Polecamy:

mmadzik · 2011-09-24, 14:11

ja robie te 15 i 20 minutowki i chyba na nogi ejszcze bede robila

mmadzik · 2011-09-24, 19:25

15minutowki:
http://www51.zippyshare.com/v/43457815/file.html

Rena_nh · 2011-09-26, 18:29

Ale ona jest Seksowna wooow a ciało ma nieziemskie

Angels2708 · 2011-09-27, 19:33

Hejka weszłam do was z ciekawości ale też muszę przyznać że z nadzieją że pomożecie

no i dostałam więcej niż myślałam

Te filmiki z Mel B są rewelacyjne ;D tylko problem w tym że nie ma jak to ściągnąć ;( ostatnio coś tam ściągałam i coś z kompem mi się stało więc teraz wolę uważać.
Czy ktoś może dać mi pewne wskazówki na właśnie takie filmiki które można ściągnąć najlepiej gdyby były wszystkie razem ;P będę wdzięczna i czekam cierpliwie.
Pozdrawiam

mmadzik · 2011-09-27, 20:03

jeden link wrzucilam tutaj , mam jeszcze 2 moge zaladowac na serwer jak ktos chce , bo wysylac kazdej z osobna to troche duzo czasu zajmuje

navika90 · 2011-11-22, 14:32

hej dziewczyny, widzę, że trochę wątek umarł ale chciałabym zacząć trening z Mel B, a raczej już zaczęłam od nie dawna. Ze względu na to, że mam siedzący tryb życia to postanowiłam zacząć troszkę ćwiczyć w domu, i trafiłam na te sympatyczne ćwiczenia. Zaznaczę, że nie chcę schudnąć bo ważę 46 kg przy wzroście 152

zależy mi jedynie na tym aby moje ciało ładnie się prezentowało, aby być fit

Mój trening z Mel B na początek wygląda w ten sposób, że zaczynam od rozgrzewki, później zaczynam 10 minutowy trening jednej z części ciała, na koniec rozciąganie... oczywiście jest to krótki trening ale jak powiedziałam miałam dłuuugą przerwę. Z czasem zamierzam ten czas wydłużać, robiąc parę części zamiast tylko jednej

póki co skupiam się na:

ramionach
klatce piersiowej i plecach
pośladkach
nogach

ćwiczę 4 razy w tygodniu, i te partie będę ćwiczyć 4 tygodnie. Później zwiększę intensywność ćwiczeń.

Jest tu jakaś dziewczyna, która również ćwiczy z Mel B? Potrzebuję wsparcia aby nie przestać ćwiczyć po tygodniu

Bronkar · 2011-12-27, 14:55

Jak zaczęłam chodzić na aerobik do goku tylko 2 razy w tygodniu, ale na końcu pomyślałam że nie będę miała czasu zamiast mogę ćwiczyć aerobik domowy. Poszperałam dvd i znalazłam Mel B w całości, zaczęłam ćwiczyć 2 tygodnie temu. Po 2 tygodniach zaczął wysmuklać i jędrne łydki, nie tylko i jestem z tego dumna.

traicionera · 2012-01-23, 00:11

Widzę, ze watek zamarł, ja właśnie zaczynam ćwiczenia z Mel B po skończeniu Hortonowego 10 min trainera. Na razie zrobiłam abs i czułam mięśnie brzucha

OstraMieta · 2012-02-07, 12:22

super jest ten trening

Shaunee · 2012-03-08, 07:08

Co tu tak cicho? (:
Pomagają Wam te ćwiczenia, czy waga stoi w miejscu? :P

OstraMieta · 2012-03-08, 09:30

mi pomagają

może nie wagowo,bo o to mi nie chodzi,ale efekty widzę w lustrze

chociaż wycisk ładny,szzczególnie cardio

ćwiczenia na pośladki uwielbiam

moje ulubione .

laskotka87 · 2012-03-13, 15:22

Hej dziewczyny

Postanowiłam zacząć ćwiczyć w domu. Szukając fajnych ćwiczeń trafiłam na to forum i ćwiczenia z Mel B.
Dziś zaczynam !!

laskotka87 · 2012-03-13, 22:11

Te ćwiczenia są super !!

Na początek zrobiłam 1o min pośladki i 10 min nogi te ćwiczenia dają popalić ale czuje się po nich świetnie

Ankafanka · 2012-03-13, 23:09

Ja ćwiczę z Mel B już...12 dni i widzę poprawę, 2kg poszło (biorę Therm Line S), nogi się wyszczupliły i całe ciało. Brzuszek pięknie zarysowany, no i widzę,że pupa się podniosła i jak to moja przyjaciółka określiła, robi się ładne jabłuszko!!
Ja robię 60 min. czyli:
-rozgrzewka, cardio, ćwiczenia po cardio na całe ciało plus pośladki i brzuch na końcu no i rozciąganie
a następnego dnia:
-rozgrzewka, cardio, ćwiczenia na ramiona, nogi, pośladki i brzuch i rozciąganie.
I tak na zmianę.

czukcza · 2012-03-18, 12:41

te jej ćwiczenia możecie znalezc na youtube.
jak robię sobie tylko jej trening cardio dwa razy, trzy razy w tygodniu, jest fajny, całkiem meczy i nie wymaga zbyt wiele skakania. nie robię innych ćwiczeń, bo generalnie ona wydaje z siebie dziwne odgłosy i w ogóle strasznie denerwuje mnie jej osoba

Tandarade · 2012-04-15, 10:47

Podbijam temat... Ja robiłem te ćwiczenia jakiś miesiąc temu, potem była nieplanowana przerwa w ćwiczeniach

i od kilku dni znowu zacząłem... Mi te ćwiczenia strasznie dają w kość, nie chodzi tu o ciężar czy coś w tym stylu, ale o szybkość i ilość powtórzeń. Ćwiczę z 1,5 kg hantelkami, pod koniec serii ćwiczeń na ręce, nawet jak odkładam te hantle to nie mam siły podnieść nawet samych rąk...

Wcześniej mi się to nie zdarzało...

Avolita · 2012-04-19, 13:21

JA SIĘ DOŁĄCZAM !

Ćwiczęco 2 dzień po 30 min na PS3

ciągle mam zakwasy innych mięśni hehehe ale jest dobra ! na razie jestem po 4 treningu - ustawiłam sobie trening na uda pośladki i brzuch

POZDR

Magdzia94 · 2012-04-22, 20:59

Hej

Może odświeżę wątek

Ćwiczy tu ktoś z MEl B i może mi coś powiedziec na ten temat? Jestem na etapie wybierania i chciałabym się dowiedzieć jak wam sie podobają te ćwiczenia?

Eldo_rado · 2012-04-22, 21:00

rdio 15

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

Hej

Może odświeżę wątek

Ćwiczy tu ktoś z MEl B i może mi coś powiedziec na ten temat? Jestem na etapie wybierania i chciałabym się dowiedzieć jak wam sie podobają te ćwiczenia?

super jest cardio 15 -niezły wycisk jak na 15min

Magdzia94 · 2012-04-22, 21:08

Wybierasz sobie konkretne partie z tego treningu? Czy ćwiczysz partiami?

Eldo_rado · 2012-04-22, 21:18

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

Wybierasz sobie konkretne partie z tego treningu? Czy ćwiczysz partiami?

robię całe 15min za jednym zamachem... po to jest cardio, by tak je wykonywać

na konkretne partie to sa osobne 'filmiki'. cardio ma nieco inne zadanie, sama nazwa wskazuje.

Maleriva · 2012-04-22, 21:19

Hej! Dołączam się do Was

Mam nadzieję, że mogę

Ćwiczę z Mel B od marca najpierw rozgrzewkę, potem ćwiczenia na mięśnie brzucha a potem cardio i na koniec rozluźniające. Efekty nawet są

Najwięcej straciłam w talii

Od marca schudłam 4 kg

Avolita · 2012-04-23, 07:56

Ja jak wprowadzałam dane do gry tzn. wzrost,waga,wiek co jem czego nie jem, zaznaczyłam że chce zgubic brzuch i uda,pośladki,brzuch. Za każdym razem mam 30 min. trening ułożony przez Mel - każdy jest inny... ostatnio tak dała mi w kość ze skakaniem że mam juz 3 dzień zakwasy łydek :/ Jak pisałam wyżej, ćwiczę co 2 dzień

Pozdr

Magdzia94 · 2012-04-23, 15:26

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

robię całe 15min za jednym zamachem... po to jest cardio, by tak je wykonywać

na konkretne partie to sa osobne 'filmiki'. cardio ma nieco inne zadanie, sama nazwa wskazuje.

Miałam na myśli czy robisz cardio, ręce, nogi itd ?
A nie że część filmiku....

Eldo_rado · 2012-04-23, 15:30

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

Miałam na myśli czy robisz cardio, ręce, nogi itd ?
A nie że część filmiku....

ja pisałam tylko o cardio, o żadnych innych filmikach nie wspomniałam.

Avolita · 2012-04-23, 18:22

kolejne 30 min zaliczone

Maleriva · 2012-04-23, 20:06

Dziewczyny a jak często ćwiczycie te zestawy? Bo ja 3 razy w tyg.i zastanawiam się czy nie za mało

Avolita · 2012-04-24, 17:29

Ja ćwiczyłam co 2 dzień bo miałam mega zakwasy

Ale od dziś codziennie

Dowaliłam dziś cardio test + dance ...jestem padnieta i denerwuje mnie ten move bo nie zawsze zalicza mi wszystkie ruchy

ale i tak są wykonane wiec to ze mi nie zapisze wszystkiego na dysku to mnie nie martwi

A co u Was? Jakoś niewiele Nas tu jest ...

Magdzia94 · 2012-04-24, 17:31

Ja planuję zacząć od maja więc dołączę do Ciebie

Teraz nie mam sensu zaczynać bo i tak nie mam czasu.

Magdzia94 · 2012-04-25, 16:22

Cytat:

Napisane przez Avolita

Ja ćwiczyłam co 2 dzień bo miałam mega zakwasy

Ale od dziś codziennie

Dowaliłam dziś cardio test + dance ...jestem padnieta i denerwuje mnie ten move bo nie zawsze zalicza mi wszystkie ruchy

ale i tak są wykonane wiec to ze mi nie zapisze wszystkiego na dysku to mnie nie martwi

A co u Was? Jakoś niewiele Nas tu jest ...

Mam do Ciebie pytanie czy ty masz dokładnie tę grę http://allegro.pl/get-fit-with-mel-b...299664467.html
W sumie na all nie jest droga i zastanawiam się czy nie kupić

2011-09-24, 14:11	#31
mmadzik Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: warsaw Wiadomości: 1 345	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B ja robie te 15 i 20 minutowki i chyba na nogi ejszcze bede robila __________________ TURYSTKA

2011-09-24, 19:25	#32
mmadzik Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: warsaw Wiadomości: 1 345	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B 15minutowki: http://www51.zippyshare.com/v/43457815/file.html __________________ TURYSTKA

2011-09-26, 18:29	#33
Rena_nh Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 198	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ale ona jest Seksowna wooow a ciało ma nieziemskie __________________ 8 - Banish fat boost metabolism 23 / 8 minut x3 Wcześniej: 30/30 - Ripped i NMTZ 31 - 6 pack

2011-09-27, 19:33	#34
Angels2708 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Rybnik Wiadomości: 1 198	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hejka weszłam do was z ciekawości ale też muszę przyznać że z nadzieją że pomożecie no i dostałam więcej niż myślałam Te filmiki z Mel B są rewelacyjne ;D tylko problem w tym że nie ma jak to ściągnąć ;( ostatnio coś tam ściągałam i coś z kompem mi się stało więc teraz wolę uważać. Czy ktoś może dać mi pewne wskazówki na właśnie takie filmiki które można ściągnąć najlepiej gdyby były wszystkie razem ;P będę wdzięczna i czekam cierpliwie. Pozdrawiam

2011-09-27, 20:03	#35
mmadzik Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: warsaw Wiadomości: 1 345	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B jeden link wrzucilam tutaj , mam jeszcze 2 moge zaladowac na serwer jak ktos chce , bo wysylac kazdej z osobna to troche duzo czasu zajmuje __________________ TURYSTKA

2011-11-22, 14:32	#36
navika90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 371	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B hej dziewczyny, widzę, że trochę wątek umarł ale chciałabym zacząć trening z Mel B, a raczej już zaczęłam od nie dawna. Ze względu na to, że mam siedzący tryb życia to postanowiłam zacząć troszkę ćwiczyć w domu, i trafiłam na te sympatyczne ćwiczenia. Zaznaczę, że nie chcę schudnąć bo ważę 46 kg przy wzroście 152 zależy mi jedynie na tym aby moje ciało ładnie się prezentowało, aby być fit Mój trening z Mel B na początek wygląda w ten sposób, że zaczynam od rozgrzewki, później zaczynam 10 minutowy trening jednej z części ciała, na koniec rozciąganie... oczywiście jest to krótki trening ale jak powiedziałam miałam dłuuugą przerwę. Z czasem zamierzam ten czas wydłużać, robiąc parę części zamiast tylko jednej póki co skupiam się na: ramionach klatce piersiowej i plecach pośladkach nogach ćwiczę 4 razy w tygodniu, i te partie będę ćwiczyć 4 tygodnie. Później zwiększę intensywność ćwiczeń. Jest tu jakaś dziewczyna, która również ćwiczy z Mel B? Potrzebuję wsparcia aby nie przestać ćwiczyć po tygodniu

2011-12-27, 14:55	#37
Bronkar Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 284	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Jak zaczęłam chodzić na aerobik do goku tylko 2 razy w tygodniu, ale na końcu pomyślałam że nie będę miała czasu zamiast mogę ćwiczyć aerobik domowy. Poszperałam dvd i znalazłam Mel B w całości, zaczęłam ćwiczyć 2 tygodnie temu. Po 2 tygodniach zaczął wysmuklać i jędrne łydki, nie tylko i jestem z tego dumna. __________________ studentka UŁ - przyszła informatyczka Ćwiczę z P90X i inne: Biegam - 4 razy w tygodniu Jeżdżę na rowerze - 3 razy w tygodniu Hula hop z masażem - klika razy w tygodniu przez 30 min. plat.wib. - codziennie przez 20 min.

2012-01-23, 00:11	#38
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Widzę, ze watek zamarł, ja właśnie zaczynam ćwiczenia z Mel B po skończeniu Hortonowego 10 min trainera. Na razie zrobiłam abs i czułam mięśnie brzucha __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-02-07, 12:22	#39
OstraMieta Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 946	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B super jest ten trening __________________ https://wizaz.pl/akcje/luksja/active...uid=932721&k=a Miętowa szafa

2012-03-08, 07:08	#40
Shaunee Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 281	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Co tu tak cicho? (: Pomagają Wam te ćwiczenia, czy waga stoi w miejscu? :P __________________ Shaunee -> Ania

2012-03-08, 09:30	#41
OstraMieta Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 946	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B mi pomagają może nie wagowo,bo o to mi nie chodzi,ale efekty widzę w lustrze chociaż wycisk ładny,szzczególnie cardio ćwiczenia na pośladki uwielbiam moje ulubione . __________________ https://wizaz.pl/akcje/luksja/active...uid=932721&k=a Miętowa szafa

2012-03-13, 15:22	#42
laskotka87 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 5	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hej dziewczyny Postanowiłam zacząć ćwiczyć w domu. Szukając fajnych ćwiczeń trafiłam na to forum i ćwiczenia z Mel B. Dziś zaczynam !!

2012-03-13, 22:11	#43
laskotka87 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 5	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Te ćwiczenia są super !! Na początek zrobiłam 1o min pośladki i 10 min nogi te ćwiczenia dają popalić ale czuje się po nich świetnie

2012-03-13, 23:09	#44
Ankafanka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 284	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja ćwiczę z Mel B już...12 dni i widzę poprawę, 2kg poszło (biorę Therm Line S), nogi się wyszczupliły i całe ciało. Brzuszek pięknie zarysowany, no i widzę,że pupa się podniosła i jak to moja przyjaciółka określiła, robi się ładne jabłuszko!! Ja robię 60 min. czyli: -rozgrzewka, cardio, ćwiczenia po cardio na całe ciało plus pośladki i brzuch na końcu no i rozciąganie a następnego dnia: -rozgrzewka, cardio, ćwiczenia na ramiona, nogi, pośladki i brzuch i rozciąganie. I tak na zmianę. __________________ Muzyka zaczyna się tam, gdzie słowo jest bezsilne - nie potrafi oddać wyrazu; muzyka jest tworzona dla niewyrażalnego. — Adam Neste Uzależniona od muzyki z Pachnidła...

2012-03-18, 12:41	#45
czukcza Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Bielsko- Biała Wiadomości: 659	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B te jej ćwiczenia możecie znalezc na youtube. jak robię sobie tylko jej trening cardio dwa razy, trzy razy w tygodniu, jest fajny, całkiem meczy i nie wymaga zbyt wiele skakania. nie robię innych ćwiczeń, bo generalnie ona wydaje z siebie dziwne odgłosy i w ogóle strasznie denerwuje mnie jej osoba

2012-04-15, 10:47	#46
Tandarade Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 2	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Podbijam temat... Ja robiłem te ćwiczenia jakiś miesiąc temu, potem była nieplanowana przerwa w ćwiczeniach i od kilku dni znowu zacząłem... Mi te ćwiczenia strasznie dają w kość, nie chodzi tu o ciężar czy coś w tym stylu, ale o szybkość i ilość powtórzeń. Ćwiczę z 1,5 kg hantelkami, pod koniec serii ćwiczeń na ręce, nawet jak odkładam te hantle to nie mam siły podnieść nawet samych rąk... Wcześniej mi się to nie zdarzało...

2012-04-19, 13:21	#47
Avolita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: okolice Wawy Wiadomości: 43	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B JA SIĘ DOŁĄCZAM ! Ćwiczęco 2 dzień po 30 min na PS3 ciągle mam zakwasy innych mięśni hehehe ale jest dobra ! na razie jestem po 4 treningu - ustawiłam sobie trening na uda pośladki i brzuch POZDR __________________ 26.03. -> 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 Biegam codziennie od 1 maja! 4,5 km w 30 min MelB Ps3 Od 14.04.2012

2012-04-22, 20:59	#48
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hej Może odświeżę wątek Ćwiczy tu ktoś z MEl B i może mi coś powiedziec na ten temat? Jestem na etapie wybierania i chciałabym się dowiedzieć jak wam sie podobają te ćwiczenia? __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

2012-04-22, 21:08	#50
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wybierasz sobie konkretne partie z tego treningu? Czy ćwiczysz partiami? __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

2012-04-22, 21:19	#52
Maleriva Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 44	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hej! Dołączam się do Was Mam nadzieję, że mogę Ćwiczę z Mel B od marca najpierw rozgrzewkę, potem ćwiczenia na mięśnie brzucha a potem cardio i na koniec rozluźniające. Efekty nawet są Najwięcej straciłam w talii Od marca schudłam 4 kg __________________ (klatka piersiowa-talia-biodra) 3marzec 96-85-97 28marzec 95-80-96 7maj 95-78-95 68- 64- 64 .... - ma być 55

2012-04-23, 07:56	#53
Avolita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: okolice Wawy Wiadomości: 43	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja jak wprowadzałam dane do gry tzn. wzrost,waga,wiek co jem czego nie jem, zaznaczyłam że chce zgubic brzuch i uda,pośladki,brzuch. Za każdym razem mam 30 min. trening ułożony przez Mel - każdy jest inny... ostatnio tak dała mi w kość ze skakaniem że mam juz 3 dzień zakwasy łydek :/ Jak pisałam wyżej, ćwiczę co 2 dzień Pozdr __________________ 26.03. -> 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 Biegam codziennie od 1 maja! 4,5 km w 30 min MelB Ps3 Od 14.04.2012

2012-04-23, 18:22	#56
Avolita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: okolice Wawy Wiadomości: 43	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B kolejne 30 min zaliczone __________________ 26.03. -> 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 Biegam codziennie od 1 maja! 4,5 km w 30 min MelB Ps3 Od 14.04.2012

2012-04-23, 20:06	#57
Maleriva Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 44	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziewczyny a jak często ćwiczycie te zestawy? Bo ja 3 razy w tyg.i zastanawiam się czy nie za mało __________________ (klatka piersiowa-talia-biodra) 3marzec 96-85-97 28marzec 95-80-96 7maj 95-78-95 68- 64- 64 .... - ma być 55

2012-04-24, 17:29	#58
Avolita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: okolice Wawy Wiadomości: 43	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja ćwiczyłam co 2 dzień bo miałam mega zakwasy Ale od dziś codziennie Dowaliłam dziś cardio test + dance ...jestem padnieta i denerwuje mnie ten move bo nie zawsze zalicza mi wszystkie ruchy ale i tak są wykonane wiec to ze mi nie zapisze wszystkiego na dysku to mnie nie martwi A co u Was? Jakoś niewiele Nas tu jest ... __________________ 26.03. -> 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 Biegam codziennie od 1 maja! 4,5 km w 30 min MelB Ps3 Od 14.04.2012

2012-04-24, 17:31	#59
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja planuję zacząć od maja więc dołączę do Ciebie Teraz nie mam sensu zaczynać bo i tak nie mam czasu. __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)