DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[jedyyna]

Napisane przez karolinusienka

no nie mozna dlatego z 0,5l ice tea miałam ponad litr

cale szczescie ze ja nie musze popelniac takich czynow w akcie desperacji:P
No Karolcia co jak co ale po Tobie bym sie tego nie spodziewała hehehe

ach niedlugo koncze prace o 14.30 ;p a wyjde pewnie o 15 :P

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez karolinusienka

no nie mozna dlatego z 0,5l ice tea miałam ponad litr

ale ice tea jest słodzona cukrem

[karolinusienka]

Napisane przez jedyyna

cale szczescie ze ja nie musze popelniac takich czynow w akcie desperacji:P
No Karolcia co jak co ale po Tobie bym sie tego nie spodziewała hehehe

ach niedlugo koncze prace o 14.30 ;p a wyjde pewnie o 15 :P

no co ja od czasu do czasu pije ice tea i sprita ale

Napisane przez tchnienie-wiatru

ale ice tea jest słodzona cukrem

chyba tak....ale wolałam wypic ice tea niz zjesc jakiegos batona @ mi sie zbliza ale w Niemczech jest ice tea słodzona słodzikiem

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez karolinusienka

no co ja od czasu do czasu pije ice tea i sprita ale

chyba tak....ale wolałam wypic ice tea niz zjesc jakiegos batona @ mi sie zbliza ale w Niemczech jest ice tea słodzona słodzikiem

nieładnie! :P

[karolinusienka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

nieładnie! :P

no dobra już nie bede obiecuje, ze to byl moj ostatni raz

[modliszka87]

hej hej chudzinki
ale sie rozpisalyscie :P ledwo nadrobilam az za duzo nie pamietam z tego co wyczytalam :P
dzis sie nei wazylam bo jakos grubo sie czuje (wczoraj mi sie okres zaczal :/ )
Karolcia gratuluje pierwszego miejsca co jest nagroda glowna?bo nawet nie czytalam? zaglosowalam na Ciebie bo uwielbiam Twoje przepisy i czasem z nich korzystam
Pandziu ucalowania dla Twojego synka, trzymaj sie i nie daj sie
wiem cos o szpitalach bo moja tata mial miec operacje, ale cos cisnienie mu zaczelo wariowac i zamiast mu badania porobic,to go wypisali do domu i musi na swoj koszt zrobic badania i isc do lekarzy :/ musza isc prywatnie bo na fundusz czeka sie jakies pol roku na wizyte porazka :|
koncze poprawiac prace jeszcze podsumowanie musze porobic i jakas glupia tabele w ktorej nie wiem co napisac
tez macie taka paskudna pogode za oknem? u mnie leje i wieje straszliwie :/
wlasnie wszamalam chinskie i rozgladam sie na jeszcze :P a sie skonczylo:P byle do podwieczorku;p
ps. co zrobic z nutelka ktora stwardniala po dobie w lodowce;> bo wczoraj po raz pierwszy zrobilam calej nie zjadlam i w miseczce stoi w twarda jakas sie zrobila:/

[dominic_sz]

Dzieńdoberek Dziewczyneczki-Dukaneczki

U mnie dziś rano znów 61,30kg, więc pozbyłam się całej wody.
Dziś mam PW i boję się, żeby znowu mi się woda nie nagromadziła...

Dziewczynki, wczoraj przeglądałam znów naszą "biblię" - czytam sobie od czasu do czasu dla odświeżenia informacji i podbudowania silnej woli .
Nie wiem jak to się stało, ale dopiero teraz zobaczyłam, że na IIF. można jeść tofu

Czy znacie jakieś fajne przepisiki?? Czy to może być normalny serek tofu, czy trzeba na coś zwrócić szczególną uwagę??

Ściskam Was cieplutko w ten zimny i wietrzny dzionek

[karolinusienka]

Napisane przez modliszka87

hej hej chudzinki
ale sie rozpisalyscie :P ledwo nadrobilam az za duzo nie pamietam z tego co wyczytalam :P
dzis sie nei wazylam bo jakos grubo sie czuje (wczoraj mi sie okres zaczal :/ )
Karolcia gratuluje pierwszego miejsca co jest nagroda glowna?bo nawet nie czytalam? zaglosowalam na Ciebie bo uwielbiam Twoje przepisy i czasem z nich korzystam
Pandziu ucalowania dla Twojego synka, trzymaj sie i nie daj sie
wiem cos o szpitalach bo moja tata mial miec operacje, ale cos cisnienie mu zaczelo wariowac i zamiast mu badania porobic,to go wypisali do domu i musi na swoj koszt zrobic badania i isc do lekarzy :/ musza isc prywatnie bo na fundusz czeka sie jakies pol roku na wizyte porazka :|
koncze poprawiac prace jeszcze podsumowanie musze porobic i jakas glupia tabele w ktorej nie wiem co napisac
tez macie taka paskudna pogode za oknem? u mnie leje i wieje straszliwie :/
wlasnie wszamalam chinskie i rozgladam sie na jeszcze :P a sie skonczylo:P byle do podwieczorku;p
ps. co zrobic z nutelka ktora stwardniala po dobie w lodowce;> bo wczoraj po raz pierwszy zrobilam calej nie zjadlam i w miseczce stoi w twarda jakas sie zrobila:/

nagrodą główna jest weekend w kopenhadze i kolacja w jakiejs najlepszej restauracji w kopenhadze co miesiac do wygrania jest zestaw produktór lurpak i ksiązka kucharska dzięuję za głosy! oby się udało

[jamana11]

hejka!!
trzy dni mia zajęło przeczytanie Waszego wątku, jesteście SUPERRR!!! podziwiam niesamowity zapał
ja jestem na Dukanie od 8 dni, pewnie długo pozostanę ale muszę wytrwać, jeśli pozwolicie to będę czasami do Was zaglądać coby się zmotywować do działania.
Jeszcze raz napiszę że jestem pod wrażeniem Waszych zmagań
moje gratulacje

[dominic_sz]

Napisane przez jamana11

hejka!!
trzy dni mia zajęło przeczytanie Waszego wątku, jesteście SUPERRR!!! podziwiam niesamowity zapał
ja jestem na Dukanie od 8 dni, pewnie długo pozostanę ale muszę wytrwać, jeśli pozwolicie to będę czasami do Was zaglądać coby się zmotywować do działania.
Jeszcze raz napiszę że jestem pod wrażeniem Waszych zmagań
moje gratulacje

Witamy!!!

[karolinusienka]

Napisane przez jamana11

hejka!!
trzy dni mia zajęło przeczytanie Waszego wątku, jesteście SUPERRR!!! podziwiam niesamowity zapał
ja jestem na Dukanie od 8 dni, pewnie długo pozostanę ale muszę wytrwać, jeśli pozwolicie to będę czasami do Was zaglądać coby się zmotywować do działania.
Jeszcze raz napiszę że jestem pod wrażeniem Waszych zmagań
moje gratulacje

hej

zaraz zmykam do domu robic tartę dam Wam znać jak wyszła

[tipsiara]

Karolcia, założę zaraz wątek na plotkowym, tam dużo wizazanek siedzi

[ch0colate]

Karola ! Graaatuuluję ! Uwielbiam Twoje przepisy Tymbardziej cieszę się z pierwszego miejsca

Moja waga się buntuje...
Zdecydowałam,że będę się ważyć rzadziej, może uda się nawet raz na tydzień

Na innym wątku znlazłam wpis dziewczyny, ktora zaczyna dukana jest na 4 dniu, a chce uderzeniowke pociaganc do 10 ! Jeśli nas czytasz, to wiedz że nie piszę tego złośliwie, poporstu martwi mnie to że aż tak bardzo chcesz organizm nadwyrężyć Czekam teraz na jej odpowiedź, mam nadzieję że chociaż książkę ma za sobą

Pogoda koszmarna, poszłabym spać, a na jutro roboty tyle, że aż boli jak o tym myślę..

[sweetpinky]

Cześć Chudzinki

wiecie? od 21 lutego schudłam 7 kg dzisiaj odnotowałam kolejny spadek

dzisiaj na obiad zrobiłam dla Nas piersi z kurczaka, na to pieczarki z cebulą a nanie serek wiejski i wsadziłam do piekarnika, jejku pycha polecam jeśli nie robiłyście

Choco 10 dni na uderzeniówce? zgłupiała ta dziewczyna?

[popolka]

heyy

w końcu mam chwile

w pracy miałam być na szkoleniu tylko a okazało sie ze byłam 6h bez jedzenia
ale po drodze resztkami sił zrobiłam zakupy i zrobiłam krem brokułowy to jest po prostu MEGA!!!!! za to Karola powinna dostać Nobla

[izuulkaa]

co za paskudny dzień ! ! !
a jeszcze się nie skończył....

pada cały dzień, jest mokro i zimno...
rano osrał mnie ptak
zajęcia od 8 do 17.30

i chlapnęłam sobie HNO3 na ulubioną bluzkę ! tzn na fartuch w laboratorium, ale przeszło i wypaliło dziurę


nienawidzę dzisiejszego dnia.

jadę do domu za godzinę... będę u siebie koło 23 dopiero

[ch0colate]

Napisane przez sweetpinky

Cześć Chudzinki

wiecie? od 21 lutego schudłam 7 kg dzisiaj odnotowałam kolejny spadek

dzisiaj na obiad zrobiłam dla Nas piersi z kurczaka, na to pieczarki z cebulą a nanie serek wiejski i wsadziłam do piekarnika, jejku pycha polecam jeśli nie robiłyście

Choco 10 dni na uderzeniówce? zgłupiała ta dziewczyna?

Okazało się, że wiedzę o dukanie opiera tylko na internecie, mam nadziej ze pojdzie za moja radą i od jutra zacznie warzywa.. smuci mnie to, ze neiswiadomie moga sobie dziewczyny zrobic krzywdę odeslalam ja do naszego watku, zeby sciagnela ksiazki...mam nadzieje, ze wezmie sobie do serca to

[Paati89]

Heeeej

Ostatni dzień w pracy w porządku, babeczki czekoladowe rozładowały atmosferę
Właśnie miałam jedną klientkę, za 30 min kolejną i wooolne
Przedwczoraj złożyłam też wniosek o urbancard przez neta i dziś dostałam meila że chyba do odbioru jest więc jutro się przejadę odebrać

[ch0colate]

Kobitki moje, zasięgnęłam ksiązki, ale nie znalałam, czy możemy jeść czerwoną fasolę z puszki ??

[Paati89]

Napisane przez ch0colate

Kobitki moje, zasięgnęłam ksiązki, ale nie znalałam, czy możemy jeść czerwoną fasolę z puszki ??

Ta informacja jest już na początku książki, Czerwona fasola zakazana

[Sorceresss]

HEJ HEJ!!!

Napisane przez sweetpinky

Cześć Chudzinki

wiecie? od 21 lutego schudłam 7 kg dzisiaj odnotowałam kolejny spadek

dzisiaj na obiad zrobiłam dla Nas piersi z kurczaka, na to pieczarki z cebulą a nanie serek wiejski i wsadziłam do piekarnika, jejku pycha polecam jeśli nie robiłyście

Gratuluję! Właśnie wróciłam z zakupów i przypomniałam sobie dzięki Twojemu postowi, że miałam wiejski kupić i zapiec z kurczakiem :P

Napisane przez ch0colate

Kobitki moje, zasięgnęłam ksiązki, ale nie znalałam, czy możemy jeść czerwoną fasolę z puszki ??

... wg mnie nie


Moja waga poszalała 60.1 jeszcze 200g i będzie 5!!!
A tak w ogóle to brakło mi cynamonu do placuszków - TRAGEDIA! i zrobiłam z kakao troszkę mało słodkie mi wyszły i może dlatego mniej smaczne niż z cynamonkiem... ale na chętkę na słodkości idealne

Łosz matko jak mi się w taką pogodę nic nie chce... a dzisiaj jak głupiutka poszłam do pracy w kurtce jeansowej. Jak dobrze, że samochodem jeżdżę to mi tyłek nie zmarzł aż tak bardzo

[ch0colate]

Napisane przez Paati89

Ta informacja jest już na początku książki, Czerwona fasola zakazana

Możlwie, ja rzuciałam się na tabelkę, przepraszam.

[dominic_sz]

Sweetpinky, Sorceresss - GATULUJĘ SPADECZKÓW!!!! CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI!!!!

Kochane, wszamałam właśnie moje łódeczki z cukinni nadziewane mięskiem a'la spaghetii bolonese PYCHOTA!!!!!
zny
Powiem Wam coś na ucho: pisałyście jakiś czas temu, o braku chęci na tiriririri
A JA OD PARU DNI MYŚLĘ TYLKO O TIRIRIRI!!!!!
Wczoraj zseksiłam mojego mężusia, pomimo, że chory, gorączkujący i ogólnie zasmarkany. Jednak zaraz po miałam ochotę na jeszcze!!! Zagroziłam nawet, że jeśli mi odmówi, to jutro rzucę się na każdego, nawet najmniej atrakcyjnego sąsiada!!!!
CZY TO DUKAN obmyślił,taki efekt uboczny dietki?? Macie tak samo???

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Sorceresss

Moja waga poszalała 60.1 jeszcze 200g i będzie 5!!!
A tak w ogóle to brakło mi cynamonu do placuszków - TRAGEDIA! i zrobiłam z kakao troszkę mało słodkie mi wyszły i może dlatego mniej smaczne niż z cynamonkiem... ale na chętkę na słodkości idealne

oj,placuszki cynamonowę są niezastąpione ale gratuluję prawie 5 z przodu

idę zrobić tatara

[agusia_1]

Napisane przez karolinusienka

oj tam od razu mistrzem po prostu lubię gotować
moj P powiedział swojej mamie, ze nigdy by nie powiedział, ze ktoś gotuje lepiej od niej, ale teraz to moze powiedzieć głośno i wyraźnie-ze ja gotuje lepiej niz jego mama

Ciekawe czy mój kiedyś tak powie Na razie, mimo że obiektywnie w wielu przypadkach stwierdzam że ja przygotuję coś lepiej to on za nic nie chce przyznać że tak faktycznie jest i się obraża Nie może zrozumieć teg,o że przyznanie że ktoś coś robi lepiej od jego mamy nie oznacza wcale krytykowania jej Ach Ci faceci
Już nie mówię, że miałby to jej powiedzieć Ważne żeby mi to powiedział

Napisane przez basia_ww

mojemu mężowi również smakują potrawy dukanowe, więc nie muszę specjalnie osobno dla niego obiadów gotować, co wcześniej robiłam, teraz czasami do tego ziemniaczki, ryż czy makaron, nawet zdziwił się że robię pyszną jajecznicę - bez grama tłuszczu.
w ogóle śmieję się że kiedyś ogromne ilości masła, margaryny i oliwy i mąki zużywałam, teraz to nawet nie korzystam z tłuszczów, i się da

U mnie jest dokładnie tak samo, mój TŻ je wszystko to co ja z tą różnicą że nie wyłączył całkowicie cukrów (niestety słodzi kawę) i nie robi dni czysto białkowych. Jak ja jem proteinki to on dostaje do tego po prostu warzywa. Całkowicie wyeliminowaliśmy z domu pieczywo, ziemniaki, ryż, makarony itp

Tak w ogóle to chciałam się przywitać, bo tu chyba jeszcze się nie udzielałam

[honiagd]

Napisane przez dominic_sz

Sweetpinky, Sorceresss - GATULUJĘ SPADECZKÓW!!!! CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI!!!!

Kochane, wszamałam właśnie moje łódeczki z cukinni nadziewane mięskiem a'la spaghetii bolonese PYCHOTA!!!!!
zny
Powiem Wam coś na ucho: pisałyście jakiś czas temu, o braku chęci na tiriririri
A JA OD PARU DNI MYŚLĘ TYLKO O TIRIRIRI!!!!!
Wczoraj zseksiłam mojego mężusia, pomimo, że chory, gorączkujący i ogólnie zasmarkany. Jednak zaraz po miałam ochotę na jeszcze!!! Zagroziłam nawet, że jeśli mi odmówi, to jutro rzucę się na każdego, nawet najmniej atrakcyjnego sąsiada!!!!
CZY TO DUKAN obmyślił,taki efekt uboczny dietki?? Macie tak samo???

ja już dawno mówiłam że tak mam

[agusia_1]

Napisane przez dominic_sz

Sweetpinky, Sorceresss - GATULUJĘ SPADECZKÓW!!!! CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI!!!!

Kochane, wszamałam właśnie moje łódeczki z cukinni nadziewane mięskiem a'la spaghetii bolonese PYCHOTA!!!!!
zny
Powiem Wam coś na ucho: pisałyście jakiś czas temu, o braku chęci na tiriririri
A JA OD PARU DNI MYŚLĘ TYLKO O TIRIRIRI!!!!!
Wczoraj zseksiłam mojego mężusia, pomimo, że chory, gorączkujący i ogólnie zasmarkany. Jednak zaraz po miałam ochotę na jeszcze!!! Zagroziłam nawet, że jeśli mi odmówi, to jutro rzucę się na każdego, nawet najmniej atrakcyjnego sąsiada!!!!
CZY TO DUKAN obmyślił,taki efekt uboczny dietki?? Macie tak samo???

Ja co prawda niedługo dukanuję, ale zauważyłam że wraca mi ochota, bo przez ostatnie miesiące moje libido było praktycznie na 0 poziomie. Myślę że to zasługa tego że ogólnie lepiej się czuję na dukanie, mam więcej energii, nie chodzę ciągle śpiąca i zmęczona, lepiej się wysypiam a śpię mniej niż wcześniej Oby to się utrzymało

[ch0colate]

Napisane przez dominic_sz

Sweetpinky, Sorceresss - GATULUJĘ SPADECZKÓW!!!! CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI!!!!

Kochane, wszamałam właśnie moje łódeczki z cukinni nadziewane mięskiem a'la spaghetii bolonese PYCHOTA!!!!!
zny
Powiem Wam coś na ucho: pisałyście jakiś czas temu, o braku chęci na tiriririri
A JA OD PARU DNI MYŚLĘ TYLKO O TIRIRIRI!!!!!
Wczoraj zseksiłam mojego mężusia, pomimo, że chory, gorączkujący i ogólnie zasmarkany. Jednak zaraz po miałam ochotę na jeszcze!!! Zagroziłam nawet, że jeśli mi odmówi, to jutro rzucę się na każdego, nawet najmniej atrakcyjnego sąsiada!!!!
CZY TO DUKAN obmyślił,taki efekt uboczny dietki?? Macie tak samo???

Zazdroszczę, u mnie wręcz przeciwnie. Moje libido chyba osiąga wartości minusowe...

[Sorceresss]

Właśnie dostałam cynk od przyjaciółki, że w Almie są promocje w myśl hasła "BĄDŹ FIT". Jest kilka promocji... i jedna z której baaaardzo się cieszę moje Tagatesse 7 zł taniej!!!

I jak tak patrzę na gazetkę ALMY to widzę, że Mlekowita wprowadziła jakąś serię produktów "MENU B - ŹRÓDŁO BIAŁKA" hihihi teraz wszyscy chcą Dukanowe produkty robić

[renka1511]

to musi byc ta pogoda za oknem.....deszcz jesienny deszcz.....nastraja mnie malo optymistyczie....

mam ochote jesc tylko slodkie i wciagnelam wlasnie galaretke z herbaty malinowej i czekoladowy sernik... a teraz chyba jeszcze mieskiem z grilla poprawie.....