|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#661 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
szybko sapdnie ta nadwyżeczka![]() Madzia ja uzupełnię 2 stycznia, bo wiadomo co jutro będzie się działo wielkie odsypianie
|
|
|
|
|
#662 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 60
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Teraz pracuję na starym air-ze i powiem Ci, że te kompy są zarąbiaste, bo nie czuję różnicy który lepszy ![]() Melduję jilllian 6 weeks 6 pack oraz biały kozi ser z miodem plus mały jogurt z migdałami jakieś białkowe mi to śniadanie wyszło
|
|
|
|
|
#663 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
gdzie diabeł nie może, tam katien pośle...
![]() ---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
![]() to pięknie! gratuluję
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#664 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zgadnijcie kto dziś dostał @?
![]() ---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ---------- Cytat:
![]() Aga świetna kiecka jakie dodatki? ![]() ---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#665 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
dzień doberek
![]() ja się dziś obudziłam z iście wybuchowym nastrojem/humorem idealnie na sylwestra ![]() wszystko mnie niesamowicie wku..... a już ta piękna pogoda najbardziej ale co tam, internet działa jakby chciał a nie mógł więc TŻ włączył http://www.youtube.com/watch?v=eM8Ss28zjcE czyli musi byc lepiej ![]() lecę nadrabiać
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#666 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() I dziękujemy za życzonka Cytat:
Super! Idziesz jak burza!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
|
|
|
#667 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
bezbolesna?
a u mnie brak @ albo się opóźni albo wypali na sylwestrze dziękuję, taka mała czarna, za 5 kg będzie idealna, jak nogi będą szczuplejsze co do dodatków nie wiem, myślę o jakiś kolczykach i bransoletce, cholera nie wiem czy coś mam popytam dziewczyn:P:Twoja mega mi się podoba
|
|
|
|
#668 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
i co ze stanikiem? Czy idziesz bez?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#669 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#670 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
A szczerze mówiąc nie wiem, chyba w jakimś sklepie internetowym z San Fracisco. W Polsce to 5tys kosztuje a ja po przeliczeniu zapłaciłam ok 3300 więc różnica kolosalna. Cytat:
![]() [QUOTE=StupidAlice;4435902 6]Zgadnijcie kto dziś dostał @? ![]() /QUOTE] No to się nazywa niefart... Kochane moje udanej zabawy sylwestrowej Melduje 16 dzień A6W tylko. Kryzys trwa ->objadłam się (póki co zdrowo ale jednak) a teraz idę na kolację z okazji nowego roku
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#671 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
i wiecznie mnie coś boli, na coś narzekam... już TŻ mi zwrócił uwagę to, że jestem blada jak trup to się przyzwyczaiłam, no ale bez wyrazu kompletnie jestem...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#672 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Kupiłam samonośny ale jest do du** (!) z moimi cycami nie mogę sobie pozwolić żeby iść bez bo kogoś zabije
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#673 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() Okej ![]() Cytat:
(chyba że jednak chcesz zostać teraz mamusią? )Będę pisać na czerwono, żeby Was zachęcać do gotowania ![]() Zapraszam do Klubu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#674 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Sikorka, dziękujemy za życzonka
i brawo za a6w i nie daj się kryzysowi!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#675 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Po Nowym Roku robimy spacerek do lekarza też mi się przyda w końcu badania zrobić, także będę się z Wami solidaryzować
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#676 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#677 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Fakt jest strojna na więc kolczyki i bransoletka bedą dobre ![]() 110 zł w zwykłym sklepie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#678 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Pędzę czytać
a ja lubię litanie ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#679 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Pisz w postach o jedzeniu :
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#680 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() a non stop łykam witaminy, jem dużo warzyw, bo bez nich nie wyobrażam sobie mojego dnia i nie wiem dlaczego tak
|
|
|
|
|
#681 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Jak zwykle się rozpisałam
![]() Najważniejsze są wymiary i tekst na samym końcu ![]() Cytat:
![]() Yhm i wtedy na pewno nie przeczytasz
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|||
|
|
|
#682 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Ciociami to zrobi nas heroine Oczywiście, że przeczytam, jestem masochistką, będe tak robić z monitorem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#683 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
legalna hej! jeśli masz ochotę na durną komedię z Sandlerem to polecam "Spadaj tato" typowy amerykański film żeby się pośmiać, odmóżdżyć też tak mam, w dodatku latam sikać co chwilę ![]() Cytat:
Cytat:
no ale jeszcze będziecie mieć na to czas i szanse ![]() Cytat:
![]() ma małpa wyczucie ![]() heroine, magda_lena, kisiej(choć za grzeszki to wiesz ), worldbeme, Sikorka za ćwiczenia
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||||
|
|
|
#684 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
no po takim obżarstwie nie ma wyjścia
![]() Cytat:
![]() no chyba jak burza żarłam w grudniu ![]() chyba w jedzeniu ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
za A6Wco do Twojego samopoczucia.. Kochana mam nadzieję, że niedługo zmienisz podejście na prawdę nie warto przejmować się każdą kalorią, bo wpadniesz w jakąś obsesję. Patrz na swoje zdjęcia jak się zmieniłaś. Jesteś na U więc możesz sobie pozwolić na trochę więcej niż my. A jak zauważysz, że Twoje ciało zmierza w złym kierunku wtedy będziesz wiedziała, że musisz przystopować. Dziś mam małe zakwasy, więc pójdę na długi spacer, a jutro znów pobiegam Zrobię na wieczór sałatkę z makaronem i kurczakiem, a z kolei na kolację zjem z TŻ-tem pierś z kurczaka z mozarellą także dziś dietetycznie nadal
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2013-12-31 o 12:18 |
||||||
|
|
|
#685 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Nie lubię większości durnych amerykańskich komedii (chyba że romantyczne ![]() Zostaję dzisiaj w domu Wpadają do mnie znajomi, ugotujemy coś dobrego, napijemy się winka i Picolo może trochę jak dziadki ale nie mieliśmy ochotę na imprezę, więc sobie na spokojnie posiedzimy
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#686 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ja tez nie przepadam za takimi komediami ale ten film jest tak głupi ze aż śmieszny ![]() "Faceci od kuchni" - francuska komedia romantyczna, też fajna była ![]() sylwester dla dziadków wcale nie musi być zły my mamy w planach dziś Hobbita
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2013-12-31 o 12:48 |
|
|
|
|
#687 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 3
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Przepraszam, już się poprawiam. Mam 33 lata, 170 cm wzrostu i 75 kg :/.
Przytyłam po operacji nogi, kilka miesięcy byłam "uziemiona". Od grudnia odstawiłam słodycze, nie jem po 18, i jeżdżę na orbitreku. Zeszło 2 kilo, ale wierzę, że uda się więcej. Całe szczęście, że w święta nic nie przybrałam bo najbardziej się tego obawiałam. No i odstawiłam alkohol, bo kiedy pije to automatycznie dostaję apetytu. Pozdrawiam
|
|
|
|
#688 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
ja miałam taki sylwester rok temu i było świetnie ![]() Cytat:
---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:52 ---------- Cytat:
życzę Ci wytrwałości, jak się chce to można
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||
|
|
|
#689 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Piękne, dopiero wstałam, usnęłam o 3, bo pisałam na fb i trochę się rozmowa przeciągnęła..
![]() Muszę iść na miasto z kumpelą za 30 min a wyglądam jak trup, więc uciekam. Idę po trunki
|
|
|
|
#690 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
oczywiście że nową
kurde tyle filmów obejrzałam i tytułów nie pamiętam
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:39.




, wytrwałości i spełnienia noworocznych postanowień, no i oczywiście duuuużo mięśni
niech ten nowy rok będzie lepszy od poprzedniego 
szybko sapdnie ta nadwyżeczka
jakieś białkowe mi to śniadanie wyszło



także idę coś z nim wymieszać na śniadanie
idealnie na sylwestra 

muszę mu to jeszcze powiedzieć, ale pewnie będzie smutał tak, jak ja
Szczęśliwego Nowego Roku!











), worldbeme, Sikorka za ćwiczenia

