zajadały się drożdżówkami z jabłuszkiem (w piekarni obok mojego liceum mają je przepyszne ). Swoją drogą mniej więcej tyle (200-250kcal) powinno mieć drugie śniadanie i kolacja więc jest dobrze

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

nawet nie wiecie jak takie słowa motywują żeby sobie nie odpuszczać Dziękuję pięknie Aaale przejmować się trzeba bo 10kg temu było gorzej, nie chce znowu do tego wrócić Muszę sobie podrukować jakieś starsze zdjęcia i powiesić nad łóżkiem

Ja na lodówce sobie chyba przywiesze swoje zdjęcie w stroju sprzed dwóch lat ale to wogole przestane chyba jesc wtedy

[PannaMigotkaa20]

minthema daaaj mi swoje udaa, brzuchh i wogóle całe nogiiiii .


Ja też bym chciałą wyskoczyć na jakiś spontaniczny wyjazd ale oczywiście wszyscy zamulają

[arnama]

Kupiłam sobie dziś butki

I zaliczyłam 4 killera (pierwszy raz dzień po dniu), ale jutro już muszę skalpelek, bo dziś mi się tak kończyny trzęsły....

[minthema]

Napisane przez PannaMigotkaa20

minthema daaaj mi swoje udaa, brzuchh i wogóle całe nogiiiii .


Ja też bym chciałą wyskoczyć na jakiś spontaniczny wyjazd ale oczywiście wszyscy zamulają

właśnie ja nie lubię swoich bioder bo są za szerokie

Ja jutro jadę nad jezioro, może nie spontanicznie bo plan jest od wczoraj ale i tak strasznie sztrasznie się cieszę. Już nawet upiekłam dietetyczne owsiane batoniki musli

---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

arnama, pokaż butki

i brawo za ćwiczenia

[arnama]

Napisane przez minthema

właśnie ja nie lubię swoich bioder bo są za szerokie

Ja jutro jadę nad jezioro, może nie spontanicznie bo plan jest od wczoraj ale i tak strasznie sztrasznie się cieszę. Już nawet upiekłam dietetyczne owsiane batoniki musli

---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

arnama, pokaż butki

i brawo za ćwiczenia

Jutro zrobię im zdjęcia
A ja załamkę dziś mam bo mnie Wyborowa o smaku limonki i miety skusiła Ale chyba lepsze to, niż napad apetytu po "oregano"

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Kupiłam sobie dziś butki

I zaliczyłam 4 killera (pierwszy raz dzień po dniu), ale jutro już muszę skalpelek, bo dziś mi się tak kończyny trzęsły....

Pokazuj buciki

Napisane przez PannaMigotkaa20

minthema daaaj mi swoje udaa, brzuchh i wogóle całe nogiiiii .


Ja też bym chciałą wyskoczyć na jakiś spontaniczny wyjazd ale oczywiście wszyscy zamulają

To tak jak u mnie no i plus zero organizacji

Napisane przez arnama

Jutro zrobię im zdjęcia
A ja załamkę dziś mam bo mnie Wyborowa o smaku limonki i miety skusiła Ale chyba lepsze to, niż napad apetytu po "oregano"

Dobra ta wyborowa jest wczoraj tez dwa drinki wypiłam

Dzien dooobry
Dzisiaj tylko na sniadanie kanapki z serkiem a pozniej białkowy dzionek sobie zrobie

[Eldo_rado]

ale ze mnie Powsinoga... ciągle znikam ostatnio no ale znów ejstem i znów muszę nadrabiać


zaraz lecę zjeść śniadano, bo dopiero wstałam motywuje mnie fakt że na wadze najmniej odkąd się odchudzam- 63,5

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

ale ze mnie Powsinoga... ciągle znikam ostatnio no ale znów ejstem i znów muszę nadrabiać


zaraz lecę zjeść śniadano, bo dopiero wstałam motywuje mnie fakt że na wadze najmniej odkąd się odchudzam- 63,5

gdzie byłas jak Cie nie było??

Gratuluje oby tak dalej

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

gdzie byłas jak Cie nie było??

Gratuluje oby tak dalej

a leniuchowlaiśmy sobie trochę z tż przez cały weekend,... basen, dom, basen, dom bylismy też na koncercie Queen na stadionie no i tak dopiero wczoraj wróciłam, ale byłam padnieta już... w sumie dziś też ejstem, bo się nie wyspałam

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

a leniuchowlaiśmy sobie trochę z tż przez cały weekend,... basen, dom, basen, dom bylismy też na koncercie Queen na stadionie no i tak dopiero wczoraj wróciłam, ale byłam padnieta już... w sumie dziś też ejstem, bo się nie wyspałam

No to super a gdzie na basen jezdzicie?

[Eldo_rado]

głównie aqua park

[natalkaa7522]

Napisane przez Eldo_rado

ale ze mnie Powsinoga... ciągle znikam ostatnio no ale znów ejstem i znów muszę nadrabiać


zaraz lecę zjeść śniadano, bo dopiero wstałam motywuje mnie fakt że na wadze najmniej odkąd się odchudzam- 63,5

Zrobiłam teraz fire30 i stretch 10

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Zrobiłam teraz fire30 i stretch 10

lecisz jak szalona ostatnio super!!

[natalkaa7522]

Zmobilizowałam się. Poza tym to już 3 część wątku, ile razy było tak, że chciałam chciałam i z tego wychodziła? Jakby poczytać wszystkie 3 części to ja najwięcej porażek zawsze zaliczałam, więc teraz już nie wmawiam sobie jutro/później/zaraz tylko idę od razu i ćwicze. poza tym turbo fire jest takie faaajne

[Eldo_rado]

no i super, tak trzymaj!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez natalkaa7522

Zmobilizowałam się. Poza tym to już 3 część wątku, ile razy było tak, że chciałam chciałam i z tego wychodziła? Jakby poczytać wszystkie 3 części to ja najwięcej porażek zawsze zaliczałam, więc teraz już nie wmawiam sobie jutro/później/zaraz tylko idę od razu i ćwicze. poza tym turbo fire jest takie faaajne

No i super tak trzymaj a napewno osiagniesz swoj cel

Najgorsze jest to odkładanie na jutro

[natalkaa7522]

Ale ja też często jak zjadłam coś niezdrowego to od razu stwierdzałam, że cały dzień jest przekreślony i mogę jeść niezdrowe rzeczy.

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Ale ja też często jak zjadłam coś niezdrowego to od razu stwierdzałam, że cały dzień jest przekreślony i mogę jeść niezdrowe rzeczy.

miałam to samo ale kurde- ile można tak się oszukiwać?

[natalkaa7522]

Jak widać już się nie oszukujemy. Eldo, chudniesz ja ostatnio też, generalnie coś robimy czyli spoko jest.

I gdzie są dziewczęta z naszego wątku? W ogóle to za niedługo czwartą część będziemy zakładać.