..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[MonikaZmyślona]

Ja słyszałam, że wiórki kokosowe i kakao, i jeszcze cos tam, ale nie pamietam juz.
do 75 kcal


Pogrzeszylo sie dzis troszke (hah, szybko :P ), ale wracam na plaze. I teraz juz musi byc bezgrzesznie, bo ja chcę sobie zrobic nalesnika z domowym dzemem bez cukru A za kazdy dzien "z grzeszkiem" dodaje sobie dzien na I fazie, a za dzien "grzeszny calkowicie" - 2 dni.
Pilnujcie mnie, dobrze, ze Was mam
Powodzenia wszystkim, i sobie tez

[blonndee]

Napisane przez PriVativ

dziewczyny załamałam sie!!! Myslałam z emoje maslo orzechowe nie ma cukru!! A co sie okazalo ?? ze jest!!!! Niby sklad napisany wieksyzmi literkami na srodku a dopiero małymi taki prawidłowy cały skłąd ktorego nie zauwazyłąm I co ja mam teraz zrobic?? To ze go dzis zjadam to nic, ale co dalej? mam go nie jesc??

Meldue ze wsumie gdyby nie temaslo to bym niezgrzeszyla. I duzo piłam:P Chyba sie dzis w nocy posiusiam ale wiecie co? Zjadlam lyzeczke masla dzis i od razu po kilku godzinach do wc pobieglam sprintem haha.

Ahcak w takim razie ja go rano zrobie i zjem wieczorem albo na drugi dzien A zrobie najpierw bez galaretki ,galaretke zrobie dopiero na II faze Cos czuje ze juz niebawem do Was dolacze:P:P hhihi niech tylko sie @ skonczy i zobacze prawidłowa wage

Dziewczyny a w diecie niby jest dozwolone slodyczy iles tam dziennie?? Jak to jest? i jakie to slodkosci moga byc???

to sie pochwal jak wyszlo, moze sie skusze...

napisane jest slodycze do 75kcal dziennie

dziwne, maslo orzechowe ja mialam zawsze bez cukru, ale szukalam takiego bez soli
chyba mnie znow czeka wycieczka do organic market no, to przy okazji kupie chudy twarog bo mi sie konczy

Ahcak, sklad slodzika: substancje slodzace [acesulfan K, sacharynian sodu, fruktoza), regulator kwasowosci [kwas cytrynowy], substancja konserwujaca [sorbinian potasu, woda]
jest ok? tez bedzie sie robil gorzki?

[mcdulka]

okropnie depresyjny dzisiaj dzien. przed chwila wrocilam z uczelni- siedzialam od 8!
tez mam dzisiaj okropny apetyt:

IŚ: serek homo +lyzeczka kakao
IIŚ: twarog chudy z pomodorem, ogorkiem, rzodkiewka i fit-upem
O: tunczyk, kalafior, pomidor ogorek
K: 100g bialej fasolki, plaster twarogu
"w miedzy czasie": 10orzeszkow ziemnych

[MonikaZmyślona]

McDulka - tez bym chciala miec taki apetyt

[blonndee]

Napisane przez MonikaZmyślona

McDulka - tez bym chciala miec taki apetyt

jesli to byl sarkazm to sie podlaczam

[mcdulka]

Napisane przez MonikaZmyślona

McDulka - tez bym chciala miec taki apetyt

walcze z nim

[carmelova]

Ufff.... wreszcie wróciłam z uczelni. Dzien z 2 grzeszkami niestety ( Po 1 kawa z mlekiem 1.5% ale bez cukru. Po 2 batornik corny linea. Myslalam ze moge, bo ma tylko 75 kalorii, ale nie wiedzialam, ze mozna tylko niektóre słodkości A tak poza tym:

Ś: jogurt naturalny (nie mialam czasu zrobić nic innego)
IIŚ: corny linea ... bez komentarza
Obiad: Sałatka z 1 pomidora, 1/2 ogorka zielonego, suszonych pomidorow, mozarelli, czarnych oliwek i sosem fit-up
Podwieczorek: 1/2 parowki sojowej, bleee... serek homo szarlotkowy
Kolacja: Kotleciki sojowe w sosie pomidorowym

w tzw. miedzyczasie 2 łyżki masła orzechowego

Trzymajcie za mnie kciuki, bo brakuje mi pomysłów na obiad.

[onaella]

hej Dziewczynki.
ale dziś zrobiłam sobie kolacyjke, moja Mama stqwierdziła ze zbeszcześciłam wieśniaka A ja dodałam do niego "tylko": papryke, pomidora, ogórka, rzodkiekwe, wedline drobiowa, jajko gotowane, rzezuche, kielki, natkę pietruszki, peikińska (ale już taką miekka) i pare ziaren kukurydzy. Ale było przepyszne

a teraz piję 2 czerwoną herbatke i mogę już stwiedzić, że bardzo ją lubie

[PriVativ]

to jak dziewczyny z tymi slodyczami?? JAkie to sa dozwolone na tej I fazie??

[mcdulka]

Napisane przez PriVativ

to jak dziewczyny z tymi slodyczami?? JAkie to sa dozwolone na tej I fazie??

niestety bez cukru:/ tez mam to maslo z sante:/

[PriVativ]

Napisane przez mcdulka

niestety bez cukru:/ tez mam to maslo z sante:/

i tez jest w nim cukier?? Ja nawet go neizauwazylam takimi malymi pisze, masalra. NO ale chyba jak bee jesc chociaz jedna luzke raz na jakis czas to sie nic niestanie? a jakie to sa slodycze bez cukru?? haha

[blonndee]

Napisane przez PriVativ

to jak dziewczyny z tymi slodyczami?? JAkie to sa dozwolone na tej I fazie??

wg ksiazki i przewodnika:
slodycze ograniczac do 75kcal. mozna m.in:
galaretka bez cukru
guma do zucia bez cukru
kakao nie slodzone
lizaki bez cukru
substytut cukru-slodzik
twarde cukierki bez cukru
lody na patyku beztluszczowe
lody na patyku z mrozonego, soku bez cukru [tak jest w ksiazce, ze na 1fazie mozna, ale nie rozumiem. przeciez sok jest sokiem i jest z owocow ktorych nie mozna...]

a ja postanowilam zrobic lody z jogurtu ze slodzkiem, myslicie, ze wyjda?

btw, mozna jakas smietane bez cukru niskokaloryczna?

[amelka99]

Napisane przez faraula

surowa marchewa--- chyba nie... gotowana napewno odpada ale achah bedzie lepiej wiedziala

Napisane przez k_asiaczek

serek wiejski zwykły można, dziewczyny już o tym pisały, nie ma dużej różnicy w tłuszczach i węglach a ma większe opakowanie.

Napisane przez Ahcak

Marchewka każda odpada na I fazie, na II już można i surową i gotowaną, ale lepiej tą drugą ograniczać (czyli jeść raz na jakiś czas), bo ma wysokie IG aż 70

A serki wiejskie to te lekkie 3%, u nas z ogólnie dostępnych te maja najmniej % tłuszczu (podobno są jakieś w Lidlu, dziewczyny kiedyś pisały, że maja mniej %). Ale do czego dążę, w przewodniku jest napisane: Serek wiejski 2% lub beztłuszczowy, a że u nas nie ma takich, więc jemy te lekkie

Dziękuję wam bardzo dziewczyny:cm ok: dla każdej po buziaku

Napisane przez MonikaZmyślona

Pogrzeszylo sie dzis troszke (hah, szybko :P ), ale wracam na plaze. I teraz juz musi byc bezgrzesznie, bo ja chcę sobie zrobic nalesnika z domowym dzemem bez cukru A za kazdy dzien "z grzeszkiem" dodaje sobie dzien na I fazie, a za dzien "grzeszny calkowicie" - 2 dni.
Pilnujcie mnie, dobrze, ze Was mam
Powodzenia wszystkim, i sobie tez

Ach ty niedobra jeszcze raz to ci duspko złoje

A ja dzisiaj znowu za dużo orzechów ale zjadłam już wszystkie jakie miałam,więc do piątku musze poczekać. Jutro się zważę rano...AAA! Boję się

[PriVativ]

Napisane przez blonndee

wg ksiazki i przewodnika:
slodycze ograniczac do 75kcal. mozna m.in:
galaretka bez cukru
guma do zucia bez cukru
kakao nie slodzone
lizaki bez cukru
substytut cukru-slodzik
twarde cukierki bez cukru
lody na patyku beztluszczowe
lody na patyku z mrozonego, soku bez cukru [tak jest w ksiazce, ze na 1fazie mozna, ale nie rozumiem. przeciez sok jest sokiem i jest z owocow ktorych nie mozna...]

a ja postanowilam zrobic lody z jogurtu ze slodzkiem, myslicie, ze wyjda?

btw, mozna jakas smietane bez cukru niskokaloryczna?

o dziekuje Jak zrobisz te lody to napisz tez zrobie ja jutro robie ten deserek z zelatyna a w ogole chodzi za mna od rana ptasie mleczko Z milki albo cos w ogole w czekoladzie

[201803260919]

hej
melduje sie spuchnieta agaaaaaaaaaaaaaaaaata... blonndee, powitaj mnie w klubie wieczornych pozeraczy :/

a mialo byc tak pieknie... ku przestrodze:

7:00 - sniadanko - sałatka warzywna z 2 jajami
13:00 - serek wiejski light +2 tabletki blonnika

no i tu sie zaczyna.. nie mialam juz nic ze soba, a zajecia konczylam po 18, wiec kupilam sobie paczuszke slonecznika ( z zamiarem przechowania do domu i uprazenia, bo nigdy czegos takiego jeszcze nie jadlam..) ale głodna bylam tak ze 1/3 paczki wchonelam na wykladzie.. to bylo kolo 16

wrocilam do domu po 19, dalej glodna jak nie wiem co, i wtrąbiłam tak:
- polowe twarogu 0% na slodko czyli ze slodzikiem i aromatem, i troche dodalam jogurtu
bylo malo! wiec :
- ugotowalam fasolke mrozona, a w miedzy czasie chyba 1/3 sałaty lodowej i polowe papryki zjadlam, potem ten talerz fasolki... i...
- drugi deserek sobie zrobilam, tylko ze dodatkowo z kakao!
5 minut po tym jak skonczylam jesc.. dotarlo do mnie ze przegielam.. i cierpie

M-A-S-A-K-R-A

juz trzecia podwojną zieloną herbate pije, mam zamiar jeszcze 2 czerwone wypic..
aaaa, trzepnijcie mnie w tylek porzadnie, zebym juz tak nie robila wiecej...

[MonikaZmyślona]

Napisane przez amelka99

Ach ty niedobra jeszcze raz to ci duspko złoje

Ajć, należy mi się niestety
Ale teraz postanawiam bezgrzesznie, przeciez nieduzo tych dni na I fazie jestDla chcącego nic trudnego

Napisane przez amelka99

A ja dzisiaj znowu za dużo orzechów ale zjadłam już wszystkie jakie miałam,więc do piątku musze poczekać. Jutro się zważę rano...AAA! Boję się

Już się wazysz? Ja czekam na koniec I fazy


Oj, widze, ze dzisiaj sporo dziewczyn napadło głodzisko wstetne .. Oby nie powracało!

[PriVativ]

agataa kochana nie przejmuj sie kazda znas ma takie chwile slabosci a Ty bylas caly dzien pozadomem i wymeczylas sie pewnie i trudno jest przyjsc i na glodniaka zjesc tylko mala porcje czegos. Znam ten bol wiec uszka do gory jutro bedzie lepiej

[cukiereczeQ]

kurcze to chyba jakas epidemia bo ja dzis i wczoraj tez zjadlam jak na moj gust za duzo grrrrrrrrr
moze to przez pogode juz jutro sie bede bardziej pilnowac bo w piatek mam wazenie i jak nie bedzie 51 to bede bardzo zla

[Ahcak]

No to jadymy... poćwiczyłam i wracam i mam co pisać ;p

Napisane przez blonndee

Ahcak, sklad slodzika: substancje slodzace [acesulfan K, sacharynian sodu, fruktoza), regulator kwasowosci [kwas cytrynowy], substancja konserwujaca [sorbinian potasu, woda]
jest ok? tez bedzie sie robil gorzki?

Tylko aspartam robi się gorzki

Napisane przez mcdulka

okropnie depresyjny dzisiaj dzien. przed chwila wrocilam z uczelni- siedzialam od 8!
tez mam dzisiaj okropny apetyt:

IŚ: serek homo +lyzeczka kakao
IIŚ: twarog chudy z pomodorem, ogorkiem, rzodkiewka i fit-upem
O: tunczyk, kalafior, pomidor ogorek
K: 100g bialej fasolki, plaster twarogu
"w miedzy czasie": 10orzeszkow ziemnych

Mam nadzieję, że homo na śniadanie było spore, i twarogu na II też odpowiednia porcja, i na kolacje więcej białka daj, nie tylko plaster sera W kolacji ma dominować białko, czego ja dziś nie zrobiłam i dlatego lecę po wieśniaka teraz ...

Napisane przez PriVativ

o dziekuje Jak zrobisz te lody to napisz tez zrobie ja jutro robie ten deserek z zelatyna a w ogole chodzi za mna od rana ptasie mleczko Z milki albo cos w ogole w czekoladzie

No no właśnie, nie wiedziałam jak opisać smak galaretki twarożkowej, toż to jak ptasie mleczko było, w moim przypadku waniliowe w czekoladzie jak z Wedla czyli jutro spełnią się Twoje marzenia

Napisane przez agaaata

hej
melduje sie spuchnieta agaaaaaaaaaaaaaaaaata... blonndee, powitaj mnie w klubie wieczornych pozeraczy :/
aaaa, trzepnijcie mnie w tylek porzadnie, zebym juz tak nie robila wiecej...

I mamy kolejny żywy przykład zaniedbywania zaleceń naszego Doktorka Idź i nie grzesz więcej

[blonndee]

Napisane przez amelka99

Dziękuję wam bardzo dziewczyny:cm ok: dla każdej po buziaku




Ach ty niedobra jeszcze raz to ci duspko złoje

A ja dzisiaj znowu za dużo orzechów ale zjadłam już wszystkie jakie miałam,więc do piątku musze poczekać. Jutro się zważę rano...AAA! Boję się

ja sie waze i mierze w piatek rano, tez umieram ze strachu bo boje sie, ze bedzie max1kg

Napisane przez PriVativ

o dziekuje Jak zrobisz te lody to napisz tez zrobie ja jutro robie ten deserek z zelatyna a w ogole chodzi za mna od rana ptasie mleczko Z milki albo cos w ogole w czekoladzie

ok, pochwale sie moze zaraz je zrobie i bede miala od razu jutro, na przekaske ale dodam lyzke smietany 12% bo jogurt jest dla mnie troche za malo aksamitny... to ty sie pochwal tym orzechowym cudem
a wymyslilam jeszcze... co by bylo gdyby zmiksowac jogurt z lyzka smietany, lyzeczka kakao i lyzeczka masla orzechowego no i oczywiscie poslodzic slodzikiem i zamrozic. myslisz, ze moga z tego wyjsc w miare ciekawe lody czy maslo orzechowe jest za slone?

Napisane przez agaaata

hej
melduje sie spuchnieta agaaaaaaaaaaaaaaaaata... blonndee, powitaj mnie w klubie wieczornych pozeraczy :/

a mialo byc tak pieknie... ku przestrodze:

7:00 - sniadanko - sałatka warzywna z 2 jajami
13:00 - serek wiejski light +2 tabletki blonnika

no i tu sie zaczyna.. nie mialam juz nic ze soba, a zajecia konczylam po 18, wiec kupilam sobie paczuszke slonecznika ( z zamiarem przechowania do domu i uprazenia, bo nigdy czegos takiego jeszcze nie jadlam..) ale głodna bylam tak ze 1/3 paczki wchonelam na wykladzie.. to bylo kolo 16

wrocilam do domu po 19, dalej glodna jak nie wiem co, i wtrąbiłam tak:
- polowe twarogu 0% na slodko czyli ze slodzikiem i aromatem, i troche dodalam jogurtu
bylo malo! wiec :
- ugotowalam fasolke mrozona, a w miedzy czasie chyba 1/3 sałaty lodowej i polowe papryki zjadlam, potem ten talerz fasolki... i...
- drugi deserek sobie zrobilam, tylko ze dodatkowo z kakao!
5 minut po tym jak skonczylam jesc.. dotarlo do mnie ze przegielam.. i cierpie

M-A-S-A-K-R-A

juz trzecia podwojną zieloną herbate pije, mam zamiar jeszcze 2 czerwone wypic..
aaaa, trzepnijcie mnie w tylek porzadnie, zebym juz tak nie robila wiecej...

dokladnie przezylam to samo i to z tych samych powodow co ty! laczmy sie w cierpieniu i niech to bedzie dla nas nauczka zeby zawsze miec jakas przekaske czy jedzonko przygotowane na taki dzien poza domem!
eh, ja tez juz wypilam i czerwone i zielone i nawet wzielam xenne bo mi brzuch z bolu rozsadza po takiej dawce jedzenia a zoladek byl skurczony...
no nic, ide robic lody na jutro!

[Ahcak]

Mmmmm wieśniak o 21:37 smakuje jak delicja ^^

[k_asiaczek]

Napisane przez jennuś

no nib y powinno mnie to odrzucić ale kurcze ja mam taką ochote na czipsy albo jakies ciacha nie zjem ich bo nie chce mi sie isc do sklepu ale zaraz oszaleje chyba, to wszystko przez ten okres, zawsze tak jest

pomyśl, że posypkę na te tak pyszne chipsy robi się ze zmielonych kurzych łapek, dziobków i piórek... smacznego

Napisane przez blonndee

edit: a propos plazowania: z braku stanikow [wszystkie w praniu] dzis popylalam w czerwonym od bikini a pogoda do tego zgrala sie idealnie bikini w sniezycy poprawia humor, oj taaaak

wypróbuję jutro, zobaczymy jak podziała


ja właśnie wróciłam z fitnessu ale jestem padnięta

agaaata już Ci płodzę odpowiedź na priva nic nie bój

[PriVativ]

Napisane przez blonndee

ok, pochwale sie moze zaraz je zrobie i bede miala od razu jutro, na przekaske ale dodam lyzke smietany 12% bo jogurt jest dla mnie troche za malo aksamitny... to ty sie pochwal tym orzechowym cudem
a wymyslilam jeszcze... co by bylo gdyby zmiksowac jogurt z lyzka smietany, lyzeczka kakao i lyzeczka masla orzechowego no i oczywiscie poslodzic slodzikiem i zamrozic. myslisz, ze moga z tego wyjsc w miare ciekawe lody czy maslo orzechowe jest za slone?

nie nie jest za slone,ale lepiej by byl do tej miksturki dodac zelatyny i wyszlo by orzechowe ptasie mleczko hihi moze wlasnie ja jutro tak zrobie ze zmiksuje jogurt,twarogdodam lyzke masła troche mleka i slodzik i zelatyne?? Zobaczymy cos pokombinuje i dam znac chyba ze czasu nie ebde miala na takie cuda to najwyzej pojutrze bo jutro mam zalatany dzien

[Ahcak]

O jaaaa dopiero jak wysłałam, poprzedniego posta to pomyślałam, że ta godzina jest mi skądś znana ( śmierć JP II) i aż mnie ciarki przeszły jak sobie przypomniałam...

Napisane przez k_asiaczek

pomyśl, że posypkę na te tak pyszne chipsy robi się ze zmielonych kurzych łapek, dziobków i piórek... smacznego

najlepsza puenta !!!

[blonndee]

no i lody zrobione. ale wciaz nie wiem czy mozna sladowe ilosci smietany 12%?

[MonikaZmyślona]

Dziewczyny, a lepsze jest mleko czy kefir?
Mogłabym zamiast picia kakao z chudym mlekiem jeść deserek kefirowo-kakaowy. na to samo by wyszło, a z kefirkiem to pyszota jest I chciałabym sobie zrobić 2-tygodniowy odwyk od mleka (wiecej nie wytrzymam, uwielbiam je ), bo pije duuuzo. Pod wzgledem wartosci odzywczych itp. ktory napoj lepsiejszy?

[Ahcak]

Napisane przez blonndee

no i lody zrobione. ale wciaz nie wiem czy mozna sladowe ilosci smietany 12%?

W przewodniku jest dużo róznych śmietan wypisane, i są takie, które tzreba unikać, bardzo ograniczac i ograniczać. I akurat 12% nie ma w spisie. Ale np. ograniczać, czyli najlepsza opcja z mozliwych, to Śmietana kwaśna i kwaśna extra light, bardzo ograniczać: UHT o obnizonej zawartości tłuszczu, reszta jest: unikać, np: 19%, 39%, 48% i inne.

Napisane przez MonikaZmyślona

Dziewczyny, a lepsze jest mleko czy kefir?
Mogłabym zamiast picia kakao z chudym mlekiem jeść deserek kefirowo-kakaowy. na to samo by wyszło, a z kefirkiem to pyszota jest I chciałabym sobie zrobić 2-tygodniowy odwyk od mleka (wiecej nie wytrzymam, uwielbiam je ), bo pije duuuzo. Pod wzgledem wartosci odzywczych itp. ktory napoj lepsiejszy?

Na temat kefiru nie ma nic napisanego w przewodniku, mleko i maślanka są dozwolone, a kefir (już kiedyś dyskutowałyśmy o tym), można podciągnąć pod: napoje z fermentowanego mleka i te trzeba ograniczać, czyli można raz na jakiś czas. A wartości odżywcze, i don't know

[styska]

Ja sobie obiecałam,ze jak mnie bedzie brała chcica na slodkie to bede robic omletas na slodko albo serek z kakaem albo wlasnie gorace kakao nie dosc ze slodkie od slodzika to i zoladek zapycha. Wlasnie wybilo pare minut po 22 i moj TŻ zaczyna swoje wieczorne przedsenne seanse pozerarnia wszystkiego slodkiego co jest w poblizu reki, kiedys mi slina ciekla na ten widok a tera mnie drazni jak mi cos w łóżku chrupie.

[MonikaZmyślona]

Napisane przez Ahcak

Na temat kefiru nie ma nic napisanego w przewodniku, mleko i maślanka są dozwolone, a kefir (już kiedyś dyskutowałyśmy o tym), można podciągnąć pod: napoje z fermentowanego mleka i te trzeba ograniczać, czyli można raz na jakiś czas. A wartości odżywcze, i don't know

Dziękuję
No BTW na pewno lepsze od mleka, a nawet jogurtu czy maślanki (3,2/0/3). Chyba zaryzykuje szklanka dziennie zamiast mleka, bo za duzo go pije, odwyk musi być
I teraz poczytalam, ze kefir jest o niebo lepszy, bo nie jest tak ciezkostrawny jak mleko.

Dobranoc dziewczyny ;* Powodzenia jutro. I niech głód nie będzie z nami!

[201803260919]

Napisane przez PriVativ

agataa kochana nie przejmuj sie kazda znas ma takie chwile slabosci a Ty bylas caly dzien pozadomem i wymeczylas sie pewnie i trudno jest przyjsc i na glodniaka zjesc tylko mala porcje czegos. Znam ten bol wiec uszka do gory jutro bedzie lepiej

dziekuje, kochanas sobie troszke pocwiczylam, wysmarowalam kremem z masazem, i jakos juz psychicznie lepiej.. a tak poza tym.. to chyba az tak duzo kalorii to nie bylo.. moze z 400... tak na nie spojrzalam, bo sie zastanawialam ile po tym przytyje.. ale chyba nie powinam, tylko mnie to rozepchalo potwornie

Napisane przez cukiereczeQ

kurcze to chyba jakas epidemia bo ja dzis i wczoraj tez zjadlam jak na moj gust za duzo grrrrrrrrr
moze to przez pogode

hahaha, wlasnie mama dzwonila - załamana, bo sie objadla okrutnie na wieczor hihi, cos wisi w powietrzu, moze jakas nieodpowiednia dla nas faza ksiezyca?

Napisane przez Ahcak

I mamy kolejny żywy przykład zaniedbywania zaleceń naszego Doktorka Idź i nie grzesz więcej

ale sie usmiałam od jutra - zawijaski na uczelnie biore, i wiesniaka orzechow, slonecznikow i takich innych nie tykam!! never again! bo nigdy sie nie skonczy na tych przepisowych ilosciach...

Napisane przez blonndee

dokladnie przezylam to samo i to z tych samych powodow co ty! laczmy sie w cierpieniu i niech to bedzie dla nas nauczka zeby zawsze miec jakas przekaske czy jedzonko przygotowane na taki dzien poza domem!
eh, ja tez juz wypilam i czerwone i zielone i nawet wzielam xenne bo mi brzuch z bolu rozsadza po takiej dawce jedzenia a zoladek byl skurczony...
no nic, ide robic lody na jutro!

blonndee, ciesze sie ze nie jestem sama w cierpieniu
ale nie ratuj sie xenna nastepnym razem, zgrzeszylo sie, trzeba odpokutowac naturalnie.. bo sie zniweczy caly ten mega błogosławiony plan poprawy przemiany materii na SB
co do lodow - to zrob i dla mnie hihi chociaz w tym momencie na jedzenie juz nie spojrze, i nawet myslec o tym nie chce hihi, nie myslalam ze kiedys to powiem :P

Napisane przez Ahcak

Mmmmm wieśniak o 21:37 smakuje jak delicja ^^

21:37 - ostatnia godzina wieśniaka