Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[AGUSIA1973]

Napisane przez icoteraz

Dziweczyny! Dzis przechodzę załamkę. Wczoraj juz sie ucieszyłam, że wreszcie waga po 2 tygodniach ruszyła w dół (76,4) a tu jedna wielka d..
Dziś znów wróciłam do 77 kg. Chce mi się wyć. Wg doktorka moja waga do osiągnięcia to 67,7 kg. i to niby do 3.08. A to niby jakim cudem
Ja chyba nie dam rady. Siedzę, piszę i ryczę. Nie mam juz siły walczyć. Totalna załamka

Hej sloneczko tak nie wolno! jestes piekna i bedziesz jeszcze piekniejsza!!!ja przez dwa tygodnie czekalam az waga sie zlituje(bez grzechow)i dzisiaj spadek o 1 kg zawsze cos WARTO CZEKAC !troszke cierpliwosci...

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

Fenris buty sa swietne ja tez tylko na takiej koturnie sie dobrze czuje...

---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------

Dunka wszystkiego "najchudszego"...spelnien ia marzen...

[Aiesha]

Napisane przez icoteraz

Dziweczyny! Dzis przechodzę załamkę. Wczoraj juz sie ucieszyłam, że wreszcie waga po 2 tygodniach ruszyła w dół (76,4) a tu jedna wielka d..
Dziś znów wróciłam do 77 kg. Chce mi się wyć. Wg doktorka moja waga do osiągnięcia to 67,7 kg. i to niby do 3.08. A to niby jakim cudem
Ja chyba nie dam rady. Siedzę, piszę i ryczę. Nie mam juz siły walczyć. Totalna załamka

NIE ŁĄM SIĘ!!!!!!!!!!!! u mnie też tak czasem bywa. Albo zastój albo waga w górę... ale nie można się poddawać!!!
ja miałam takiego doła w zeszłym tygodniu, w tym nagrzeszyłam zdrowo, a jednak 0,7 na minusie
uszy do góry i do przodu, i w przyszłym tygodniu się nam ładnym spadkiem pochwalisz

Napisane przez Dunka

Sa jak najbardziej Widzialam w kilku sklepach ze zdrowa zywnoscia i sklepach typu kuchnie swiata w centrach handlowych na przyklad

Dzis bede troszke grzeszyc bo mam urodzinki

100 lat!!!
i osiągnięcia wymarzonej wagi

Napisane przez monique 90

Hehehe, właśnie faaaaajnie, zawsze chciałam mieć dużego TŻta, ale ja sama mam 174 wzrostu
No cóż serce nie sługa, wolę zrezygnować z obcasów niż najukochańszego mężczyzny pod słońcem

nie rezygnuj z wysokich obcasów jeśli je lubisz!!!
ja mam 176cm wzrostu i uwielbiam szpilki 8-10 cm... i oczywiście w nich chodzę
a "mój" ma aż tyle wzrostu co ja bez obcasów

[lulka265]

Cześć

niestety nie mam tyle czasu ,żeby udzielać się na wątku,ale proszę Was o opinie... jestem w I fazie od wtorku do dzis schudłam kilogram
czy to nie za mało??co może być tego przyczyną??

będe wdzięczna za odpowiedz

[magda_lena40]

Dunka
Wszystkiego najchudszego !
Spełnienia marzeń

d6
za czat, dobrze że jesteś

[anaiss86]

Napisane przez lulka265

Cześć

niestety nie mam tyle czasu ,żeby udzielać się na wątku,ale proszę Was o opinie... jestem w I fazie od wtorku do dzis schudłam kilogram
czy to nie za mało??co może być tego przyczyną??

będe wdzięczna za odpowiedz

ile wazysz? robilas test?

[lulka265]

Napisane przez anaiss86

ile wazysz? robilas test?

testu nie robiłam niestety a waże 72 kg we wtorek było 73 a teraz 72

[magda_lena40]

Napisane przez lulka265

testu nie robiłam niestety a waże 72 kg we wtorek było 73 a teraz 72

Więc na jakiej podstawie ustaliłaś długość I fazy ?
Link do testu i jego tłumaczenie jest na pierwszej stronie, zapraszam.
Od przedłużenia U są zastoje i wzrosty. Skoro waga Ci się zatrzymała to może oznaczać, że powinnaś być na II fazie.
Ile masz wzrostu i do jakiej dążysz wagi ?

[Fenris]

Napisane przez monique 90

Hehehe, właśnie faaaaajnie, zawsze chciałam mieć dużego TŻta, ale ja sama mam 174 wzrostu
No cóż serce nie sługa, wolę zrezygnować z obcasów niż najukochańszego mężczyzny pod słońcem

Ja wolę niższych 175cm to dla mnie w sam raz. Co za dużo to nie zdrowo

Napisane przez anaiss86

ja mam hybrydowy. Zrobilam sobie frencza u rak a u stop czerwony. Super sprawa, ja mam spory i szybki wzrost paznokcia wiec u mnie tylko 2 tygodnie wytrzymal. Robilam wszystko, pralam zmywalam itd. to jest zel cos takiego jak ten do tipsow wiec zawsze sie ladnie blyszczy.

Dzięki. Czyli można zrobić frenczową hybrydę, nie tylko jeden kolor. Fajnie (ale mam nadzieję, że z 3-4 tygodnie się utrzyma i nie odrośnie za bardzo).

Napisane przez anaiss86

FENRIS dzieki za linka do szczotki TT chyba to jest to czego mi trzeba. Chyba sobie ja sprawie. Thanks

Ja wzięłam fioletową Tyle kasy, ale czego się nie robi dla pięknych włosów (może kiedyś moje takie będą?).

Zamknęłam w końcu wstrętne, ciągnące się za mną kredyty i karty - JESTEM CZYSTA! (w sensie, że na siebie nic już nie mam) Pierwszy raz od wielu lat, jezusmaria, ale się cieszę

[lulka265]

Napisane przez magda_lena40

Więc na jakiej podstawie ustaliłaś długość I fazy ?
Link do testu i jego tłumaczenie jest na pierwszej stronie, zapraszam.
Od przedłużenia U są zastoje i wzrosty. Skoro waga Ci się zatrzymała to może oznaczać, że powinnaś być na II fazie.
Ile masz wzrostu i do jakiej dążysz wagi ?

mam 158 cm a waga do której dąże to 60 kg

[magda_lena40]

Napisane przez lulka265

mam 158 cm a waga do której dąże to 60 kg

Czyli 13kg chcesz zrzucić. To może po prostu 4 dni U to za długo ? Zrób test to będziesz wiedzieć, może się mylę ale wydaje mi się że powinnaś wejść już na II fazę i dlatego Ci waga nie spada. Ten test to chwila, a jednak sporo daje

[Fenris]

Napisane przez AGUSIA1973

Fenris buty sa swietne ja tez tylko na takiej koturnie sie dobrze czuje...

No właśnie ja odkryłam, że też Wcześniej myślałam, że wszystkie wysokie buty są niewygodne. Uff Będę hulać, aż miło.

Napisane przez lulka265

mam 158 cm a waga do której dąże to 60 kg

Radzę Ci zrobić test. Pewnie powinnaś być już na II fazie.

[lulka265]

dziękuje Wam właśnie go rozwiązuje

ale czy zrzucenie tylko jednego kilograma jest ok???
czemu od razu muszę się zniechęcać

[magda_lena40]

Napisane przez lulka265

dziękuje Wam właśnie go rozwiązuje

ale czy zrzucenie tylko jednego kilograma jest ok???
czemu od razu muszę się zniechęcać

U każdego wygląda to inaczej. Zresztą, na I pozbywamy się tylko wody, walka zaczyna się na II

[Fenris]

Napisane przez lulka265

dziękuje Wam właśnie go rozwiązuje

ale czy zrzucenie tylko jednego kilograma jest ok???
czemu od razu muszę się zniechęcać

Oczywiście, że ok. 1kg na tydzień to świetny wynik, a Ty zrzuciłaś 1kg w 4 dni.
Ja też wcale dużo nie straciłam na Uderzeniówce.

[lulka265]

Napisane przez Fenris

Oczywiście, że ok. 1kg na tydzień to świetny wynik, a Ty zrzuciłaś 1kg w 4 dni.
Ja też wcale dużo nie straciłam na Uderzeniówce.

bo wszyscy mi tak nagadali,że w 1 fazie traci się strasznie dużo i dlatego sie tak zniechęciłam

maż wróciła z pracy,zajął się córcia iwreszcie mam chwile,żeby coś napisać

[Fenris]

Napisane przez lulka265

bo wszyscy mi tak nagadali,że w 1 fazie traci się strasznie dużo i dlatego sie tak zniechęciłam

maż wróciła z pracy,zajął się córcia iwreszcie mam chwile,żeby coś napisać

Jeżeli nie ma się "zatrzymanej wody" to nie traci się dużo. W I fazie leci tylko woda (opuchlizna), a od II chudniemy z tłuszczyku

[lulka265]

Napisane przez Fenris

Jeżeli nie ma się "zatrzymanej wody" to nie traci się dużo. W I fazie leci tylko woda (opuchlizna), a od II chudniemy z tłuszczyku

zrobiłam ten test i tam wyszło,że I fazy mam mieć 4 dni a póżniej przejśc na fazę II czyli jutro już faza druda w takim razie

[Fenris]

Napisane przez lulka265

zrobiłam ten test i tam wyszło,że I fazy mam mieć 4 dni a póżniej przejśc na fazę II czyli jutro już faza druda w takim razie

No to dobrze Powodzenia.

Nie mam pomysłu na obiad. Nawet gyrosa nie chce mi się robić. Potrzebuję zjeść coś szybkiego... Jak nic nie wymyślę to pójdę po makrelę.

[sreberko4]

Dzień dobry Dukanki
Od 06.06 planuję przejść na dietę Dukana kompletnie nie radzę sobie ze swoim ciałem, w ciągu 2 lat dobiłam10 kg od mojej stałej wagi w której czułam się najlepiej;* dieta mż-wr u mnie jakoś nie poskutkowała, skończyła się efektem jojo-3kg więcej niż przed dieta;* Zrobiłam test i wyszło mi 3 dni uderzeniówki. Teraz ważeę 62,8 kg przy 169cm,ale jestem strasznie otłuszczona, nie wiem czy znacie takie pojęcie jak tłusty chudzielec? No i dukan wyliczył mi 59,2 kg ale ja chciałabym jednak ok 53kg ważyć wtedy czułam się najlepiej;* narazie czytam wszystko o diecie, zbieram linki do przepisów, i ciągle się zastanawiam co bedę jadła, i czy znajdę na tyle czasu żeby przygotować posiłkina razie szukam przepisów na coś co można zrobic szybko
Mam cichą nadzieje że przyjmiecie mnie do swojego grona, i pomożecie mi na starcie pozdrowienia

[d666666]

Napisane przez magda_lena40

Dunka
Wszystkiego najchudszego !
Spełnienia marzeń

d6
za czat, dobrze że jesteś

I VICE VERSAL(KA)) piekniejesz kochana, bo fotki widzialamklask i:

[borczus88]

witam cipciochy

DUNKA wszystkiego naj... naj... naj... NAJCHUDSZEGO: roza:

Wreszcie weekend, śpię jutro do oporu i pójdę sie wreszcie troszke poopalać w solarium bo na pogodę i słoneczko nie ma co liczyć. Jutro postaram się zrobić zdjęcia i wrzucić ( jak będę umieć)

Niemogę się opanować jak widzę słodkości, nagrzeszyłam niemiłosiernie...

[Figarro]

Napisane przez Iloa

Dzień dobry wszystkim o upiornie wczesnej porze.
Za chwilę ma przyjść fachowiec od rolet, więc nie mam czasu się rozpisywać.

POWIEDZCIE, GDZIE DOSTAĆ TE JAGODY GOJI.
Są w Polsce czy tylko D6666666 je wcina?????????????

Ja kupuję w sieci sklepów "Chata Polska"
ale są również w innych sklepach,które mają stoiska ze zdrową żywnością
za paczkę 100g płacę ok 8-9,00zł

Napisane przez Dunka

Sa jak najbardziej Widzialam w kilku sklepach ze zdrowa zywnoscia i sklepach typu kuchnie swiata w centrach handlowych na przyklad

Dzis bede troszke grzeszyc bo mam urodzinki

Sto lat

Zrobiłam Lasagne

[sreberko4]

Mam jeszcze jedno pytanie- dukan w swojej książce wspomina o systemie 2/7 w drugiej fazie, dla osób z nieduża nadwagą.. Stosował ktoś? Mówiąc szczerze najbardziej mi podpasował ten system;*

[ania230]

cześć dziewczyny
Wróciła z delegacji ... teraz będę przez dwa tygodnie w domciu
zmykam nadrobić 3 -4 strony

zgrzeszyłam w hotelu zjadłam warzywa w makaronem zielonym ( chyba szpinakowym) teraz będę w domciu i grzeszenia nie będzie
dziś i jutro mam pw

w niedziele się warzę

zmykam czytać

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

Napisane przez Fenris

Pocieszę Cię, że ja codziennie w dni powszednie wstaję o 5:00. W weekendy czasem też.

PTASIANKA

Składniki:
250g jogurtu naturalnego
250g serka homogenizowanego (Pilos 3% z Lidla)
1,5 łyżki żelatyny
aromat (np cytrynowy i waniliowy)
2 łyżeczki kakao
2/3 szklanki wrzącej wody (rozpuszczamy w niej słodzik i żelatynę)
15-18 tabletek słodzika

Żelatynę i słodzik rozpuszczamy w gorącej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia.
Miksujemy jogurt, serek i aromat.
Dodajemy letnią żelatynę do serka i jogurtu, miksujemy ok 2 minut.
Rozlewamy połowę masy do pojemniczków/pucharków.
Do pozostałej połowy dodajemy 2 łyżeczki kakao i miksujemy.
Masa biała powinna być już zastygnięta także wlewamy na górę masę czarną.

Dajemy do lodówki na ok 30 minut.

BABKA PIASKOWA

Składniki:
5 dużych jajek
szczypta proszku do pieczenia (na czubek małej łyżeczki)
6 łyżek otrąb owsianych
15-18 tabl. słodzika rozpuszczonych w niewielkiej ilości gorącej wody (UWAGA SŁODZIK NIE MOŻE MIEĆ ASPARTAMU)
Dowolny olejek – ja daję arakowy lub cytrynowy i waniliowy

Oddzielić żółtko od białka. Ubić białko na sztywną pianę.
Otręby zmiksować z żółtkiem, aromatem, rozpuszczonym słodzikiem, proszkiem do pieczenia.
Następnie wymieszać z pianą z białek.

Piec na termoobiegu, temp. 150 stopni, 32-35min.
Najlepiej piec w silikonowej formie.

Dziękuje za przepisy i pocieszenie ...
właśnie wróciłam i powiem Wam szczerze że takie delegację męczą.... dzisiaj padam :/

jutro ma padać w Krakowie więc spędzę czas na pieczeniu bebczki i sprzątaniu...

mam naprawiony rowerek ...chyba od jutra zacznę na nim jeżdzić

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Napisane przez niuniasss

do męza mojego kochanego.. juz 5 tygodni go nie ma.. pracuje w Holandii a ja w domu z dwójka dzieciakow juz swiruje.. i chyba jestem o niego zadrosna albo mi sie tylko tak wydaje.. ale wkorza mnie panienka ktora z nimi w domu mieszka(wysoka, szczupła itd.) ale brzydka tak moj maz twierdzi bo co mi ma innego powiedziec.. jak rozmawiamy to ciagle slysze Weronika to i tamto.. szlak mnie trafia.. juz bym chciala miez z 10 kg za soba to moze bym nie miala takich kompleksów..

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Legionistka i jak tam u Ciebie spadki?? chce sie zorientowa czy tylko u mnie tak marnie.. chyba przez okres waga mi stanela..wogole to musze kupic nowa bo ta oszukuje za kazdym razem cos innego pokazuje..

witaj
ja również tęsknie mój mąż we Francji jest i go nie widziałam z jakieś 3 tygodnie ... ale wcześniej nie widziałam Go 4 miesiące ;(.....

tak na odległość żyć się nie da .....

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

dunca
Wszystkiego dobrego , zdrowego i chudego
spełnienia najskrytszych marzeń

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

ostatnio bardzo mi posmakowała kalarepa
mogę jeść i jeść pycha

[Legionistka23]

Hej

Dunka sto lat spelnienia najskrytszych marzeń

Napisane przez borczus88

Wreszcie weekend, śpię jutro do oporu i pójdę sie wreszcie troszke poopalać w solarium bo na pogodę i słoneczko nie ma co liczyć. Jutro postaram się zrobić zdjęcia i wrzucić ( jak będę umieć)

Niemogę się opanować jak widzę słodkości, nagrzeszyłam niemiłosiernie...

Ja dzisiaj bylam na solarium zawsze mi to poprawia humor w takim razie czekamy na zdjecia

Napisane przez Fenris

Ja wolę niższych 175cm to dla mnie w sam raz. Co za dużo to nie zdrowo

Dzięki. Czyli można zrobić frenczową hybrydę, nie tylko jeden kolor. Fajnie (ale mam nadzieję, że z 3-4 tygodnie się utrzyma i nie odrośnie za bardzo).

Ja wzięłam fioletową Tyle kasy, ale czego się nie robi dla pięknych włosów (może kiedyś moje takie będą?).

Zamknęłam w końcu wstrętne, ciągnące się za mną kredyty i karty - JESTEM CZYSTA! (w sensie, że na siebie nic już nie mam) Pierwszy raz od wielu lat, jezusmaria, ale się cieszę

Fenris fajne te butki i napewno bedziesz w ich wygladac super sexi za to ze juz nie masz zadnych zobowiazan mi moja kosmetyczka polecala hybryde ale to jest najgorsze ze jak Ci odrosnie paznokiec to juz nie wyglada to tak ladnie. ja sobie robie zel na moich pazurkach bez zadnego wzorku i pozniej sama sobie maluje na jaki chce i lakier utrzymuje mi sie do 2ch tygodni wiec efekt jest fajny i plusem jest to ze pomaluje sobie ten odrost i go tak nie widac

Napisane przez sreberko4

narazie czytam wszystko o diecie, zbieram linki do przepisów, i ciągle się zastanawiam co bedę jadła, i czy znajdę na tyle czasu żeby przygotować posiłkina razie szukam przepisów na coś co można zrobic szybko
Mam cichą nadzieje że przyjmiecie mnie do swojego grona, i pomożecie mi na starcie pozdrowienia

znajdziesz czas posilki sa szybkie i naprawde latwe w wykonaniu a takiego okreslenia jak 'tłusty chudzielec' nie slyszalam i jakos nie potrafie sobie tego wyobrazic

dziewczynki moje czy Wy tez takie zmeczone bylyscie w I fazie czasami mam takie momenty w ciagu dnia ze nie mam sily wstac z łozka... mi sie waga zatrzymala na 3 kg a tu jeszcze 2 dni do konca I fazy... a znalazlam na blogu mrs dukanowej przepis na budyniowiec i prosze mi powiedziec od ktorej fazy moge go jesc?

[nikamo36]

Witam,jesteśmy na działce więc moge czytac was na bieżąco,za spadki
Dunka wszystkiego naj,naj chudszego i najlepszego

Napisane przez lulka265

Cześć

niestety nie mam tyle czasu ,żeby udzielać się na wątku,ale proszę Was o opinie... jestem w I fazie od wtorku do dzis schudłam kilogram
czy to nie za mało??co może być tego przyczyną??

będe wdzięczna za odpowiedz

Kazdy organizm inaczej reaguje,może jesteś przed @?

Napisane przez Legionistka23

Hej

Dunka sto lat spelnienia najskrytszych marzeń



Ja dzisiaj bylam na solarium zawsze mi to poprawia humor w takim razie czekamy na zdjecia




Fenris fajne te butki i napewno bedziesz w ich wygladac super sexi za to ze juz nie masz zadnych zobowiazan mi moja kosmetyczka polecala hybryde ale to jest najgorsze ze jak Ci odrosnie paznokiec to juz nie wyglada to tak ladnie. ja sobie robie zel na moich pazurkach bez zadnego wzorku i pozniej sama sobie maluje na jaki chce i lakier utrzymuje mi sie do 2ch tygodni wiec efekt jest fajny i plusem jest to ze pomaluje sobie ten odrost i go tak nie widac



znajdziesz czas posilki sa szybkie i naprawde latwe w wykonaniu a takiego okreslenia jak 'tłusty chudzielec' nie slyszalam i jakos nie potrafie sobie tego wyobrazic

dziewczynki moje czy Wy tez takie zmeczone bylyscie w I fazie czasami mam takie momenty w ciagu dnia ze nie mam sily wstac z łozka... mi sie waga zatrzymala na 3 kg a tu jeszcze 2 dni do konca I fazy... a znalazlam na blogu mrs dukanowej przepis na budyniowiec i prosze mi powiedziec od ktorej fazy moge go jesc?

To zmiana organizmu,który musi sie przyzwyczaić,budyn można od II fazy

Napisane przez sreberko4

Mam jeszcze jedno pytanie- dukan w swojej książce wspomina o systemie 2/7 w drugiej fazie, dla osób z nieduża nadwagą.. Stosował ktoś? Mówiąc szczerze najbardziej mi podpasował ten system;*

Ja czytałam,że ten tryb jest dla osób o dużym cellulicie ale niech wypowiedzą się dukanki-weteranki bo może coś zamotałam

Napisane przez borczus88

witam cipciochy

DUNKA wszystkiego naj... naj... naj... NAJCHUDSZEGO: roza:

Wreszcie weekend, śpię jutro do oporu i pójdę sie wreszcie troszke poopalać w solarium bo na pogodę i słoneczko nie ma co liczyć. Jutro postaram się zrobić zdjęcia i wrzucić ( jak będę umieć)

Niemogę się opanować jak widzę słodkości, nagrzeszyłam niemiłosiernie...

Oj nie ładnie,postaraj się i dalej dukaj

Napisane przez sreberko4

Dzień dobry Dukanki
Od 06.06 planuję przejść na dietę Dukana kompletnie nie radzę sobie ze swoim ciałem, w ciągu 2 lat dobiłam10 kg od mojej stałej wagi w której czułam się najlepiej;* dieta mż-wr u mnie jakoś nie poskutkowała, skończyła się efektem jojo-3kg więcej niż przed dieta;* Zrobiłam test i wyszło mi 3 dni uderzeniówki. Teraz ważeę 62,8 kg przy 169cm,ale jestem strasznie otłuszczona, nie wiem czy znacie takie pojęcie jak tłusty chudzielec? No i dukan wyliczył mi 59,2 kg ale ja chciałabym jednak ok 53kg ważyć wtedy czułam się najlepiej;* narazie czytam wszystko o diecie, zbieram linki do przepisów, i ciągle się zastanawiam co bedę jadła, i czy znajdę na tyle czasu żeby przygotować posiłkina razie szukam przepisów na coś co można zrobic szybko
Mam cichą nadzieje że przyjmiecie mnie do swojego grona, i pomożecie mi na starcie pozdrowienia

Witam,chciałabym miec taką wagę

[LaraKraft]

Ta dieta to koszmar.Mam teraz problemy i muszę być pod ciągłą obserwacją lekarza.Prawie dostałam skrętu kiszek .Dziewczyny nie dawajcie się wkręcać w tą niby zdrową dietę .

[lulka265]

Napisane przez nikamo36

Witam,jesteśmy na działce więc moge czytac was na bieżąco,za spadki
Dunka wszystkiego naj,naj chudszego i najlepszego

Kazdy organizm inaczej reaguje,może jesteś przed @?

To zmiana organizmu,który musi sie przyzwyczaić,budyn można od II fazy

Ja czytałam,że ten tryb jest dla osób o dużym cellulicie ale niech wypowiedzą się dukanki-weteranki bo może coś zamotałam

Oj nie ładnie,postaraj się i dalej dukaj

Witam,chciałabym miec taką wagę

wiesz co ,ja urodziłam 5 tygodni temu dziecko i wogóle zaczęłam się zastanawiać czy to jest nie za wcześnie na diete???

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Napisane przez LaraKraft

Ta dieta to koszmar.Mam teraz problemy i muszę być pod ciągłą obserwacją lekarza.Prawie dostałam skrętu kiszek .Dziewczyny nie dawajcie się wkręcać w tą niby zdrową dietę .

a co Ci się dokładnie działo??? i na jakim etapie diety???

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

Napisane przez Legionistka23

Hej

Dunka sto lat spelnienia najskrytszych marzeń



Ja dzisiaj bylam na solarium zawsze mi to poprawia humor w takim razie czekamy na zdjecia




Fenris fajne te butki i napewno bedziesz w ich wygladac super sexi za to ze juz nie masz zadnych zobowiazan mi moja kosmetyczka polecala hybryde ale to jest najgorsze ze jak Ci odrosnie paznokiec to juz nie wyglada to tak ladnie. ja sobie robie zel na moich pazurkach bez zadnego wzorku i pozniej sama sobie maluje na jaki chce i lakier utrzymuje mi sie do 2ch tygodni wiec efekt jest fajny i plusem jest to ze pomaluje sobie ten odrost i go tak nie widac



znajdziesz czas posilki sa szybkie i naprawde latwe w wykonaniu a takiego okreslenia jak 'tłusty chudzielec' nie slyszalam i jakos nie potrafie sobie tego wyobrazic

dziewczynki moje czy Wy tez takie zmeczone bylyscie w I fazie czasami mam takie momenty w ciagu dnia ze nie mam sily wstac z łozka... mi sie waga zatrzymala na 3 kg a tu jeszcze 2 dni do konca I fazy... a znalazlam na blogu mrs dukanowej przepis na budyniowiec i prosze mi powiedziec od ktorej fazy moge go jesc?

to zmęczenie to chyba normalne,bo mi się potwornie kręci w głowieczuje się jakby mi ktoś nieźle przyłożyłchyba tak ma być....
kurcze zła jestem na siebie ,że tak mało wiem o tej diecie a się za nią wzięłamnawet nie mam czasu,żeby dokładnie wszystko przeczytać

[kamilora777]

Witajcie dziewczyny
Mam zamiar dołączyć do Was. Najpierw jednak chciałam poszukać wszystkich produktów jakie będę jadła w tym czasie i powiem Wam, że wcale to nie jest takie łatwe. Wczoraj byłam w jednym z większych supermarketów u mnie w mieście i jest naprawdę mały wybór, jeśli chodzi o jogurty, czy to naturalne czy owocowe.
Ale będąc dzisiaj przypadkiem w sklepie na osiedlu znalazłam takie dwa cuda Wy dziewczyny na pewno już je znacie, ale dla pewności pokazuję

[Dunka]

Kobitki najukochansze, dziekuje za zyczenia Jesteście kochane A jutro trzymam sie z daleka od wagi