Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[Ewik86]

Co dziś na obiad robicie? Jakie pyszności?
Ja dziś będę wcinać szaszłyki

[moose1979]

Napisane przez pani_zima82

a jakie jest działąnie ksylitolu bo nie bardzo wiem ????????????//

Polecam wyżuć kilka paczek gum słodzonych ksylitolem Ma działanie przeczyszczające w większych ilościach

[pani_zima82]

Napisane przez moose1979

Polecam wyżuć kilka paczek gum słodzonych ksylitolem Ma działanie przeczyszczające w większych ilościach

aha

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

a jakie jest działąnie ksylitolu bo nie bardzo wiem ????????????//

ksylitol jest substancja ktora w bardzo niewielkiej ilosci wystepuje w jedzeniu i organizm nie jest przygotowany do trawienia go, wytwarzamy odpowiednie enzymy ale za malo i trzeba dac organizmowi zeby zaczal je produkowac
dlatego moze przeczyszczac

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

ksylitol jest substancja ktora w bardzo niewielkiej ilosci wystepuje w jedzeniu i organizm nie jest przygotowany do trawienia go, wytwarzamy odpowiednie enzymy ale za malo i trzeba dac organizmowi zeby zaczal je produkowac
dlatego moze przeczyszczac

[martju]

Ja na obiad kurczak z folii chyba ;d

[Dzi25]

A ja właśnie w pracy odgrzałam sobie rybkę duszoną. Miny współpracowników-bezcenne

[Agnusia25]

Dziewczyny, a jak pieczecie ciasta to jakiego używacie słodzika (bo aspartamu nie wolno, prawda?)?Cukru z brzozy?

[23blaszka]

Napisane przez Wisienka_81

Witam serdecznie
u mnie na wadze dzisiaj 54,7kg
cieszę się jak głupia bo miałam pewne obawy czy choć 55 zobaczę po weekendzie...

a teraz podsumowanie I i II fazy:

na wadze -10,3kg

w biuście -10cm

pod biustem -7cm

talia -12cm

brzuch -12cm

biodra -10cm

udo -6cm

łydka -5cm

TAK WIĘC CEL 55KG OSIĄGNIĘTY I MOGĘ PRZEJŚĆ NA III

wspaniale gratuluje ja tez tak chce

Napisane przez Parvati

Cześć i czołem!

Przeginacie trochę z szybkością powstawania nowych wątków

No, ale ja nie o tym, bo nie udzielam się tu (z powodu waszego zbyt szybkiego nabijania postów) już jakiś czas.

Przybyłam zameldować, że na IV fazie żyje się pięknie i NIC A NIC mi nie przybyło.

Hej!

wspaniale gratuluje ciesze sie razem z tobą bo wiem ,że jest mozliwe osiagnac zamierzoną wage i ja utrzymać

Napisane przez Agnusia25

Nikt mi nie odpowie czuję się pominięta

oj wiesz co ja ostatnio zauwazyłam ,że dość często narzekasz na brak zainteresowania twoją osobą i brakiem odpowiedzi na twoje pytania. . Juz kilka razy miałam ci napisać -spoko Luz przecież widziś ile tu postów i w wiekrzości sa to świerzynki z tysiącem podobnych pytań, musisz poczekać, bo nie zawsze jestesmy odpowiedziec na wszytkie pytania odrazu a jesli cos pominiemy wystarczy powturzyc pytanie a nie ciagle szlochać iu narzekać ze zostaało sie olanym ok?

[Ewik86]

Napisane przez Agnusia25

Dziewczyny, a jak pieczecie ciasta to jakiego używacie słodzika (bo aspartamu nie wolno, prawda?)?Cukru z brzozy?

Ja używam takiego w tabletkach, którym słodzę kawę. Po prostu rozpuszczam tabletkę w kropli wody i już. Na bazie aspartamu słodziku nie mam, bo nie mogłam znaleźć w żadnym sklepie, więc kupiłam to co było.

[Emila3000]

Napisane przez Agnusia25

Dziewczyny, a jak pieczecie ciasta to jakiego używacie słodzika (bo aspartamu nie wolno, prawda?)?Cukru z brzozy?

jakiegos w prszku lub w plynie - duzy wybor jest w kauflandzie

[madzial]

Napisane przez Wisienka_81

Witam serdecznie
u mnie na wadze dzisiaj 54,7kg
cieszę się jak głupia bo miałam pewne obawy czy choć 55 zobaczę po weekendzie...

a teraz podsumowanie I i II fazy:

na wadze -10,3kg

w biuście -10cm

pod biustem -7cm

talia -12cm

brzuch -12cm

biodra -10cm

udo -6cm

łydka -5cm

TAK WIĘC CEL 55KG OSIĄGNIĘTY I MOGĘ PRZEJŚĆ NA III

Gratuluję i witam na III fazie. Coraz więcej nas

Napisane przez Parvati

Cześć i czołem!

Przeginacie trochę z szybkością powstawania nowych wątków

No, ale ja nie o tym, bo nie udzielam się tu (z powodu waszego zbyt szybkiego nabijania postów) już jakiś czas.

Przybyłam zameldować, że na IV fazie żyje się pięknie i NIC A NIC mi nie przybyło.

Hej!

Super! Mam nadzieję, że i u mnie tak będzie, ale jeszcze trochę do IV fazy

Napisane przez Ewik86

Co dziś na obiad robicie? Jakie pyszności?
Ja dziś będę wcinać szaszłyki

Makaron z mięskiem i szpinakiem Ale ja trzecia faza

[Ewik86]

Napisane przez madzial

Gratuluję i witam na III fazie. Coraz więcej nas

Super! Mam nadzieję, że i u mnie tak będzie, ale jeszcze trochę do IV fazy

Makaron z mięskiem i szpinakiem Ale ja trzecia faza

Makaron Smacznego

[madzial]

Napisane przez Ewik86

Makaron Smacznego

Dzięki, a makaron też uwielbiam. Od początku III fazy na posiłki skrobiowe zawsze wybieram makaron. Dobrze, że jest na pierwszym miejscu u Dukana

[loletka1986]

III faza... kiedy to będzie?
Wrzesień/październik

Ale gratuluje ze szczerego serducha tym, które już skończyły II a nawet III fazę
Nie ukrywam, że troszkę Wam zazdroszczę ale cieszę się, że dajecie dobry przykład
Dla Was

[Agnusia25]

Napisane przez Ewik86

Ja używam takiego w tabletkach, którym słodzę kawę. Po prostu rozpuszczam tabletkę w kropli wody i już. Na bazie aspartamu słodziku nie mam, bo nie mogłam znaleźć w żadnym sklepie, więc kupiłam to co było.

Ok., dziękuję
A na bazie aspartamu jest słodzik "Sweet Top" ja kupiłam w Carefourze, ale widziałam go tez w osiedlowych sklepach Torimpex (jest w tabletkach albo w proszku) Kosztuje 5zł+/- za 300 tabletek

Aaaa i jest "Diaspam" tez na bazie aspartamu, dostępny w aptekach, bo polecany dla diabetyków Kosztuje 3 zł +/- za 100 tabletek

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Napisane przez Emila3000

jakiegos w prszku lub w plynie - duzy wybor jest w kauflandzie

Dziękuję coś tam wyszukam w takim razie albo jednak skuszę sie na ten cukier brzozowy

[Ewik86]

Napisane przez Agnusia25

Ok., dziękuję
A na bazie aspartamu jest słodzik "Sweet Top" ja kupiłam w Carefourze, ale widziałam go tez w osiedlowych sklepach Torimpex (jest w tabletkach albo w proszku) Kosztuje 5zł+/- za 300 tabletek

Aaaa i jest "Diaspam" tez na bazie aspartamu, dostępny w aptekach, bo polecany dla diabetyków Kosztuje 3 zł +/- za 100 tabletek

A widzisz, akurat Carefour ominęłam Ja kupiłam w Kauflandzie jakiś 1200 tabletek za ok 6 zł Dla mnie niestety cena i wydajność jest na pierwszym miejscu...

[moose1979]

Pamiętajcie tylko miłe Panie, że aspartamu NIE MOŻNA używać do pieczenia.

[Wisienka_81]

Napisane przez pani_zima82

gratulacje

Napisane przez milusiaam

Wisienko ojej mam nadzieje ze ja po jakims czasie tez bede mogła sie pochwalic utrata tylu centymetrów

Napisane przez Honcia

wisienka gratuluje i witam na 3 fazie

Napisane przez johambina

matkooooooo klask i:
buty mi spadły z wrażenia
GRATULUJĘ klask i:

to mnie motywuje do działania i wierzę że mnie tez się uda

Napisane przez halutkaILU

klask i:gratuluje

dzięki wam wszystkim

Napisane przez Emila3000

no tak do wypiekow jest super, bo do serka mazna dac w tabletkach
ale zeby sie przyzwyczaic przez kilka dni zrob sobie homo czy co, bo jak pozresz pol blachy sernika z 10 lychami ksylitolu, to z kibelka przez tydzien nie wyjdziesz

ale za to jaki efekt będzie na wadze po takiej porcelance

Napisane przez pani_zima82

a ja jem na śniadanie każdego dnia to samo
twaróg chudy, placuszki otrębowe i jajecznicę i zastanawiam się czy to nie za dużo ale obiad jem dopiero o 18
i czy nie mam problemów z cholesterolem bo tych jaj to trochę za dużo
a jak u was ile jaj dziennie zjadacie bo ja mega dużo

ja rano sadzone lub jajowa z 3 jaj na kolację 3 gotowane a czasem jeszcze w chlebku lub plackach dukana 1 więc raczej dużo ale nie narzekam

Napisane przez Parvati

Cześć i czołem!
Przybyłam zameldować, że na IV fazie żyje się pięknie i NIC A NIC mi nie przybyło.

Hej!

oby jak najwięcej takich wiadomości
mam nadzieję, że u mnie też tak będzie ale to dopiero od sierpnia
teraz ilczę na lekki spadek na III

Napisane przez Agnusia25

Dziewuszki, ja mam pomysł na niezły biznes tak sobie właśnie robię moją Dukanową książkę kucharską, namiętnie i maniakalnie używając zasobów Przepisowni za pomocą "kopiuj" i "wklej" i tak sobie myślę, że mogłybyście śmiało zrobić Dukanowi konkurencję i wydać "1000000 nowych i sprawdzonych przepisów na Dukanową dietę w polskich realiach" Już widzę te tantiemy

widzę, że główka pracuje

[grupies]

Wisienka_81 a może jakies zdjęcia dla podbudowania morale reszty Dukających

[Wisienka_81]

jak ładnie poprosicie to jak wrócę od fryzjera to poproszę męża o zrobienie zdjęcia i wrzucę wieczorem

[mrofka]

Wiecie co? Moja mama dietuje się ze mną Tylko ona żyje tak pół-Dukanowo, bo nie chce się radykalnie odżywiać tak jak ja to robię. Je max 3 kromki chleba dziennie, zero słodyczy, wcina ze mną otręby owsiane... takie jej 'MŻ'. Zaczęła tego samego dnia co ja - czyli 3 dni temu - i też już ma kilogram mniej

Powiedziała mi, że teraz będę sama sobie gotować, bo generalnie jem co innego niż reszta rodzinki A ja na to że nie ma problemu - byleby kupowała mi to, co mogę jeść Ona na to, że ją z torbami puszczę To ja jej mówię, żeby się cieszyła, że ja to i tak za wiele nie jjem, bo nie jestem odkurzaczem

Heh... no i dzisiaj mama wymyśliła mi i sobie obiadek: gotowane cyce z kuraka, posypane ziółkami mniaaam będzie do tego mizeryjka (ogórek, rzodkiewka) na jogurcie naturalnym

Niedługo ja coś fajnego upichcę Trza się ksztolić

Muszę wyposażyć się w słodzik

I widzę, że mamy mężczyznę na wątku! Siemanko Od kiedy Dukasz i ile masz do zrzutki?

Tymczasem wracam do pisania prezentacji z polskiego (jam ci tegoroczna maturzystka... jestem okrutnie zestresowana).

[pani_zima82]

słuchajcie ale niespodzianka
moja przyszła szwagierka jest też na Dukanie i zrobiła pyszny sernik, który przyniosła mi do pracy (dietetyczny) pożarłam 1/3 chyba pękne mam nadzieję że to tak jak Emi pisała- jesz i chudniesz?!

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

słuchajcie ale niespodzianka
moja przyszła szwagierka jest też na Dukanie i zrobiła pyszny sernik, który przyniosła mi do pracy (dietetyczny) pożarłam 1/3 chyba pękne mam nadzieję że to tak jak Emi pisała- jesz i chudniesz?!

ja po tym proteinowym ladnie chudne napewno nie tyje, a wciagam pol blachy na raz - pol kilo sera

[ktsw]

Napisane przez Wisienka_81

jak ładnie poprosicie to jak wrócę od fryzjera to poproszę męża o zrobienie zdjęcia i wrzucę wieczorem

jeszcze zdjecia prosto od fryzjera, wrzucaj koniecznie

Napisane przez pani_zima82

słuchajcie ale niespodzianka
moja przyszła szwagierka jest też na Dukanie i zrobiła pyszny sernik, który przyniosła mi do pracy (dietetyczny) pożarłam 1/3 chyba pękne mam nadzieję że to tak jak Emi pisała- jesz i chudniesz?!

dokladnie tak

[Agnusia25]

Napisane przez Ewik86

A widzisz, akurat Carefour ominęłam Ja kupiłam w Kauflandzie jakiś 1200 tabletek za ok 6 zł Dla mnie niestety cena i wydajność jest na pierwszym miejscu...

Oooo... takiego dużego opakowania za taką cenę, to ja nawet nie widziałam ale u mnie nie ma Kauflanda... te, które podałam to i tak najtańsze z tych, które mi w oko wpadły ale nic... jest bardzo konkretny powód by nie szaleć ze słodkościami

[BjutifulGerl]

dajcie przepis na ten sernik proszę

[ktsw]

Napisane przez BjutifulGerl

dajcie przepis na ten sernik proszę

w przepisowni jest chyba z 15 przepisów na sernik

[grupies]

Napisane przez BjutifulGerl

dajcie przepis na ten sernik proszę

W przepisowni jest Maggi dała

[martju]

Dziewczyny, parówki cielęce się nadają na PW, czy nie?