|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4951 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
ja czekam na pomelo swoją drogą masz śliczne włosy Cytat:
wywołuj, damy radę dzisiaj ;D ładnie nam idzie
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
||
|
|
|
#4952 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Może w przyszłym roku jak Ci się uda, super sprawa ![]() Zanam to :P Mi się np lepiej uczy jak TŻ siedzi obok i nie wiem.. gra na kompie w jakąś gre, ale jest Doktorat Podziwiam ![]() Odgruzować! ![]() Aaaa, takie buty! Tak Cię rodzice wykorzystali! No, ale to nie zmienia faktu, że na pewno same dobre rzeczy i właśnie tu spróbujesz, tam skubniesz... Ale to się nie liczy ![]() MŻ+ SB
__________________
♥
|
|
|
|
|
#4953 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
a, jeszcze się wetnę- też jestem gruszką- na dowód, moje wymiary jak ważyłam 49 kg- talia 60 cm, udo 50,5 - teraz ważę te 54/55 talia 60, udo 55 Wywołałam Monię wpadnie do nas dziś popołudniu, także spamujcie
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#4954 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
za 3 dni depilator pojdzie w ruch i bedzie spokoj na dwa tygodnie![]() ja najszybciej tyje w tyłku i boczkach, ich to się chyba nigdy nie pozbędę no i uda, w tej chwili mam jakieś 56 cm
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
|
#4955 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
widzę, że przed Tobą też na oko 7 kg
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#4956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
około 8
dopiero wróciłam z wizyty u rodziców a to jest najgorsze co może spotkać moją dietę, chociaż tragedii nie było
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
#4957 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#4958 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
u mnie chyba nie da rady tak szybko, chociaż to niecałe 2,5 kg miesięcznie, no cóż zobaczymy ;D
narazie wcinam winoronka i oglądam Fat Killers, TŻ się śmieje, że najczęściej jem oglądając programy o odchudzaniu
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
#4959 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ale naspamowałyście, a ja byłam tylko z psem na spacerze
ciepło u mnie jak nie wiem ubrałam się w moją kurtkę i się zgrzałam ![]() Cytat:
też mam tak jak Ty, dołuje się każdym kolejnym gramem czy cm ciągle myśle o tym, że muszę schudnąć, ładnie wyglądać itp. nie wiem od czego to się w ogóle zaczęło ![]() taką mam nadzieje muszę dać z siebie wszystko ![]() ciesze się ![]() Cytat:
![]() Cytat:
super ta Twoja mama moja pije czerwoną herbate, a po chwili je czekoladę albo ciastko, a ja do niej zawsze mówię po co pije tą herbatę skoro zajada się słodyczami, a ona na to, że wypiła herbatę to jej się należy
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
|||
|
|
|
#4960 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ja chyba wiem od czego u mnie się zaczęło... zawsze byłam szczulusieńkim dzieckiem, wręcz poniżej norm i ciągle mnie próbowali utuczyć, jak przytyłam w 3 gimnazjum z 40 kg do 55 (okres dojrzewania, popularyzacja internetu i więcej czasu w domu) to był ogromny szok, ciągle słyszałam jak źle wyglądam i jak gruba jestem i od tej pory mam zakodowane że mam być na diecie i chudnąć z tymi mamami to już tak jest, moja ma zdecydowaną otyłość odchudziłam jej brata o jakieś 25 kg, siostrę o 8 a jej nie mogę przekonać. Ma problemy zdrowotne, ale przyjemność z jedzenia przekłada zdecydowanie nad zdrowie, nie wiem co z nią zrobić
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
|
#4961 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Jestem już wykąpana i pachnąca
zgoliłam ten busz teraz siedzę z maską na łbie pipson, dobrze, że napisałaś do Moni
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4962 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
ale chyba nikt mi złego słowa nie powiedział dopiero w liceum zaczęłam się odchudzać, ale to nie było zdrowe odchudzanie i teraz mam za swoje ![]() Noo to brawo jak Ci się udało odchudzić inne osoby masz dużą wiedzę Cytat:
teraz czas na obiadek ![]() A Ty rosołek już jadłaś ? ![]() ![]() Fajnie byłoby wykończyć dziś wątek
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
||
|
|
|
#4963 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Mi właśnie łepetyna schnie, zaraz się umaluję, naprawię dwa pazurki :paznokcie: (ofc odwieczny wróg moich paznokci- malowanie iweczorem i poduszka ) dopakuję się i wyfruwam ![]() ---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ---------- Cytat:
Moja w ogóle jeśli chodzi o jedzenie to jak niemiecka maszyna- "starą" szkołą śniadanie-obiad-kolacja i tyle, nie podjada, nie przekracza porcji, nie je dokładek, jak mówi sobie, ze zje 10 orzechów, to je tyle i nie więcej Niestety ten gen mnie ominął ---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
a co do odchudzania, to u mnie by się dało, jakbym nie miała żadnych wpadek- chciałabym, ale bez przesady, lepiej powoli, a skutecznie
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|||
|
|
|
#4964 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
i nie wiem co musiałoby sie stać żebym się zdecydowała i zmotywowała tak na maksa do odchudzania i zdrowego odżywiania na mnie chyba nic nie działa Też bym tak chciała jak Twoja mama! Ja nawet kiedy jestem najedzona albo przejedzona to i tak chetnie coś dojem
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
|
|
|
|
#4965 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Kocham!!!!
ale nie wiem jaka cena, bo mi się spieszyło ![]() Cytat:
![]() No wiem, że fajna sprawa, bo koleżanka ma i parę razy próbowałam swoich możliwości przydałoby mi się takie cacko ale TŻ-towi na razie nic nie mówię, bo kurde rowerek na razie się kurzy i tak rowerek w salonie stoi No dokładnie tak jest jakaś taka bezpieczna się czuję jak jest w mieszkaniu no doktorat :P też podziwiam No właśnie zostały mi do pomalowanie paznokcie u rąk i u nóg a tak jestem już wypiękniona nawet włosy pokręciłam Trzymam kciuki za Ciebie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4966 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja też już gładziutka
spodnie lekko na ![]() A ja w boczkach i brzuchu... Cytat:
Cytat:
piję kawę i żrę śliwki czekam na rewolucję co masz na obiadek? ![]() Cytat:
![]() Z malowaniem paznokci wieczorem mam to samo O której uciekasz? ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#4967 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
ja codziennie jem po 2 śliwki takie spore i nie mam juz żadnych problemów
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
|
|
|
|
#4968 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
no ale zawsze mam nadzieję wczoraj zeżarłam chyba z 7 śliwek i co? Ale pyyyysznie dawno takiego obiadku nie jadłam! Muszę sobie zrobić na dniach ![]() ---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ---------- No i gdzie Wy? sama wątku nie wykończę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4969 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() teraz zaczynam studia i będę musiała się jakoś organizować, bo nie chce jeść byle czego jakiś śmieciowych rzeczy czy napychać się bułkami ![]() Ja jestem, ale taka ladna pogoda, świeci słońce to może przejdę się z pieskiem
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
|
|
|
|
#4970 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
żadnych głodówek ![]() Gdzie Ty masz słońce?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4971 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
nieraz będę siedzieć nawet do 18 ![]() No co Ty u mnie cieplusio i słoneczko jeszcze jest
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
|
|
|
|
#4972 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dziękuję
ale piękne włosy to ma Meedzik ![]() A opisałam trochę wcześniej, ogólnie do porządku je doprowadzić
__________________
♥
|
|
|
|
#4973 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
A ja z Tż po obiadku ucięłam sobie drzemke a potem byliśmy na spacerku z psem u mnie też dzisiaj słoneczko świeciło
|
|
|
|
#4974 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
To masz luksus, że tak powiem Ja mam grzywkę na prosto ściętą i bez pejsów mam takie luki między grzywką a resztą włosów Wow, to długie masz te włosy Fakt, mnie nawet czasami już moje denerwują ![]() To czekam na focie po fryzjerze ![]() ---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ---------- Cytat:
![]() Też jestem gruszką! Jak już się w d..psku nie mieści i udziskach to przechodzi na brzuch i boczki Nigdy nie jadłam pomelo ^^ Dziękuję Też masz bardzo łądne włosy, świetnie są ułożone A na zapuszczanie polecam olejowanie- bardzo szybko rosną ---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ---------- Będzie nowy wątek!
__________________
♥
|
||
|
|
|
#4975 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Powoli sobie nazbierać, grosz do grosza i będzie kokosza ![]() Bezpieczna i w ogóle można do kogoś twarz otworzyć czasem ![]() To widzę dzisiaj SPA pełną parą! Pokaż fryzurę Prostwnicą robiłaś?Dziękuję
__________________
♥
|
|
|
|
|
#4976 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
kanapki z razowca, serki wiejskie, owoce ![]() U mnie słońca brak od kilku dni ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Otworzyć twarz, fajnie to napisałaś ![]() Już nic z niej nie ma a że ucięłam sobie drzemkę to wiesz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4977 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
byłam z TŻ na spacerku
![]() W ogóle ewa Farna na żywo jest taka malutka i okrąglutka dużo lepiej wygląda w TV ![]() Cytat:
![]() widziałam, śliczne ma przez to są zniszczone, mimo masek,olei itp. ![]() ponad 2 godzinny spacer zaliczony małe zakupy i maleńki grzeszek w postaci makaronu z kurczakiem, ale malutka porcja i zamiast kolacji bo TŻ mi jęczał że głodny jest, mi w sumie też się chciało jeść a stwierdziłam że to lepszy wybór niż kebab
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
|
#4978 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Marta, za spacerek
Coś nam nie idzie to wykańczanie wątku
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4979 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
teraz siedzę zakopana pod dwoma kołdrami i ręce mam jak lody, zimno się zrobiło
nikogo nie ma a sama do siebie nie będę pisała
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg
|
|
|
|
#4980 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
u mnie nby przez cały tydzień ma być słonecznie Uwielbiam pomelo ![]() Cytat:
![]() Może jutro będzie wkońcu to słońce u Ciebie ![]() Cytat:
Farna aż tak się źle prezentuje? ![]() Super, że spacerek zaliczony zawsze dodatkowe kalorie spalone a jak malutka porcja to nie taki grzeszek No i brawo, że nie skusiłaś się na kebaba
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 ![]() 0/3,3
|
||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:08.




Ja mam 163 i kiedyś ważyłam 45 kg, ale wygądałam jak szkielet
Jeśli czujesz się dobrze przy wadze 44 kg i jesteś zdrowa to faktycznie- czemu nie
także bierz się za depilator, ja biorę za maszynkę i jedziemy 



niedługo wskoczę do wanny się odgruzować
no i wiesz jak to jest... tu się to spróbuje, tu to, tamto... no nie ma łatwo 
Podziwiam 
no i uda, w tej chwili mam jakieś 56 cm




też mam tak jak Ty, dołuje się każdym kolejnym gramem czy cm 




dawno takiego obiadku nie jadłam! Muszę sobie zrobić na dniach
sama wątku nie wykończę 


