|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dzisiaj godzina na bieżni, a wczoraj marsz 4,5 h, ale tęsknię już za Bum Bum i Cardio Axe
![]() ![]() Btw jak Wam się podoba prowadzący? Bo czytałam o nim dużo negatywnych opinii, a ja dosyć lubię z nim ćwiczyć ![]() ![]() Jedyne co mnie denerwuje to te przeskoki, raz sala, raz plaża, szczególnie męczące były na początku, kiedy nie znałam ćwiczeń, próbowałam się przyjrzeć, co trzeba robić, a tu jakieś dziwne ujęcia z plaży ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4622 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja go bardzo lubię, zaraża entuzjazmem i ma szaleństwo w oczach
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4623 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 786
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
też go lubię, taki "czaruś" z niego
![]()
__________________
Myśl pozytywnie i częściej się uśmiechaj! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4624 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja mam tego typa już dość ale ćwiczenia dobrze działają na moje bum bum więc zamierzam kontynuować . 13 dzień za mną
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4625 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 168
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
No dziewczyny tak jak pisałam zaczynam dziś działac
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4626 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
![]() ![]() |
![]() |
#4627 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 168
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
To fajnie, że nie będę sama
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4628 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witajcie dziewczyny!
Czytam to forum już od jakiegoś czasu, cały czas pilnie poszukując tych filmików na internecie. Niestety bez skutku. Czy ja również mogłabym prosić o filmiki na maila dominikas14@wp.pl ? Mam nadzieję, że któraś z was będzie na tyle uprzejma i będe mogła dołączyć do was ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4629 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
to bardzo dziwne, że tyle szukasz bardzo ci współczuję bo ja jak wpisuje w google "brazil butt lift" i klikam na 5 link od góry to mi się tam wszystko pojawia. Widocznie ja mam inny komputer, więc to może być moja wina ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4630 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
hej dziewczyny
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4631 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 168
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
![]() ![]() |
![]() |
#4632 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4633 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
wielkie dzieki to teraz nie pozostalo nic innego jak zabrac sie do cwiczen
|
![]() ![]() |
![]() |
#4634 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
też mi się tak wydaje, albo po prostu te ćwiczenia wpływają dobrze nie tylko na bum bum ale też na mózg
![]() Najgorsze jest to, że napisałam jak to znależć i nadal się ktoś pyta o linki....:/. Gdzie się podziewają moderatorzy?? |
![]() ![]() |
![]() |
#4635 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 5
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cześć dziewczyny. Od jakiegoś czasu czytam i czytam o BBL, jednak nie wiem do końca który zestaw będzie dla mnie odpowiedni. Moja pupa pasuje do pierwszego opisu, "pośladki taj jakby wylewają się na boki" i jednocześnie są dość płaskie, nawet powiedziałabym obwisłe. Problem w tym, że nie chciałabym schudnąć , przy wzroście 169 ważę 50kg i moja pupa nie jest jakaś ogromna. Który program byłby dla mnie odpowiedni? Zastanawiam się nad tym programem na uniesienie i wyrzeźbienie, jednak nie wiem czy da to jakieś efekty przy moim kształcie pupy.
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4636 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny, dołączam się do Was! Zaczynam dziś (nawet jestem w trakcie)
BŁAGAM o Wasze wsparcie, bo ja po 6 minutach Bum Bum zaczęłam prawie płakać z wysiłku. Nie wiedziałam, że jestem w aż tak kiepskiej kondycji ![]() Boję się nawet wracać do przerwanych ćwiczeń, chce mi się wyć i jestem już zgrzana jak świnia :'( Straszna ze mnie kaleka.
__________________
Serdecznie zapraszam na mojego bloga: http://potworek.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
#4637 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Ja dosyć lubię bum bum, fajnie mi się do tego ćwiczy, aż chce sie ruszyć z miejsca ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4638 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() Ale mimo wszystko chciałabym podnieść nieco tyłek, głupio by było mieć skapcaniały w wieku dwudziestu czy dwudziestu kilku lat. Myślicie, że jakieś zwyczajne, wyguglowane ćwiczenia na pośladki na początek wystarczą? ![]()
__________________
Serdecznie zapraszam na mojego bloga: http://potworek.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4639 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4640 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Okej! Dzisiaj już padam na twarz, ale od jutra zaczynam przyzwyczajać organizm do wysiłku fizycznego
![]() Dzięki bardzo! ![]()
__________________
Serdecznie zapraszam na mojego bloga: http://potworek.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
#4641 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4642 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4643 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 784
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
a co wg Was jest lepsze na pośladki - Tamilee Webb czy BBL?
![]()
__________________
happiness is easy
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4644 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4645 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 168
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ufff jestem po cardio axe i bum bum, niesamowicie się zmęczyłam i zalałam potem
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4646 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() Ale BLL jest stworzone głównie z myślą o rzeźbieniu, choć chudniecie jest elementem 2 programów ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4647 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Dziś rano zaczęłam trening bieganiowy, a za radą Jigoku rozpocznę shreda ; ) Także póki co urywam się z wątku BBL i zahaczę się gdzie indziej. Ciao ; )
__________________
Serdecznie zapraszam na mojego bloga: http://potworek.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4648 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 462
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Jeżeli ktoś nie jest otyły, nie ma nadwagi ani nadprogramowych kg to po co ćwiczyć???? chyba tego nie zrozumiem hehe. Fakt, że brakuje mi ćwiczeń ale jest to spowodowane raczej efektami tych ćwiczeń. Kiedyś jadłam ile chciałam i byłam kościotrupem (nie wyglądało to dobrze ale nic na to nie mogłam poradzić), pojechałam do anglii i w ciągu miesiąca przytyłam 12 kg. które po powrocie do polski dość szybko zgubiłam nadal jedząc to co chce i ile chce. Niestety parę lat później dostałam jakiegoś uczulenia i lekarz dał mi sterydy i się zaczął problem z tyciem i zrzucaniem wagi:/ Ale jak dojdę do sylwetki, którą chcę uzyskać to nie zamierzam ćwiczyć chyba, że znowu będę tyła.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4649 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 784
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
wiesz, jest różnica pomiędzy szczupłą dziewczyną a szczupłą dziewczyną z zarysowanymi mięśniami
![]() ![]() sflaczałe ciałko też nie jest ładne ![]()
__________________
happiness is easy
|
![]() ![]() |
![]() |
#4650 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
![]() Po pierwsze to co charlie napisała, po 2 chce się czuć zdrowo i w dobrej kondycji, mieć smukłe, rozciągnięte ciało i być pewna siebie. Szczupła dziewczyna nie równa się dziewczyna z ładnym ciałem niestety ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:18.