Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[twinsplus1]

Napisane przez (:tysia:)

też uwielbiam te filmiki! ja robię a6w, 8min buns i 8min abs



Moje gratulacje!! Wyglądasz super i sukces nieziemski! Masz się czym chwalić i nie dziwię się, że trombili i gwizdali..

dzikeuje kochana a te filmiki to gdzie znajde?

Napisane przez Sparta

Kurdę, czytam o Nergalu że ma białaczkę...szkoda mi Dody, strasznie ją lubię, mam nadzieję że Nergal ogarnie i wszystko będzie dobrze, czytam że Doda apeluje o zarejestrowanie się na www.dkms.pl, ja z T Ż już się z rok temu zarejestrowałam i jestem w banku dawców szpików, a Wy chudziny?? https://static.wizaz.pl/forum/images...es/biggrin.gif

Twinsplus, ja wiem swoje sama się do Ciebie ślinię taką masz glans figurkę

hehhehhe kochana jestes co do rejestracji to ja nie moge byc dawca szpiku, ale jestem dawca organow w razie "W"

Napisane przez avataris

twinsplus szkoda ciągnąc tematu tej pani. Wszystko potrafię zrozumieć, ale nie w ten sposób i nie takim tekstami. Nie jestem jakąś smarkulą albo lumpem z pod budki z piwem, który ukradł komuś karte i przypadkiem jeszcze pin zna

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------



no no ale mamy laskę. pięknie aż miło popatrzeć

dziekuje co do kasjerki, to chodzi o to ze jak nie kulturalna to nieladnie sie zachowala, ale jesli kasjer kulturalnie odmawia to juz inna sprawa

[wiewiorka07]

Napisane przez marzenioholiczka

Dziewczyny zrobiłam dzisiaj sobie serie 8 min: legs, buns i abs... jestem padnięta!! Ale od dzisiaj coś czuję że dzień bez tych 3 filmików to dzień stracony Ja nawet nie wiedziałam, że na pośladkach są takie mięśnie już nie wspominając, ze kiedykolwiek je czułam u siebie naprawdę gorąco polecam

a nie mówiłam ja się z nimi przepraszam od jutra

Napisane przez twinsplus1

a teraz podsumowuje moje 3 miesiace (ktore minely 10 dni temy, ale racji @ czekalam na wyniki wagowe )

a wiec:

waga - 85/68 (-17kg)
biust - 11 cm
pod biustem - 11cm
talia - 13 cm
biodra - 12cm
udo - 9 cm
lydka - 4 cm
biceps - 5cm
przedramie - 7cm

i dzisiejsze zdjatka, jak widac mam jeszce niezla opone na dole i niestety bede musiala sie za nia teraz wziasc a nie na III jak planowalam

ach i dzis bylam na zakupach, ubrana tak jak na zdjeciu i zaliczylam trabienie x1 i gwizdanie x1 - jest dobrze,a bedzie jeszcze lepiej

pięknie!!! ja też pogwiżdżę, bo super efekty

[jolkah]

Dziewczęta... pomóżcie... ja już nie mogę...

od 3 tyg ważę tyle samo, albo nawet od miesiąca?!
Jestem na 54 dniu diety. aktualnie 4 dzień białek i ZERO jakichkolwiek efektów. Na siłownie chodze codziennie, ale robie ćwiczenia cardio, spalające kalorie, a nie ćwiczące same mięśnie - dzisiaj spaliłam 500 kalorii na siłowni!!
Napisze co zjadłam, może którać mi wytłumaczy co robię źle, bo już nie mam siły patrzeć na wage i ciągle widzieć albo wzrosty, albo zero spadków

Rano - kostka twarogu 0%, całe 200g.
W przerwie - wieśniak
Na obiad 3 pulpety z kurczaka.
podwieczorek - wieśniak i parówka 91% drobiu
Kolacja - 3 plasterki szynki chudej, kawałek twarogu, wieśniak i jeden pulpet.

I mam aktualnei brzuch wypchany i 'przytyłam' od podwieczorku cały 1 kg. Wiem że to zejdzie, że sie nie odłoży, że to chwilowe wezbranie na wadze po jedzeniu, ale rano ciągle bede ważyć tyle samo co dzisiaj...

co robię źle? help

[twinsplus1]

Napisane przez AliceOne

Dzięki dziewczyny Chyba nie zdawałam sobie sprawy, że to już tyle kg zleciało... uświadomiłyście mi to
Twinsplus szacun

Napisane przez rumcia1

Pięknie, po prostu pięknie. Centymetry robią wrażenie i na zdjęciach ponętnie wyglądasz Super, Gratuluję

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------


Ładnie Wam spada, a faceci jakoś tak łatwiej mają

Napisane przez wiewiorka07

a nie mówiłam ja się z nimi przepraszam od jutra




pięknie!!! ja też pogwiżdżę, bo super efekty

dziekuje szczypiorki

a tam na dole to moje 1 zdjecie z waga 85kg

dlatego warto robic zdjecia - kto nie ma niech chwyta za aparat

[kobieta kot]

Napisane przez Sparta

Na 1 fazie nie możesz być tyle ile wytrzymasz!! Zrób test z 1 str wątku. Naprawdę jest to ważne, bo zrobi ci się zastój i dupen klapen

Poprzednim razem przeszłam faze I i II i już sił mi nie starczyło na utrwalanie. W rezultacie ważę teraz wiecej niz kiedykolwiek wcześniej :/

[marzenioholiczka]

Napisane przez twinsplus1

dzikeuje kochana a te filmiki to gdzie znajde?

Ja miałam z youtube a ściągnąć je możesz nawet z chomikuj

Napisane przez wiewiorka07

a nie mówiłam ja się z nimi przepraszam od jutra

Ja od dzisiaj i chyba zrobię sobie akcję: 100 DNI Z ... bo inaczej będę każdą okazję wykorzystywać by "tego dnia nie ćwiczyć"...

[twinsplus1]

Napisane przez jolkah

Dziewczęta... pomóżcie... ja już nie mogę...

od 3 tyg ważę tyle samo, albo nawet od miesiąca?!
Jestem na 54 dniu diety. aktualnie 4 dzień białek i ZERO jakichkolwiek efektów. Na siłownie chodze codziennie, ale robie ćwiczenia cardio, spalające kalorie, a nie ćwiczące same mięśnie - dzisiaj spaliłam 500 kalorii na siłowni!!
Napisze co zjadłam, może którać mi wytłumaczy co robię źle, bo już nie mam siły patrzeć na wage i ciągle widzieć albo wzrosty, albo zero spadków

Rano - kostka twarogu 0%, całe 200g.
W przerwie - wieśniak
Na obiad 3 pulpety z kurczaka.
podwieczorek - wieśniak i parówka 91% drobiu
Kolacja - 3 plasterki szynki chudej, kawałek twarogu, wieśniak i jeden pulpet.

I mam aktualnei brzuch wypchany i 'przytyłam' od podwieczorku cały 1 kg. Wiem że to zejdzie, że sie nie odłoży, że to chwilowe wezbranie na wadze po jedzeniu, ale rano ciągle bede ważyć tyle samo co dzisiaj...

co robię źle? help

jak dla mnie za duzo nabialu, a za malo miesa i ryb, rozumiem ze otreby jesz bo ich nie wymienilas, zwiekszylabym ilosc miesa, a zmniejszyla nabialu - z tego co tutaj widze to malutko kalorii wychodzi, a ty bardzo duzo spalasz w cwiczeniach. A co do cwiczen to jesli nie musisz tak intensywnie cwiczyc to troche je zmniejsz miesnie tez swoje waza i moze dlatego nie widzisz spadkow? a centymetry sprawdzalas? schodzi cos? no i pytanie zasadnicze, czy jak masz ten zastoj to czy uzywasz ciagle jakis, obojetnie jakich ale jednak produktow z III listy? zasada jest taka jesli masz zastoj albo wzrost zapomnij ze III lista w ogole istnieje!

[xal]

Napisane przez jolkah

Dziewczęta... pomóżcie... ja już nie mogę...

od 3 tyg ważę tyle samo, albo nawet od miesiąca?!
Jestem na 54 dniu diety. aktualnie 4 dzień białek i ZERO jakichkolwiek efektów. Na siłownie chodze codziennie, ale robie ćwiczenia cardio, spalające kalorie, a nie ćwiczące same mięśnie - dzisiaj spaliłam 500 kalorii na siłowni!!
Napisze co zjadłam, może którać mi wytłumaczy co robię źle, bo już nie mam siły patrzeć na wage i ciągle widzieć albo wzrosty, albo zero spadków

Rano - kostka twarogu 0%, całe 200g.
W przerwie - wieśniak
Na obiad 3 pulpety z kurczaka.
podwieczorek - wieśniak i parówka 91% drobiu
Kolacja - 3 plasterki szynki chudej, kawałek twarogu, wieśniak i jeden pulpet.

I mam aktualnei brzuch wypchany i 'przytyłam' od podwieczorku cały 1 kg. Wiem że to zejdzie, że sie nie odłoży, że to chwilowe wezbranie na wadze po jedzeniu, ale rano ciągle bede ważyć tyle samo co dzisiaj...

co robię źle? help

Też nie widzę spadków u siebie .... ale mimo iż sama nie potrafię zastosować własnych rad napiszę Ci co nie co z zasłyszenia/przeczytania.
Jedz pełne posiłki co 2-3 godziny, ani częściej ani rzadziej. Kolację, zawsze czystobiałkową jedz 2-0,5 h przed snem, nie pomijaj jej. Spróbuj się przestawić na więcej ryb i mięsa a mniej sera (któraś pisała, że to pomaga szybciej schudnąć), jedz więcej ok 1500 kcal dziennie, jak nie potrafisz aż tyle to chociaż więcej bo to co napisałaś to za mało.

[twinsplus1]

Napisane przez marzenioholiczka

Ja miałam z youtube a ściągnąć je możesz nawet z chomikuj



Ja od dzisiaj i chyba zrobię sobie akcję: 100 DNI Z ... bo inaczej będę każdą okazję wykorzystywać by "tego dnia nie ćwiczyć"...

dzieki zaraz sobie zerkne

[Baby14]

Ok dziewczyny przemyślałam to wszystko i od jutra przechodzę na tą dietę
Jak na razie mam w lodówce 5 wieśniaków i jajka . Ale dokupię coś jutro .

Więc można się dołączyć?

[Kasiulek1029]

Napisane przez madziuchna80

Kasiulek1029, podasz przepis na ciacho cappucino

Jasne, podaje link do stronki http://durszlak.pl/glosowanie/dieta-dukana-cd?id=11044

Ciacho jest prawie na samym dole

[songoma]

Napisane przez lukrecja_25

ja mam tego motylka nawet dwa i nie ćwicze gdyż ponieważ mnie to jak ściskam go to napinają mi się mięśnie krocza dosłownie krocza i mnie boli piczka haha seryjnie wiem że to dziwne i śmieszne ale niestety tak jest hahaha nie będę więc tego używać bo mi jeszcze takla wielka buła na kroczu urośnie bo mi się mięsień łechtaczkowy rozbuduje zanadto haha i będę mieć większy ogon niż TŻ

umarlam za smiechuXD

Napisane przez jolkah

Dziewczęta... pomóżcie... ja już nie mogę...

od 3 tyg ważę tyle samo, albo nawet od miesiąca?!
Jestem na 54 dniu diety. aktualnie 4 dzień białek i ZERO jakichkolwiek efektów. Na siłownie chodze codziennie, ale robie ćwiczenia cardio, spalające kalorie, a nie ćwiczące same mięśnie - dzisiaj spaliłam 500 kalorii na siłowni!!
Napisze co zjadłam, może którać mi wytłumaczy co robię źle, bo już nie mam siły patrzeć na wage i ciągle widzieć albo wzrosty, albo zero spadków

Rano - kostka twarogu 0%, całe 200g.
W przerwie - wieśniak
Na obiad 3 pulpety z kurczaka.
podwieczorek - wieśniak i parówka 91% drobiu
Kolacja - 3 plasterki szynki chudej, kawałek twarogu, wieśniak i jeden pulpet.

I mam aktualnei brzuch wypchany i 'przytyłam' od podwieczorku cały 1 kg. Wiem że to zejdzie, że sie nie odłoży, że to chwilowe wezbranie na wadze po jedzeniu, ale rano ciągle bede ważyć tyle samo co dzisiaj...

co robię źle? help

moim zdaniem przede wszystkim jesz za malo. i za malo miesa, jajek! same serki nie wystarcza, zwlaszcza ze to nie sa czyste bialka, maja wiecej wegli niz mogloby sie wydawac.
3 puplety? to jakiej one sa wielkosci? dla mnie pulpet to taka nieduza kuleczka jedz wiecej!

musze sie pozalic.. rano nie zdazylam =/
wczoraj mialam po prostu podrecznikowy dzien! zadnych grzeszkow, zadnego mleka, kakao, mnostwo picia (chyba ponad 3l) i co?
+0,4. NA PP!
koszmar, jak to dzis zobaczylam prawie sie poplakalam T_T
takie momenty mnie zabijaja. czemu ta waga nie chce wspolpracowac..
dzis zaczelam warzywa i sama perspektywa tego, ze jutro bede znow warzyc wiecej mnie dobija ;c

[avataris]

Napisane przez twinsplus1

a tam na dole to moje 1 zdjecie z waga 85kg

dlatego warto robic zdjecia - kto nie ma niech chwyta za aparat

właśnie ja to zdięcie pamiętałam twinsplus a dzisiejsze do tamtych

[Konczita]

witajcie dukaneczki ... dotarłąm do domu - lecę Was poczytać

[_MAMA_]

Napisane przez kobieta kot

Poprzednim razem przeszłam faze I i II i już sił mi nie starczyło na utrwalanie. W rezultacie ważę teraz wiecej niz kiedykolwiek wcześniej :/

czyli efekt jojo
ale dobrze ze wracasz

i to mi sie w tej diecie podoba, że jest utrwalanie, wiekszość diet trwa iles dni i zostawia człowieka samemu sobie co zwykle mimo dobrej woli źle sie niestety kończy :/

ja tym czasem :
5-ty dzień diety,
-1,7 kg

kurcze musze sie w cm pomierzyć ale spodnie luźniejsze

a też zwykle miałam o tej porze dnia balonik jak 6-ty m-c conajmniej - 1 dziewczyna miała też taki problem, ja to rodziłam 3 x wiec skóra rozciagnięta i wszystko mi "wypada" na zew i taki efekt, moze u Ciebie też

a i poprosze jeszcze o linki gdzie znajde przepisy, przepisy, p[rzepisy
bo widze ze sama mam niewiele pomysłów na dobre i zgodne z dietą
durszlak - super !!!!

[(:tysia:)]

Napisane przez twinsplus1

dzikeuje kochana a te filmiki to gdzie znajde?


hehhehhe kochana jestes co do rejestracji to ja nie moge byc dawca szpiku, ale jestem dawca organow w razie "W"

ja z youtubem ćwiczę

też jestem dawcą organów w razie..!

Napisane przez songoma

musze sie pozalic.. rano nie zdazylam =/
wczoraj mialam po prostu podrecznikowy dzien! zadnych grzeszkow, zadnego mleka, kakao, mnostwo picia (chyba ponad 3l) i co?
+0,4. NA PP!
koszmar, jak to dzis zobaczylam prawie sie poplakalam T_T
takie momenty mnie zabijaja. czemu ta waga nie chce wspolpracowac..
dzis zaczelam warzywa i sama perspektywa tego, ze jutro bede znow warzyc wiecej mnie dobija ;c

Kochana, nie poddawaj się! Czasem tak jest.. a może jesteś przed @ albo nie było porcelanki?

[jolkah]

Napisane przez twinsplus1

jak dla mnie za duzo nabialu, a za malo miesa i ryb, rozumiem ze otreby jesz bo ich nie wymienilas, zwiekszylabym ilosc miesa, a zmniejszyla nabialu - z tego co tutaj widze to malutko kalorii wychodzi, a ty bardzo duzo spalasz w cwiczeniach. A co do cwiczen to jesli nie musisz tak intensywnie cwiczyc to troche je zmniejsz miesnie tez swoje waza i moze dlatego nie widzisz spadkow? a centymetry sprawdzalas? schodzi cos? no i pytanie zasadnicze, czy jak masz ten zastoj to czy uzywasz ciagle jakis, obojetnie jakich ale jednak produktow z III listy? zasada jest taka jesli masz zastoj albo wzrost zapomnij ze III lista w ogole istnieje!

otręby są, chociażby w postaci panierki do puleptów. nie pomijam ich. produktów z III listy w ogóle nie ruszam, nie wiem jakie to nawet
a fakt nabiału pochłaniam dużo, w takim razie przyszły tydzien to beda ryby i mieso. zobaczymy czy coś ruszy.

Napisane przez songoma

moim zdaniem przede wszystkim jesz za malo. i za malo miesa, jajek! same serki nie wystarcza, zwlaszcza ze to nie sa czyste bialka, maja wiecej wegli niz mogloby sie wydawac.
3 puplety? to jakiej one sa wielkosci? dla mnie pulpet to taka nieduza kuleczka jedz wiecej!

one nie są małe a ja dużego żołądka też nie mam. Ale fakt faktem kalorii to wychodzi przeraźliwie mała ilośc mimo, że tyyyle jedzenia w ciąglu dnia pochłaniam.
Dziękuje wam dziewczyny - tak jak napisałam wyżej, zastosuję się do porad i od jutra więcej mięsa i ryb [bo ryby to ja raz na tydzień średnio, zbrzydły mi strasznie :/]

Dam znać czy cos pomoże. A ćwiczenia na tej siłowni chyba też ogranicze...

[songoma]

Napisane przez (:tysia:)

ja z youtubem ćwiczę

też jestem dawcą organów w razie..!



Kochana, nie poddawaj się! Czasem tak jest.. a może jesteś przed @ albo nie było porcelanki?

i ja jestem dawca, tzn nosze w portfelu oswiadczenie
bylam tez krwiodawca, poki nie zaczelam miec problemow z hemoglobina na zmiane z cisnieniem.
o szpiku kiedys myslalam, swoja droga, moje siostra w zeszlym roku wyladowala w szpitalu ze zdiagnozowana bialaczka, ale teraz zakonczyla juz etap szpitalny i bierze leki w domu. obylo sie bez przeszczepu, ale gdyby byl potrzebny, pewnie ja bym byla dawca, o ile bylaby zgodnosc.

moze masz racje z ta porcelanka, byla w sumie dzis dopiero ;f co nie zmienia faktu ze troche duzo jak na zwykla porcelanke! XD
a @ ledwo co skonczylam, to nie to..

[landryna210]

Hej ;]
Dziś wróciłam z wczasów i od razu się zważyłam ,niestety dalej na tej "zwykłej wadze".Ale przed wyjazdem ( 13sierpnia) ważyłam się na elektronicznej i było 71,100 kg a dzisiaj widzę wskazówkę na 69! W końcu ta 6 z przodu... i lżejsza też się czuję ;] Jestem z siebie dumna,że wytrzymałam nad morzem,gdzie pełno lodów,gofrów i fasfoodów 3majcie się!

[xal]

Napisane przez Kasiulek1029

Jasne, podaje link do stronki http://durszlak.pl/glosowanie/dieta-dukana-cd?id=11044

Ciacho jest prawie na samym dole

Już kolejne podejście do tej strony i nie potrafię znaleźć, ślepa jestem albo co

[CzarnaKropka]

Hej Kobitki

Po pierwsze: gratuluje spadków

Po drugie: piękne te wasze pierścionki Tylko pozazdroscić A u mnie faceta ani widu ani słychu :P

Po trzecie: twinsplus1 ale zmiana!!! Pełen podziw, brawo!! wyglądasz teraz po prostu za***iście!!

Po czwarte: u mnie kolejny wzrost...waga już pokazuję 55 kg!! ahh ten grzeszny weekend to będzie na mnie długo ciążył...

Po piąte: można pić te jogurty Jovi 0%, prawda? Bo truskawkowy i kokosowo-ananasowy są mega!

Hm...to chyba wszystko

[sudenly]

twinsplus1 jesteś dla mnie od dzis przykładem i dzięki Tobie mam jeszcze większą motywację niz do tej pory ! baaaardzo Ci dziękuję że wstawiłaś swoje zdjęcia...taka laseczka jesteś że szok !

[twinsplus1]

Napisane przez avataris

właśnie ja to zdięcie pamiętałam twinsplus a dzisiejsze do tamtych

bardzo dziekuje fajnie jest przeczytac takie mile slowka

Napisane przez (:tysia:)

ja z youtubem ćwiczę

też jestem dawcą organów w razie..!



Kochana, nie poddawaj się! Czasem tak jest.. a może jesteś przed @ albo nie było porcelanki?

ja zostalam po tym jak wlaczylam sie do akcji zbiorki pieniedzy na operacje serca 3 letniego maluszka, ktory niestety zmarl - wtedy do mnie to dotarlo i od razu sie zarejestrowalam

Napisane przez jolkah

otręby są, chociażby w postaci panierki do puleptów. nie pomijam ich. produktów z III listy w ogóle nie ruszam, nie wiem jakie to nawet
a fakt nabiału pochłaniam dużo, w takim razie przyszły tydzien to beda ryby i mieso. zobaczymy czy coś ruszy.



one nie są małe a ja dużego żołądka też nie mam. Ale fakt faktem kalorii to wychodzi przeraźliwie mała ilośc mimo, że tyyyle jedzenia w ciąglu dnia pochłaniam.
Dziękuje wam dziewczyny - tak jak napisałam wyżej, zastosuję się do porad i od jutra więcej mięsa i ryb [bo ryby to ja raz na tydzień średnio, zbrzydły mi strasznie :/]

Dam znać czy cos pomoże. A ćwiczenia na tej siłowni chyba też ogranicze...

ok to teraz zmien, pociagnij jakis czas i daj znac co i jak bedzie dobrze

[Konczita]

Napisane przez rumcia1

Duk Duk
U mnie spadek -300g, czyli warzywka spadły i jeszcze -100g
Super leci, cieszę się.
A u mnie - trochę się denerwuję, że czas mi ucieka, a z dzieciakami nie idzie mi pisanie. Poza tym jest dobrze - mały już nie gorączkuje.
.

lecimy bosko kochana, a co piszesz mgr ??

Napisane przez avataris

gratulujespadzis ka
po tym winku na dobre trawienie

oj proszę mi nie wspominać haha napiłabym się drinka i poleżałabym na plaży

Napisane przez mirkaaa

Czesc dziewczynki
U mnie dzisiaj spadek o 0,4kg zgodnie z wczorajsza wizualizacja
zgonilam 0.3kg nadwyzki po PW i na czysto zeszło mi -0.1kg

marzenioholiczka & Konczita kochane coz za pienke spadeczki, garatulacjoneeeeeeklask i:

kolejna szczuplejsza - same szczypiorki

Napisane przez mirkaaa

Ja tez tak sobie postanowilam, mam nadzieje ze nam sie uda
Ostatnio jak czytam dziewczyny z III fazy to sie troche przerazam bo okazjue sie jednak ze jest to trudniejsze niz mogloby sie nam wydawac. Do tego moja III faza bedzie trwala 250dni juz mnie to przeraza hehe
ale musimy byc silne i bedziemy, kto jak nie my

miruś ile Tobie do celu brakuję dokładnie ? bo wiesz mi też jakieś 250 na III wyjdzie bo to 10 dni na każdy 1 kg ?

Napisane przez czarownica3006

buahaha
wlasnie zauważyłam, że MÓJ "PAN SERNIK" stał się oficjalnym tagiem naszego forum!
jestem z siebie dumna

Szczypiorku Pan sernik to w mojej firmie sławny

Napisane przez kropla_deszczu

a muszę Wam powiedzieć coś:
byłam wczoraj z moim TŻetem w pizzeri!!!
zamówił sobie bagietkę z warzywkami, ananasem, szynką, serem i sosem czosnkowym - jest cholernie pyszna, ale nie dałam się!!!
zjadł ją przy mnie, mi ciekła na jej widok i prawie się złamałam.
Ale wtedy nalałam sobie szklankę wody i wypiłam od razu całą - i po cichu sobie powiedziałam : dasz radę, to tylko głupia bagietka, będziesz później ją przez 3 dni zrzucać i zadziałało, nie zjadłam ani kęsa jestem z siebie dumna

i byłam wczoraj porozmawiać z kumpelą która otwiera sklep z odzieżą i zaproponowała mi pracę, tyle tylko że to było by w godzinach 10-18 czyli w najgorszych jakie mogą być, w dodatku 2 soboty pracujące i pierwszy miesiąc za 900zł, następny za 1000zł oczywiście umowy zlecenia, a później niewiadomo bo to wszystko zależy czy im ten sklep się rozkręci czy nie. może być lepsza kasa, a równie dobrze może ten biznes paść i nie wiem czym brać się za to czy szukać jednak czegoś innego? :conf used:

Napisane przez lesia27

ja wychodze z załozenia ze nawet popracowac miesiac ale potem "cos: w cv wpisujesz:P hehehea dodatkowe 900zl Wam sie nie przyda?? hmm? moze dlatego JA bym sie zgodzila na prace, bo akurat jej nie mam..... i chcialabym miec taka kasiorke w portfelu

gratuluję takimi kroczkami dochodzi się do celu
a co do oferty hmm jeżeli z pracą u was ciężko to może porozmawiaj z koleżanką iż przyjmujesz tę ofertę ale będziesz szukać pracy bo za 1000 zł to utrzymać się nie da ... co do CV bo taki temat poruszony - jeżeli będziesz szukać pracy w handlu to można umieścić śmiało zresztą tym bardziej że to pierwsza pracka ? ale po latach gdy szuka się już czegoś np w zawodzie to nie trzeba wszystkiego wpisywać - sama gdy widzę iż kandydat z którym mam do czynienia ma wypisane ileś tam prac po 1, 2, 3 miesiące to dziękuję wolę absolwenta - takie jakieś przekonanie ...
ale oczywiście 900 zł na ulicy nie znajdziesz - może tak na 3/4 etatu za tę kaskę ?

[Konczita]

Napisane przez sonia26

Cześć nie przechodź na III faze dopóki nie schudniesz tego co chcesz. Ja przeszlam z myślą że na III jeszcze schudnę i się zdziwilam. przybrałam kilogram i nie potrafię go zgubić. Wszystko jem wg przykazań i waga wzrosła. Moze to @(brak od 50 dni) ?? Na III nie moge opanowac swojej woli, na II wytrzymałam ponad 3 miesiace bez najmniejszego grzeszku. Chyba te węglowodany dają o sobie znac i sie jeszcze bardziej jesć chce. Pozdrawiam

Soniu co u Ciebie? mówisz że ciężko yhhhh

Napisane przez zlotqo

hello
eh moja pani szklana jest jakaś niezdecydowana ostatanio... dzisiaj pokazała znowu wzrost.... co prawda tylko o 100 g. ja to chyba nie zobaczę 71.
nie wiem, nie jadłam budyniu ani nutelli... a tu wzrost pierdzielę dziś nie będę sobie odmawiać przyjemności, niech się goni gupia szklanucha!
no, teraz grzecznie jem placki z szynką. wypiję kawę i o, wcale a wcale nie będę się przejmować!

a tak wogóle to dziś mam rocznicę zaręczyn pierwszą ciekawe czy mój TŻ coś wymyśli.

pisałam do 2 w nocy. zostało mi jakieś 15 stron + wstęp i zakończenie. mam nadzieję że do jutra skończę

wszystkiego naj z okazji rocznicy - zdaj koniecznie relację
widzę że już końcówka a jaki temat ???

Cass proszę teściora z I strony zrobić anie że nie wychodzi !!!!

gratki wszystkim spadeczków

laseczki śliczne macie pierścionki - boskie !

[twinsplus1]

Napisane przez CzarnaKropka

Hej Kobitki

Po pierwsze: gratuluje spadków

Po drugie: piękne te wasze pierścionki Tylko pozazdroscić A u mnie faceta ani widu ani słychu :P

Po trzecie: twinsplus1 ale zmiana!!! Pełen podziw, brawo!! wyglądasz teraz po prostu za***iście!!

Po czwarte: u mnie kolejny wzrost...waga już pokazuję 55 kg!! ahh ten grzeszny weekend to będzie na mnie długo ciążył...

Po piąte: można pić te jogurty Jovi 0%, prawda? Bo truskawkowy i kokosowo-ananasowy są mega!

Hm...to chyba wszystko

Napisane przez sudenly

twinsplus1 jesteś dla mnie od dzis przykładem i dzięki Tobie mam jeszcze większą motywację niz do tej pory ! baaaardzo Ci dziękuję że wstawiłaś swoje zdjęcia...taka laseczka jesteś że szok !

dziekuje kochane dla mnie tez moje zdjecia sa ogromna motywacja, wiec zawsze co miesiac je wstawiam, zeby sobie ego polechtac

[xal]

Napisane przez CzarnaKropka

Po piąte: można pić te jogurty Jovi 0%, prawda? Bo truskawkowy i kokosowo-ananasowy są mega!

Sprawdź czy są "owocowe" czy "z owoców". Jak mają coś wspólnego z owocami to nie.

[wiewiorka07]

Kurcze spieszyłam się poprzednio i zapomniałam powiedzić Wam jak się najadłam na kolację. Ledwo się ruszam. Okazało się, że dziś kończy się ważność łososia wędzonego (duze opakowanie) i musiałam go zjeść, ale tak sam to by mi nie przeszedł w tej ilości znalazłam przepis na Fajitas usmażyłam i załadowałam łososia do środka, do tego dodałam maluteńskieko korniszonka pokrojonego w kostkę. Miodzio!! takie słodko kwaśne wyszło


co do filmików to jak chcesz możesz je ściągnąć z chomiuj .pl/twister071 tam są ćwiczenia i strona 1 i 2

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

a teraz podsumowuje moje 3 miesiace (ktore minely 10 dni temy, ale racji @ czekalam na wyniki wagowe )

a wiec:

waga - 85/68 (-17kg)
biust - 11 cm
pod biustem - 11cm
talia - 13 cm
biodra - 12cm
udo - 9 cm
lydka - 4 cm
biceps - 5cm
przedramie - 7cm

i dzisiejsze zdjatka, jak widac mam jeszce niezla opone na dole i niestety bede musiala sie za nia teraz wziasc a nie na III jak planowalam

ach i dzis bylam na zakupach, ubrana tak jak na zdjeciu i zaliczylam trabienie x1 i gwizdanie x1 - jest dobrze,a bedzie jeszcze lepiej

kolejne mega gratulację - ślicznie ! wyglądasz rewelacyjnie - też tak chce !

[lioli]

Hej
potrzebuję wsparcia, komentarza co mam zrobić w takiej sytuacji. Jestem na diecie Dukana od 12 kwietnia. Przeczytałam książkę i rozpoczęłam dietę zgodnie z zaleceniami. Na starcie ważyłam 62 kg, chciałam trochę schudnąć na wakacje, na początku poleciało 2 kg a później nic, następnie zaczęło się chwiać a teraz mimo że jedzenie ograniczyłam do minimum - ściśle z zaleceniami (mimo że powoli zastanawiam się czy nie przestać jeść) tyje... ważę 69 kg... dzisiaj się popłakałam nie biorę żadnych leków, robię dziennie 200 - 300 brzuszków, biegam po 3-5 km, nie jestem w ciąży, nie palę, nie piję i tyję ;/ chyba się poddam bo nie wiem czy jest sens dla mnie... błagam niech mi ktoś powie czy miał taką sytuację ?? czy tylko ja jestem dziwolągiem dla którego nie ma ratunku i musi być wiecznie tłustą świnią ;/