|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#31 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam także w nowym wątku
![]() Ja dziś znowu w pracy i jutro znowu 11 h ![]() ![]() ![]() ![]() A taka ładna pogoda... Wczoraj wieczorkiem miałam filmową posiadówkę, zrobiłam "chipsy", pycha, muszę znowu nakupować kiełbasy (żywiecka drobiowa) i będę robić ![]() Ciekawa jestem czy spadki się pojawią, dziś P zaczęłam, ale zbliża się @.
__________________
Przedstawicielka Betterware i house menager ![]() Nawiedzona bibliotekarka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#32 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Naprawdę lepiej pokazac to lekarzowi... jeszcze jeśli Cię boli i uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie przez ten ból to moim zdaniem nie ma na co czekac
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#33 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#34 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hello hello!
witajcie w kolejnej części... ja niestety mam kolejną część zdychania chorobowego :/ ale... znów malućki spadeczek odnotowałam. A z tego wszystkiego do jajek na miękko poszła kromka chlebka ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
![]() ![]() |
![]() |
#35 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej dziewczyny
![]() a ja postanowiłam przejść na III fazę moja waga oscyluje w granicach 56/57 kg. Schudłam ok 5/6 kg więc całkiem fajnie - aczkolwiek nie powiem chętnie bym jeszcze z 5 kg zrzuciła tylko wszyscy mi odradzają .. w tym TŻ stwierdził nawet ,że starczy. Myślę tylko jeszcze jak się tego okropnego brzuszka pozbyć ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#36 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jejkuuu ja też czasami mam taką ochotę na chleb... że masakra ![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#37 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
![]() ![]() |
![]() |
#38 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Mam nadzieję że nie nakręciłam za bardzo
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#39 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 8
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Co o tym sądzicie?
http://allegro.pl/makaron-swiderki-d...599676390.html |
![]() ![]() |
![]() |
#40 | ||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
leki przeciwbólowe faktycznie źle działają na śluzówkę, mogą powodować wrzody - ale tak samo na diecie jak i nie na niej. (w ogóle na dukanie mam mniejsze dolegliwości wrzodowo-refluksowe...) ogólnie biorę rzadko ale dziś akurat wzięłam - zęby po zadrutowaniu nie dają spokoju :/ a z tą wątrobą to nie wiem czemu ale pomyślałam o 'użyciu' w celu metabolizowania alkoholu - i się zastanowiłam jak ją moczysz w mleku przed tym użyciem ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#41 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
A co do chwilowej III fazy... nie wiem jak to jest dokładnie, ale wg mnie jeśli jest odpoczynkiem to stosujemy ją tak długo, jak długo chcemy odpocząć, a potem wracamy na II fazę. Chudniemy do upragnionej wagi i przechodzimy na oficjalną III fazę o długości 10dni x każdy kg mniej naszego ciałka. Taki system wydaje mi się logiczny. W tym drugim układzie odpoczywając utrwalałabyś tylko część straconych kg a potem po utracie kolejnych (powrót na IIf) utrwalanie ich kolejną IIIf? Chyba nie... Hehe, no chyba, że ktoś odpoczywa tak długo, że wychodzi mu rachunek 10dni x stracone kg ![]() ![]() ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
![]() ![]() |
![]() |
#42 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#43 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#44 | ||||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() a brzuszek-ćwiczonka! ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() byłam z TŻtem po kredki w markecie:P i kupiłam PIERWSZY W ŻYCIU SAMOOPALACZ:P Dove, do jasnej karnacji. boję się go użyć, hahaha ![]() ![]() ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#45 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Metal tylko, że ja tu nawet nie mam książeczki zdrowia... ani żadnego dokumentu o ubezpieczeniu
![]() w domu będę dopiero w środę późno....
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody |
![]() ![]() |
![]() |
#46 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() jeśli masz jasną karnację i boisz się ciapek to lepszy jest balsam brązujący a nie samoopalacz. zwłaszcza jeśli to twój pierwszy raz ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#47 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
I ja melduję się w nowym wątku.
Chwila wolnego nastała ale za to @ zaczyna mi dawać znać o sobie i to mocno! Ciągle szukam smaku i nie wiem już za co się złapać - ciągle czegoś próbuję i nie zawsze są to dozwolone rzeczy... Wyszło na to, że dzisiejszym obiadem zaczęłam III fazę bo chyba muszę to traktować jako ucztę. Boję się tylko tego, że od poniedziałku znów będę jeść jak na II - o wiele łatwiej mi kombinować z jedzonkiem na P. Najgorsze jest to, że nie przepadam za owocami a za chlebem też nie tęsknię. Makaron czy brązowy ryż to już spoko. I już sama nie wiem co robić.... ---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ---------- Cytat:
![]() anita na III ćwiczonka na brzuszek i będzie ok ![]() U mnie dziś idzie w ruch krzesełko do ćwiczenia brzuszka a już w pn znów basen ![]() Edytowane przez karmeelek Czas edycji: 2011-05-07 o 18:10 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#48 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() no ja kupiłam ogólnie balsam nawilżający subtelnie brązujący:P więc chyba ok? i w dodatku do jasnej karnacji ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#49 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#50 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#51 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 254
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Melduję się i ja
![]() U mnie waga schowana... będę się mierzyć od dzisiaj. Wkurza mnie ta moja waga, bo czuje po spodniach, katance, itp że tracę... co najlepsze znacznie zmniejszyły mi się dolegliwości od strony ostrogi i stawów, także kg na pewno spadają, więc chromolę wagę ![]() Niedobre miiessko dzisiaj jadłam... indyka już nie kupię ;/
__________________
http://becomefit4life.wordpress.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
#52 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
melduje sie i ja
niestety Olafek w szpitalu na alergologii w DSK ![]() ![]() ![]() i wiecie co dostrzegam ze tak wszystko mi sie piep.... od slubu koscielnego ![]()
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#53 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 254
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Teraz to ponoć jeszcze prostsze jest... ale zadzwoń upewnij się.
__________________
http://becomefit4life.wordpress.com/ |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#54 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Pandzia trzymaj się tam i nie poddawaj! Będzie dobrze! Wszystko co złe pójdzie precz już za chwilę! Zdróweczka dla Olafka!
|
![]() ![]() |
![]() |
#55 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
właśnie o to chodzi, że teoretycznie powinni mnie przyjąć, ale niekoniecznie chcą, TŻ mówi że zaczęło się to coś lekko czerwone robić, ja się boję czyraków ![]()
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody |
|
![]() ![]() |
![]() |
#56 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Jedź na to pogotowie i już! Niech Tż weźmie swoją książeczkę i tyle - przecież tam też ludzie pracują i na bank pomogą a przynajmniej nie będziesz się już tak męczyć.
|
![]() ![]() |
![]() |
#57 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja nareszcie w domu, zaraz muszę coś zjeść
![]() jak mi się dzisiaj super autkiem jeździło ![]() ![]() ten ząb mnie napieprza ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ---------- Cytat:
jedź i już, chociaż u nas są takie karty.. jak ja ostatnio byłam to chcieli
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#58 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
jedz przyjma Cie masz czas na to zeby dowiezc ubezpieczenie, wyslac faksem lub pocztą
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#59 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#60 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Kurde ja siedzę 15 min i nadrabiam zaległości z wątku , cytuję wszystko fajnie aż doszłam że toż to już nowa część jest załozona
![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:05.