|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#421 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Zawsze moich rodziców na badania gonię, bo oni nigdy czasu nie mają
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#422 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Jak dobrze,że nie jestem jedyna,ale ogólnie dla mnie to jeszcze kosmos
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
|
#423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km
|
|
|
|
#424 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heeeeloł
ja też już jestem i żyję ![]() Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym ale było super na imprezie wczorajszej Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week
__________________
|
|
|
|
#425 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
|
|
|
|
|
#426 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cocktail a kiedy chcesz
? bo ja mogę w każdej chwili noo tyle, że nie dziś, bo mam chwilowy piwowstręt A w ogóle na pizzy byliśmy dziś i zjadłam 3 małe kawałki
__________________
|
|
|
|
#427 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej,
Jestem tu zupełnie świeżynką choć do ych najmłodszych nie należę, 25 lat prawie 180 i 75 kg. Pozwolicie dołączyć do grupy aby wspólnie walczyć z tłuszczykiem? U mnie ze zdrowiem powiedzmy ok, tylko z taczyca to nie dokonca wiadomo mozliwe ze mam niedoczynnosc, lubie sport tzn biegnie, fitness tez ostatnio. Dieta hmmm no właśnie juto zaczynam. Plan 10 kg ? Potrzebuje wsparcia, waszego doswiadczenia, w akcie deperacji poje do dietetyka? |
|
|
|
#428 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Natizz jasne witaj
w grupie zawsze raźniej a ze wsparciem dziewczyn na pewno sobie poradzisz, trzymam kciuki
__________________
|
|
|
|
#429 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Możemy sie umówić jutro albo we wtorek Ja póki co jestem cały czas ![]() Natizz witamy
|
|
|
|
|
#430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Siema
![]() U mnie dzisiaj znów było grzesznie no ale już się ogarniam jutro nowy tydzień ![]() pipson, wywal wagę bo jakieś jaja sobie robi wieszaków nam brakuje Mi się skończył sok z żurawinki Meedzik, widzę, że poszalałaś ostro ![]() Coctail, brawo za rower u mnie dzisiaj z aktywności to tylko był krótki spacerek... na lody mam nadzieję, że po dentyście nie będę osłabiona... Natizz witamy I w ogóle TŻ tak się wkręcił w bieganie, że od razu zdrowsze jedzenie kazał sobie serwować wreszcie będę miała łatwiej i będzie mniej syfów w domu, które wiecznie kuszą chociaż dziś kupił orzeszki solone
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#431 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
. Takze zazdroszczę zajawki Twojego mężula na zdrowe jedzonko Mój ma urodziny w środę i się gdzieś wybieramy na cały dzień, prawdopodobnie do jego domku w górach, tam rodzinka już sobie wakacjuje, więc na bank wpadnie jakiś grill, albo inne tłuste PYSZNE potrawy jego mamy.. chociaż będę się starać jak diabli no i potem wracamy do Katowic i zostajemy sami na noc, więc myślę, że się spali, już mi zapowiedział co sobie życzy jako prezent urodzinowy ![]() A waga sobie kochana nie robi jaj, widzę po udach, dzisiaj się pomierzyłam - udo 51, czylo 0,5 cm w dół, talia w normie-61, biodra 83 cycków nie mierzę, bo co tam do mierzenia![]() ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- Cytat:
Jak masz czas, to możesz pisać swój jadłospis, będziemy wspierać, podpowiadać i motywować. Co ćwiczysz oprócz biegania, tak konkretnie? na fitness chodzisz gdzieś, czy masz jakieś treningi, które sobie w domu wykonujesz? ![]() ---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- Cytat:
no cześc pijaku hihi Odzywaj się częściej! ![]() ---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- wow, gratulacje!! Ja się wybieram na rower być może już niebawem
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|||
|
|
|
#432 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
tak mi to wytłumaczył Haha, bądź aktywna w tym prezencie urodzinowym A czemu przy biodrach to przecież chyba mało ![]() a talii to ja Ci zazdroszczę... ![]() Oglądam siatkówkę i ja kiedyś zawału przez to dostanę jak Boga kocham ![]() ---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#433 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Postaram sie pisac jadlospis , to moze bardziej mnie zmotywowac, fitness tak ostatnio julian michael w domu, poza domem to pilates , abt ale to ostatnie nie jest jakies szczegolnie wciagajace dla mnie. Biegam od bardzo dawna, ale mam tendencje im wiecej biegam tym wiecej jem niestety....dzieki za mile przyjecie
|
|
|
|
#434 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
No przy biodrach, bo to jest duża różnica między talią a biodrami, ja wiem, że cm to nie jest dużo, ale ja jestem niska, i chodzi mi o proporcje. Już tam nawet pal licho, ale po prostu to są takie nieujędrnione boczki A hula hol nie mogę tykać, szkoda, bo było super na boczki :/ Ale z drugiej strony, omijanie lodówki też ponoć dobrze robi na boczki Ja nienawidzę siatkówki i piłki nożnej ![]() ---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- Cytat:
To czekamy na dalsze posty
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
||
|
|
|
#435 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Wieś i świeże powietrze mnie wciągnęło/wyciągnęło z domu i korzystam
bo za tydzień powrót do bloku bez balkonuZero ćwiczeń sporo grzeszków - jak tu babci odmówić będzie co gubić Jednak postępy od stycznia są znaczne- nie jem po 30 pierogów tylko porcja to 5-6 sztuk. Zjadam po kilka sztuk słodkości Mama moja mówi, że jem zdecydowanie mniej niż wcześniej - nawet jak teraz nie jem idealnie całkiem![]() Czytam wątek regularnie ale jak już dorwę się do laptopa to głównie pisać muszę ale służbowe pierdoły
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cześć
Wstałam o 10 i to obudziła mnie mama telefonem wyłączyłam po drodze 3 budziki Piję kawę i coś wypadałoby zjeść, bo po dentyście będę głodować... ![]() Margot, no widzisz, MŻ weszło Ci w krew dobrze, że się trzymasz ja wczoraj upiekłam bardzo szybkie ciasto z owocami i wyszło przeee-pyszne oczywiście musiałam skonsumować kawałek by się o tym przekonać ![]() Grzeje znów
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#437 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hello
Ja juz po snaidanku, bieluch z platkami owsianymi, sliwka i lyzka miodu, dorzucilam 5 migdalow, A CO. ![]() Na przekaskę wpadnie jablko z pdrobiną orzechow, na obiad skonsumuję indyka w sosie curry z wczoraj, potem planuje przerzuc jakies warzywka i na kolacje moja ukochana salatka z jaja, tunczyka, czerwonej fasolki i ogorow kiszonych ![]() I dlugi spacer ![]() ---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- dobra, śniadanie mi wyszło 427 kcal troche przegięłam chyba
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
#438 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Ja tez wypycham rodzicow na wszytsko co zaraz wyda mi sie podejrzane, bacznie ich obserwuje ![]() Cytat:
![]() Oooo jezu moje gratulacje ![]() Cytat:
Hahahaha medzik w jakim melanzu |
|||
|
|
|
#439 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
nie pamiętam już ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
![]() ![]() A nie w domu przed kompem![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ---------- Cytat:
teraz gotować, jeśc itd. Zaczniecie razem ćwiczyć i wgl motywacja +100!!!!!!!!!!!![]() ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ---------- Meeedzik No no laska...poszalałaś hiehie, imprezy Ci się wkręciły ^^ Szaaaalllona
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
||||
|
|
|
#440 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Jednak to już potem w nawyk wchodzi, jakby nie było
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
|
#441 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Siemanko
hehe a no tak, troszkę mnie wciągnęły imprezy jak co wakacje ^^ haha Dziś byliśmy z Tż na zakupach, a raczej odebrać garniak na wesele ja przy okazji kupiłam białą bokserkę, czarny paseczek ze złotą kokardką, olejek GP arganowy ( brzydal: ) puder transparentny, pomadkę nude, wypełniacz do koka i dwie kokardki do włosów zadowolona jestem kupiłam prawie wszystko na co czaiłam się ostatnimi czasy, a nie mogłam dostać ![]() Cocktail no to jak już wolisz ja mogę dziś albo jutro jak chcesz ![]() Pipson postaram się w tygodniu więcej pisać ![]() Zoska haha no co Margot super, że jesz mniejsze porcje i nawet rodzinka to zauważyła masz rację korzystaj ze świeżego powietrza
__________________
|
|
|
|
#442 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#443 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Meeedzik Szaaaalona z tymi zakupami
ładnie Ja też się czaje na wiele rzeczy, ale jednak sobie odmawiam ![]() ---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ---------- Cytat:
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
|
#444 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() No niestety...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#445 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Ja od dziś męczę się z @ musiałam wziąć ketonal,bo myślałam,ze zgłupieje.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
|
#446 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Na pocieszenie tez ide dzisiaj na 18 ![]() U mnie naszczescie nie ma takiego hardcoru, chodze regularnie i przebiega to u mnie bez wiekszych akcji
|
|
|
|
|
#447 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Kochane, sorki za nieobecnosc ale cos mi sie chrzani w domu z netem (nie wiem czy to nie przez roboty na osiedlu - moze cos wylaczaja na ten czas). Pisze z telefonu z wifi pod uniwerkiem. Jak tylko bede mogla Was poczytac to na pewno nadrobie.
Buzka
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#448 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
siódemkę też wzięłam ketonal duo, bo znieczulenie przestało działać... nie mogę gęby otworzyć Aż tak masz bolesne @, że ketonal dopiero pomaga? Cytat:
![]() Ciesz się tym faktem Cytat:
![]() A Ty już w Lbl?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#449 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
na szczęście od sierpnia znowu zaczynam je brać.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
|
|
|
#450 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() A zapomniałam się ostatnio pytać, jak tam po piątkowym dniu postnym? Spadło coś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:00.




jestem i ja
zyje zyje tylko jak zwykle nie nadazam


Samochody na jakis zagranicznych rejestracjach, zawsze bron przy sobie nosil nawet jak bylismy gdzies na kolacji. W miejscach publicznych prawie zadnych rozmow typowo osobistych.

a ze wsparciem dziewczyn na pewno sobie poradzisz, trzymam kciuki
jutro nowy tydzień 
u mnie dzisiaj z aktywności to tylko był krótki spacerek... na lody 



A hula hol nie mogę tykać, szkoda, bo było super na boczki :/ Ale z drugiej strony, omijanie lodówki też ponoć dobrze robi na boczki
a o której wchodziłaś?


