Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No oby, oby

No ale ile kg Ci brakuje do celu To chyba żadna tajemnica, nie ?

Ale czemu złym ? Co się dzieje dokładnie ?
A jak grzeszysz to czym najczęściej ?
I jest to jeden posiłek grzeszny czy np. cały dzień ?

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

No właśnie Arschen tez mnie martwi
Arschen wracaj do nas !!!
A co do odległości to mi się wydaję właśnie że 2h tylko

A zuzkę se ścisz jak Cię tak denerwuje i włącz sobie jakąś "mjuzik"

To jest takie imię ???

A to nie słyszałam o tej Kornwalii Myślałam że może jakieś ciepełko wolicie

No pewnie tak no... Macie rację pozostaje nam czekać
Oby nie grzeszyła za bardzo [COLOR="Silver"]

Nie wlacze sobie muzyczki bo skad bede wiedziala, ze juz zmieniamy cwiczenie jak bede np na podlodze?

No Chalean ona sie zwie, Szalina

Jeszcze nie wiemy gdzie sie wybierzemy, czekamy na wyjasnienie sie sytuacji z moja praca i szkola

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No bo tak jest jak organizm sie przyzwyczai do lekkostrawnych posilkow i zje się cos innego to rozne mogą byc reakcje. Ja np wtedy normalnie idę do toalety

Ile Ci brakuje do polmetka?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

No oby, oby

No ale ile kg Ci brakuje do celu To chyba żadna tajemnica, nie ?

Ale czemu złym ? Co się dzieje dokładnie ?
A jak grzeszysz to czym najczęściej ?
I jest to jeden posiłek grzeszny czy np. cały dzień ?

ja jak grzesze to slodyczami, porazka nic innego mnie nie kusi

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

tez tak uwazam

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Nie dobijaj mnie

Nie załamuj się asmenko
Po Tobie przecież na pewno widać efekty ale Ty masz złą wagę więc wiesz
A po ciuchach na pewno widzisz

Napisane przez asmenaa

Nie wlacze sobie muzyczki bo skad bede wiedziala, ze juz zmieniamy cwiczenie jak bede np na podlodze?

No Chalean ona sie zwie, Szalina

Jeszcze nie wiemy gdzie sie wybierzemy, czekamy na wyjasnienie sie sytuacji z moja praca i szkola

Ile Ci brakuje do polmetka?

Będziesz wiedziała bo będzie sobie liczyć do 5 czy 10...
Zobaczysz Ja często z zuzką ćwiczę z muzyką

Ahhh Chalean.... No no

Aha a z pracą coś bliżej wiadomo jak z tym gościem ?

No właśnie ile kg chociaż do półmetka...

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Napisane przez asmenaa

tez tak uwazam

To powiem Wam dziewczyny że to najgorsze co można zrobić niestety
Podobno jeden cheatmeal tak zwany jest nieszkodliwy aż tak bardzo, ale cały dzień może pokrzyżować nawet 2tyg diety i ćwiczeń
Czytałam o tym gdzieś ostatnio... Dlatego tez jestem załamana moją sobotą bo cały dzień coś NIE-SB wpadało

[Indra83]

Kala - Ty powoli, ale brniesz do celu, choć musisz się liczyć z tym, że im mniej masz do zrzucenia, tym wolniej będzie szło. Ostatnie kilogramy bronią się i kurczowo trzymają kochanego ciałka

Ja utknęłam i nawet się nie ważę, byłam niegrzeczna ostatnimi czasy i mój wygląd w nowym, ślicznym stroju kąpielowym pozostawia wiele do życzenia
Za 4 tygodnie jadę nad morze, cudów juz nie zdziałam, ale muszę się wziąć w garść, żeby jako tako komfortowo się czuć.

Chcę już do domu, a jeszcze 1,5h pracy Położę się pod kocykiem i będę z Dziedzicem książki czytać

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Nie załamuj się asmenko
Po Tobie przecież na pewno widać efekty ale Ty masz złą wagę więc wiesz
A po ciuchach na pewno widzisz



Będziesz wiedziała bo będzie sobie liczyć do 5 czy 10...
Zobaczysz Ja często z zuzką ćwiczę z muzyką

Ahhh Chalean.... No no

Aha a z pracą coś bliżej wiadomo jak z tym gościem ?

No właśnie ile kg chociaż do półmetka...





To powiem Wam dziewczyny że to najgorsze co można zrobić niestety
Podobno jeden cheatmeal tak zwany jest nieszkodliwy aż tak bardzo, ale cały dzień może pokrzyżować nawet 2tyg diety i ćwiczeń
Czytałam o tym gdzieś ostatnio... Dlatego tez jestem załamana moją sobotą bo cały dzień coś NIE-SB wpadało

Ja juz dawno jestem zalamana, szczegolnie jak wyszlo, ze wszystko ok z hormonami wiec popelniam po prostu jakies bledy zywieniowe

No to jak bede sobie liczyc to ona bedzie szybsza ode mnie i bez sensu cwiczenie z filmikiem, ktory trzeba przeewijac!

Nie, nie zgodzę się z Tobą i z ostatnim stwierdzeniem. Lepiej jest miec jeden dzien np raz na dwa tygodnie caly niz jeden posilek codziennie

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

a jak ta pani wyglada

[Indra83]

Neyra, przy moim pokoju stoi mikrofala i czajnik, dziewczyny robią sobie tosty, podgrzewają i zalewają różne dania pięknie pachnące. Zostawiają zapach i sobie wychodzą z zawartością talerza

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala - Ty powoli, ale brniesz do celu, choć musisz się liczyć z tym, że im mniej masz do zrzucenia, tym wolniej będzie szło. Ostatnie kilogramy bronią się i kurczowo trzymają kochanego ciałka

Ja utknęłam i nawet się nie ważę, byłam niegrzeczna ostatnimi czasy i mój wygląd w nowym, ślicznym stroju kąpielowym pozostawia wiele do życzenia
Za 4 tygodnie jadę nad morze, cudów juz nie zdziałam, ale muszę się wziąć w garść, żeby jako tako komfortowo się czuć.

Chcę już do domu, a jeszcze 1,5h pracy Położę się pod kocykiem i będę z Dziedzicem książki czytać

W 4tyg można dużo zrobić
Biegaj, ćwicz i zobaczysz że na wakacje będziesz zadowolona

Co do moich kg to wiem mam nadzieję że to nie są jeszcze moje "ostatnie" kilogramy i będę chudnąc choć tak ładnie jak dotychczas
Jak w 2 miesiące mi się uda zrzucić chociaż 3-4 kg to będę mega szczęśliwa
Nie pamiętam kiedy ważyłam mniej jak 65 kg... Chyba z 7-8 lat temu

A z resztą stwierdziłam że jak będę miała zastój wagi, czyli jak mi juz przestanie regularnie coś spadać to sobie kupię jakieś wspomagacze - myślałam o therm line ale to się jeszcze zobaczy

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

O fuuuu....
Nie zjadłabym w życiu...
Ble ble bleeee

PS: Jak ja kocham pasztecik (emotka love której nie mam )

[izqa1988]

Witam

Dobrze ze juz po weekendzie bo wtedy najwiecej pokus
Także nie było zbyt grzecznie ale powiem wam ze mój brzuszek ju nie lubi starego jedzenia bo od razu boli i takie mam tam wariacje ze tylko siedzę i słucham jak mi tam gra :P
No ale było, minęło :P jedziemy z koksem dalej

Nareszcie sie tez wyspalam bo przez 2dni spalam tylko tyle co sie powinno w 1 noc :P

Asmenaa powodzenia na egzaminie a co to AAA ?:P

Chyba wrócę na siłownię bo w domu mam lenia a tam nie bede sie tak obijac przynajmniej kiedy wokół bedzie pełno szczprych

Dziewczyny a czy przy chudnieciu robią tez sie rozstepy czy tylko przy tyciu? Bo na tyłku mi wyszło pełno i niewiem czy to nowe czy stare ale dopiero sie wylonily spod tłuszczu :P

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

izqa AAA to panika przed egzaminem
rozstepy sa i przy chudnieciu i przy tyciu

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

swoją drogą, czemu nie mamy emotki love kala?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[izqa1988]

Napisane przez asmenaa

izqa AAA to panika przed egzaminem
rozstepy sa i przy chudnieciu i przy tyciu

aaaaa :P bedzie dobrze zdasz spiewajaco

No to muszę kupić ten bio oil na te rozstepy - podobno działa cuda
Chociaż mój tz mówi ze kocha moje rozstepy - bleee chyba coś z nim nie tak :P

A Kornwalia piękna jest chociaż nie byłam osobiście ale odwiedzilam na googlach dużo razy :P
Byliśmy w Lulworth - tam jest cudnie !
A na jednodniowa wycieczkę polecam Longleat Safari Park - od kiedy tam byłam nienawidzę Zoo ! Tam zwierzęta biegają wolno a Ty jedziesz koło nich autem

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Ja juz dawno jestem zalamana, szczegolnie jak wyszlo, ze wszystko ok z hormonami wiec popelniam po prostu jakies bledy zywieniowe

No ale jakie błędy żywieniowe ???
Że sobie zgrzeszyć raz po raz....
Waga jest do du*py przede wszystkim i tyle...

Napisane przez asmenaa

No to jak bede sobie liczyc to ona bedzie szybsza ode mnie i bez sensu cwiczenie z filmikiem, ktory trzeba przeewijac!

A no to jak nie zdążysz wykonać tyle co ona to jedziesz dalej
Musisz sama spróbować i zobaczyć
Na pewno swój rytm wyrobisz i dasz radę

Napisane przez asmenaa

Nie, nie zgodzę się z Tobą i z ostatnim stwierdzeniem. Lepiej jest miec jeden dzien np raz na dwa tygodnie caly niz jeden posilek codziennie

"Raz na 2 tygodnie" hahhaa dobre
Wiesz asmenko ja to czytałam ale tam chodziło bardziej o jakieś intensywne treningi które przygotowują np. do jakiś zawodów czy coś
W każdym razie artykuł zakładał jeden cheat meal na tydzień, i porównywał ten jeden cheat meal z całodniowym grzeszeniem
Przeraziło mnie trochę że jeden grzeszny dzień może "zniweczyć" 2tyg, diety
Po za tym w artykule było też napisane że lepiej zgrzeszyć posiłkiem większą ilością tłuszczu, niż słodkim i jedzeniem które ma dużo cukru

Napisane przez asmenaa

a jak ta pani wyglada

haha no właśnie ciekawe

Napisane przez Indra83

Neyra, przy moim pokoju stoi mikrofala i czajnik, dziewczyny robią sobie tosty, podgrzewają i zalewają różne dania pięknie pachnące. Zostawiają zapach i sobie wychodzą z zawartością talerza

Mi ostatnio kumpela kisielki se robiła zalewane i zupki serowe z proszku...
Ale powiem Wam że ja już bym nie zjadła czegoś takiego, przecież to jest po pierwsze całkowite zaprzeczenie SB, i po drugie to jest na maxa przetworzone i sama chemia
To już lepiej naprawdę zjeść opakowanie ciastek

[asmenaa]

Napisane przez izqa1988

aaaaa :P bedzie dobrze zdasz spiewajaco

No to muszę kupić ten bio oil na te rozstepy - podobno działa cuda
Chociaż mój tz mówi ze kocha moje rozstepy - bleee chyba coś z nim nie tak :P

A Kornwalia piękna jest chociaż nie byłam osobiście ale odwiedzilam na googlach dużo razy :P
Byliśmy w Lulworth - tam jest cudnie !
A na jednodniowa wycieczkę polecam Longleat Safari Park - od kiedy tam byłam nienawidzę Zoo ! Tam zwierzęta biegają wolno a Ty jedziesz koło nich autem

Tez slyszalam, ze bio oil dziala cuda, widzialam go w funciaku kiedys ja nie mam rozstepow za to mam cellulit
Zaraz obczaje ten park

[Indra83]

Kala, nie pamiętam kiedy jadłam zupkę chińską, ale zapachu potrafi toto narobić, zwłaszcza jak jest się głodnym.

A co do tego, że lepiej zjeśc zbyt tłuste niż słodkie - to jest mój problem, kocham ciasta ciasteczka, dróżdżówki, masakra jakaś

[asmenaa]

kala no wlasnie a ja żrę za dużo slodyczy !! teraz juz w ogole nie mogę się zmotywowac do jedzenia ładnego

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez Indra83

Kala, nie pamiętam kiedy jadłam zupkę chińską, ale zapachu potrafi toto narobić, zwłaszcza jak jest się głodnym.

A co do tego, że lepiej zjeśc zbyt tłuste niż słodkie - to jest mój problem, kocham ciasta ciasteczka, dróżdżówki, masakra jakaś

ja tak samo... a tlustego nie

[kala2505]

Napisane przez izqa1988

Witam

Dobrze ze juz po weekendzie bo wtedy najwiecej pokus
Także nie było zbyt grzecznie ale powiem wam ze mój brzuszek ju nie lubi starego jedzenia bo od razu boli i takie mam tam wariacje ze tylko siedzę i słucham jak mi tam gra :P
No ale było, minęło :P jedziemy z koksem dalej

Dziewczyny a czy przy chudnieciu robią tez sie rozstepy czy tylko przy tyciu? Bo na tyłku mi wyszło pełno i niewiem czy to nowe czy stare ale dopiero sie wylonily spod tłuszczu :P

Dokładnie masakra z tymi weekendami, nie ?
Teraz wracamy ładnie na plaże

Ja miałam to samo przy chudnięciu, dopiero mi powychodziły po schudnięciu i mam nad pupą i na cycuszku jednym

Napisane przez asmenaa

izqa AAA to panika przed egzaminem
rozstepy sa i przy chudnieciu i przy tyciu

No właśnie ja tez zawsze myślałam że tylko przy tyciu

Napisane przez asmenaa

swoją drogą, czemu nie mamy emotki love kala?

Nie wiem a używasz chrome'a ? Może dlatego

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

jak to....

Napisane przez izqa1988

No to muszę kupić ten bio oil na te rozstepy - podobno działa cuda
Chociaż mój tz mówi ze kocha moje rozstepy - bleee chyba coś z nim nie tak :P

A ten bio oil dobry jest tak ?

[izqa1988]

Napisane przez asmenaa

Tez slyszalam, ze bio oil dziala cuda, widzialam go w funciaku kiedys ja nie mam rozstepow za to mam cellulit
Zaraz obczaje ten park

Na celulit pomogła mi gabka z rossmana - syrenka za 3 zł - boli trochę ale pomoga - do tego mam taki pomarańczowy pilling z lirene a potem smaruje zelem rozgrzewajacym z eveline i pomaga tylko ze kończy sie wszystko a do Polski dopiero w grudniu jest sklep internetowy z polskimi kosmetykami m-shop ale ceny po przeliczeniu kosmiczne

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

Kala no podobno cuda działa na rozstepy i blizny - więc moze sie skusze
Oczywiście najpierw jeszcze poczytam miliard opinii na necie a potem dopiero pewnie kupie :P

[asmenaa]

kala używam chrome, Ty tez?

Napisane przez izqa1988

Na celulit pomogła mi gabka z rossmana - syrenka za 3 zł - boli trochę ale pomoga - do tego mam taki pomarańczowy pilling z lirene a potem smaruje zelem rozgrzewajacym z eveline i pomaga tylko ze kończy sie wszystko a do Polski dopiero w grudniu jest sklep internetowy z polskimi kosmetykami m-shop ale ceny po przeliczeniu kosmiczne

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

Kala no podobno cuda działa na rozstepy i blizny - więc moze sie skusze
Oczywiście najpierw jeszcze poczytam miliard opinii na necie a potem dopiero pewnie kupie :P

Nie pomaga mi ta gąbka, używam regularnie od stycznia. Boli i aż swedzi, cwicze, kremuje, robie masaz bankami, jestem dziwna

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Tez slyszalam, ze bio oil dziala cuda, widzialam go w funciaku kiedys ja nie mam rozstepow za to mam cellulit

Chyba se kupię
Arschen go kupowała kiedyś go pamiętam

Napisane przez Indra83

Kala, nie pamiętam kiedy jadłam zupkę chińską, ale zapachu potrafi toto narobić, zwłaszcza jak jest się głodnym.

Ojj tak zapach ich jest mega

Napisane przez Indra83

A co do tego, że lepiej zjeśc zbyt tłuste niż słodkie - to jest mój problem, kocham ciasta ciasteczka, dróżdżówki, masakra jakaś

Napisane przez asmenaa

kala no wlasnie a ja żrę za dużo slodyczy !! teraz juz w ogole nie mogę się zmotywowac do jedzenia ładnego

ja tak samo... a tlustego nie

No a ja własnie bardziej "konkrety" czyli tłuste chociaż ostatnio to słodkiego mi dużo wpadło - w piątek ciasto kokosowe, w piątek z 1,5 pączka w Dunkin Donut

[asmenaa]

nagrzeszylam jesu weź się ogarnij kobieto

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[moooniek]

Napisane przez kala2505

Spoko Polecam się i daj znać koniecznie co ćwiczyłaś i jakie wrażenia !!!

Zrobiłam zwow 57 niezłe, niezłe będę ćwiczyła z Zuzką co 2 dni