Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:)

[anuszka21]

Napisane przez kwiatuszek2 3

anuszka a gdzie ja powiedziałam że owoce to śmieci???????????

???????????krop ki ci przeszkadzają???????????? ????

nie to, tylko "do" w tym poscie, ktory zacytowalam xD dlatego zdziwiło mnie to w Twoich "ustach"

"..........owoce
cappucino- do śmieci ........"

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez ogolnie

Noo Ja lubię dużo ziół, także dużo przyprawiam, aczkolwiek od tygodnia zrezygnowałam z solenia. Soliłam warzywa do śniadania czy kolacji, np. ogórka, paprykę czy pomidora. Teraz nie solę, bo sól też niedobra...Jestem z siebie dumna

A teraz zajadam kolację, wieśniaka mam, 1/4 papryki czerwonej, małego pomidora i kawałek ogóra. Wszystko bez soli

monia ja też jestem fanką ziół fajne smaczki można dzięki nim wymodzić
a co do soli ,to ja nie solę już od 3 m-c. i jestem w szoku jak smakują warzywa bez soli PYCHA

[nadalka]

Dziewczyny, widzicie mnie tu jeszcze? nie to że się wychylam ale ostatnio pisałam o spadku to nawet nikt nie zareagował (nie liczyłam również na żadne komplementy ale choć na jakąkolwiek reakcję)

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez anuszka21

nie to, tylko "do" w tym poscie, ktory zacytowalam xD dlatego zdziwiło mnie to w Twoich "ustach"

"..........owoce
cappucino- do śmieci ........"

chodziło mi że owoce do jogurtu nat.zamiast gotowego owocowego
a po enterze napisalam że cappucino do śmieci

chyba się nie zrozumiałyśmy

[ogolnie]

Napisane przez nadalka

Dziewczyny, widzicie mnie tu jeszcze? nie to że się wychylam ale ostatnio pisałam o spadku to nawet nikt nie zareagował (nie liczyłam również na żadne komplementy ale choć na jakąkolwiek reakcję)

Jak nikt nie zareagował? Kochana, my się cieszymy, że spadkujesz pięknie
A to, że może niejedna z nas nic nie powiedziała o tym, to "niedopaczenie"
Jutro się ważysz z nami czy w środę?

Ps. Ja na Twoje zdjęcia patrzę w klubie i czekam na kolejne, "pospadkowe"

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez nadalka

Dziewczyny, widzicie mnie tu jeszcze? nie to że się wychylam ale ostatnio pisałam o spadku to nawet nikt nie zareagował (nie liczyłam również na żadne komplementy ale choć na jakąkolwiek reakcję)

pewnie że cię widzimy.........chyba jest nas tutaj tak dużo że nie zawsze pamiętam żeby wszystkim pogratulować

spóźnione za to szczere

[anuszka21]

kwiatuszek- racja. Te jogurty to ponoc straszny syf ;/
nadalka- super Ci idzie, jaa widziałam, ale nie napisałam oO

http://www.iwoman.pl/zdrowie/diety/tabele-kaloryczne/ super strona dziewczyny, wpisujecie ile pozarłysmy gramów i wszystko liczy ile cego jest białka, tluszczy etc. I jest tam sporo produktów. Chyba wole to niz ile wazy ;p

[nadalka]

Napisane przez ogolnie

Jak nikt nie zareagował? Kochana, my się cieszymy, że spadkujesz pięknie
A to, że może niejedna z nas nic nie powiedziała o tym, to "niedopaczenie"
Jutro się ważysz z nami czy w środę?

Ps. Ja na Twoje zdjęcia patrzę w klubie i czekam na kolejne, "pospadkowe"

Mogę i jutro i w środę, tutaj do zapiski, a w środę dla siebie ważyłam się wczoraj bo długo waga mi stała w miejscu
zdjęcie będzie 2.03. lub parę dni później zależy kiedy mi podepną net w nowym mieszkaniu

Napisane przez kwiatuszek2 3

pewnie że cię widzimy.........chyba jest nas tutaj tak dużo że nie zawsze pamiętam żeby wszystkim pogratulować

spóźnione za to szczere

[ogolnie]

Napisane przez nadalka

Mogę i jutro i w środę, tutaj do zapiski, a w środę dla siebie ważyłam się wczoraj bo długo waga mi stała w miejscu
zdjęcie będzie 2.03. lub parę dni później zależy kiedy mi podepną net w nowym mieszkaniu

Ja się boję jutrzejszego ważenia
A ja się tak jaram Twoim bobasem, że masakra
Ile już sobie miesięcy liczy?

[mariamarysienka]

kwiatuszku anuszce chodziło pewnie o to, że używasz bardzo bardzo wielu kropek w wypowiedziach, przez co bywają one po pierwsze nieczytelne, a po drugie czasami ciężko jest zrozumieć o co chodzi i wychodzą z tego takie nieporozumienia, jak wyrzucenie owoców do śmieci Btw ja też tak to zrozumiałam

[Joanna XL]

ogolnie no ja to dopiero się boje Najpierw narozrabiałam a potem sie boje - oby wymiar kary był łagodny
Zwłaszcza ze dzis nie ćwiczyłam - ale za to nasprzątałam sie i solidny spacer w zimnie mam za sobą

Dietowo był idealny dzień - i nie mogę sobie przypomnieć od ilu dni pierwszy tak dobry No może za rzadko jadłam troche - ae to kwestia późnego wstania... Ach i zjadłam omlet z łyżeczka miodu na kolacje ale to 40 kcla więc ujdzie ... Obawiam się że mogłam troche za mało kcal natrzaskać ...
Więc w sumie nizbyt idealnie - ale w drugą stronę niz zwykle

Jogurty owocowe to faktycznie świństwo - koło owoców to na ogól nie leżało , dużo chemi i cukru ... Od pół roku ponad nie ruszam - jem jogurt nat z owocami świeżymi/mrożonymi ...Jak mało słodkie dosładzam miodem (choć ostatnio nie i teraz gotowe mi nawet nie smakuja - bo czuje że to nie jest to samo
Popieram zadnego mleka 0,5%, 0,0% - witaminy rozpuszczalne w tłuszczu sie nie rozpuszczą bo w czym - szklanka mlek 1,5% ma 108 kcal - wiec w sumienie dużo ... Jak wam mało to można sobie wody dolać Dodam że nie byłam zawsze taka madra i pół życia optowałam za mlekiem 0% Ale sie nawróciłam

[nadalka]

Napisane przez ogolnie

Ja się boję jutrzejszego ważenia
A ja się tak jaram Twoim bobasem, że masakra
Ile już sobie miesięcy liczy?

Moim bobasem? A 7,5

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez mariamarysienka

kwiatuszku anuszce chodziło pewnie o to, że używasz bardzo bardzo wielu kropek w wypowiedziach, przez co bywają one po pierwsze nieczytelne, a po drugie czasami ciężko jest zrozumieć o co chodzi i wychodzą z tego takie nieporozumienia, jak wyrzucenie owoców do śmieci Btw ja też tak to zrozumiałam

ok. zakaz używania kropek -kurde a tak je polubiłam -muszę zastosować jakiś odwyk
a czy zamiast kropek mogę robić przecinki

[nadalka]

A co sądzicie o activii?

[anuszka21]

Mnie dzisiaj wyszlo 1350 moze cos zle policzylam, bo czuje sie najedzona

Milenka, na ilu kcal Ty teraz jedziesz?

ojj, ja tez sie boje jutrzejszego wazenia ;( mam nadzieje, ze sie nie zalamie...

Dzisiaj dużo piłam ;p

Oglądalyscie film "grubasy"? Chyba sobie obejrze ;p

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez kwiatuszek2 3

ok. zakaz używania kropek -kurde a tak je polubiłam -muszę zastosować jakiś odwyk
a czy zamiast kropek mogę robić przecinki

Mozesz dwukropki xDD

ogolnie- dzieciaka Ci trzeba? ;pp

nadalka- activia to chyba tez szajsik ( i wcale nie działa wg mnie ;/ kiedys to jadłam...

[nadalka]

Napisane przez anuszka21

nadalka- activia to chyba tez szajsik ( i wcale nie działa wg mnie ;/

no nie wiem właśnie..... kupiła tylko dwie, może i dobrze, brzoskwiniowe z ziarnami czy uj wie tam z czym... zjadałam dzisiaj z jabłkiem...

[nadalka]

Ogólnie , jak lubisz

[ogolnie]

anuszka
Nie, nie trzeba mi dzieciaka

A co do Activii to ja zjadam czasami jak mam ochotę na coś słodkiego. Activią się najem np. na podwieczorek + kawa i przy okazji zaspokoję apetyt na słodycze Zawsze to mniejsze zło, a raz na tydzień nie zaszkodzi.

nadalka
No Twojego bobasa, Twojego
Zakochałam się

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Napisane przez nadalka

Ogólnie , jak lubisz

o Boże, Boże Jakie śliczności!

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez mariamarysienka

kwiatuszku anuszce chodziło pewnie o to, że używasz bardzo bardzo wielu kropek w wypowiedziach, przez co bywają one po pierwsze nieczytelne, a po drugie czasami ciężko jest zrozumieć o co chodzi i wychodzą z tego takie nieporozumienia, jak wyrzucenie owoców do śmieci Btw ja też tak to zrozumiałam

ok. zakaz używania kropek -kurde a tak je polubiłam -muszę zastosować jakiś odwyk
a czy zamiast kropek mogę robić przecinki

[anuszka21]

Napisane przez nadalka

Ogólnie , jak lubisz

piniulek malutki ;* te maluszki nasze to słodziaczki ;**

[kwiatuszek2 3]

Napisane przez Joanna XL

ogolnie no ja to dopiero się boje Najpierw narozrabiałam a potem sie boje - oby wymiar kary był łagodny
Zwłaszcza ze dzis nie ćwiczyłam - ale za to nasprzątałam sie i solidny spacer w zimnie mam za sobą

ja co tydzień się boję

[nadalka]

Monia, Ania Ania, a jak tam Twoja L. się miewa

[anuszka21]

Napisane przez nadalka

Monia, Ania Ania, a jak tam Twoja L. się miewa

Doobrze Zdrowa, to najwazniejsze Poza tym maruda ;p strasznie absorbujaca jest ;p a ja od jutra do pracy ;(( Dzisiaj tylko jedna fajke spalilam nadalka, Ty tez palisz nie?
Smigam malej robic mleko i spac powoli

[Furry Sue]

Ech no i znów to samo, czytam, czytam Wasze posty, co chwila mam jakieś złote myśli, a jak przychodzi co do czego i na koniec mam wszystko na raz napisać, to zapominam, o co mi chodziło

Od jogurtów też się muszę odzwyczaić - a raczej dzieciaka, ja w zasadzie jem b. rzadko (teraz wcale) i tak jak ogolnie - najczesciej jako pokrycie zapotrzebowania na słodkie a dziecku serwuję często do szkoły ale macie rację. Zresztą kurczę, przecież wiedziałam, że to syf, ech... będę mu robić autorskie kompozycje jogurtu i owoców i pakować do pojemniczka biedny i tak jest nimi obładowany, to teraz jeszcze jogurty home-made dojdą

Activia z tego co wiem, to jeden pies, te same bakterie co wszędzie, marketingowy bełkot. Jezu jak się cieszę, że nie mam TV!!!

Ja dziś dietowo bardzo dobrze, co więcej - świętowaliśmy dziś inżyniera mojej młodszej siorki i siedziałam centralnie przed murzynkami, sernikami, słomkami ptysiowymi z cukrem, krakresami i ...mleczną czekoladą z całymi orzechami i nie zjadłam nic różne myśli się kłębiły, ale pochrupałam tylko trochę orzechów i poszłam zrobić sobie herbę.. ciężka próba, ale to, co mnie trzymało w pionie, to jutrzejrze ważenie, strasznie bym chciała zobaczyć spadeczek

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Carla się coś nie odzywa

Niunia - gratuluję sesji

Dziewczyny, mówi Wam coś taki kierunek jak 'zdrowie publiczne'? Zastanawiam się, co sobie zrobić w ramach mgra, jak już do niego dojdę... a dochodzę już z 10 lat, normalnie krew, pot i łzy

[nadalka]

Napisane przez anuszka21

Doobrze Zdrowa, to najwazniejsze Poza tym maruda ;p strasznie absorbujaca jest ;p a ja od jutra do pracy ;(( Dzisiaj tylko jedna fajke spalilam nadalka, Ty tez palisz nie?
Smigam malej robic mleko i spac powoli

tak pale no i najważniejsze że zdrowa, nasza też, jeszcze ani razu nie chorowała całe szczęście też maruda straszna, a teraz to już w ogóle bo zęby idą, dolna jedynka na wylocie a jedynki spuchnięte :/ jeszcze nauczyła się mnie bić jak jej mówię "nie wolno!" :/

[martha22]

Mniejszą wagę to i ja bym chciała zobaczyć
Bardzo grzeczna byłam cały łikend, nawet czekolady nie jadłam (gorzkiej, 70 % kakao) i nie dałam się namówić na wino Za to poszłam dziś poćwiczyć i spaliłam mnóstwo kcal, zaraz dopiszę 25 km na rowerku przejechane Miałam power !!!
A wczoraj upiekłam mężowi bułeczki drożdżowe z wiśniami , a sobie muffinki razowe zgodne z dietą. Twardzielka jestem, co nie ??

Co do słodzików, od kiedy stosuję dietę Montignaca nie używam żadnych. Mam kupiony ksylitol, podobno wiele zdrowszy, ale w zasadzie nie mam co nim słodzić. Dosypałam trochę do muffinek, ale tylko tam. Ale ja w ogóle bardzo mało słodziłam, chyba tylko herbatę z cytryną

I koniec lenistwa, jutro znowu do pracy, Ech...

[anuszka21]

Napisane przez nadalka

tak pale no i najważniejsze że zdrowa, nasza też, jeszcze ani razu nie chorowała całe szczęście też maruda straszna, a teraz to już w ogóle bo zęby idą, dolna jedynka na wylocie a jedynki spuchnięte :/ jeszcze nauczyła się mnie bić jak jej mówię "nie wolno!" :/

hehe, to są tacy mali terroryści ;p
Furry Sue, jestem z ciebie dumna ;*

ok, mała śpi, to ja ide troche się pouczyc żegnam się do jutra. Dobranoc.

[ogolnie]

Puenta dnia.
Mieć pierwszy dzień okres i kichać - przej.e.bane.

Dobranoc

[Furry Sue]

Napisane przez ogolnie

Puenta dnia.
Mieć pierwszy dzień okres i kichać - przej.e.bane.

O masz, wyobraziłam sobie, co się może wtedy dziać

btw - fajnie, że zmieniłaś znów avatara, lubię to coś, cokolwiek to jest jak będzie mi się chciało ruszyć zad, to Ci pokażę coś, co zrobiło moje dziecko, może Ci się spodobać

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Dziołchy, macie jakiś patent na odwyk od wagi? Ważę się z uporem maniaka, prawie codziennie... a nie chcę, to męczące i powoduje, że niepotrzebnie koncentruję się na liczbach (mały wzrost i cały dzień do bani..). Chciałabym najlepiej tylko w te nasze poniedziałki, albo może w ramach odwyku - powiedzmy pon i czw.. tylko jak tu się powstrzymać, gdy ciekawość zżera..

[sagapao]

Napisane przez kwiatuszek2 3

monia sprawdzilam i żadnego zaproszenia od ciebie nie dostałam
może miałaś zamiar wyslać mi zaproszenie
albo może wysłaś wtedy jak wiazz szwankował? nie wiem

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ----------



co to za wzory pierwszy raz o nich slyszę...........napisz coś o nich

ja to BMI obliczałam ze strony http://bmi.pasiasty.pl/ nie mam pojęcia na jakiej zasadzie to oblicza po prostu wpisałam obliczBMI a potem na zielono pisze oblicz wage idealną dla twojego wzrostu
Nadalka śliczne maleństwo

Ja dziś rano zrobiłam test bo już wytrzymać nie mogłam od wczoraj mnie zezera stres i to taki straszny najgorsza niepewność... test negatywny chociaż bym sie zastanowiła nad bladą kreską widoczną pod światło.. ok czekam do dnia okresu....