Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[moose1979]

Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

ale ile tego slodziku i aromatu moglas zjesc?

czyli nic Ci sie termin nie przusunal prawie

a ksiazke juz masz?

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------



ta kielbasa jako uczta - na codzien nie mozesz sie nią zajadac dowoli

książkę pożyczyłam koleżance przed swiętami i odda mi teraz w weekend bo mi zjady odwołali
slodzik no nie wiem
6 tabl dziennie może 10
aromat to też tak pewnie z 6 kropel -10 z racjoi tego ze cały dzień siedze w pracy i nie mam czasu na nic innego jesli jestem na P, piję dużo coli codziennie i kazdy dzień zaczynam od placuszków owsianych (2 łyżki owsianych i łyżka pszennych)

[Emila3000]

Napisane przez moose1979

Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?

jezeli to jest chude grilowane mieso to mozna

nie mam pojecia co to jest - kojarze nazwe - ale jestem wegetarianką i nigdy go nie jadlam

lepiej nie kupowac - nawet jezeli bedzie to drobiowe - bo pewnie skory nie zdejmą
(moj maz najszybciej chudnie po kebabie - drobiowym z surowka - bez tej buly bierze oczywiscie)

Napisane przez pani_zima82

książkę pożyczyłam koleżance przed swiętami i odda mi teraz w weekend bo mi zjady odwołali
slodzik no nie wiem
6 tabl dziennie może 10
aromat to też tak pewnie z 6 kropel -10 z racjoi tego ze cały dzień siedze w pracy i nie mam czasu na nic innego jesli jestem na P, piję dużo coli codziennie i kazdy dzień zaczynam od placuszków owsianych (2 łyżki owsianych i łyżka pszennych)

slodzik mozna do woli, cole tez

aromatu moze troche za duzo - to alkoholowy czy na oleju?

[adia82]

Napisane przez mara30

Ja się do Ciebie zapraszam na ucztę na 3 fazie poproszę tiramisu na przystawkę, zupę tiramisu, tiramisu na drugie i tiramisu na deser

Kotek, ja dla Ciebie nawet na sniadanie wymysle jakas wariacje na temat tiramisu

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Kotek, ja dla Ciebie nawet na snaidanie wymysle jakas waricja nt tiramisu

ja tez zapowiadam swoje przybycie na uczte tiramisową przywioze swoje ciasto - z 5 paczek serka i swoj rum i mozemy ucztowac


a tak a propos to dawno nie widzialam biszkoptow do tiramisu - kiedys byly w biedronce, ale jak sie skonczyly przed bozym narodzeniem todo dzisiaj ich nie ma

[mara30]

Napisane przez moose1979

Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?

Ja tam bym nie ryzykowała, cholera wie czy do tego tłuszczu przy grilowaniu nie dodają już nie mówiąc o sosach

Napisane przez adia82

Kotek, ja dla Ciebie nawet na snaidanie wymysle jakas waricja nt tiramisu

O nie, moja droga, na śniadanie będzie cycek, 2 uczty w ciągu dnia to by była przesada ale dziękuję za chęci

[Ayu]

Napisane przez moose1979

Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?

On pewnie tłusty jest, nie tykać lepiej

[adia82]

Napisane przez Emila3000

ja tez zapowiadam swoje przybycie na uczte tiramisową przywioze swoje ciasto - z 5 paczek serka i swoj rum i mozemy ucztowac


a tak a propos to dawno nie widzialam biszkoptow do tiramisu - kiedys byly w biedronce, ale jak sie skonczyly przed bozym narodzeniem todo dzisiaj ich nie ma

Zapraszam!!!! TO na sierpien jestesmy ustawione

W carrefourze sa, takie opakowanie chyba 250 gr po ok 7 zl. W sieci 34 tez maja A w Biedronie nie widzialam jeszcze w ogole.

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Napisane przez mara30

O nie, moja droga, na śniadanie będzie cycek, 2 uczty w ciągu dnia to by była przesada ale dziękuję za chęci

Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem

[Ayu]

Napisane przez adia82

Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem

Tylko pamiętajcie, bez dokładek

[mara30]

Napisane przez adia82

Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem

A no chyba, że tak z czterech duuuużych dań

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Tylko pamiętajcie, bez dokładek

kazda z nas sobie nalozy na talerz cale ciasto (z 5 serkow) i napewno sobie dokladac nie bedziemy uczta ma byc z 4 dan wiec 4 ciasta zjemy

[Sheridans]

Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?

[Ayu]

Napisane przez Sheridans

Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?

Za dużo węgli. Odpada. Błonnik masz w otrębach pszennych.

[Emila3000]

no dobra dziewczny - spokuj juz
mam w zamrazalniku szarlotke moje babci i jestem o krok zeby ja wyciagnac - a taka kwasna ze szok

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:39 ----------

co sie dzieje z tymi swiezynkami - co chwila jakas wyskakuje z blonnikiem - a otreby sa fuuu beee (jak mowi Julka)

[patrycja1]

Witam was. Jesetem na diecie DUkana 6 dzień i 3,5 kg mniej, z czego się bardzo ciesze bo na początku nie mogłąm w to uwierzyć Zaczynam właśnie II faze P+W i czasem brakuje mi pomysłów na śniadanka bo nie ukrywam, że serki mi się przejadły troche

Chciałam was zapytać czy używacie soli? , bo ja nie potrafie obyć się bez chociaż lekko słonego smaku, więc kupiłam sól dietetyczną z niską zawartością sodu.

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

jezeli to jest chude grilowane mieso to mozna

nie mam pojecia co to jest - kojarze nazwe - ale jestem wegetarianką i nigdy go nie jadlam

lepiej nie kupowac - nawet jezeli bedzie to drobiowe - bo pewnie skory nie zdejmą
(moj maz najszybciej chudnie po kebabie - drobiowym z surowka - bez tej buly bierze oczywiscie)


slodzik mozna do woli, cole tez

aromatu moze troche za duzo - to alkoholowy czy na oleju?

O extra to się ucieszyłam, no aromat tylko na oleju bo myślałam ze alkoholowych wcale nie wolno
a z fasolką szparagową uważać?

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

no dobra dziewczny - spokuj juz
mam w zamrazalniku szarlotke moje babci i jestem o krok zeby ja wyciagnac - a taka kwasna ze szok

I to ma być ładowanie proteinami? Emilia trzymaj się z dala od tej szarlotki, bo znowu będziesz płakać

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------

Napisane przez patrycja1

Chciałam was zapytać czy używacie soli? , bo ja nie potrafie obyć się bez chociaż lekko słonego smaku, więc kupiłam sól dietetyczną z niską zawartością sodu.

Ja zamiast soli używam sosu sojowego. Podobno ta z obniżoną zawartością jest ok, ale nie przesadzaj z nią zbytnio

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

O extra to się ucieszyłam, no aromat tylko na oleju bo myślałam ze alkoholowych wcale nie wolno
a z fasolką szparagową uważać?

no chyba trzeba uwazac (chociaz ja wczoraj wciagnelam cala paczke)
aromat sobie kup na alkoholu
a jak masz zastoje to cala 3 liste wywal z jadlospisu

[LyraBea]

Napisane przez Sheridans

Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?

Wartość energetyczna

1259 kJ
297 kcal

Białko9,8g
Węglowodany 71,7g
w tym cukry: 2,0g
Tłuszcze 3,7g
w tym kwasy tłuszcz. nas 0,5g
Błonnik 15,5g

Taki skład może zabić każdą dietę, nie tylko proteinową. Popatrz na ilość węglowodanów kochaniutka. Na resztę nawet nie patrz. Zapomnij o jakimkolwiek musli na diecie Protal (no chyba, że będzie to musli wylącznie z owsianych i pszennych otrąb, w stosunku 3 i 1 łyżka dziennie )

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

I to ma być ładowanie proteinami? Emilia trzymaj się z dala od tej szarlotki, bo znowu będziesz płakać

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------



Ja zamiast soli używam sosu sojowego. Podobno ta z obniżoną zawartością jest ok, ale nie przesadzaj z nią zbytnio

narazie zaladowalam sie wiesniakiem i kawką - przymierzam sie do kanapek z lososiem

a ten sos sojowy nie za duzo wegli, bo na diecie prawie w ogole go nie uzywam

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------

Napisane przez LyraBea

Taki skład może zabić każdą dietę, nie tylko proteinową. Popatrz na ilość węglowodanów kochaniutka. Na resztę nawet nie patrz. Zapomnij o jakimkolwiek musli na diecie Protal (no chyba, że będzie to musli wylącznie z owsianych i pszennych otrąb, w stosunku 3 i 1 łyżka dziennie )

ale zes musli wymyslila

[Marta 33]

Napisane przez Emilia 25

Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyład 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !!
Zaraz zmieniam podpis.

sto lat sto lat sto lat sto lat i gratulacje z racji fantastycznego spadku !! idziesz jak burza

Napisane przez ktsw

dziewczyny, przy cytowaniu nie musicie cytowac całego tekstu. Prosze usuwajcie chociaż cześć (zostawiając nawiasy mozecie usuwac do woli) bo strasznie to wydluza wątek

dokładnie

Napisane przez pani_zima82

aaaaaaaaaaaaaa no to ja kupiłam 1 z biedronki za 2,99 ale szczerze powiem ,że też się dziwiłam że takie tanie

1 w Biedronce?? aż to dzis sprawdze bo ciezko uwierzyć i do tego w takiej cenie ....

[patrycja1]

Wiem, nie solę strasznie dużo.... tak żeby troszke poczuć słony smaczek) sosu sojowego też jak najbardziej używam.
Macie jakieś pomysły na pyszne śniadanko, brakuje mi narazie pomysłów

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

Wiem, nie solę strasznie dużo.... tak żeby troszke poczuć słony smaczek) sosu sojowego też jak najbardziej używam.
Macie jakieś pomysły na pyszne śniadanko, brakuje mi narazie pomysłów

jaja (jaczenica, omlet - z dodatkami fajnymi)
placki - kanapki
rybka wedzona

a sol nie jest toksyczna - zatrzymuje tylko wode na jakis czas

[makira]

jak to jest z aromatami? Przecież one na oleju są......
A jeżeli chodzi o te na alkoholu podpowiecie mi jakąś nazwę, poniewaz nie widuję w marketach innych aniżeli te "oleiste"
Dzięki

[Emila3000]

Napisane przez makira

jak to jest z aromatami? Przecież one na oleju są......
A jeżeli chodzi o te na alkoholu podpowiecie mi jakąś nazwę, poniewaz nie widuję w marketach innych aniżeli te "oleiste"
Dzięki

w kauflandzie sa - w takich fiolkach, pakowane po 2

[ktsw]

Napisane przez patrycja1

Witam was. Jesetem na diecie DUkana 6 dzień i 3,5 kg mniej, z czego się bardzo ciesze bo na początku nie mogłąm w to uwierzyć Zaczynam właśnie II faze P+W i czasem brakuje mi pomysłów na śniadanka bo nie ukrywam, że serki mi się przejadły troche

Chciałam was zapytać czy używacie soli? , bo ja nie potrafie obyć się bez chociaż lekko słonego smaku, więc kupiłam sól dietetyczną z niską zawartością sodu.

serki to nie wszystko, a jajka, a sledzie? a wędlinka?? a co do soli to niedlugo smak ci sie zmieni i nie bedzie ci jej brakowac, ja teraz męcze sie jak jem wędline - jest dla mnie mega słona, ble

Napisane przez Marta 33

1 w Biedronce?? aż to dzis sprawdze bo ciezko uwierzyć i do tego w takiej cenie ....

jak w biedronce zobacze jajka 1 to padne z wrażenia chyba niestety nie sądze zeby to bylo mozliwe

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

jak w biedronce zobacze jajka 1 to padne z wrażenia chyba niestety nie sądze zeby to bylo mozliwe

nie boj sie upadek Ci nie grozi

[pani_zima82]

Emi dzieki, ale ze mnie głupol kupiłam 20 na oleju w lidlu i co z nimi zrobię? Wszystko nie tak

Z tymi jajami to się pomyliłam- już mi dziewczyny wyjaśniły -żadne jedynki za 2,99 w biedronce
PRZEPRASZAM

[syb]

Po ładnym troszke ponad 2 kg spadku, waga zaczyna się ze mną "bawić". Stanęłam na 63,6 i jest +-200 gr codziennie.
Postanowiłam więc całkowicie praktycznie usunąć III listę i skupić się na proteinach i warzywach.
Daje sobię szansę do końca miesiąca. Zobaczymy co to moje ciałko będzie kombinować.
Ja nie mam wiele do zrzucenia dlatego ide 1/1 . W poprzednim podejściu szłam 5/5 i wtedy te spadki były bardziej widoczne, no ale to normlane.

[ktsw]

widzialam wczoraj w tv film z takiej fermy "3" masakra na szczescie złapałam kontakt do pani która ma 30 kurek w normalnym kurniku i chetnie sprzeda troche jaj