|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4501 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Hehe ja ostatnio już oglądałam gatki "jak będę chuda" ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#4502 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4503 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]()
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 ![]() pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4504 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Są słodzone aspartamem i innymi długojęzycznymi cudami które są w słodzikach. ![]() Jedyne w nich cukry to Poliole. Sprawdziłam już na odpowiednich forach co to jest ![]() Poliole to inaczej alkohole powstające z cukrów prostych. Uzywane sa jako srodki słodzące, dlatego tez mozna znalezc je w gumach do żucia. Nie sa szkodliwe. Nie podnosza one poziomu cukru we krwi, a jesli juz to w naprawde nieznaczny sposób. Nie nalezy jednak z nimi przesadzac, gdyz moga wywołac efekt przeczyszczajacy, co zreszta zanaczone jest na opakowaniach gum do zucia. Ja żuję Orbitkę miętową i niedawno odkryłam "Orbit balance" bez cukru o smaku papaya-aloes oraz mallina-trawa cukrowa ![]() [
__________________
Edytowane przez missines Czas edycji: 2010-06-24 o 21:31 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4505 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
A ja chyba nabawiłam się hemoroidów po dzisiejszym parciu w "bólach porodowych". Musze się przejśc do jakiegoś lekarza, niech zaradzi coś za wczasu.
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 ![]() pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
![]() ![]() |
![]() |
#4506 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4507 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4508 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() dziewczyny CHILL, pomyślcie, że kolejny dzień dietkowania za nami i coraz bliżej nam do tych gaciorków kilka rozmiarów mniejszych ![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4509 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
do niektorych.....
wiecie co to jest żaart?bo chyba raczej jestescie pozbawione humoru..... ---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ---------- Cytat:
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4510 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
to ja dodam jedno - TO JEST FORUM O ODCHUDZANIU DIETĄ DUKANA wszelkie inne tematy sa off-topami i jako takie nie powinny się tu pojawiać (zresztą jakiś czas temu kilka z Was czepiało się za off-topy, wiec bądzcie konsekwentne), jak dla mnie tematy jajników, bzykania, dzieci - choć łączą się ze sobą nie powinny pojawiać się na tym forum. O i tyle w temacie - TRZYMAJCIE SIĘ TEMATU. Ps. a co to żart wiem doskonale ![]()
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4511 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
pomyslcie sami o czym piszecie, i CZYTAJCIE CALOSC A NIE WYLAPUJECIE TO CO MA BYC ZARTEM! ---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ---------- KONIEC!!!!!!! z coraz mniejsza ochota tutaj wchodze......:/
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4512 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: b-stok
Wiadomości: 17
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
rany ale wichura o niewinne galifacie
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4513 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Lesia Twoje zycie erotyczne jest zartem? wymyslas te historie? nie rozumiem o co Ci chodzi
zartem bylo randkowanie z rodzynkiem a Twoje historie erotczyne są chyba z zycia wziete, czy nie?
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#4514 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
No wiesz, akurat z rodzynkiem to chyba wszystkie sobie żartowały, a ty może wrzuc sama na luz, kazdy ma prawo do swojej opinii o tym co czyta, więc nie traktuj tego jak atak na swoją osobę tylko przyjmuj godnie na klatę, jednemu sie podoba drugiemu nie, tak jest zawsze. Ja czytam calość, ale nie komentuję na glos co mi się nie podoba, bo ja tez nie zawsze pisze zgodnie z tematem (ale staram się rzadko).
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4515 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4516 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Dobrze, że na mamusiowym możemy poplotkować o wszystkim (sexie, bieliźnie, TŻ'tach i innych) nie tylko o dzieciach bo czasem gadanie na jeden temat staje się monotonne... Tutaj bede tylko pisać o żarciu, kg i basta ![]() Lepiej się nie narażać ![]() Edytowane przez adaikaka Czas edycji: 2010-06-24 o 21:52 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4517 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ---------- Cytat:
ps: zapraszam na priv .... bo dla mnie jest bez sensu ta gadka!
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4518 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Powiem wam że to forum robi sie naprawde nie do przebrniecia.Kompletnie nie przypomina tego z pierwszych części. Być może dla niektórych to dobrze , ale ja uważam ,że straciło ono całkowicie na swojej wyjątkowości. Dlatego też przestałam sie całkowicie udzielać tutaj.
pamiętam jak na początku za każde pogaduszki nie na temat byłyśmy skutecznie ochrzaniane i straszone złosiem i cos mi się zdaje że taka praktyka powinna tu wrócic. Lesia nie ma co sie tu oburzać ponieważ Emilka zwróciła ci tylko uwage że to nie jest miejsce na tego typu tematy. I nie chodzi tu o to czy to było wulgarnie czy nie. Jeśli komuś zasady forum nie odpowiadają to można z niego wystąpić i założyć swój klubik dyskusyjny i gadać atm o czym sie chce do woli. a przypominam że już jakiś czas temu musieliśmy przerabiać problem jajników Lesi i jak narazie wystarczy. No to tyle z mojej strony a wy róbcie co chcecie
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg ![]() cel 60kg osiągnięty ![]() bedzie 55kg dam rade??? napewno ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4519 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Dziewczyny ale numer!!!
Zaniosłam do mamy Boski Serniczek Dukanowski na jej imprezę imieninową. Podała na paterze 3 ciasta do wyboru - w tym 2 serniki - tradycyjny i dukanowski. Zgadnijcie który zniknął CAŁY! w ciągu 5 minut????? ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4520 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4521 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() Ale musisz sprawdzić, czy twoj organizm nie bedzie sie buntował 4 dniami P i 3 PW (tylko podczas tych 3 dni warzyw jesz tyle ile w 4 byś zjadla) ---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ---------- Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4522 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Nawet mój mąż, okropnie wybredny w temacie jedzenia jest BARDZO zadowolony z dań które mu serwuje ![]() ![]() Z tym, że on do tego je wszystko inne ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4523 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4524 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Myślę, że rozmowa bez offtopów byłaby nudna. Psst psst, to można te gumę owocową? |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4525 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4526 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
bez cukru można, chyba do 5 szt. dziennie
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4527 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
jak dla mnie to działa, efekty pewnie beda po kilku, kilkunastu sesjach, skóra jest gładsza i bardziej napięta, przy 30 minutach marszu na biezni mozna sie nieźle spocic....
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4528 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Dobranoc dziewczyny, uciekam spać.
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 ![]() pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
![]() ![]() |
![]() |
#4529 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Pod warunkiem że jest bez cukru!!!
Bo tam prawdziwych owoców to nie ma, tylko ich sztucznie uzyskany smak i aromat.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4530 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
dobrej nocki
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:22.