Polecamy:

Iloney · 2010-03-03, 07:23

Hey

Mam pytanie jakie wędliny jadłyście na uderzeniowej?? Wiem ze chude ale moze jakieś konkretne nazwy , może ktoreś z tych paczkowanych.

marg2002 · 2010-03-03, 07:25

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

to są uporządkowane przepisy z przepisowni które wysłałam tym dziewczynom które chciały

Droga Wisienko (na marginesie na mnie też tak mówili hihiihihih ))) mogę te poprosić i dostać ??))) margolciak2002@wp.pl

Katarzynek89 · 2010-03-03, 07:26

Co do otrębów to ja jem tylko owsiane, bo nie dość, że Dukan je tak wychwala pod niebiosa, to jeszcze wydają mi się najsmaczniejsze

Jem je zawsze na śniadanie- 2 łyżki do placków otrębowych, kanapek Therci albo z braku składniów w mleku jako owsiankę

I ten sysetem chyba zdaje egzamin, bo w razie potrzeby zostaje mi jeszcze jedna łyżka do wykorzystania w ciągu dnia, do obiadu na przykład

elianka · 2010-03-03, 08:10

cześć laseczki.. u mnie dziś +0,3

. Mam nadzieję, ze to przez @...

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:14

Hejka... a u mnie dzis -0.9kg od wczoraj mimo @... jeszcze 2 dni tej udreki .. od piatku same proteinki.. obralam sobie system 4/3 bo tak mi lepiej wszytsko zorganizowac...

Didier · 2010-03-03, 08:16

czesc dziewczyny

witam zaprawione w boju no i nowicjuszki tez

gosiaika - szacun, pamietam twoje foty z 2. czy 3. czesc watku, roznica powalajaca

Berlinianka - pizza i drozdzowka wykonane i zjedzone w ilosciach hurtowych wiec nie musze komentowac a nagroda i zaszczytne tytuly jak najbardziej zasluzone, kwiat dla ciebie

Mo_Nika - tez mam zakwasy, dopadly mnie wczoraj po poludniu i nie daly spac w nocy

dzisiaj poprawka to ciekawe czy jutro przyjde do roboty

Thercia - poprzednio wciagnelam twoje kanapki "prosto" z patelni mozna by rzec a dzisiaj mam zrobione wczoraj, postaly w lodowce przez noc, sa bosssssskie na zimno

milego dnia wszystkim

mav · 2010-03-03, 08:16

Czesc

u mnie spadek 0,1

zwazylam sie zaraz po wstaniu z lozka bo mialam wychodzic i niestety zaspalam

w nocy mialam takie skurcze watroby iz myslalam ze umre...jestem wykonczona.mialam juz tak raz ale mialam wtedy problemy porcelanowe, ktorych nie mam w tej chwili

nie lubie

Wisienka_81 · 2010-03-03, 08:21

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

Hejka... a u mnie dzis -0.9kg od wczoraj mimo @... jeszcze 2 dni tej udreki .. od piatku same proteinki.. obralam sobie system 4/3 bo tak mi lepiej wszytsko zorganizowac...

ja też idę tym systemem
jak ułożyłaś to w ciągu tygodnia?
u mnie pon-czw p a od pt-nd pw

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:24

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

ja też idę tym systemem
jak ułożyłaś to w ciągu tygodnia?
u mnie pon-czw p a od pt-nd pw

ja mam odwrotnie
pon-czw pw i ppt-nd p.. z tego wzgledu ze zaczelam dietke z piatek.. poza tym dla meza mi lepiej przygotowac cos z warzyw na drugie sniadanko. W piatek krocej pracuje wiec moze na bialkach leciec i weekend tez

wszytskie slodycze na mnie kukuja z szafek

grupies · 2010-03-03, 08:27

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

wszytskie slodycze na mnie kukuja z szafek

Nie daj się... też na nie kukaj może zamilkną

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:28

Cytat:

Napisane przez grupies

Nie daj się... też na nie kukaj może zamilkną

hehe ja do nich gada w stylu "wcale nie mam na Was ochoty" albo "co sie tak lampicie"

Wisienka_81 · 2010-03-03, 08:29

to ja dietę zaczęłam w lutym a że każdy weekend to imprezy więc dużo bardziej pasuje mi pw bo zawsze coś dla siebie znajdę.... a nikt nie wypomina, że nic nie jem

guniaaa · 2010-03-03, 08:29

Powiedzcie mi czy makrela wedzona w II fazie jest dozwolona? Bo widze tylko wzmianke o makreli a zakazana makrela w musztardzie i chce sie upewnic

a w czym tak naprawde otreby owsiane sa lepsze od pszennych? Wiem,że sa smaczniejsze niezaprzeczalnie,ale cos poza tym? Bo na osiedlu nie oglam znalezc innych oprocz pszennych

tess27 · 2010-03-03, 08:31

Elianko mam prosbe --ty jestes stara dukanka---czy sa gdzies statystyki czy badania o dukanie.
Troszke pytaja o to dziewczyny na portalu endometriozy--niewiem gdzie szukac --wiem wiem google ale..

grupies · 2010-03-03, 08:32

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

hehe ja do nich gada w stylu "wcale nie mam na Was ochoty" albo "co sie tak lampicie"

i to się nazywa ćwiczenie silnej woli

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:33

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

to ja dietę zaczęłam w lutym a że każdy weekend to imprezy więc dużo bardziej pasuje mi pw bo zawsze coś dla siebie znajdę.... a nikt nie wypomina, że nic nie jem

ja wlasnie nie mam imprez takze dla mnie to nie bol miec proteinki na weekend

Z testu mi wyszlo ze dieta mi sie konczy 21 kwietnia a pozniej IV faza... w pierwszy tydzien czerwca lece na Teneryfe to chce sie bez wstydu pokazac na plazy

elianka · 2010-03-03, 08:36

Cytat:

Napisane przez tess27

Elianko mam prosbe --ty jestes stara dukanka---czy sa gdzies statystyki czy badania o dukanie.
Troszke pytaja o to dziewczyny na portalu endometriozy--niewiem gdzie szukac --wiem wiem google ale..

Nie jestem starą dukanką niestety

dukam dopiero dwa miesiące.

Pan Mąż mi zabrał baterie od wagi. Mam problem z psychozą wagową z głowy. Baterie będą mi udostępniane raz w tygodniu

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:41

elianka tos mnie rozbawila

ale bedzie Ci dozowal te baterie hehe, moj to tez sie kilka dni temu wazyl kilka razy dziennie ale to chyba z nudow... albo mowi ze chce wiedziec jak sie zmienia waga w ciagu dnia :P

23blaszka · 2010-03-03, 08:42

Dzień dobry wszystkim

U mnie niestety waga narazie stoi , no ale to 3dzien warzywek wiec chyba ma prawo

. Za oknem piekne słonko i..... znowu śnieg. Ja już po śniadanku, nareszcie zebrałam sie i zrobiłam sobie te super rozpustne kanapeczki normalnie

pychaaaaaa.

Nie wiem czy już widziałyście ,ale nasza nowa koleżanka Chooo postanowiła chyba wspomóc załozycieli naszego wątku i utworzyła swój wątek, zbiegiem okoliczności jest bardzo podobny do Naszego,
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=409805
swoją drogą ciekawe czy jeszcze nas odwiedzi

no to tyle z porannych wiadomości. pozdrawiam wszystkie Dukanki i spadku życze (na wadze rzecz jasna)

Atoska · 2010-03-03, 08:44

Dzień Dobry

Tak czytam sobie o diecie Dukana i mysle zeby spróbować. Już przechodziłam kilka diet, ale z tą nie miałam styczności więc chętnie spróbuję

Jak wrócę z pracy to zaopatrzę się w książeczkę i ją przestudiuję.

Od razu pytania, które nasunęły mi się po przeczytani wątku ;P
- otręby rano jemy z mleczkiem czy same?
- widze liste z przodu z PW, ale ktora lista to Typowe P ?

...

Mam dzis w pracy wodę, 2 jogurty naturalne i serek wiejski. Chyba dobre na I faze wiec spróbuję zaczac od razu.

Gdzie mogę znaleźć jakies fajne przepisy zeby szybko mi się nie znudziło

?

Z góry dziekuje za pomoc

*

EDIT: a wlasnie, co z kawą i herbatą w I fazie?

elianka · 2010-03-03, 08:48

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

elianka tos mnie rozbawila

ale bedzie Ci dozowal te baterie hehe, moj to tez sie kilka dni temu wazyl kilka razy dziennie ale to chyba z nudow... albo mowi ze chce wiedziec jak sie zmienia waga w ciagu dnia :P

U mnie waga strasznie się waha, a spada ok 800- 1000 g na tydzień. Tempo powolne, ale systematyczne, bez zastojów.

Ale ja oczywiście ważę się 5 razy dziennie i się dołuje, że mi przybyło 300 gram. To bez sensu. Zabrał mi baterie, dla mojego zdrowia psychicznego

Poza tym nawet jakby mi się tfu tfu waga zatrzymała, to jeszcze się mierze i notuję...

23blaszka · 2010-03-03, 08:48

Cytat:

Napisane przez Atoska

Dzień Dobry

Tak czytam sobie o diecie Dukana i mysle zeby spróbować. Już przechodziłam kilka diet, ale z tą nie miałam styczności więc chętnie spróbuję

Jak wrócę z pracy to zaopatrzę się w książeczkę i ją przestudiuję.

Od razu pytania, które nasunęły mi się po przeczytani wątku ;P
- otręby rano jemy z mleczkiem czy same?
- widze liste z przodu z PW, ale ktora lista to Typowe P ?

...

Mam dzis w pracy wodę, 2 jogurty naturalne i serek wiejski. Chyba dobre na I faze wiec spróbuję zaczac od razu.

Gdzie mogę znaleźć jakies fajne przepisy zeby szybko mi się nie znudziło

?

Z góry dziekuje za pomoc

*

w przepisowni mamy spory wybór i wiele z nich to po prostu pychaaa
na pierwszej stronie watku jest link do przepisów, ale ja tez ci podam
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667
życze powodzenia

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:49

Atoska, niestety nie mam czasu zeby podac Ci odpowiedzi na wszytskie pytania bo lece do pracy ale kawke i herbatke mozna

jak pijeszcz kawe zabielana to z mlekiem o5%
Do zobaczenia pozniej

)

elianka · 2010-03-03, 08:50

Cytat:

Napisane przez Atoska

Od razu pytania, które nasunęły mi się po przeczytani wątku ;P
- otręby rano jemy z mleczkiem czy same?
- widze liste z przodu z PW, ale ktora lista to Typowe P ?

...

Mam dzis w pracy wodę, 2 jogurty naturalne i serek wiejski. Chyba dobre na I faze wiec spróbuję zaczac od razu.

Gdzie mogę znaleźć jakies fajne przepisy zeby szybko mi się nie znudziło

?

EDIT: a wlasnie, co z kawą i herbatą w I fazie?

1) otręby jesz jak ci wygodnie, możesz nawet łyżeczką z pudełka jak lubisz, ale nie polecam
2) Lista P to Lista PW, ale bez W

3) Na pierwszej stronie maż napisane na fioletowo "PRZEPISY". być może właśnie tam sa ukryte fajne przepisy, żeby się nie nudziło.
4) Herbatę i kawe pij ile dasz radę, tylko cukru do niej nie syp

aniaxxxxx · 2010-03-03, 08:51

Cytat:

Napisane przez elianka

U mnie waga strasznie się waha, a spada ok 800- 1000 g na tydzień. Tempo powolne, ale systematyczne, bez zastojów.

Ale ja oczywiście ważę się 5 razy dziennie i się dołuje, że mi przybyło 300 gram. To bez sensu. Zabrał mi baterie, dla mojego zdrowia psychicznego

Poza tym nawet jakby mi się tfu tfu waga zatrzymała, to jeszcze się mierze i notuję...

nie popadaj w obled...

waz sie raz dziennie, wiadomo ze w ciagu dnia waga sie waha. Ja sie waze codziennie rano ze wzg na @ no i zeby siebie podbudowac jak mi waga spada

a pozniej bede moze 1 w tyg

leceeeeee

elianka · 2010-03-03, 08:54

aniaxxx- pierwsze primo (

) waga mi codziennie nie spada, tylko się waha nawet o kilogram - taka sztuczka. Zatem ważenie się raz dziennie nie rozwiązuje problemu
drugie primo- jak ja ją widzę, to mnie kusi, żeby na nią wejść, nawet w ciuchach i po obiedzie (u mnie + 3 kg). Ale wiedza, ze mam +3 kg mnie wcale nie zniechęca.

Schowanie baterii to lek na mój obłęd. Obawiam się, że jedyny

guniaaa · 2010-03-03, 08:55

Cytat:

Napisane przez guniaaa

Powiedzcie mi czy makrela wedzona w II fazie jest dozwolona? Bo widze tylko wzmianke o makreli a zakazana makrela w musztardzie i chce sie upewnic

a w czym tak naprawde otreby owsiane sa lepsze od pszennych? Wiem,że sa smaczniejsze niezaprzeczalnie,ale cos poza tym? Bo na osiedlu nie oglam znalezc innych oprocz pszennych

Didier · 2010-03-03, 08:55

Cytat:

Napisane przez Atoska

Dzień Dobry

Tak czytam sobie o diecie Dukana i mysle zeby spróbować. Już przechodziłam kilka diet, ale z tą nie miałam styczności więc chętnie spróbuję

Jak wrócę z pracy to zaopatrzę się w książeczkę i ją przestudiuję.

Od razu pytania, które nasunęły mi się po przeczytani wątku ;P
- otręby rano jemy z mleczkiem czy same?
- widze liste z przodu z PW, ale ktora lista to Typowe P ?

...

Mam dzis w pracy wodę, 2 jogurty naturalne i serek wiejski. Chyba dobre na I faze wiec spróbuję zaczac od razu.

Gdzie mogę znaleźć jakies fajne przepisy zeby szybko mi się nie znudziło

?

Z góry dziekuje za pomoc

*

EDIT: a wlasnie, co z kawą i herbatą w I fazie?

no szkoda ze zaczelas bez ksiazki ale trudno

nie opier.dole cie bo znowu bedzie afera

- otrab nie musisz jesc rano, mozesz o dowolnej porze - z mlekiem, z jogurtem, z serkiem, albo w plackach, na sucho to slabo chyba widze

- przeczytaj jeszcze raz pierwsza strone watku, jest tam link do przepisowni a i lista P sie objawi

witamy i zyczymy powodzenia

edit. o, elianka juz ci odpowiedziala

betii5 · 2010-03-03, 08:59

Dzień doberek

.Witam wszystkich,gratuluję spadków i trzymam kciuki za te dziewczyny które mają dziś pod górkę

.Dzisiaj wskazówka może pokazała o parę kresek więcej,a jutro będzie o kilogram mniej

.W tej diecie przecież właśnie tak jest i trzeba do tego przywyknąć,ale wystarczy popatrzeć na zdięcia GOSIAIKA I WIADOMO ŻE TA DIETA PROWADZI DO SUKCESU MUROWANEGO.Pozdrawi am i życzę miłego dnia.

Atoska · 2010-03-03, 08:59

Cytat:

Napisane przez 23blaszka

w przepisowni mamy spory wybór i wiele z nich to po prostu pychaaa
na pierwszej stronie watku jest link do przepisów, ale ja tez ci podam
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667
życze powodzenia

ślicznie dziękuje

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

Atoska, niestety nie mam czasu zeby podac Ci odpowiedzi na wszytskie pytania bo lece do pracy ale kawke i herbatke mozna

jak pijeszcz kawe zabielana to z mlekiem o5%
Do zobaczenia pozniej

)

) Dziękuję

Cytat:

Napisane przez elianka

1) otręby jesz jak ci wygodnie, możesz nawet łyżeczką z pudełka jak lubisz, ale nie polecam
2) Lista P to Lista PW, ale bez W

3) Na pierwszej stronie maż napisane na fioletowo "PRZEPISY". być może właśnie tam sa ukryte fajne przepisy, żeby się nie nudziło.
4) Herbatę i kawe pij ile dasz radę, tylko cukru do niej nie syp

ok super

dziekuje Wam bardzo za rozwianie pierwszych wątpliwości

2010-03-03, 07:23	#4921
Iloney Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Hey Mam pytanie jakie wędliny jadłyście na uderzeniowej?? Wiem ze chude ale moze jakieś konkretne nazwy , może ktoreś z tych paczkowanych.

2010-03-03, 07:26	#4923
Katarzynek89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 50	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Co do otrębów to ja jem tylko owsiane, bo nie dość, że Dukan je tak wychwala pod niebiosa, to jeszcze wydają mi się najsmaczniejsze Jem je zawsze na śniadanie- 2 łyżki do placków otrębowych, kanapek Therci albo z braku składniów w mleku jako owsiankę I ten sysetem chyba zdaje egzamin, bo w razie potrzeby zostaje mi jeszcze jedna łyżka do wykorzystania w ciągu dnia, do obiadu na przykład

2010-03-03, 08:10	#4924
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 cześć laseczki.. u mnie dziś +0,3 . Mam nadzieję, ze to przez @... __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-03-03, 08:14	#4925
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Hejka... a u mnie dzis -0.9kg od wczoraj mimo @... jeszcze 2 dni tej udreki .. od piatku same proteinki.. obralam sobie system 4/3 bo tak mi lepiej wszytsko zorganizowac...

2010-03-03, 08:16	#4926
Didier Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 889	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 czesc dziewczyny witam zaprawione w boju no i nowicjuszki tez gosiaika - szacun, pamietam twoje foty z 2. czy 3. czesc watku, roznica powalajaca Berlinianka - pizza i drozdzowka wykonane i zjedzone w ilosciach hurtowych wiec nie musze komentowac a nagroda i zaszczytne tytuly jak najbardziej zasluzone, kwiat dla ciebie Mo_Nika - tez mam zakwasy, dopadly mnie wczoraj po poludniu i nie daly spac w nocy dzisiaj poprawka to ciekawe czy jutro przyjde do roboty Thercia - poprzednio wciagnelam twoje kanapki "prosto" z patelni mozna by rzec a dzisiaj mam zrobione wczoraj, postaly w lodowce przez noc, sa bosssssskie na zimno milego dnia wszystkim

2010-03-03, 08:16	#4927
mav Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Nordrhein Westfallen Wiadomości: 4 276	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Czesc u mnie spadek 0,1 zwazylam sie zaraz po wstaniu z lozka bo mialam wychodzic i niestety zaspalam w nocy mialam takie skurcze watroby iz myslalam ze umre...jestem wykonczona.mialam juz tak raz ale mialam wtedy problemy porcelanowe, ktorych nie mam w tej chwili nie lubie __________________ *"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty"* Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc.....

2010-03-03, 08:29	#4932
Wisienka_81 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Mysłowice Wiadomości: 896	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 to ja dietę zaczęłam w lutym a że każdy weekend to imprezy więc dużo bardziej pasuje mi pw bo zawsze coś dla siebie znajdę.... a nikt nie wypomina, że nic nie jem __________________ Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!!

2010-03-03, 08:29	#4933
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Powiedzcie mi czy makrela wedzona w II fazie jest dozwolona? Bo widze tylko wzmianke o makreli a zakazana makrela w musztardzie i chce sie upewnic a w czym tak naprawde otreby owsiane sa lepsze od pszennych? Wiem,że sa smaczniejsze niezaprzeczalnie,ale cos poza tym? Bo na osiedlu nie oglam znalezc innych oprocz pszennych __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-03-03, 08:31	#4934
tess27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: prawie tychy Wiadomości: 3 320	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Elianko mam prosbe --ty jestes stara dukanka---czy sa gdzies statystyki czy badania o dukanie. Troszke pytaja o to dziewczyny na portalu endometriozy--niewiem gdzie szukac --wiem wiem google ale.. __________________ Forum Polskiego Stowarzyszenia "Endometrioza" www.endometrioza.aid.pl Forum chorych na endometriozę, porady, grupy wsparcia, spotkania kobiet chorych na endometriozę - wszystko o: endometrioza, laparoskopia, torbiel czekoladowa, zrosty, ca-125, płodność.

2010-03-03, 08:41	#4938
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 elianka tos mnie rozbawila ale bedzie Ci dozowal te baterie hehe, moj to tez sie kilka dni temu wazyl kilka razy dziennie ale to chyba z nudow... albo mowi ze chce wiedziec jak sie zmienia waga w ciagu dnia :P

2010-03-03, 08:42	#4939
23blaszka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: K.D nad Wisłą Wiadomości: 138	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dzień dobry wszystkim U mnie niestety waga narazie stoi , no ale to 3dzien warzywek wiec chyba ma prawo. Za oknem piekne słonko i..... znowu śnieg. Ja już po śniadanku, nareszcie zebrałam sie i zrobiłam sobie te super rozpustne kanapeczki normalnie pychaaaaaa. Nie wiem czy już widziałyście ,ale nasza nowa koleżanka Chooo postanowiła chyba wspomóc załozycieli naszego wątku i utworzyła swój wątek, zbiegiem okoliczności jest bardzo podobny do Naszego, https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=409805 swoją drogą ciekawe czy jeszcze nas odwiedzi no to tyle z porannych wiadomości. pozdrawiam wszystkie Dukanki i spadku życze (na wadze rzecz jasna) __________________ lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg cel 60kg osiągnięty bedzie 55kg dam rade??? napewno Edytowane przez 23blaszka Czas edycji: 2010-03-03 o 08:44

2010-03-03, 08:44	#4940
Atoska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Bielsko-Biała Wiadomości: 4 024	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dzień Dobry Tak czytam sobie o diecie Dukana i mysle zeby spróbować. Już przechodziłam kilka diet, ale z tą nie miałam styczności więc chętnie spróbuję Jak wrócę z pracy to zaopatrzę się w książeczkę i ją przestudiuję. Od razu pytania, które nasunęły mi się po przeczytani wątku ;P - otręby rano jemy z mleczkiem czy same? - widze liste z przodu z PW, ale ktora lista to Typowe P ? ... Mam dzis w pracy wodę, 2 jogurty naturalne i serek wiejski. Chyba dobre na I faze wiec spróbuję zaczac od razu. Gdzie mogę znaleźć jakies fajne przepisy zeby szybko mi się nie znudziło ? Z góry dziekuje za pomoc * EDIT: a wlasnie, co z kawą i herbatą w I fazie? __________________ Wymianka Edytowane przez Atoska Czas edycji: 2010-03-03 o 08:47

2010-03-03, 08:49	#4943
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Atoska, niestety nie mam czasu zeby podac Ci odpowiedzi na wszytskie pytania bo lece do pracy ale kawke i herbatke mozna jak pijeszcz kawe zabielana to z mlekiem o5% Do zobaczenia pozniej )

2010-03-03, 08:54	#4946
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 aniaxxx- pierwsze primo () waga mi codziennie nie spada, tylko się waha nawet o kilogram - taka sztuczka. Zatem ważenie się raz dziennie nie rozwiązuje problemu drugie primo- jak ja ją widzę, to mnie kusi, żeby na nią wejść, nawet w ciuchach i po obiedzie (u mnie + 3 kg). Ale wiedza, ze mam +3 kg mnie wcale nie zniechęca. Schowanie baterii to lek na mój obłęd. Obawiam się, że jedyny __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-03-03, 08:59	#4949
betii5 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 799	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dzień doberek.Witam wszystkich,gratuluję spadków i trzymam kciuki za te dziewczyny które mają dziś pod górkę.Dzisiaj wskazówka może pokazała o parę kresek więcej,a jutro będzie o kilogram mniej.W tej diecie przecież właśnie tak jest i trzeba do tego przywyknąć,ale wystarczy popatrzeć na zdięcia GOSIAIKA I WIADOMO ŻE TA DIETA PROWADZI DO SUKCESU MUROWANEGO.Pozdrawi am i życzę miłego dnia. __________________ PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)