Polecamy:

heroine86 · 2014-01-12, 09:51

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

u mnie planów brak

Z TŻ-tem się nie widzisz?

Aniaa_89 · 2014-01-12, 10:02

Cytat:

Napisane przez heroine86

Z TŻ-tem się nie widzisz?

a nie wiem, może jakoś popołudniu, może nie

TŻ ma tam jakieś rzeczy do zrobienia na jutro do pracy i coś tam jeszcze musi poogarniać w domu, więc jak się ze wszystkim obrobi to może wtedy się jakoś zobaczymy, no ale nie wiem

heroine86 · 2014-01-12, 10:27

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

a nie wiem, może jakoś popołudniu, może nie

TŻ ma tam jakieś rzeczy do zrobienia na jutro do pracy i coś tam jeszcze musi poogarniać w domu, więc jak się ze wszystkim obrobi to może wtedy się jakoś zobaczymy, no ale nie wiem

Spoko

A ćwiczyć dziś zamierzasz czy odpoczynek?

Widziałaś TO?

Aniaa_89 · 2014-01-12, 10:31

Cytat:

Napisane przez heroine86

A ćwiczyć dziś zamierzasz czy odpoczynek?

Widziałaś TO?

chyba odpoczynek

choć sama nie wiem, bo jutro nie wiem czy poćwiczę i we wtorek.
Jutro moje koleżanki ze studiów bronią się z drugiego kierunku, więc wiadomo

a obrona o 13, więc nie wiem czy będzie mi się chciało wstać na tyle wcześnie, żeby poćwiczyć, a potem się ogarnąć, dojechać tam itd

a we wtorek mogę nie mieć siły na ćwiczenia

widziałam

heroine86 · 2014-01-12, 10:40

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

chyba odpoczynek

choć sama nie wiem, bo jutro nie wiem czy poćwiczę i we wtorek.
Jutro moje koleżanki ze studiów bronią się z drugiego kierunku, więc wiadomo

a obrona o 13, więc nie wiem czy będzie mi się chciało wstać na tyle wcześnie, żeby poćwiczyć, a potem się ogarnąć, dojechać tam itd

a we wtorek mogę nie mieć siły na ćwiczenia

widziałam

Ooo, fajnie

małe imprezowanie się szykuje

No wiesz co

i się nie podzieliłaś tą informacją?

Aniaa_89 · 2014-01-12, 10:42

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ooo, fajnie

małe imprezowanie się szykuje

No wiesz co

i się nie podzieliłaś tą informacją?

małe

a bo czytałam wtedy o tym Kinomaniaku i gdzieś w komentarzach ktoś rzucił linka do tego. Ale w sumie weszłam, oblukałam i wyszłam

jakaś muląca strasznie ta strona

Ty z niej korzystałaś, oglądałaś tam coś?

heroine86 · 2014-01-12, 10:46

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

małe

a bo czytałam wtedy o tym Kinomaniaku i gdzieś w komentarzach ktoś rzucił linka do tego. Ale w sumie weszłam, oblukałam i wyszłam

jakaś muląca strasznie ta strona

Ty z niej korzystałaś, oglądałaś tam coś?

Jeszcze nie oglądałam, ale to ponoć to samo

nawet stare konto przeszło

Aniaa_89 · 2014-01-12, 10:52

Cytat:

Napisane przez heroine86

Jeszcze nie oglądałam, ale to ponoć to samo

nawet stare konto przeszło

ja właśnie czytałam, że to to samo, gdzie indziej że to jakaś podróba więc nie wiem

ale skoro konta poprzechodziły to chyba jednak to samo

nie wiem mi muli ta strona, jak próbowałam włączyć coś to nie chciało mi działać

nie wiem czy to chwilowe jakieś problemy czy co

heroine86 · 2014-01-12, 10:58

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

ja właśnie czytałam, że to to samo, gdzie indziej że to jakaś podróba więc nie wiem

ale skoro konta poprzechodziły to chyba jednak to samo

nie wiem mi muli ta strona, jak próbowałam włączyć coś to nie chciało mi działać

nie wiem czy to chwilowe jakieś problemy czy co

No właśnie dziwne z tym kontem, bo na początku pisało, że login nieprawidłowy i nie dało się zalogować. No to chciałam się zarejestrować i wpisałam stary login, hasło i maila. To mi wyskoczyło, że login zajęty i mail też już podany przez innego użytkownika

no przez kogo, jak nie przeze mnie?

wyłączyłam, a za jakiś czas włączyłam znów- patrzę, a ja zalogowana jestem

Może za dużo ludzików ogląda

dlatego muli

daruska1000 · 2014-01-12, 14:00

jednak wychodze z założenia że bez diety to wyjdzie mi średnio :P ćwiczę codziennie po jakieś pół godziny , są to ćwiczenia Mel B rozgrzwka , nogi ,pupa ,czasami tez 15 min trening cardio również jej , nie podoba mi się ćwiczenie z Ewa Chodakowska chociaz mam jej dziennik fitness w ktorym zapisuje sobie wszytsko i jest naprawde o wieele lepiej bo wczesniej jak cwiczylam to po jakims tygodniu odpuscilam a teraz mam ten dziennik to takie jakby zmuszajace jest wiecie o co mi chodzi :P robię również 30 dniowe wyzwanie z przysadami oraz co drugi dzień robię tabate i w każdy piatek mam cheat day

heroine86 · 2014-01-12, 14:09

Skoro ćwiczyć codziennie to super

ciało na pewno się zmienia

ogranicz słodkie i zobaczysz efekty na pewno

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 14:11

Dzień dobry

My z tż-tem dzisiaj też w domku bo pogoda brzydka

Byliśmy w sklepie, zrobiłam obiadek a teraz oglądamy filmy

Justyś upiekłam wczoraj ten sernik z tego przepisu co podawałaś, trochę pozmieniałam ale wyszedł boski

mega puszysty, a jak urósł

Tż zjadł już prawie połowę

ja niestety muszę nacieszyć się tylko widokiem

bo chce miesiąc bez słodkiego wytrzymać

Ania super, że łazienka zrobiona

w końcu będą normalne warunki

daruska1000 · 2014-01-12, 14:25

Cytat:

Napisane przez heroine86

Skoro ćwiczyć codziennie to super

ciało na pewno się zmienia

ogranicz słodkie i zobaczysz efekty na pewno

ale nie uważasz ze 30 min to za mało ? i czy moje ćwiczenia nie są zbyt mało wymagające bo tak naprawdę są tylko na nogi tylko tabata co drugi dzień tak na spalanie tłuszczu

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

a i zamówiłam sobie l-karnityne w tabletkach , zobaczymy jak to będzie , na pewno sie pochwale efektami o ile będą :P

heroine86 · 2014-01-12, 14:30

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Dzień dobry

My z tż-tem dzisiaj też w domku bo pogoda brzydka

Byliśmy w sklepie, zrobiłam obiadek a teraz oglądamy filmy

Justyś upiekłam wczoraj ten sernik z tego przepisu co podawałaś, trochę pozmieniałam ale wyszedł boski

mega puszysty, a jak urósł

Tż zjadł już prawie połowę

ja niestety muszę nacieszyć się tylko widokiem

bo chce miesiąc bez słodkiego wytrzymać

Hej

Pogoda dzisiaj straszna

TŻ poszedł mi do apteki po nospę bo mnie brzuch rozbolał...

i zmarzł okrutnie... aż mi Go szkoda było

No mój też wyrósł jak szalony

cieszę się, że posmakował

Twój TŻ niezły ma spust widzę

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 14:35

No ma

on lubi sobie zjeść

Choć wczoraj się zważył i 95

i stwierdził, że się odchudza

Ale pół sernika zjadł

Aniaa_89 · 2014-01-12, 14:37

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Tż zjadł już prawie połowę

ja niestety muszę nacieszyć się tylko widokiem

bo chce miesiąc bez słodkiego wytrzymać

za asertywność

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 14:38

Dzięki Ania

heroine86 · 2014-01-12, 14:42

Cytat:

Napisane przez daruska1000

ale nie uważasz ze 30 min to za mało ? i czy moje ćwiczenia nie są zbyt mało wymagające bo tak naprawdę są tylko na nogi tylko tabata co drugi dzień tak na spalanie tłuszczu

Każde ćwiczenia coś dają

a tabata, mimo że krótka jest bardzo efektywna

mój TŻ ją robi i umiera po niej

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

No ma

on lubi sobie zjeść

Choć wczoraj się zważył i 95

i stwierdził, że się odchudza

Ale pół sernika zjadł

Haha

z drugą połową też sobie będzie musiał sobie poradzić

A Tobie brawo za powstrzymanie się

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 14:46

Justyś dzięki

Kawałek Mu dam na drogę i na jutro żeby sobie zjadł bo podobno tam kiepskie jedzenie mają

Na obiad kiedyś ziemniaki ze solonym śledziem

albo parówka z ryżem

A kawałek zostawię dla mamy bo jutro przyjeżdza

daruska1000 · 2014-01-12, 14:48

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

za asertywność

ja też jestem z siebie dumna bo byłam dzisiaj u babci i zrobiła pączki i miała ptasie mleczko które kocham i nie zjadłam

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

[QUOTE=heroine86;44568097]Każde ćwiczenia coś dają

a tabata, mimo że krótka jest bardzo efektywna

mój TŻ ją robi i umiera po niej

ale on robi tylko jedną serie 4 minutową czy kilka ?

heroine86 · 2014-01-12, 14:56

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś dzięki

Kawałek Mu dam na drogę i na jutro żeby sobie zjadł bo podobno tam kiepskie jedzenie mają

Na obiad kiedyś ziemniaki ze solonym śledziem

albo parówka z ryżem

A kawałek zostawię dla mamy bo jutro przyjeżdza

To niedobrze, jak ich tam źle karmią

daj Mu jakąś wałówę

Niezłe obiady

No tak, mamie trzeba zostawić

a co z babcią? Lepiej już?

w domu jest?

Cytat:

Napisane przez daruska1000

ale on robi tylko jedną serie 4 minutową czy kilka ?

Jedną

daruska1000 · 2014-01-12, 15:11

dziewczyny jezeli dodam zdjecie swojego ciala to ocenicie co wam sie nie podoba i nad czym byscie popracowaly?

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 15:43

Justyś wałówka już zrobiona

No kiepskie tam mają jedzenie

tzn. śniadania i kolacje w miarę ale obiady dziwne, raz normalne a raz jakieś dziwne połączenia

Ale sklep tam jest zaraz to można sobie kupić co się chce

A z babcią już lepiej

wyszła ze szpitala, salmonellą się zatruła, do tego ciśnienie wielkie, pewnie zjadła coś dziwnego

i wypiła wiele mocnych kaw, teraz ma dietę ale mama jej nie może przemówić żeby jadła coś lekkiego a nie takie tłuste i słodkie

a ma już swój wiek bo dobrze po 80 jest

daruska zapodaj zdjęcie to ocenimy

daruska1000 · 2014-01-12, 15:59

a wiec walcie prosto z mostu

daruska1000 · 2014-01-12, 16:05

zdjęcie z 2 stycznia jeszcze przed ćwiczeniami

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 16:34

Na zdjęciu nie widać żeby gdziekolwiek miałaś za dużo

Dla Mnie masz dobrą figurę

ale jak chcesz coś poprawić to ćwiczenia wg Mnie będą najlepsze przecież nie masz nie wiadomo ile do zrzucenia

heroine86 · 2014-01-12, 16:42

Asia, no to super, że z babcią lepiej

w takim wieku jest i kawę pije?

szalona babcia

Nie dasz umrzeć z głodu swojemu TŻ-towi

dobrze, że sklep mają i nie żyją na odludziu

Daruska, szczupła jesteś, nie wiem czego się czepiasz

może brakuje Ci jędrności trochę, ale to już na ćwiczenia musisz postawić

ćwiczenia jeszcze nikomu nie zaszkodziły

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 16:48

Justyś ona pije kilka kaw dziennie i na dodatek parzonych, mocnych a do tego 4 łyżeczki cukru

Tż pomału się zbiera

pojedzie koło 19 żeby zajechać i jeszcze się troszkę przespać

heroine86 · 2014-01-12, 17:02

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś ona pije kilka kaw dziennie i na dodatek parzonych, mocnych a do tego 4 łyżeczki cukru

Tż pomału się zbiera

pojedzie koło 19 żeby zajechać i jeszcze się troszkę przespać

kurcze, niedobrze...

a sama mieszka?

to pożegnajcie się słodko

za tydzień też przyjedzie?

asiuniaa1987 · 2014-01-12, 17:34

Justyś sama mieszka

bo dziadek zmarł 2 lata temu

ale mama stara się często jeździć do niej, tak 2 razy w tygodniu

Na ogół jeszcze dobrze się czuje, chodzi sobie na zakupy do sklepu, chowa sobie kozę, kurki, psa, koty

Tż właśnie się kąpie a ja mu herbatkę jeszcze do termosu robię

Za chwilę jedzie

2014-01-12, 14:00	#700
daruska1000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 34	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV jednak wychodze z założenia że bez diety to wyjdzie mi średnio :P ćwiczę codziennie po jakieś pół godziny , są to ćwiczenia Mel B rozgrzwka , nogi ,pupa ,czasami tez 15 min trening cardio również jej , nie podoba mi się ćwiczenie z Ewa Chodakowska chociaz mam jej dziennik fitness w ktorym zapisuje sobie wszytsko i jest naprawde o wieele lepiej bo wczesniej jak cwiczylam to po jakims tygodniu odpuscilam a teraz mam ten dziennik to takie jakby zmuszajace jest wiecie o co mi chodzi :P robię również 30 dniowe wyzwanie z przysadami oraz co drugi dzień robię tabate i w każdy piatek mam cheat day __________________ Cel-->wyrzeżbione ciałoo

2014-01-12, 14:09	#701
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Skoro ćwiczyć codziennie to super ciało na pewno się zmienia ogranicz słodkie i zobaczysz efekty na pewno __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-01-12, 14:11	#702
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Dzień dobry My z tż-tem dzisiaj też w domku bo pogoda brzydka Byliśmy w sklepie, zrobiłam obiadek a teraz oglądamy filmy Justyś upiekłam wczoraj ten sernik z tego przepisu co podawałaś, trochę pozmieniałam ale wyszedł boskimega puszysty, a jak urósł Tż zjadł już prawie połowęja niestety muszę nacieszyć się tylko widokiembo chce miesiąc bez słodkiego wytrzymać Ania super, że łazienka zrobionaw końcu będą normalne warunki __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 14:35	#705
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV No ma on lubi sobie zjeść Choć wczoraj się zważył i 95i stwierdził, że się odchudza Ale pół sernika zjadł __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 14:38	#707
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Dzięki Ania __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 14:46	#709
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Justyś dzięki Kawałek Mu dam na drogę i na jutro żeby sobie zjadł bo podobno tam kiepskie jedzenie mają Na obiad kiedyś ziemniaki ze solonym śledziem albo parówka z ryżem A kawałek zostawię dla mamy bo jutro przyjeżdza __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 15:11	#712
daruska1000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 34	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV dziewczyny jezeli dodam zdjecie swojego ciala to ocenicie co wam sie nie podoba i nad czym byscie popracowaly? __________________ Cel-->wyrzeżbione ciałoo

2014-01-12, 15:43	#713
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Justyś wałówka już zrobiona No kiepskie tam mają jedzenie tzn. śniadania i kolacje w miarę ale obiady dziwne, raz normalne a raz jakieś dziwne połączenia Ale sklep tam jest zaraz to można sobie kupić co się chce A z babcią już lepiejwyszła ze szpitala, salmonellą się zatruła, do tego ciśnienie wielkie, pewnie zjadła coś dziwnego i wypiła wiele mocnych kaw, teraz ma dietę ale mama jej nie może przemówić żeby jadła coś lekkiego a nie takie tłuste i słodkie a ma już swój wiek bo dobrze po 80 jest daruska zapodaj zdjęcie to ocenimy __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 16:05	#715
daruska1000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 34	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV zdjęcie z 2 stycznia jeszcze przed ćwiczeniami __________________ Cel-->wyrzeżbione ciałoo

2014-01-12, 16:34	#716
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Na zdjęciu nie widać żeby gdziekolwiek miałaś za dużo Dla Mnie masz dobrą figuręale jak chcesz coś poprawić to ćwiczenia wg Mnie będą najlepsze przecież nie masz nie wiadomo ile do zrzucenia __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 16:42	#717
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Asia, no to super, że z babcią lepiej w takim wieku jest i kawę pije? szalona babcia Nie dasz umrzeć z głodu swojemu TŻ-towi dobrze, że sklep mają i nie żyją na odludziu Daruska, szczupła jesteś, nie wiem czego się czepiasz może brakuje Ci jędrności trochę, ale to już na ćwiczenia musisz postawić ćwiczenia jeszcze nikomu nie zaszkodziły __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-01-12, 16:48	#718
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Justyś ona pije kilka kaw dziennie i na dodatek parzonych, mocnych a do tego 4 łyżeczki cukru Tż pomału się zbiera pojedzie koło 19 żeby zajechać i jeszcze się troszkę przespać __________________ ODCHUDZANIE

2014-01-12, 17:34	#720
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV Justyś sama mieszka bo dziadek zmarł 2 lata temu ale mama stara się często jeździć do niej, tak 2 razy w tygodniu Na ogół jeszcze dobrze się czuje, chodzi sobie na zakupy do sklepu, chowa sobie kozę, kurki, psa, koty Tż właśnie się kąpie a ja mu herbatkę jeszcze do termosu robię Za chwilę jedzie __________________ ODCHUDZANIE

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)