Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[minthema]

Napisane przez Eldo_rado

o, ja też skorzystam z tego przepisu, bo uwielbiam palcki ziemniaczane! a te są bez maki - rewelacja do tego jakis sos z warzywami

ja tam sobie łyżeczki cukru nie odmówiłam uwielbiam w takiej postaci

[Eldo_rado]

ja nie rozumiem fanomenu jedzenia ich z cukrem lub/i śmietaną wiem, ze wiele osób tak je ... no ale co komu smakuje

[minthema]

gusta są różne, szczególnie smakowe mi się ludzie dziwią jak zaczynam jeść kethup łyżeczką. Albo serek śmietankowy z miodem. Chociaż moja koleżanka która lubi chipsy z czekoladą przebija moje upodobania kulinarne

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez minthema

gusta są różne, szczególnie smakowe mi się ludzie dziwią jak zaczynam jeść kethup łyżeczką. Albo serek śmietankowy z miodem. Chociaż moja koleżanka która lubi chipsy z czekoladą przebija moje upodobania kulinarne

Mój tato raz jadł ciasto zagryzając je kawałkiem kiełbasy

[minthema]

jak byłam mała to kiedyś zjadłam parówkę z koktajlem truskawkowym
(a przed chwilą wypiłam muszkę owocówkę w mojej pokrzywie, jakoś wyjątkowo dużo ich w tym roku )

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez minthema

jak byłam mała to kiedyś zjadłam parówkę z koktajlem truskawkowym
(a przed chwilą wypiłam muszkę owocówkę w mojej pokrzywie, jakoś wyjątkowo dużo ich w tym roku )

To jeszcze nic Ja do wszystkiego pije mleko Moge zapijać ogórki mlekiem pomarańcze, obiad, pizze no wszystko po prostuu Mam smaki jak baba w ciąży czasami


A dziś na obiad serwujję: kawałki piersi z kurczaka obsmażone w przyprawie do kebaba + ryż + sałata ze szczypiorkiem w śmietanie

[minthema]

Napisane przez PannaMigotkaa20

To jeszcze nic Ja do wszystkiego pije mleko Moge zapijać ogórki mlekiem pomarańcze, obiad, pizze no wszystko po prostuu Mam smaki jak baba w ciąży czasami


A dziś na obiad serwujję: kawałki piersi z kurczaka obsmażone w przyprawie do kebaba + ryż + sałata ze szczypiorkiem w śmietanie

z mlekiem to miałam tak samo jak byłam młodsza, nie dość że wszystko popijałam to jeszcze brałam cały karton ze sobą i litr mleka tak sobie w jeden wieczór wypijałam teraz z moją manią liczenia kalorii to nie wchodzi w grę, teraz owsiankę robię pół na pół mleko z wodą
Ale też tak mam, właśnie jak w ciąży


podziel się obiadem ja dzisiaj chyba jadę do babci na działkę (w końcu! ale się cieszę ) więc pewnie będzie grill. Może uda mi się przemycić jakiegoś cycka z kurczaka na ruszt

hmm nie jest któraś z was może w ciąży? albo nie zna kogoś w pierwszych miesiącach? Bo mam nowy nieużywany balsam zapobiegający rozstępom którego nie potrzebuję a boję się że nie będą chcieli mi go przyjąć na zwrot w Rossmanie - koleżanka miała mi kupić balsam do kąpieli (z Babydream, jako szampon chcę używać )a przyniosła mi to

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez minthema

hmm nie jest któraś z was może w ciąży? albo nie zna kogoś w pierwszych miesiącach? Bo mam nowy nieużywany balsam zapobiegający rozstępom którego nie potrzebuję a boję się że nie będą chcieli mi go przyjąć na zwrot w Rossmanie - koleżanka miała mi kupić balsam do kąpieli (z Babydream, jako szampon chcę używać )a przyniosła mi to

To chyba nie ten wątek, jeśli chodzi o kobiety w ciąży . Ale tak serio to wydaje mi się, że powinni przyjąć zwrot jeśli pokażesz rachunek. Z drugiej strony reklamacje w Polsce są straszne...

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Powiem Ci ze wogole sie nie waze dobijały mnie skoki wagi i wahania patrze tylko na ciuchy i widze ze coraz lepiej leza szczegolnie widac po obcisłych bluzkach i spodniach te granatowe rurki co kiedys Wam pokazywałam z tyłka mi spadaja
Staram sie jesc 4 razy dziennie max 5 pije duuuzo wody odstawiłam wogole ziemniaki i biały chleb i jest okej stawiam teraz na ujędrnienie ciała i na cm, najbardziej musze popracowac nad boczkami i brzuchem wiec krece hula hop i robie Tiffany na boczki i wewnetrzna strona ud mnie meczy bede sie musiała na dniach pomierzyc a Tobie jak idzie

no to super, że coraz lepiej ciuszki leżą Chudzino nasza dobrze że rzuciłaś wagę w kąt i nie rpzejmujesz się tym co pokazuje. to wredne urządzenie, potrafi człowieka wprowadzić w zly nastrój.


u mnie ostatnio lepiej... zaczęłam jeśc regularnie, lekko, coraz więcej ćwiczę narazie efektów eielkich nie ma, bo to dopiero tydzień ścisłego pilnowania się jako tako, ale waga spadla poniżej 63 więc coś się dzieje powolutku, byle spadały centymetry... chcę też więcej ćwiczyć bo potem czuje się rewelacyjnie i widzę że ciało poddaje się treningom

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

no to super, że coraz lepiej ciuszki leżą Chudzino nasza dobrze że rzuciłaś wagę w kąt i nie rpzejmujesz się tym co pokazuje. to wredne urządzenie, potrafi człowieka wprowadzić w zly nastrój.


u mnie ostatnio lepiej... zaczęłam jeśc regularnie, lekko, coraz więcej ćwiczę narazie efektów eielkich nie ma, bo to dopiero tydzień ścisłego pilnowania się jako tako, ale waga spadla poniżej 63 więc coś się dzieje powolutku, byle spadały centymetry... chcę też więcej ćwiczyć bo potem czuje się rewelacyjnie i widzę że ciało poddaje się treningom

Do chudzinki to mi duzo brakuje jeszcze
Gratuluje Kochana spadku najwazniejsze zaczac a pozniej juz idzie
Tez tak mam ze po cwiczeniach sie o wiele lepiej czuje, chyba to racja ze endorfiny uzalezniaja

Wogole to dzien dobry jejuuu 35 stopni ma byc a ja w pracy ale wyrzymam te 4 dni , bo w piątek juz wyjezdzam wczoraj z kumpela załatwilysmy w koncu last minute do Turcji juz sie doczekac nie moge ale tez musze zakupy zrobic na wyjazd zaczac szykowac rzeczy itp
I uwaga mam postanowienie chcialabym tam chodzic biegac na plaze, zapakuje dresiki butki i bede działac

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

wczoraj z kumpela załatwilysmy w koncu last minute do Turcji juz sie doczekac nie moge ale tez musze zakupy zrobic na wyjazd zaczac szykowac rzeczy itp
I uwaga mam postanowienie chcialabym tam chodzic biegac na plaze, zapakuje dresiki butki i bede działac

super!! keidy lecicie ? i w ogóle za ile dorawłyście lasta jesli mogę zapytać


oooo, super postanowienie będe trzymac kciuki

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

super!! keidy lecicie ? i w ogóle za ile dorawłyście lasta jesli mogę zapytać


oooo, super postanowienie będe trzymac kciuki

W ten piatek wylot i w nastepny powrót opcja all inclusive za 1490ale hotel w centrum duzy basen 150 m do morza wiec jestem zadowolona własnie tak sobie pomyslalam, ze to ze jade na wakacje nie znaczy ze musze sie obzerac i rezygnowac z cwiczen moge przeciez pojsc pobiegac pływac napewno bede no i przy zwiedzaniu tez sie spala kcal

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wogole to dzien dobry jejuuu 35 stopni ma byc a ja w pracy ale wyrzymam te 4 dni , bo w piątek juz wyjezdzam wczoraj z kumpela załatwilysmy w koncu last minute do Turcji juz sie doczekac nie moge ale tez musze zakupy zrobic na wyjazd zaczac szykowac rzeczy itp
I uwaga mam postanowienie chcialabym tam chodzic biegac na plaze, zapakuje dresiki butki i bede działac

jej ale ci zazdroszczę fajne postanowienie, pewnie, warto wykorzystywać każdą okazję ja nad morzem mam w planach zjedzenie jednego gofra i to tyle z przyjemności

[Eldo_rado]

łoooo, aga no to lada dzień praktycznie odpoczniej sobie, opalisz się

ja na swoje wakacje jeszcze muszę poczekać ze 3 tyg... no ale plus jest taki, ze mam jeszcze troche czasu na wylaszczenie się prawda jest taka, ze i ebz tego bym ćwiczyła itd, ale tak jest konkretna motywacja

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

jej ale ci zazdroszczę fajne postanowienie, pewnie, warto wykorzystywać każdą okazję ja nad morzem mam w planach zjedzenie jednego gofra i to tyle z przyjemności

ooo uwielbiam gofry szczegolnie z bita smietana i owocami

Napisane przez Eldo_rado

łoooo, aga no to lada dzień praktycznie odpoczniej sobie, opalisz się

ja na swoje wakacje jeszcze muszę poczekać ze 3 tyg... no ale plus jest taki, ze mam jeszcze troche czasu na wylaszczenie się prawda jest taka, ze i ebz tego bym ćwiczyła itd, ale tak jest konkretna motywacja

juz sie doczekac nie moge
A Ty gdzie wyjezdzasz?

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A Ty gdzie wyjezdzasz?

jeszcze nie zdecydowaliśmy z TŻ... ciągle myślimy, a czasu coraz mniej teraz jestesmy na etapie Majorka/Ibiza itd

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

jeszcze nie zdecydowaliśmy z TŻ... ciągle myślimy, a czasu coraz mniej teraz jestesmy na etapie Majorka/Ibiza itd

oooo to super Ibiza napewno cos znajdziecie duzo jest ciekawych ofert


Ale senna jestem dzisiaj ale napewno ozyje jak wyjde z pracy

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

oooo to super Ibiza napewno cos znajdziecie duzo jest ciekawych ofert

jeszcze nie wiemy gdzie dokładnie. w sumie byle razem i byle ciepło było

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

jeszcze nie wiemy gdzie dokładnie. w sumie byle razem i byle ciepło było

No dokładnie
Własnie duzym plusem jest to, ze mozna powiedziec, ze jest gwarancja pogody
Ale bedziemy opalone

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez Eldo_rado

jeszcze nie zdecydowaliśmy z TŻ... ciągle myślimy, a czasu coraz mniej teraz jestesmy na etapie Majorka/Ibiza itd

ahhh Ibiza to moje marzenie

[aguniaaaaa041986]

Moje tez nie dosc ze pięknie to imprezowo..ahhh te imprezy na plazy i w pianie
ale moze kiedys...

Masakra jaki upał u Was tez tak?

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Masakra jaki upał u Was tez tak?

nooooo, U MNIE też

[LifeMyDreams]

Witam
zazdroszcze Wam wakacji, ja nie lece ani nie jade nigdzie, bo nie ma z kim ale moze w przyszłym roku cos sie uda zorganizowac
i naleza mi sie baty i to wielkie nie cwiczyłam przez weekend tylko imprezowałam a dzisiaj oczywiscie chleb góra
Obiecałam sobie ze od jutra koniec z tym!!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

nooooo, U MNIE też

W pracy dzisiaj myslalam ze sie ugotuje a klimy nie mamy dobrze ze juz w domku jestem

Napisane przez LifeMyDreams

Witam
zazdroszcze Wam wakacji, ja nie lece ani nie jade nigdzie, bo nie ma z kim ale moze w przyszłym roku cos sie uda zorganizowac
i naleza mi sie baty i to wielkie nie cwiczyłam przez weekend tylko imprezowałam a dzisiaj oczywiscie chleb góra
Obiecałam sobie ze od jutra koniec z tym!!

A prosze bardzowiesz co? lepiej nie mow ze od jutro tylko zacznij juz dzisiaj,nie ma co odwlekac wiec zjedz kolacje białkowa a jutro juz postaraj sie chociaz ograniczyc chleb powiedzmy do tylko sniadania


Wogole powiem Wam , ze jak ja ograniczyłam wegle i chleb to nie wywala mi tak brzucha

[LifeMyDreams]

Napisane przez Eldo_rado

nooooo, U MNIE też

Widze po podpisie ze juz duzo schudłas gratuluje powiesz jak to zrobiłas co jesz czego nie i co cwiczysz?

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

W pracy dzisiaj myslalam ze sie ugotuje a klimy nie mamy dobrze ze juz w domku jestem

hihih

o mamo, bez klimy tyle godzin ? a wiatrak chociaż jakiś macie?

Napisane przez LifeMyDreams

Widze po podpisie ze juz duzo schudłas gratuluje powiesz jak to zrobiłas co jesz czego nie i co cwiczysz?

tak naprawde jem wszystko tylko w mniejszych ilościach. przestałam podjadać między posiłkami i to był krok milowy w stronę schudnięcia, bardzo mi to pomogło. jem naprawdę dużo warzyw i owoców- w świezych produktach jest zdrowie nie pije gazowanych rzeczy, nei jem białego chleba... ogólnie jem lekko i dużo świezych produktów

a ćwiczenia abrdzo róznie... w zesżłym roku to był steper+ rower, a teraz 3 razy w tyg staram się być na siłowni- trochę biezni, orbitreka ogólnie wyznaje zasade byle się RUSZAĆ, niewazne czy to rower czy rolki. byle się RUSZAĆ ruch to podstawa!

[aguniaaaaa041986]

Eldo_rado nie mamy ani klimy ani wiatraków...w koncu oszczednosc to podstawa u nas
Jedyne co to okna pootwieralismy i troche przeciag był tak to bym padła chyba juz koło 13

[LifeMyDreams]

Dziekuje
A co myslicie o alkoholu w czasie diety?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LifeMyDreams

Dziekuje
A co myslicie o alkoholu w czasie diety?

Mi sie zdarza ale nie podjadam jak pije nawet piwko...zawsze czipsy były i to niemałe ilosci teraz wogole i jak wracam do domu pije szklanke wody z cytryna i omijam lodówke
Wiesz no wszystko jest dla ludzi nie ma co sie katowac..jeden wypije piwo drugi zje batonika...lepiej czasami zgrzeszyc niz w pewnym momencie rzucic sie na lodówke itp...

[Eldo_rado]

Napisane przez LifeMyDreams

Dziekuje
A co myslicie o alkoholu w czasie diety?

ja mam podejście jak aga - wszytsko można, ale z umiarem. i własnie najważniejsze- nuie zajadac do piwa apluszków, czipsów itd bo to ejst najbardziej zgubne przy alkoholu

mi się zdarza raz na jakiś czas nawet pół wina wypić jak jestem u TŻ ale to raz, max dwa w miesiącu.