..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[blonndee]

Napisane przez Ahcak

W przewodniku jest dużo róznych śmietan wypisane, i są takie, które tzreba unikać, bardzo ograniczac i ograniczać. I akurat 12% nie ma w spisie. Ale np. ograniczać, czyli najlepsza opcja z mozliwych, to Śmietana kwaśna i kwaśna extra light, bardzo ograniczać: UHT o obnizonej zawartości tłuszczu, reszta jest: unikać, np: 19%, 39%, 48% i inne.

tez juz postanowilam sprawdzic w tym przewodniku z ktorego obsluga zawsze mam problem i dowiedzialam sie tylko, ze prawie kazdej smietany trzeba unikac lub ograniczac. wiec smietane zostawiam do peelingu

Napisane przez styska

Ja sobie obiecałam,ze jak mnie bedzie brała chcica na slodkie to bede robic omletas na slodko albo serek z kakaem albo wlasnie gorace kakao nie dosc ze slodkie od slodzika to i zoladek zapycha. Wlasnie wybilo pare minut po 22 i moj TŻ zaczyna swoje wieczorne przedsenne seanse pozerarnia wszystkiego slodkiego co jest w poblizu reki, kiedys mi slina ciekla na ten widok a tera mnie drazni jak mi cos w łóżku chrupie.

to dobre postanowienie szklanka mleka z kakao tez jest dobra

[blonndee]

Napisane przez agaaata

hahaha, wlasnie mama dzwonila - załamana, bo sie objadla okrutnie na wieczor hihi, cos wisi w powietrzu, moze jakas nieodpowiednia dla nas faza ksiezyca?
blonndee, ciesze sie ze nie jestem sama w cierpieniu
ale nie ratuj sie xenna nastepnym razem, zgrzeszylo sie, trzeba odpokutowac naturalnie.. bo sie zniweczy caly ten mega błogosławiony plan poprawy przemiany materii na SB
co do lodow - to zrob i dla mnie hihi chociaz w tym momencie na jedzenie juz nie spojrze, i nawet myslec o tym nie chce hihi, nie myslalam ze kiedys to powiem :P

haha, no mowilam, dzis byl dzien ogolnopolskiego objadania sie ale koniec z tym! wspieramy sie od JUZ!
wiem, wiem, zwykle tego nie robie, ale dzis wyjatkowo umieram na wzdecia i wszystko co zoladkowe i bolesne...
haha, przeczytalam blogoslawiony stan
ok, to jutro sie podziele lodami i wrazeniami, jak juz znajdziesz ochote

[Agneska]

Napisane przez martyna82

A ja mam właśnie zamiar od jutra zacząć od jutra tą dietę SB, bo słyszałam, że jest fajna i przeczytałam o niej chyba ten 1 faza będzie trudna, bo zakaz pieczywa, owoców, ziemniaków i innych, ale może sobie poradzę... oby. Mam do Was wielką prośbę czy możecie mnie tak bardziej wprowadzić w tą dietę i trochę mi opowiedzieć i ostrzeżenie ja nie lubię ryb więc może napiszecie mi jakiś przykładowy jadłospis bez ryb i oliwek. I co z ćwiczeniami? A może wy na tym forum macie jakieś specjalne jeszcze zasady więc bardzo proszę o wprowadzenie mnie...

Witamy serdecznie Rozkładaj więc kocyk i plażuj z nami grzecznie i skutecznie

Napisane przez elffee

witam poraz kolejny nie wiem ktory juz. znow wracam z podkulonym ogonem

dziewczyny musze schudnac 10 kilo.. dam rade? no pewnie ze dam.

mam motywacje bo nie chcwalac sie [ ] kolega chce bym byla twarza reklamujaca jakas galerie, ale musze wygladac...

zaczynam od rana, trzymajcie kciuki

Witamy ponownie Pewnie, że schudniesz 10 kg, ja mam do zrzucenia 20 i też wiem, że dam radę A co Gratulacje, jeżeli chodzi o tą "twarz" reklamującą galerię. Na pewno już teraz świetnie wyglądasz, ale jak chcesz zrzucić kilka kilo, to na pewno wiesz co robisz Powodzenia

Napisane przez Ahcak

(...)

I mamy kolejny żywy przykład zaniedbywania zaleceń naszego Doktorka Idź i nie grzesz więcej

Ja dzisiaj też niestety mogę posłużyć jako przykład zaniedbywania wskazań Doktorka W przeciwieństwie do Was dzisiaj zjadłam bardzo, ale to bardzo niewiele. Usprawiedliwia mnie jedynie fakt, że po południu przespałam dwie godziny, więc nie chciało mi się jeść, no i to że czułam się okropnie, jakby mnie łamało jakieś choróbsko. Teraz już jest lepiej i właśnie szamam jogurt naturalny Activia. Nota bene, myślicie, że one takie dobre są? Czy może źle zrobiłam, że kupiłam activię

Napisane przez MonikaZmyślona

Dziękuję
No BTW na pewno lepsze od mleka, a nawet jogurtu czy maślanki (3,2/0/3). Chyba zaryzykuje szklanka dziennie zamiast mleka, bo za duzo go pije, odwyk musi być
I teraz poczytalam, ze kefir jest o niebo lepszy, bo nie jest tak ciezkostrawny jak mleko.

Dobranoc dziewczyny ;* Powodzenia jutro. I niech głód nie będzie z nami!

Ja mleko wprost uwielbiam i jakoś na tej diecie udało mi się ograniczyć, ale prawie codziennie szła szklaneczka mleka Teraz zamiast tego jakiś jogurcik, maślanka właśnie, ale kefirka jakoś nie pijam Mleko jednak rulez

[201803260919]

Napisane przez blonndee

tez juz postanowilam sprawdzic w tym przewodniku z ktorego obsluga zawsze mam problem i dowiedzialam sie tylko, ze prawie kazdej smietany trzeba unikac lub ograniczac. wiec smietane zostawiam do peelingu

to dobre postanowienie szklanka mleka z kakao tez jest dobra

no wlasnie, najlepsze co mozna zrobic ze smietaną

blonndee - uwielbiam Twoje poczucie humoru

[MonikaZmyślona]

Ha, właśnie poczytałam, że kefir jest o niebo lepszy niż mleko Tak więc zamiast 'płynnego kakao' będzie kefirek ze słodzikiem i kakao
Będzie mi go brakować, ale postanowiłam 'odwyknąć' na 2 tygodnie. Jak wypiję
wtedy to będzie jeszcze lepsze niż na co dzień.
Idę się jeszcze troche pouczyc i jutro grzecznie wracam na plaze
Dobranoc ;*

[blonndee]

Napisane przez agaaata

blonndee - uwielbiam Twoje poczucie humoru

tak? dziekuje, po tacie w koncu trzeba rozladowac jakos atmosfere wzdec, zaparc, grzechow, tesknoty za chlebem, ochoty na chipsy czy czego tam dziewczynki aktualnie pragna
buuuziol pyszniol dla ciebie, poprawilas mi nastroj na noc

[MonikaZmyślona]

A za 2 posty styknie nam 5000

[Agneska]

Napisane przez MonikaZmyślona

A za 2 posty styknie nam 5000

Hmm... jeżeli z moją matematyką jest wszystko ok to dopiero za 12 Ale to i tak niewiele Buziaczki

[k_asiaczek]

chyba za 12
a teraz już 10

[blonndee]

zrobmy wielkie odliczanie! 9...

[Agneska]

Napisane przez blonndee

zrobmy wielkie odliczanie! 9...

Dokładnie - od razu mi się przypomniało Final Countdown I poczułam jakieś takie lekkie pobudzenie, no może nie jak przed Nowym Rokiem, ale przed Trzecią Częścią naszego Wątku

[Ahcak]

8
Edit: 7

[MonikaZmyślona]

rzeczywiście z moja matematyką jest nie najlepiej

6..

[Agneska]

5

Edit: założę się, że każda po cichutku marzy o 5000 poście

[k_asiaczek]

4

[Ahcak]

3 ^^

[201803260919]

to kto szykuje nastepna czesc???? ja mysle ze Ahcak powinna dostapic tego zaszczytu

blonndee - naprawde, genialna jestes, a to bikini mnie powalilo na lopatki hihi
aha, jeszcze cos, napisalas ze masz slodzik z fruktoza... frukoza od 2 fazy jst dozwolona.. ja bym przemyslala to, nie jest drogi wiec latwo zmienic
a fruktoza jest inaczej trawiona i ona mimo tego ze ma IG nizsze od sacharozy, to omija pewne etapy trawienia, i od razu w tluszcz sie lubi odkladac... wiec sie zastanow nad tym
ale nie chce straszyc, tylko podaje Ci info ktore posiadam

[onaella]

wariatki

2

[Agneska]

Hurraa – 5 tyś. Udało się

[PriVativ]

no to ja tez napisze 4:P

edit:P wyprzedzilyscie mnie:P

[k_asiaczek]

tralalalalala 3

edit: widzę, że wszystkie na raz pisałyśmy

[onaella]

no i stało sie

kurcze, odliczamy i czekamy jak by to koniec swiata był

[faraula]

czeeeeesc laseczki

po pierwsze: ja uzywam cremafine. doszlam do wniosku, ze tluszcze roslinne sa lepsze od tych z mleka i np do sosu dodaje kwasnej cremafine. nawet jak nie jest to super ok. to chyba lyzka do sosu nie zaszkodzi.


po drugie: zrobilam dzis wg przepisu z ksiazki kucharskiej sb kurczaka w sosie kokosowym i JEST REWELA moj ukochany stwierdzil, ze na takiej diecie nie da sie schudnac... ja cigale watpie, ale poniewaz widze widoczna zmiane zawykow / jak jem w ciagu dnia to juz wieczorem nie jestem glodna, lepiej sie czuje, itd/ to staram sie nie tracic wiary.


po trzecie: prosze powtorzcie jak jest z tym makaronem sojowym... nie doczytalam sie odpowiedzi a go bardzo lubie wiec chetnie bym go zjadla


po czwarte: prosze o przepis na ptasie mleczko takie dopuszczalne? i od razu prosba blondee moglabys w swojej magicznej ksiazce sprawdzic czy mozna zageszczac agarem zamiast zelatyna? nie jem wieprzowiny a w polsce nie widzialam innej niz wieprzowego pochodzenia :? z gory dziekuje za odp

i na koniec: to cud! nie mam juz ochoty na deserek... tego jeszcze nie bylo

[PriVativ]

no to powyzej 5000jest i co teraz?? haha takie odliczanie a tu zadnego buuum :P

[Agneska]

Napisane przez onaella

no i stało sie

kurcze, odliczamy i czekamy jak by to koniec swiata był

No stało się A jaka nagroda za 5000 post? Ja chcę gratisowy spadek kilogramów

[201803260919]

Ahcak - zakladaj 3 czesc szybciutko
ale co z tym jest? juz po 5000... nie zamyka sie..? zmienili czy jak? hmm...

[onaella]

PriVativ z tego co widzę to Twój post był 5000 A może to jednak Agneska
Gratuluje

[Ahcak]

Napisane przez agaaata

to kto szykuje nastepna czesc???? ja mysle ze Ahcak powinna dostapic tego zaszczytu

Niech ktos zrobi...

Ja mogę być Matką Chrzestną

[MonikaZmyślona]

No ^^
Najpopularniejszy wątek w tym dziale

[Agneska]

Napisane przez PriVativ

no to powyzej 5000jest i co teraz?? haha takie odliczanie a tu zadnego buuum :P

No właśnie nic się nie stało A tak liczyłam na cud, że w momencie będę szczupła Ale to jest tak jak z tym końcem świata, co jakiś czas miał być a tu nic.