![]() |
#61 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 267
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#62 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Oj nie mam pojęcia , ja już to dawno czytałam o tych jajkach, ze max to 3 na tydzień, chyba o cholesterol chodziło własnie.
Na pewno o coś co jest w żółtku. Zapamiętałam ilość temu, bo często robiłam sobie jajecznice :P |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
jak ktoś ma problemy z cholesterolem to faktycznie nie powinien jeść dużo jajek, ale jak ktoś jest zdrowy to może jeść więcej jajek
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 267
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Znalazłam
![]() http://dobrydietetyk.pl/forum/ile_ja...dziennie_/283/ Przejrzałam kilka różnych stron i wszędzie podobnie. Madam Mina, wcinaj jajecznicę jak lubisz ![]() Ja piję tę czerwoną herbatkę, przyzwyczaiłam się do liściastej zielonej i ta mi smakuje bardzo podobnie, czytałam że niesmaczna, a dla mnie jest ok. Tyle że ja zawsze dość słabą robię, bo zbyt mocna, czy to zielona, czy czerwona jest za gorzka dla mnie. A jak wrócę do Krakowa, planuję biegać i kupić rower - nie mogę się już doczekać ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#65 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Cytat:
![]() A rower normalny czy stacjonarny? |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#66 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 267
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#67 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
ufff, wlansie skonczylam naukę historii (okropny human) i lecę siękąpać, dzisiaj mialam takie nerwy sercowe no to zjadlam tylko rano serek wiejski w szkole 0% a w domu cala kostke sera bialego 0% plus duuuzo wody i 4 lyzki trąb, umieram psychicznie
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#68 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Większość zależy od nastawienia, spróbuj myśleć pozytywnie i w czymś złym dopatrzyć się dobrego. Np. apropo faceta, możliwe ze teraz spotkasz kogoś lepszego i lepiej być solo kiedy ten nowy się pojawi
![]() A smutek po rozstaniu ci przejdzie z czasem, wiec lepiej o tym nie myśleć ![]() Na pewno dasz rade tylko spróbuj myśleć o dobrych stronach a nie o złych. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 267
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
karolasek, mam kolegę, który był z dziewczyną 3 lata, strasznie zakochany - zastanawiali się ile dzieci będą mieć, co będą robić razem za 10, 20, 50 lat. A potem ona go zdradziła. Przez pierwsze pół roku był załamany i mówił że już z żadną dziewczyną nie będzie tak jak z nią. Potem już było lepiej, a po trochę ponad roku zaczął się spotykać z inną dziewczyną. Są już razem prawie dwa lata, a on świata poza nią nie widzi. No i jest o wiele sympatyczniejsza od tamtej, po prostu dobrze im razem.
Ja mam tak, że jak się dzieje coś złego, to wmawiam sobie, że tak właśnie ma być i to służy jakiemuś większemu celowi. Na przykład - skręcasz nogę w kostce przed jakimś ważnym wydarzeniem, omija cię ono, ale w szpitalu poznajesz swojego przyszłego męża ![]() Wiadomo, że przez jakiś czas nie da się na to patrzeć w ten sposób, ale bądź pewna, że za jakiś czas będziesz się cieszyła, że tak się stało z tym facetem ![]() A tak pół żartem, pół serio - to teraz masz jeszcze większą motywację do odchudzania ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#70 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
u mnie dziś była godzinka gry w kosza
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#71 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Ja byłam na rowerze 20 minut ^^ ale chyba zacznę coś ćwiczyć w pokoju, coś max 20 minut narazie.
Dziś bylam grzeczna ogolnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Dziękuję za słowo otuchy, ale ja nawet z nim nie bylam, czuje sie jak zdarta płyta - ściorana taka ...
dzisiaj poczatek rana ladnie, ale po poludniu zjadlam troszke winogronka ![]() Ale jutro juz bede grzeczna, to byl takiglod z nerwow. ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ---------- a moze troche powysylamy sobie troche muzyki, ktorej sluchamy , ktora nas odstresowywuje ? ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#74 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
czemu? o co dokladnie chodzi? co do nerwów u mnie to bardzo źle ..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
mam sporo nerwów i odbija się to na moim zdrowiu po prostu...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#77 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
u mnie emocjonalna rozsypka, praktycznie nie ma co zbierać...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#78 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
w dupkę będziemy lać! ja wczoraj dostałam kopa w dupe i staram sie narazie zyćdla siebie i żeby dbać o siebie - totalny hedonizm!!
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#79 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Mi pomagała medytacja jak miałam ciężki okres, teraz już jestem całkowicie pozbierana i ogarnięta i zadowolona
![]() Muzyka którą ja lobię i mnie uszczęśliwia: http://www.youtube.com/watch?v=CIghrxxhQYs http://www.youtube.com/watch?v=yi7_hiL4Nu4 http://www.youtube.com/watch?v=twqM56f_cVo |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#80 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Parov Stelar!!!! Goood
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#81 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Jamajka
Wiadomości: 14
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Cytat:
Na jednym forum o odchudzaniu już napisałam,tutaj też będę zaglądać ![]() Ja mam 66 kg ,a marzeniem jest 58. Pomalutku. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#82 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#83 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Jamajka
Wiadomości: 14
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Więc jedziemy z tym koksem
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#84 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#85 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Ja tu jestem najcięższym osobnikiem jak narazie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#86 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#87 |
BAN stały
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
jedziemy, jedziemy z koksem!!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#88 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Ale ja na pewno nie chce zejść poniżej 55 kg ^^
Kiedyś byłam strasznie wychudzona, nie chce do tego wracać ![]() Najbardziej chciałabym się przestawić na zdrowy tryb bez słodyczy. Odzwyczaić się ![]() Wiem ze niektóre z Was chcą się odchudzać jak waza 50 kg, ale to nie dla mnie ![]() Edytowane przez Madam Mina Czas edycji: 2011-09-20 o 20:35 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#89 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Jamajka
Wiadomości: 14
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Ze słodyczam również ja mam problem,pierwsze 3 dni życia bez nich to dla mnie katorga. Później już z górki. Od jutra koniec,nie dam się im
![]()
__________________
Odchudzam siebie ![]() 66--65--64--63--62--61--60--59--58--.. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#90 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 91
|
Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :)))
Chyba od cukru można sie uzależnić, bo ja to czasem juz sie łakomym okiem nwet na cukierniczkę niewinna co w koncie stoi patrzyłam
![]() Ale cukru samego nigdy nie zjadam żeby nie było ![]() Edytowane przez Madam Mina Czas edycji: 2011-09-20 o 20:51 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:05.