5 kg mniej, kto dołączy?

[kwiatuszekos]

Napisane przez snuff

kwiatuszekos Ależ ta 5 z przodu cieszy, nie? Gratki!

jak małe dziecko z zabawki Teraz już będzie tylko lepiej,i nie poddam się już tak łatwo

[maadziulek91]

Zrobiłam powrót w dobrej formie
dziś zjadłam:
śniadanie : 2 kanapki z szynką (piątek zonk) haha
w szkole nic, potem obiad kubek czerwonego barszczu + krokiecik
potem przyjechał TŻ no i romantyczny wieczór zjadlam troche sałatki kebab gyros mmmm pychotka no i tyle
nawet nie wiem ile razem to kalorii ale chyba mało
no ale popiłam to wszystko winem białym półwytrwanym, nie wiecie ile takie wino ma kalorii ? bo chyba z pół butelki wypiłam haha

[Tycikata]

Napisane przez kwiatuszekos

No jakby nie patrzeć nie ma to jak zdać za pierwszym podejściem Mam nadzieje że więcej poprawek nie masz ;>

To właściwie poprawka z ćwiczeń.. potem mnie jeszcze czeka z tego przedmiotu egzamin..;/ ale to literatura a ja zawsze z tego byłam cymbałem, wiec nie dziwi mnie to że nie zaliczyłam;p Poza tym wszystko pozaliczane a było tego sporo w tym semestrze

Napisane przez kwiatuszekos

Dziewczyny stanęłam dziś po bieganiu z ciekawości na wage i zwariowałam 59,7 dostałam takiego powera że jeszcze pare brzuszków zrobiłam Ale się ciesze mam nadzieje że już nie zobaczę 6 na początku

Wowww gratuluje! taki spadek wagi tak cieszy..aż motywuje do dalszej pracy ojj ja już dawno sie nie ważyłam, i jakoś się boję na nią wejść..

Napisane przez roleta_29

Ja to jednak zaczne od jutra:hahaha : hahahah. koleżanka wpadła i przyniosła czekoladę no i musiałam z nią zjeść, dawno się nie widziałyśmy więc jakoś w trakcie rozmowy co chwila sięgnęłam po tabliczke Ale od jutra obiecuje poprawe i zaczne na powaznie.

REszcie dziewczyn życze powodzenia!!!! 3 majcie się

haha skąd ja to znam u mnie to TŻ zawsze musi kupić jakąś czekoladę albo słodycze...a ja odmówić nie potrafię

[maadziulek91]

59 na wadze szok.

[Tycikata]

Napisane przez maadziulek91

59 na wadze szok.

Gratuluje pożycz mi trochę tych minusowych kg

[snuff]

Dzień dobry!

maadziulek91 Super! Cieszy ta 5 z przodu, co nie?

Ja już po śniadaniu. Plan na dzisiaj: dieta + ćwiczenia. Uda się? UDA!

A Wy co porabiacie?

[maadziulek91]

Napisane przez snuff

Dzień dobry!

maadziulek91 Super! Cieszy ta 5 z przodu, co nie?

Ja już po śniadaniu. Plan na dzisiaj: dieta + ćwiczenia. Uda się? UDA!

A Wy co porabiacie?

aktualnie to siedze z pomalowanymi paznokciami u jednej ręki i czekam aż mi wyschnie lakier i dopiero co wzięłam dwie tabletki therm line i czekam az minie pół godziny, żeby obiad zjeśc hehe

potem półtorej godzinki jazdy na rowerze i jakichś brzuszków, kąpiel, wieczorem dyska OSTATKI !

[snuff]

maadziulek91 A ja od rana na Wizażu.

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Na jaki kolor malujesz?

[maadziulek91]

Napisane przez snuff

maadziulek91 A ja od rana na Wizażu.

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Na jaki kolor malujesz?

ja na wizazu tak samo prawie od rana co chwile wchodze i patrze czy ktoś coś nie odpisał budujecie mnie dziewczyny

a pomalowałam na czarno
a wy jakie plany na dziś ?

[snuff]

maadziulek91 Mam tak samo! Dziewczyny mnie strasznie motywują.

Czarne paznokcie.

[Morfina]

Ja dziś dieta standardowo, wyszło mi niestety mniej niż 1000kcal... no ale już nie mam siły w siebie wciskać nawet. Boli mnie głowa, mam katar, kicham przeziębiona....

maadziulek91 gratuluję Ci serdecznie

[kwiatuszekos]

Ja dziś się wybrałam z siostrą na zakupy a że wszystko w biegu więc na obiad kanapka z subwaya :/ Teraz pije kawusie i ostatki spędzę przy pisaniu sprawozdania ze statystyki

madziulek91 gratuluje kilograma dół i zazdroszcze imprezki dzisiaj

Morfina polopirynka gorąca herbatka i pod kołderke się wygrzewać

[fifiorek]

a ja przyjechałam do domu i wpierniczam co mi w ręcę wpadnie
ale jak tu odmówić pysznych pasztecików mamy z barszczykiem....

[Morfina]

Napisane przez kwiatuszekos

Ja dziś się wybrałam z siostrą na zakupy a że wszystko w biegu więc na obiad kanapka z subwaya :/ Teraz pije kawusie i ostatki spędzę przy pisaniu sprawozdania ze statystyki

madziulek91 gratuluje kilograma dół i zazdroszcze imprezki dzisiaj

Morfina polopirynka gorąca herbatka i pod kołderke się wygrzewać

właśnie leżę cały czas...

[maadziulek91]

moja dieta byłaby idealna gdyby nie ten alkohol, pochłonęłam w nocy 2 piwka.. a tu w uj kalori.. ehhhhhhh ale usprawiedliwiam się tańcem przebawiłam cała noc

[snuff]

Hi!

madziulek91 To spaliłaś z pewnością.

Mój plan na dzisiaj to dieta i ćwiczenia. A, no i Wizaż.

[kwiatuszekos]

cześć dziewczyny
Mnie wczoraj tak wciągnęło sprawozdanie że zapomniałam kolacji zjeść Dzisiaj rano wstałam a tu siostra kanapeczki dietetyczne zrobiła
A ja wcześniej dostałam wyniki egzaminu ...kolejna poprawka...ech i odechciało mi się jeść
Więc póki co mój dzień wygląda tak: kawa + wkuwanie

Madziulek91 nie jest źle,dwa piwka tym bardziej że przez całą noc na pewno "wytańczyłaś" te kalorie

[snuff]

kwiatuszekos

[kwiatuszekos]

Napisane przez snuff

kwiatuszekos

nio ale czego ja się spodziewałam jak uczyłam się 5 min przed egzaminem
Trza się teraz przyłożyć i do diety i do egzaminów

dzięki snuff

[snuff]

Ja też postanowiłam się przyłożyć do diety. Od jutra do 1 Marca, czyli przez 2 tyg. dam z siebie wszystko. 100 000 000% redukcji. Czuję, że mogę, że chcę, że muszę dać z siebie więcej niż teraz daję. Zobaczymy jak mi to pójdzie i jakie będą efekty.

[Morfina]

I jak dziś Wam poszło Dziewczyny?

Ja standardowo dieta ok. 1000kcal i katar mam niemiłosierny i kichnełam dziś z 20 razy....

[monis 29_30]

hej ja też dołączę.Jestem Świeżakiem na tego typu forach ale może mnie przyjmiecie?? Jestem 2 dzień na diecie i od wczoraj prawie kilo mniej Zobaczymy jak pójdzie dalej?!

[snuff]

monis 29_30 Witaj w świecie żywych! Jaki plan? Jakie działania?

[monis 29_30]

witaj drugi raz podchodzę do tej diety ale wcześniej nic z tego nie wyszło Teraz za to pełna motywacja !!! Ważę 67kg przy wzroście 176 a chce żeby było co najmniej 60 Zaczynam od 5 dni fazy 1 i później dalej do upragnionej wagi! na razie idzie bez większych problemów ale dopiero drugi dzień

[snuff]

monis 29_30 Wytrwałości życzę. Zdawaj relację na bieżąco. Wzrost masz boski.

[monis 29_30]

hej hej jest tu kto???

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

wzrost tak ale waga ciut przy dużo:-( a jak u ciebie jakie plany i zamierzenia?

[kwiatuszekos]

monis 29_30 witaj z nami łatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów

Ja dzisiaj zjadłam rano grejpfruta,a na obiad....szkoda gadać. Popiłam dwoma kubkami czerwonej herbaty a do teraz boli mnie brzuch kolacji już nie wcisne. miałam iść biegać ale na boisku jakiś mecz więc steperek poszedł w ruch

snuff teraz zauważyłam że jesteś z Irlandii,a skąd dokładniej ;>

[Tycikata]

Kwiatuszku skad ja to znam te bóle brzucha...
Dziewczyny mam pomysła.. widziałam na innych wątkach, że dziewczyny podają na wątek w któryś dzień tygodnia swoją wagę i mierzą się może my też tak zrobimy? może to nas zmotywuje do większego działania?
ja póki co to...... ale od jutra ostro biorę się za siebie i co najważniejsze, ZDROWO! i będę ćwiczyć i walą mnie poprawki, duprawki, to żadne usprawiedliwienie!
Moniś witam moją imienniczkę

[snuff]

monis 29_30 Mój cel widać w podpisie. 55 kg (póki co).

kwiatuszekos Limerick. A Ty?

[Chloestic]

kochane, chcialabym sie przylaczyc, lepiej pozno niz wcale, przytylo mi sie troche w ciagu ostatnich 2 lat, 4 kg, ale zawsze sie to odczuwa, chcialabym schudnac 5 kg


waze 56,5 kg


moj cel to 4-5 kg


zaczynam od 15 lutego!