Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[moooniek]

Napisane przez Nicole`_

Brawo! Szczerze podziwiam, nie umiem i nie lubię biegać

Mam tak samo, nigdy nie biegałam, w szkole mam zwolnienie z biegów, ale postanowiłam, ze zacznę biegać 2 razy w tygodniu Dzisiaj biegłam z bratem i to On wybrał taką trasę, do teraz nie wiem jak się to stało, że dałam radę

[kala2505]

Napisane przez Ladywithweapon

Kala przebralam się, ale a) nie jestem jeszcze na nią gotowa musze się troche wzmocnić b) trenigni w domu sa okropnie nudne normalnie zaczęłam robic rozgrzewke i juz mi sie nie chce.

Przyjdzie czas na Ciebie jeszcze

Napisane przez Nicole`_

Kretka, w takim razie cieszę się, że mi zasmakowała bo jadłam ją dziś pierwszy raz w życiu

Kochana jak Ci polecam owsiankę jeszcze z łyżką masła orzechowego
Ja jem taką codziennie
Jest pycha !!!

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

Skąd masz razową bułkę tartą ???
Ja też chce



Kretka to nasz najlepszy motywator

Gdzie jest Asmenaa ?
Zjadła bułkę z jogurtem i poszła...

A Neyra....?

W eko sklepie kupiłam, ekologiczna bułka tarta razowa w takim papierowym woreczku



Ja zaraz też spadam piwo pić

[Ladywithweapon]

Kala a tak się spytam: ile już schudłaś tak ogolnie?

Czy tylko ja tutaj sie mierze? Dzis rano dokonałam szczegolowych pomiarow i schowałam karteczke na dno szafki- kolejne pomiary za miesiąc! A nie jak kiedys- prawie codziennie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Dziękuję Dziewczyny za życzenia

Dziś było grzesznie

rano 2 parówki z bułka pełnoziarnista
ok 14 lody macflurry
16 bułka pełnoziarnista z serem zółtym
i na klacje pizza

Było Pysznie że tak powiem
za to nie byłam w łazience zbyt dużo węglowodanów robi swoje

Kwiatki jutro wam pokaze ale są ludowne
TŻ mi kupił przepiekną sukienke w kwiatki tył w czarnej koronce całe plecy śliczna

[zielonamorelka]

co do tych płatków niby błonnikowych to ja je polecam.
jadłam je bardzo często na śniadanie jako zamiennik zwykłych płatków śniadaniowych z mlekiem jak się spieszyłam do szkoły i syciły i były pycha[ale smakował mi tylko ten"zdrowy błonnik"inne były jak wióry]

[Arschen]

odkryłam dzisiaj sok 100% z Tymbarka grejpfrutowy bez dodatku cukru wiec spokojnie można pić

[zielonamorelka]

arshen z tymi sokami 100% to często jest tak,że je robią z pulpy owocowej do której producent dodaje cukru.więc ci którzy dodają di neij wody robiąc sok nei muszą już go dodawać i mogą sobie pisać,że jest bez dodatku cukru niestety
na pewno lepiej samemu wycisnąć sok z grejpfruta i rozrobić z odrobiną wody[a jka się doda soku z cytryny to już w ogóle jest mega]

[Arschen]

Napisane przez zielonamorelka

arshen z tymi sokami 100% to często jest tak,że je robią z pulpy owocowej do której producent dodaje cukru.więc ci którzy dodają di neij wody robiąc sok nei muszą już go dodawać i mogą sobie pisać,że jest bez dodatku cukru niestety
na pewno lepiej samemu wycisnąć sok z grejpfruta i rozrobić z odrobiną wody[a jka się doda soku z cytryny to już w ogóle jest mega]

bardzo mozliwe...Być moze akurat cukru tam nie ma Ja przynajmniej nie czułam bede sie starac raz na jakiś czas Jezeli bede poza domem a bedzie chciało mi sie pić Mam Wyciskarke do cytrusów i jasne że w domu lepiej sobie wycisnąć

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

W eko sklepie kupiłam, ekologiczna bułka tarta razowa w takim papierowym woreczku



Ja zaraz też spadam piwo pić

Pewnie drogie chol*erstwo

Zdrówko kochana

Napisane przez Ladywithweapon

Kala a tak się spytam: ile już schudłaś tak ogolnie?

Tak "pi razy oko" to 8kg
A czemu ?

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Padłam Mega życzenia Tez chce takie

Remont bidulko moja... ?

Napisane przez Arschen

Dziękuję Dziewczyny za życzenia

Dziś było grzesznie

rano 2 parówki z bułka pełnoziarnista
ok 14 lody macflurry
16 bułka pełnoziarnista z serem zółtym
i na klacje pizza

Było Pysznie że tak powiem
za to nie byłam w łazience zbyt dużo węglowodanów robi swoje

Kwiatki jutro wam pokaze ale są ludowne
TŻ mi kupił przepiekną sukienke w kwiatki tył w czarnej koronce całe plecy śliczna

OMG
Szeroko I dobrze, niech teraz ma ten Twój organizm nauczkę
Pokaż mu jak miał dobrze z Tobą na SB
Ale od jutra już wracaj

[Ladywithweapon]

Kala a tak się z ciekawosci pytam :P Ale musisz miec radoche

[Pluppy]

Cześć dziewczyny
wracam do SB z podkulonym ogonem, pozwoliłam sobie na odpust w święta i po świętach no i jakoś coś poszło nie tak i dieta poszła w diabły. Teraz jestem w połowie pierwszej fazy no i przyszłam do Was. Jakoś tak czuję się lepiej z tym wsparciem

Jutro idę na mini imprezę, nie wiem jak będzie z grzechami, głupio grzeszyć od razu, nie wiem co z tym zrobię :/

Kretka jesteś moim absolutnym guru, gratuluję utraty tak wielu kilogramów

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Nicole`_]

Napisane przez Arschen

Dziękuję Dziewczyny za życzenia

Dziś było grzesznie

rano 2 parówki z bułka pełnoziarnista
ok 14 lody macflurry
16 bułka pełnoziarnista z serem zółtym
i na klacje pizza

Nie było tak źle Dzisiaj wracasz do dietowania?
Koniecznie pokaż sukienkę, z opisu

Napisane przez kala2505

Kochana jak Ci polecam owsiankę jeszcze z łyżką masła orzechowego
Ja jem taką codziennie
Jest pycha !!!

Masło orzechowe? Sama robiłaś?

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

A tak w ogóle to dzień dobry
Co tu dzisiaj tak pusto i cicho?

U mnie na wadze niemiła niespodzianka +0,3kg Mam nadzieję, że to chwilowe....

Idę robić owsiankę

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Indra83]

Cześć
Jestem już po owsiance i kawie, obok kubek z zieloną herbatą, a ja próbuję się zmobilizować do pracy

Kupiłam w biedronce orzechy niesolone, muszę zrobić masło

Dziś mam na mecz gości, będzie wesoło. Nic nie robię. Impreza chipsowo-paluszkowo-piwna Postaram się nie popłynać

[Nicole`_]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Heheh No niestety, silniejsze ode mnie, nawet nie próbuję z tym walczyć

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Ladywithweapon]

Nicole nie waz się codziennie, bo i tak to nic nie da. Nie zobaczysz rzeczywistego spadku tylko wahania pomiędzy dniami. A to zjesz troche wiecej i lezy ci w jelitach, a to jeszcze nie bylas w wc, a to jestes przed @ i zbierasz wode... więc nie ma sensu się wazyc codziennie.

Ja kiedys teraz tak robilam i to bylo okropne.... Teraz zwazylam się wczoraj rano i następny raz będzie pod koniec maja przed moim zakonczeniem nauki w lo :P Równy miesiąc i zobaczymy ile mi spadnie i czy muszę coś zmieniać w diecie.

[kala2505]

Hej pipolki moje
Ja na chwilę tylko

Napisane przez Ladywithweapon

Kala a tak się z ciekawosci pytam :P Ale musisz miec radoche

Ja po sobie nie widzę tych 8kg ale ok
Ale cieszę się bardzo, nie przeczę
Przede mną jeszcze z 5 kg i będzie suuuper !!!

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A Ty też bliźniak ???

Napisane przez Nicole`_

Masło orzechowe? Sama robiłaś?

Tak, tak kochana, sama
Kupiłam orzechy niesolone w biedronce i w blenderze "wziuuuuuum" z dodatkiem 2 łyżek oleju

Można tez kupić ale jedno jedyne i niezakazane jest Primaviki bez soli i cukru i u mnie w Almie kosztuje ok. 13-14 zł
Ja za tą cenę robię swoje takie same 3 słoiczki

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

I kto to mówi

Ale Neyra ma rację Nicole
Nie waż się codziennie

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No ale ja tylko alkoholem grzeszę...
Grzeczna jestem przecież


Ja wstałam i zjadłam śniadanko, idę teraz na ogród ogarniać ten nasz bałagan
Jak któraś chętna pomóc to zapraszam bo jest wuchta roboty

[Nicole`_]

I tak będę się ważyć codziennie, nie jestem gotowa by zostawić tę czynność. Nie panikuję, wkurzam się tylko przez chwilę

Spoko, damy radę

I ja też bliźniak Chociaż już powoli taki wiek, że zbliżające się urodziny nie cieszą

Masło orzechowe zanotowane, choć jeszcze się wstrzymam, ja dopiero na początku drogi więc jeszcze muszę trzymać się w ryzach, bo jak się rozszaleje to koniec

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

I tak będę się ważyć codziennie, nie jestem gotowa by zostawić tę czynność. Nie panikuję, wkurzam się tylko przez chwilę

Spoko, damy radę

I ja też bliźniak Chociaż już powoli taki wiek, że zbliżające się urodziny nie cieszą

Masło orzechowe zanotowane, choć jeszcze się wstrzymam, ja dopiero na początku drogi więc jeszcze muszę trzymać się w ryzach, bo jak się rozszaleje to koniec

hahaha jakbym Neyre słyszała
To się dobrały dwie hehe

Ooooo, horoskopowa siostra hej
Kiedy masz urodziny ?

MAsło wymiata notuj, notuj

[moooniek]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Łosiu, skończ się ważyć codziennie!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Nicole`_]

Dwóm łosiom łatwiej niż jednemu
neyra, trzymamy sztamę w codziennym ważeniu

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez kala2505

Ooooo, horoskopowa siostra hej
Kiedy masz urodziny ?

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja w czerwcu, trzeciego

[Ladywithweapon]

Oj wy :P

Ja mialam już napisac prace z angola, ale babcia przyjechala to siedzialam ponad godzine z nimi. Lubie takie poranki- mama jest dzis w domu (choc tutaj to się nie ciesze ), tato wrocil z miasta, siedzimy, gadamy, jemy :P Ciesze się poki moge

[Indra83]

Ludzie ratunku, mam jaskrę analną
I głodna jestem, a drugie śniadanie dopiero po 12.

Ja się ważyłam wczoraj, ale wieczorem najadłam się żelek i pysznego chleba pełnoziarnistego wypełnionego masą ziarenek. Ale z ilością to przesadziłam.

Następne ważenie w poniedziałek.
TŻ już zapanierował boczuś na jutrzejszego grilla, dobrze, ze nie przepadam za takimi rzeczami

[Ladywithweapon]

Indra co to jest jaska analna?
Moj tato kupił kaszanke i ja kocham kaszanke, wiec na pewno jedną zjem :P

Dzis cos zwątpiłam w makaron na obiad.. moze małą ilosc, bo zjadlam bułkę z dynią na IIŚ. Z pasztetem, ale było go o połowe mniej niż zwykle, wiec uwazam, ze to moj sukces! Zazwyczaj idzie ok. 5-6 grubych plastrów na kromke, a dzis na bułkę 4 i to cieniutkie! to dla mnie wielki sukces, bo kocham pasztet!

[Indra83]

Jaskra analna, to znaczy że nie widzę możliwości ruszenia mojej d..u.....p.....y do roboty.