|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3541 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() z boku ud trochę trudno o mięśnie... mi też odstaje ale to raczej 'bryczesy' z tłuszczyku ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3542 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hm sama nie wiem , wygladają jak mięśnie
z boku ud trochę trudno o mięśnie... mi też odstaje ale to raczej 'bryczesy' z tłuszczyku ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3543 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() Nie dałam rady nadrabiać dwóch wątków po wyjazdach do mamy ![]() ![]() Uff dałam radę ![]() ![]() ![]() Idę jeszcze pomęczyć trochę agrafkę i pod prysznic bo się ze mnie leje ![]() ![]() ![]()
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3544 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() tylko oczywiście mniejsze niz na tym zdjęciu. mam tak od zawsze ze od uda odstaje mięsień ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3545 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
witam chudzinki
![]() widzę że zawitały do nas nowe chudzinki ze stażem dukanowym i wielkimi wynikami ![]() ![]() i znów weekend szybko zleciał i trzeba ić spać - bo rano znów do pracy..., marzy mi się już urlop, a do niego jeszcze ponad miesiąć ![]() ![]() pandzia - wszystko będzie dobrze - trzymamy kciuki i jesteśmy z Tobą ![]() popolka Ty kupowałaś ten depilator philipsa? Czy jesteś z niego zadowolona? miłego wieczorku |
![]() ![]() |
![]() |
#3546 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() a to powięź... o tym co wy mówicie nie myślałam bo to co prawda mięsień obszerny BOCZNY uda ale jako że jest składową mięśnia czterogłowego należącego do grupy PRZEDNIEJ mięśni uda to uznawałam że jest z przodu ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3547 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie narzekajcie, przynajmniej nie macie zwisow skory po wewnetrznej stronie ud jak ja,mam nadzieje,ze mi ten tluszcz zleci i pokaza sie piekne smukłe uda i łydki pod tym wszystkim
![]() caly weekend mam apetyt jak słon, za tydzien tyle nie zjadlam co wczoraj i dzisiaj! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3548 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#3549 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry
![]() Jednak chyba dobrze zrobiłam z powtórzeniem Bum Bum, po sobocie odrobinę mnie tylko bolały mięśnie, dziś je czuję dużo bardziej ![]() Poza tym mam wzrost na wadze 0,5kg ![]() ![]() ![]() Na dodatek krótko dziś spałam, położyłam się koło 24 a o 6 już się obudziłam ![]()
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3550 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Jejku, jejku dziś matma mnie katować będzie. tres taki mam, że spać całą noc nie mogłam a dziś od rana na nóżkach. Wskoczyłam na wagę po wczorajszym dniu skrobiowym (przedwczoraj była uczta) no i mam + 1kg. Mam nadzieję, że po proteinkach mi to spadnie bo ostatnio coś proteiny zaszwankowały i wzrost mi został... ![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:27 ---------- Poprzedni post napisano o 07:26 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3551 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() smaaaczne było ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() u mnie dziś wzrost +0,1 !!! śmiech na sali, po P miałam +0,8, po pierwszym dniu III fazy +0,1 a po uczcie kolejne +0,1:P w sumie 1kg. ważne,że nadal 5 z przodu. mam nadzieję,że po dzisiejszym proteinowym poniedziałku woda zejdzie i zobaczymy ile będzie na wadze ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3552 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ja dla mnie jest super, ładnie chwyta włoski i te nakładki są super ![]() ![]() jedyna wada to że boli ![]() Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3553 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() no to daj ![]() ![]() zaraz zwariuję! ale lecą sobie z nami w kulki na uczelni ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3554 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Edytowane przez popolka Czas edycji: 2011-06-20 o 13:03 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3555 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3556 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
czego Ty od nich chcesz?!:P ładne zgrabne, kształtne nóżki!
Cytat:
![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-06-20 o 14:30 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3557 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() mama mi ciagle przez to mowi ze mam za grube ![]() ale troszkę to sie niweluje jak zakładam obcasy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3558 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
popolka masz fajne nogi, ja mam 100x grubsze ale to kwestia czasu, zrobie cos z tym
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3559 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3560 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ---------- No i gdzie ta noga????
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3561 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
łączę się z Tobą w bólu ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() a Popolka "skasowała" nogę:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3562 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() kochana ale co nas sie zabije to nas wzmocni, to w tylko jeden przedmiot kto jak kto ale Ty dasz na pewno rade ![]() a profesorek ma od nas ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3563 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Popolka pokazuj mi te nogi ! Ja nie widziałam
![]() Metalku strasznie mi przykro, jak to głupie 2pkt mogą zepsuć nastrój ![]() Ja właśnie po obiadku jestem. Mam ostatnio problemy z WC i nie wiem czy to nie przez to waga znów stoi jak zaklęta. Nie działa woda/kawa na czczo. Śliwki , kapusta kiszona/sok z kapusty też nie działa. Ja już nie wiem co mam robić aby pobudzić metabolizm do działania ![]() Szlag mnie kiedyś trafi z ta dietą, tak mi zależy a tu cholera jasna wciąż pod górkę ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
#3564 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
![]() http://img840.imageshack.us/img840/342/dsc0001ntq.jpg ---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ---------- Cytat:
![]() ![]() tylko to jest paskudne ![]() ![]() tu możesz zamówić darmowa próbke tego http://www.colonc.pl/probka.php |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3565 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Metalku głowa do góry
![]() ![]() u mnie nie zbyt dobrze, TŻ ma już 37,6 nie dużo ale już go bierze, kaszel i dreszcze no i ten ból na który działa tylko tramal a po 2 jest sam z Małym w domu i nie może go wziąść, bo może mieć zawroty głowy ![]() Na testach u Małego doszła mąka kukurydziana, papryka i greifrut (czy jak sie go tam pisze) Ja jutro mam test z ustaw i z tego wszystkiego to go chyba obleje, bo juz mam dosyc. Z Babunia nie ma już kontaktu w ogóle. Tylko ze 4 dni temu kazała się zanieść do swojego pokoju na 1 piętro. ---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,4....html#autoplay
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3566 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Popolka co za nogi! Jak nie chcesz takich to oddawaj!
![]() Zamówiłam tą próbkę jestem ciekawa czy coś da ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
#3567 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry...Ja dopiero od 16 na nogach...odespałam te 5 nocek z rzędu
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3568 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
5 nocek???????????? podziwiam kobieto ![]()
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3569 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tu niestety tak jest...ogólnie jest nas 4 ,ale dwie się wycwaniły i pracują TYLKO od 13 do 18...a ja z drugą koleżanką na zmianę od 18 do ostatniego klienta
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3570 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Pandzia a u lekarza innego był? bo nie ma żartów jak tak boli... a nawet jeśli to by był półpasiec jak doktorek sugerował no to przecież tego nie leczy się środkami przeciwbólowymi ![]() biedny ten twój Maluch ![]() ![]() trzymajcie się tam z Babunią ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:17.