Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Oj tam oj tam


Żołądunio mnie boli czyżby od leków? nieee, niemożliwe ale kawy i tak się napiję

ufffffff

Napisane przez kisiej25

O i lody jeszcze wpadły

U mnie też

Napisane przez magda_lena40

Melduję jeszcze
krótka rozgrzewka
a6w (zapomniałam już, że to takie nudne )
55 różnych pompek w wersji męskiej (z rozpiski Magistry, z przerwami oczywiście )
krótkie rozciąganie

Napisane przez kisiej25

Żarłok przybywa

Melduję 60min HH
I duuużo jedzenia nawet tak

Napisane przez magda_lena40

A tak co do jutrzejszego pijaństwa

Proszę się tu nie śmiać bo u mnie aktualnie stoją 3 takie

Napisane przez worldbeme

DZiewczyny melduję :

mel b rozgrzewka, pupa, brzuch abs, ręce, nogi, rozciąganie

dwie lampki wina + miecznik i kalmar ala plancha oraz sum nilowy z cukinią plus pomidory i sałata...

Książkę wysłałam wszystkim które do mnie napisały dajcie znać czy wam się podoba, jak jeszcze ktoś będzie chciał to piszcie na priv to wyślę no i dajcie znać czy wam się podoba czy nie...

Już wysyłam maila jeśli mogę

Napisane przez blaszok

właściwie okazało się, że rano to był jakby hmm fałszywy alarm i na
ja niezbyt dużo mam 0,5l wyborowej mango + sprite = drink ale na 3 dziewczyny

ona jest pyszna piłam z nią jakieś drinki na wakacjach i były cudowne

Napisane przez magda_lena40

Hero
Tak mi się przypomniało - udało Ci się kupić portfel dla siebie albo Mamy?

Ja tak samo miałam kupić ale tż się zlitował i dostałam na gwiazdkę
Właśnie wyszłam z kuchni bo robiłam jedzonko na Sylwestra

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

ufffffff:


Właśnie wyszłam z kuchni bo robiłam jedzonko na Sylwestra

Co tam dobrego przygotowałaś?

[dzovana]

ide w kimono.

[heroine86]

I ja też już zmykam dobranoc

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Co tam dobrego przygotowałaś?

Zrobiłam sernik na zimno, szarlotkę, takie jedzonko, nie umiem o nim opowiedzieć jednogarnkowe na ciepło i paluchy z ciasta francuskiego z serem i ziołami a jutro sałatki

[kisiej25]

obudziłam się po 3ciej i tak nie mogę spać

[anulciak85]

Napisane przez blaszok

czyżby za sprawą KOGOŚ?

Owszem

Wstalam. Zjadłam. Ide do pracy. Coś mnie brzuch pobolewa a nie pamiętam kiedy @ miałam więc muszę później wątek przeszukać...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Dzień dobry Kochane
Nie wyrabiam za wami
Ja właśnie w pracy siedzę, posortowałam dokumenty i mam czas aby książkę poczytać W międzyczasie piję 'runo leśne' Mój TZ nazwał tak smoothie, które stworzyłam z szpinaku, jabłka (któremu bliżej do gruszki), odrobiny jogurtu i mleka. W sumie smaczne to wyszło
W końcu mikołaj przyjechał ale jeszcze piszę, że starego bo nowy muszę ogarnąć w domu

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Kochane
Nie wyrabiam za wami
Ja właśnie w pracy siedzę, posortowałam dokumenty i mam czas aby książkę poczytać W międzyczasie piję 'runo leśne' Mój TZ nazwał tak smoothie, które stworzyłam z szpinaku, jabłka (któremu bliżej do gruszki), odrobiny jogurtu i mleka. W sumie smaczne to wyszło
W końcu mikołaj przyjechał ale jeszcze piszę, że starego bo nowy muszę ogarnąć w domu

Szpinak + banan = genialne połączenie

Nowy laptop?

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez kisiej25

Miałam jeść <100 g węgli na low carb, ale jadłam tak około 120 g. Także wcale nie tak low.

---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez agulaaaa

Anns wstawię, jes bardzo obcisła, nie mogę jutro dużo żreć i podczas imprezy, bo będzie mi wystawać trochę

co do alko to pół litra u nas na głowę przewidziane, ale nie wiem czy się nie wyłamię na jakiegoś taniego łiskacza z koleżanką, bo serio jakoś od wódki mnie odrzuca, okaże się jutro.
Będą tańce to nawet nie poczuję tego alko oby !

Dlatego mówiłam Sylwester nie powinien być po Świętach

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------

Napisane przez magda_lena40

Zrobiłam jeszcze jedną prezentację na styczniowe zajęcia i idę w końcu spać

[heroine86]

Dzień dobry przy kawusi

Napisane przez tulipan1994

Zrobiłam sernik na zimno, szarlotkę, takie jedzonko, nie umiem o nim opowiedzieć jednogarnkowe na ciepło i paluchy z ciasta francuskiego z serem i ziołami a jutro sałatki

Pyszności ja też robię paluchy serowe z ciasta francuskiego zastanawiam się jeszcze nad czymś na ciepło dużo nie robię, bo dla naszej dwójki to niewiele trzeba ale zamierzam jeszcze zrobić struclę z powidłami

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Kochane
Nie wyrabiam za wami
Ja właśnie w pracy siedzę, posortowałam dokumenty i mam czas aby książkę poczytać W międzyczasie piję 'runo leśne' Mój TZ nazwał tak smoothie, które stworzyłam z szpinaku, jabłka (któremu bliżej do gruszki), odrobiny jogurtu i mleka. W sumie smaczne to wyszło
W końcu mikołaj przyjechał ale jeszcze piszę, że starego bo nowy muszę ogarnąć w domu

Ciekawy pomysł na smoothie

Aaaaa, pokażesz jak już ogarniesz?

[_legalna_]

Anns_:
Dziękuję za rady . Wegetarianizm bardziej z przekonań, już od małego robiłam jakieś podchody w jego stronę, ale dużo myślałam i się określiłam-będę jeść mięso, jeśli nie znajdę zamiennika. W internecie znalazłam informacje, czym zastąpić mięso. Znalazłam już parę diet-cud. Czasem zaczynałam, ale szybko kończyłam. Zdarzało mi się ćwiczyć tak intensywnie, że po zrobieniu 300 brzuszków i trochę innych ćwiczeń (normalnie robiłam 100-150 brsuszków) położyłam się do łóżka i się trzęsłam nie umiałam się ruszyć i drżalam, jakbym co najmniej 1000 tych brzuszków zrobiła.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Aaaaa, pokażesz jak już ogarniesz?

13 calowy MacBook Air
Taki cieniutki (z przodu zamknięty ma 0,4cm, a z tyłu w najszerszym 1,7cm) aż się boje go dotykać bo go złamię ale fajny jest
Chociaż poròwnujác do mojego wiekowego zgredka, każdy będzie fajny
O taki:
http://www.notebookcheck.net/uploads...0101020_01.png

Zaraz w końcu koniec pracy

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Proszę się tu nie śmiać bo u mnie aktualnie stoją 3 takie

Ja tak samo miałam kupić ale tż się zlitował i dostałam na gwiazdkę
Właśnie wyszłam z kuchni bo robiłam jedzonko na Sylwestra

Haha, okej
O, fajnie Ci ja się nie mogę zdecydować na nic

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Kochane
Nie wyrabiam za wami
Ja właśnie w pracy siedzę, posortowałam dokumenty i mam czas aby książkę poczytać W międzyczasie piję 'runo leśne' Mój TZ nazwał tak smoothie, które stworzyłam z szpinaku, jabłka (któremu bliżej do gruszki), odrobiny jogurtu i mleka. W sumie smaczne to wyszło
W końcu mikołaj przyjechał ale jeszcze piszę, że starego bo nowy muszę ogarnąć w domu

Oo, super! Wygląda świetnie ten Twój prezent




Dzieńdoberek

Zrobiłam właśnie kakaowy krem z awokado także idę coś z nim wymieszać na śniadanie
I obowiązkowo

[heroine86]

Sikorka, ahhhh, marzy mi się taki! Szczęściara z Ciebie

[agulaaaa]

Sikorko super prezent

Właśnie jem śniadanko, potem wezmę się za sprzątanie, może sylwestrowy bieg i tyle mam do załatwiania, że nie wiem kiedy zacznę się szykować na sylwka, już mi się odechciało

[heroine86]

Madzia, dzień dobry
Z jakiego przepisu robiłaś ten krem? bo ja ostatnio znalazłam TO cudo i już się czaję żeby zrobić

[blaszok]

Napisane przez agulaaaa

hej powoli Was nadrabiam wstawilam do albumu, ale jakość też słaba, taka zwykła czarna, jedno zdjęcie przekłamane, jutro może w dziennym świetle będzie lepiej albo po Nowym Roku wstawię, jak się odpicuję

super kiecka!!!

Napisane przez kisiej25

Mam taki dobry humor, że jejejejeje
Nie wiem, czemu

to dobrze

Napisane przez nonetheless

nie dość że suszy mnie jak cholera to jeszcze wpie.przam laysy o smaku słodkiego tajskiego chili, przez co jeszcze bardziej chce mi się pić bo są cholernie ostre

no nieładnie o tej godzinie i ogólnie - chipsy FE!

Napisane przez nonetheless

ojojoj, masz rację. ja już się właśnie tak zbłaźniłam dobrze, że tż jest wyrozumiały. zresztą ja wtedy nieźle poszalałam, to był pierwszy i ostatni raz kiedy zmieszałam alko z trawką teraz jedyne co palę to czasem papierosy dobrze, że nie nałogowo, tylko czasem na imprezie się trafi

ja trzymam się z daleka i od papierosów i innych używek tylko alkohol czasem wpadnie i to jeszcze staram się tak rozsądnie mogę się w sumie z dumą przyznać, że nigdy nie zaliczyłam zgona, nie rzygałam po % + nigdy nie paliłam fajek nie jest mi to do życia potrzebne jakoś

Napisane przez Elsay

mangowa jak zobaczyłam ją w sklepie i jeszcze tą marakujową obok to nabrałam na nie strasznej ochoty, ale nie było jeszcze kiedy spróbować.

powiem jak smakowała

[heroine86]

Chciałabym już Wam złożyć życzenia noworoczne, bo nie wiem jak później się wyrobię z czasem a więc:

Kochane! Życzę Wam dużo zdrówka i miłości na Nowy Rok, żeby spełniły się wszystkie Wasze marzenia sukcesów na każdym polu, a jeśli już zdarzą się porażki to traktujcie je jako nowe doświadczenie i naukę zadowolenia z siebie i ze swojego ciała żeby ten rok 2014 był rokiem spokoju i harmonii no i udanej nocy Sylwestrowej! bez liczenia kalorii i wyrzutów sumienia wszystkiego naj naj!

[katiennn]

siema

dżo uwielbiam tą piosenkę i jeszcze ich "Happy Birthday" ale smutne to takie, że szok.

Sikorko ale ładny skąd zamawiałaś Macbooka? ja patrzyłam w Anglii na ceny to.....

dziewczyny! uroczyście oświadczam, że dzisiaj piję już ostatni raz w tym roku. obiecuję

HAPPY NEW YEAR!

[heroine86]

Napisane przez katiennn

dziewczyny! uroczyście oświadczam, że dzisiaj piję już ostatni raz w tym roku. obiecuję

[agulaaaa]

Napisane przez katiennn

dziewczyny! uroczyście oświadczam, że dzisiaj piję już ostatni raz w tym roku. obiecuję

i ja mogę to obiecać


Heroinko dziękujemy za życzonka

[blaszok]

Napisane przez kisiej25

Moje plany od...po sylwestrze.

Ogólnie było ładnie od 26.12
Jadłam ślicznie, ruszałam się.
Jednak 30 przyjechałam do domu i BUM.
A tu żelki, a tu lodzik. A czemu ? A z nudów. Bo w domu nic praktycznie mojego nie ma, to i się szlajam po domu bez sensu i jem. No ale cóż. Jeden dzień...uczymy się na błędach...nie ważne, jak przyjemnych łohoho

Najpierw oczyścimy się przez JEDEN dzień z gówna całego. Jeden, nie więcej. Potem wracam do diety low-carb. I w mieszkaniu mi się to na spokojnie udaje. Wpieprzam dużo białka, mniej węgli, ale nie na tyle mało, żeby zasłabnąć. Co więcej - ruch. Dużo ruchu, jak zawsze. Praca i studia swoją drogą, ale treningi to podstawa. Zwłaszcza z trenerami
Jakoś mi tak lepiej się ćwiczy, jak facet trenuje, bo wtedy mam jakiegoś kopa, żeby pokazać, że "ona ma siłę, nie wiesz jaaak wielką"

Dużo picia wody. Ostatnio mi się udaje. Znowu pijam około 2 litry samej wody. Dzisiaj to samo.
Teraz popijam białą herbatę z cynamonem, także nie jest najgorzej.
Dużo węgli wpadło, bo popłynęłam z niedobrym słodkim żarełkiem typu "jedz to, co znajdziesz w szafce, lodówce itp".

No i żyjemy, jak wcześniej. Z głową do góry, z celami, planami i ich realizacją. Walczymy dalej. Plany na Nowy Rok ? Brak. Plany na życie ? Pełno !

kochana, trzymam mocno ! wiem, że jesteś w stanie osiągnąć wszystko, czego pragniesz

Napisane przez heroine86

To fajnie, że udało nam się upolować
Dla siebie też teraz szukam bo już jest tak zajechany, że wstyd wyciągać w ogóle ciągle mi się wysypują z niego drobne i pałętają się po torebce czasem jak nie zauważę, że jest niedomknięty i w sklepie wyciągam żeby zapłacić za zakupy to jest jeden wielki "bum" na posadzkę i zbieranie drobniaków nie muszę dodawać, że czuję się jak debil wtedy

Napisane przez nonetheless

Znowu mam dola i zalewam sie lzami, ale jestem przed @ wiec norma... paskudnie sie czuje :/ a najgorsze jest to ze nie wiem czemu.
Zabije tzta! 30 razy do niego dzwonilam, kazdy by sie obudzil ale nie on :/ wiem ze to okropne tak go budzic ale potrzebuje go teraz uslyszec zreszta sam mi mowil ze moge dzwonic do niego o kazdej porze, a teraz co...?
Ajj, nie jestem w stanie na pisanie tutaj wiec zmykam

Napisane przez magda_lena40

Zrobiłam jeszcze jedną prezentację na styczniowe zajęcia i idę w końcu spać

Dobranoc

ale Ci to idzie, szalona!

Napisane przez tulipan1994

ona jest pyszna piłam z nią jakieś drinki na wakacjach i były cudowne

my będziemy łączyć ze Spritem

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Madzia, dzień dobry
Z jakiego przepisu robiłaś ten krem? bo ja ostatnio znalazłam TO cudo i już się czaję żeby zrobić

Większość przepisów wygląda tak samo, więc zrobiłam na oko
1/2 awokado, łyżeczka kakao i łyżeczka miodu, rozgniotłam widelcem i włala

Napisane przez katiennn

dziewczyny! uroczyście oświadczam, że dzisiaj piję już ostatni raz w tym roku. obiecuję

[agila negra]

Hej
Również życzę Wam udanej zabawy do białego rana i przeszczęśliwego Nowego Roku, żebyście w noworocznych postanowieniach wytrwały dłużej niż do Trzech Króli, żeby spełniły się w tym roku Wasze marzenia

katiennn, i tak Ci nie wierzę, Ty zawsze znajdziesz jakiś sposób

Eej, nie wiem co zjeść na śniadanie mam ochotę na resztę pasztetu świątecznego, ale obiecałam sobie nie jeść chleba, więc nie mam pomysłu :P

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Owszem

Wstalam. Zjadłam. Ide do pracy. Coś mnie brzuch pobolewa a nie pamiętam kiedy @ miałam więc muszę później wątek przeszukać...

doczytałam w Klubie

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Kochane
Nie wyrabiam za wami
Ja właśnie w pracy siedzę, posortowałam dokumenty i mam czas aby książkę poczytać W międzyczasie piję 'runo leśne' Mój TZ nazwał tak smoothie, które stworzyłam z szpinaku, jabłka (któremu bliżej do gruszki), odrobiny jogurtu i mleka. W sumie smaczne to wyszło
W końcu mikołaj przyjechał ale jeszcze piszę, że starego bo nowy muszę ogarnąć w domu

ale świetny ten Mac!

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------

Dołączam się do życzeń: WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE NA NOWY ROK 2014!!!


ja już od 8 na nogach, bo jechałam zawieźć starszą siostrę na stację, bo wraca na Sylwka do Krk

tak w ogóle to miałam dzisiaj po Sylwestrze spać w moim wyrku z M., ale przed chwilą przyszła moja mama i powiedziała, że średnio jej to pasuje no i będę samiusia spała na piętrze w łóżku siostry, a M. u mnie muszę mu to jeszcze powiedzieć, ale pewnie będzie smutał tak, jak ja

lecę się kąpać, bo jeszcze sałatkę muszę zrobić, a ok 13:30 jadę po M.

[agila negra]

Dobra, stanęło na przysmażonym na odrobince oleju makaronie domowym (białym niestety) i 2 jajkach. W ramach warzywa będzie keczup, bo nic innego nie ma w lodówce

[agulaaaa]

Blaszok smuteczek

Nie wiem co się ze mną dzieje, ale ostatnio jakoś bez życia jestem, chyba pójdę po Nowym Roku jakieś badania porobić.

[magda_lena40]

Laseczki, przypominam o uzupełnieniu tabelki tym, które zrobiły już porównanie
Link TUTAJ jak ktoś zgubił

Pomierzyłam się i coś tam jednak pospadało
Chciałam też zdjęcia zrobić, ale chwilowo jestem bez aparatu, także po Nowym Roku to nadrobię


Udanej zabawy dzisiaj wieczorem, bez względu na to czy gdzieś wychodzicie czy spędzacie Sylwestra z dwójką czy innym polsatem Żeby 2014 był bardziej udany od tego, który właśnie się kończy, żeby udało się Wam spełnić wszystkie noworoczne postanowienia i żebyśmy za rok, o tej samej porze, w tym samym składzie (albo i większym ) znów składały sobie życzenia Szczęśliwego Nowego Roku!

[anns_]

Napisane przez _legalna_

Anns_:
Dziękuję za rady . Wegetarianizm bardziej z przekonań, już od małego robiłam jakieś podchody w jego stronę, ale dużo myślałam i się określiłam-będę jeść mięso, jeśli nie znajdę zamiennika. W internecie znalazłam informacje, czym zastąpić mięso. Znalazłam już parę diet-cud. Czasem zaczynałam, ale szybko kończyłam. Zdarzało mi się ćwiczyć tak intensywnie, że po zrobieniu 300 brzuszków i trochę innych ćwiczeń (normalnie robiłam 100-150 brsuszków) położyłam się do łóżka i się trzęsłam nie umiałam się ruszyć i drżalam, jakbym co najmniej 1000 tych brzuszków zrobiła.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

próbuj raczej sporty o jakich pisałam ale też nie przesadzaj z treningami, to ma być przyjemność nie udręka po której możesz np zemdleć. Jeśli chcesz przejść na wegetarianizm to jedz duuuużo ryb na pewno pomogą w redukcji wagi.

Napisane przez Sikorka0204

13 calowy MacBook Air
Taki cieniutki (z przodu zamknięty ma 0,4cm, a z tyłu w najszerszym 1,7cm) aż się boje go dotykać bo go złamię ale fajny jest
Chociaż poròwnujác do mojego wiekowego zgredka, każdy będzie fajny
O taki:
http://www.notebookcheck.net/uploads...0101020_01.png

Zaraz w końcu koniec pracy

świetny też mam taki cieniutki, ale samsung nie mac

Napisane przez heroine86

Chciałabym już Wam złożyć życzenia noworoczne, bo nie wiem jak później się wyrobię z czasem a więc:

Kochane! Życzę Wam dużo zdrówka i miłości na Nowy Rok, żeby spełniły się wszystkie Wasze marzenia sukcesów na każdym polu, a jeśli już zdarzą się porażki to traktujcie je jako nowe doświadczenie i naukę zadowolenia z siebie i ze swojego ciała żeby ten rok 2014 był rokiem spokoju i harmonii no i udanej nocy Sylwestrowej! bez liczenia kalorii i wyrzutów sumienia wszystkiego naj naj!

dziękujemy

Napisane przez katiennn

dziewczyny! uroczyście oświadczam, że dzisiaj piję już ostatni raz w tym roku. obiecuję

HAPPY NEW YEAR!

myślałam przez chwilę, że piszesz o przyszłym roku całym i mówię WTF

hej ja też życzę Wam udanej zabawy sylwestrowej, małego kaca jutro , wytrwałości i spełnienia noworocznych postanowień, no i oczywiście duuuużo mięśni niech ten nowy rok będzie lepszy od poprzedniego

A ja weszłam dziś na wagę i kilogram mniej niż wczoraj wiedziałam, że te 69,5 to coś nie pasi jeszcze trochę i wrócę do 67

[anns_]

Napisane przez blaszok

ja już od 8 na nogach, bo jechałam zawieźć starszą siostrę na stację, bo wraca na Sylwka do Krk

tak w ogóle to miałam dzisiaj po Sylwestrze spać w moim wyrku z M., ale przed chwilą przyszła moja mama i powiedziała, że średnio jej to pasuje no i będę samiusia spała na piętrze w łóżku siostry, a M. u mnie muszę mu to jeszcze powiedzieć, ale pewnie będzie smutał tak, jak ja

lecę się kąpać, bo jeszcze sałatkę muszę zrobić, a ok 13:30 jadę po M.

uuu ale moja mama też mi nie pozwala teraz na weselu pozwoliła spać w jednym pokoju (ale osobne łóżka były) a my już ponad rok razem