Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Ayu]

Ja lecę na roladkę drobiową, a potem do pracy. Życzę miłego dnia, do napisania w okolicy 18

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Kocham Twoje riposty

Czasami wydaje mi się, że niektóre dziewczyny traktują tą nieszczęsną skrobię jako absolutną podstawę tej diety. A to błąd, Dukan zaleca ją jedynie do zagęszczania, o wypiekach nie wspomina. Stąd limit do 1 łyżki i tylko przy spadkach.
Z przepisów zawierających skrobię skorzystałam tylko raz, na Wielkanoc, żeby mieć swoje ciasto i nie połakomić się na inne.

Swoją drogą, takie "wyczesane" przepisy są bardziej wskazane dla osób, które na drugiej fazie będą musiały spędzić dużo czasu, żeby po prostu nie pierdyknąć tym wszystkim w cholerę. Dla kogoś, kto ma niewiele do zrzucenia, a 2 faza będzie trwała jakieś 2-3 miesiące, skrobia czy inne mleka w proszku będą tylko przeszkodą. Bez tolerowanych można się obejść, a w dodatku jeść smacznie

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------



Ja widziałam tylko wędzoną

wiesz mleko w proszku strasznie zle nie jest - bo to zwykle mleko co jakis czas sobie pozwalam na nie - PMS

[patrycja1]

a co byście zaproponowały na obiadek? dobrego;-d

[LyraBea]

Napisane przez patrycja1

(...) Czy kupujecie np. makrele w sosie pomidorowym w puszce??i czy można to wogóle, ale zdaje mi się że tak, ewentualni oczyścić z sosu

Napisane przez LyraBea

(...) W ogóle przy kategorii "Ryby" Dukan napisał, cytuję:
"W tej grupie pokarmów nie ma żadnych restrykcji ani ograniczeń. Wszystkie ryby są dozwolone. Tłuste i chude, białe i niebieskie, świeże i mrożone, w konserwie w sosie własnym - nie w oleju, suszone i wędzone."
"Nie potrafię schudnąć" str.64
Koniec kropka .

A ja się dla Patrycji naprodukowałam, a ta będzie z makreli w puszcze sosik pomidorkowy zdrapywać

Kurcze, sama siebie zaczynam cytować

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

a co byście zaproponowały na obiadek? dobrego;-d

na 1 faze?

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Napisane przez LyraBea

A ja się dla Patrycji naprodukowałam, a ta będzie z makreli w puszcze sosik pomidorkowy zdrapywać

Kurcze, sama siebie zaczynam cytować

moze pod wodą oplukac

proponuje jednak zrobic detox od jajec mi tez sie zdarza sama siebie cytowac, ale usuwam cytaty z postow

[LyraBea]

Napisane przez Emila3000

proponuje jednak zrobic detox od jajec mi tez sie zdarza sama siebie cytowac, ale usuwam cytaty z postow

Ale kiedy ja tak "pienknie" i "mundrze" piszę..... w samouwielbienie wpadłam przez to pięknienie z każdym utraconym kilogramem i centymetrem w obwodach

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyład 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !!
Zaraz zmieniam podpis.

Ładny prezent urodzinowy I w ogóle ładny już wynik osiągnęłaś

Napisane przez angel001

ja mam ostatnio tak, ze jak waga ładnie mi spadła to sie wynagradzam czymś niedozwolonym, bo przecież "tak ładnie spada" i tak w koło Macieju

a jak tam Mo_Nika idzie Ci z grzeszkami?

Grzeszków brak (nie licząc niedzieli i wczoraj - ale to było z musu, bo mój żołądek nie przyswajał nic innego poza bułką )

A dla Ciebie na rozruszanie
Nagradzać to się będziesz na III fazie

[pani_zima82]

Napisane przez adia82

Mnie tez to interesuje,tez bym mogla lyzkami jesc dijon
Swoja droga nie polecam tej z carrefoura-jest cholernie slona, jak prawdziwa angielska smakuje,a nie pyszniusia dijon.

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------


Poznaj mnie z nim
Wasabi jest ogien w gebie,ale zabija smak innej potrawy-albo nieumiejetnie nalozylam

Spadam popracowac,bo przez czytanie forum czas mi leci,a robota stoi...

Ja uwielbiam najbardziej tą z Ocetixu chyba z Grudziądza (ta sama wytwórnia chyba co pomorski majonez)

[patrycja1]

Nie no żartowałam, nie będe zdrapywać sosu

Coś na obiadek na II faze, zapomniałąm napisać

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

Nie no żartowałam, nie będe zdrapywać sosu

Coś na obiadek na II faze, zapomniałąm napisać

moj maz lubi cycka faszerowanego wiesniakiem i pieczarkimi - przepis Milki - chyba 7 strona

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

ja tez zapowiadam swoje przybycie na uczte tiramisową przywioze swoje ciasto - z 5 paczek serka i swoj rum i mozemy ucztowac

A ja? Też się wpraszam

[Emila3000]

Napisane przez Mo_Nika

A ja? Też się wpraszam

cos czuje ze po tym ucztowaniu w sierpniu wszystkie od razu we wrzesniu wskoczymy na uderzeniowke z balastem 30 kg

[deser czekoladowy]

Cześć dziewczyny.
Mam pytanie. Mam nadzieję, że któraś mi odpowie, bo już sama nie wiem i jestem w kropce. Na diecie jestem od lutego, wszystko ok, waga ładnie spada, ale ostatnio pomimo wypijania hektolitrów wody zaczęły boleć mnie nerki. Zrobiłam badania- krew i mocz. Ogólnie są dobre, ale... Mam trochę za dużo mocznika- norma to 0.43 ja mam 0.50.

Nie chcę rezygnować z diety, zostało mi jeszcze 2, 3 kg do celu.

Myślałam, żeby ostrożnie wskoczyć na trójkę i kontynuować dietę.
Co wy na to?

[Mo_Nika]

Napisane przez LyraBea

Kurcze, sama siebie zaczynam cytować

Popadasz po prostu w stan dukanowej głupawki

[adia82]

Napisane przez Mo_Nika

A ja? Też się wpraszam

Spoko, jak juz mnie wciagnie wir tiramisu,to obrobie dla pulku Tylko ktos bedzie musial nadzor pelnic i dozowac rum

Btw, to cholera jasna wedzonej ryby nie mozna?????? Jesli nie,to juz mam wk*** ,bo oznacza, ze czytajac ta ksiazke 3 razy w zeszlym tyg, nie zrozumialam tresci i cale 7 dni poszlo w p i z d u. Ja sie tak nie bawie...W sobote kawalek, w niedziele dokonczylam,w piatek chyba tez zjadlam kawalek takiego lososia wedzonego,ale nie w plastrze,w kawalku... Myslalam,ze mozna. k***@#$%^^!!!! (kurde mol). Wlasnie mnie szlag trafil i jestem zla. Ledwo pms przeszedl, a tu takie cos.
EDIT: czy to ,ze niewedzone z puszki niby? Jaja mi na mozg padly, brak cukru spowalnia kojarzenie faktow...Tak jak z pisaniem na klawiaturze-pomysle o literce,to za pozno moj palec do niej biegnie ,albo biegnie nie do tej,co najpierw trzeba,potem sie okazuje,ze farmazony pisze i musze poprawiac co chwile...

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

cos czuje ze po tym ucztowaniu w sierpniu wszystkie od razu we wrzesniu wskoczymy na uderzeniowke z balastem 30 kg

Nie no, będziemy się pilnować

Spadam, bo jeszcze się spóźnię na zajęcia vol. 2

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Spoko, jak juz mnie wciagnie wir tiramisu,to obrobie dla pulku Tylko ktos bedzie musial nadzor pelnic i dozowac rum

Btw, to cholera jasna wedzonej ryby nie mozna?????? Jesli nie,to juz mam wk*** ,bo oznacza, ze czytajac ta ksiazke 3 razy w zeszlym tyg, nie zrozumialam tresci i cale 7 dni poszlo w p i z d u. Ja sie tak nie bawie...W sobote kawalek, w niedziele dokonczylam,w piatek chyba tez zjadlam kawalek takiego lososia wedzonego,ale nie w plastrze,w kawalku... Myslalam,ze mozna. k***@#$%^^!!!! (kurde mol). Wlasnie mnie szlag trafil i jestem zla. Ledwo pms przeszedl, a tu takie cos.

nooo juz spokojnie policz do 10-9-8-7.......

mozna rybke wedzoną

[adia82]

Napisane przez Emila3000

nooo juz spokojnie policz do 10-9-8-7.......

mozna rybke wedzoną

Zrobilam edit...
Emot "brzydal" poprawia mi momentalnie humor <---me love him!

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Napisane przez Mo_Nika

Nie no, będziemy się pilnować

Spadam, bo jeszcze się spóźnię na zajęcia vol. 2

Baw sie dobrze

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Zrobilam edit...
Emot "brzydal" poprawia mi momentalnie humor <---me love him!

to znajdziemy Ci podobnego narzeczonego
<--

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

słodzik bez aspartamu mozna uzyc do pieczenia tak?a moze ma tez jakąś inna nazwe? bo nic na nim nie pisze
a chce sobie zrobic herbatniki pozniej

[Emila3000]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1870291 7]słodzik bez aspartamu mozna uzyc do pieczenia tak?a moze ma tez jakąś inna nazwe? bo nic na nim nie pisze
a chce sobie zrobic herbatniki pozniej[/QUOTE]
musi pisac ze do pieczenia - i chyba wiekoszsc w proszku i w plynie sie nadaje

[natalaplo]

Napisane przez deser czekoladowy

Cześć dziewczyny.
Mam pytanie. Mam nadzieję, że któraś mi odpowie, bo już sama nie wiem i jestem w kropce. Na diecie jestem od lutego, wszystko ok, waga ładnie spada, ale ostatnio pomimo wypijania hektolitrów wody zaczęły boleć mnie nerki. Zrobiłam badania- krew i mocz. Ogólnie są dobre, ale... Mam trochę za dużo mocznika- norma to 0.43 ja mam 0.50.

Nie chcę rezygnować z diety, zostało mi jeszcze 2, 3 kg do celu.

Myślałam, żeby ostrożnie wskoczyć na trójkę i kontynuować dietę.
Co wy na to?

zrezygnuj koniecznie z samych protein, wiem co pisze, bo samam przeszłam przez to
miałam problemy z nerkami, fakt ze wyszły dzięki tej diete a nie przez nią, to pierwsze co - zrezygnować mi kazano z samych protein

wskoczenie na III faze jest konieczne, uważaj na białko, jedz dużo warzyw, pij mnóstwo wody
ja zle zrobiłam, ze za pozno porobiłam badania krwi i moczu, musialam całkiem zrezygnowac z diety na jakis czas, teraz tez uwazam, mimo ze mam wszystko w normie

po przejsciu na III faze za ok miesiąc polecam zrobic te same wyniki, porównac i jakby co interweniowac bardziej niz zmiana fazy

[patrycja1]

Można ryby wędzone, przecież wyraźnie jest napisane w książce.
Nie popadajmy w jakieś skrajności, w książce o wszystki mjest napisane, co wolno, czego nie wolno, a to czy szybko spada waga czy nie, to zależy od organizmu. jednemu szkodzi skrobia kukurydziana innemu nie. Nie bierzmy aż tak do siebie surowo wszystkich postów z różnych forów internetowych bo trzeba będzie się leczyć

[pani_zima82]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1870291 7]słodzik bez aspartamu mozna uzyc do pieczenia tak?a moze ma tez jakąś inna nazwe? Bo nic na nim nie pisze
A chce sobie zrobic herbatniki pozniej[/quote]
jest taki z niebieską nakrętką w kauflandzie za 4,99

[Do celu Joasia]

Napisane przez deser czekoladowy

Cześć dziewczyny.
Mam pytanie. Mam nadzieję, że któraś mi odpowie, bo już sama nie wiem i jestem w kropce. Na diecie jestem od lutego, wszystko ok, waga ładnie spada, ale ostatnio pomimo wypijania hektolitrów wody zaczęły boleć mnie nerki. Zrobiłam badania- krew i mocz. Ogólnie są dobre, ale... Mam trochę za dużo mocznika- norma to 0.43 ja mam 0.50.

Nie chcę rezygnować z diety, zostało mi jeszcze 2, 3 kg do celu.

Myślałam, żeby ostrożnie wskoczyć na trójkę i kontynuować dietę.
Co wy na to?

Witaj! Może to i dobry pomysł, ale ja radziłabym skonsultować ci się z lekarzem

[deser czekoladowy]

Napisane przez natalaplo

zrezygnuj koniecznie z samych protein, wiem co pisze, bo samam przeszłam przez to
miałam problemy z nerkami, fakt ze wyszły dzięki tej diete a nie przez nią, to pierwsze co - zrezygnować mi kazano z samych protein

wskoczenie na III faze jest konieczne, uważaj na białko, jedz dużo warzyw, pij mnóstwo wody
ja zle zrobiłam, ze za pozno porobiłam badania krwi i moczu, musialam całkiem zrezygnowac z diety na jakis czas, teraz tez uwazam, mimo ze mam wszystko w normie

po przejsciu na III faze za ok miesiąc polecam zrobic te same wyniki, porównac i jakby co interweniowac bardziej niz zmiana fazy

Bardzo dziękuję za odpowiedź Tak też zrobię.
Przejdę na trójkę, ograniczę białko.

Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze, bo przyznam się szczerze, że jestem lekko zmartwiona. Z nerkami żartów nie ma.

[adia82]

Napisane przez patrycja1

Można ryby wędzone, przecież wyraźnie jest napisane w książce.
Nie popadajmy w jakieś skrajności, w książce o wszystki mjest napisane, co wolno, czego nie wolno, a to czy szybko spada waga czy nie, to zależy od organizmu. jednemu szkodzi skrobia kukurydziana innemu nie. Nie bierzmy aż tak do siebie surowo wszystkich postów z różnych forów internetowych bo trzeba będzie się leczyć

Akurat post dot. ryb byl naszej dukanki,a ja zle zrozumialam przeslanie,ot co. Ksiazke czytalam 3 razy w zeszlym tyg., kilkanascie razy na poczatku roku

[Do celu Joasia]

Napisane przez patrycja1

Można ryby wędzone, przecież wyraźnie jest napisane w książce.
Nie popadajmy w jakieś skrajności, w książce o wszystki mjest napisane, co wolno, czego nie wolno, a to czy szybko spada waga czy nie, to zależy od organizmu. jednemu szkodzi skrobia kukurydziana innemu nie. Nie bierzmy aż tak do siebie surowo wszystkich postów z różnych forów internetowych bo trzeba będzie się leczyć

Święta racja

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Akurat post dot. ryb byl naszej dukanki,a ja zle zrozumialam przeslanie,ot co. Ksiazke czytalam 3 razy w zeszlym tyg., kilkanascie razy na poczatku roku

to moze jeszcze z 50 razy przeczytaj

[adia82]

Napisane przez Emila3000

to znajdziemy Ci podobnego narzeczonego
<--

ja sama tak bede wygladala od tych jaj, takze taki ksiaze sam sie znajdzie,bo to swoj do swego ciagnie
Spadam cos podjesc, moze jajka jakies, wszyscy wyszli z biura, wiec moge wciagnac, wkoncu dawno ich nie jadlam